Keto dijeta - all about...

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Post Reply
User avatar
Nora Ibsenova
Inventar foruma
Inventar foruma
Reactions: 5869
Posts: 5346
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Mood:
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Nora Ibsenova » 13 Feb 2020, 21:48

Eh, sjetila sam se sad da pokačim ove ljude koji imaju šta reć na temu ketogene dijete.

Prvo, Dr. Berg (ja stvarno nisam tražila potvrdu i validnost, da li je zaista doktor, ali tako se predstavlja)



Ovaj mi je malo dosadniji:



Ima još dok ih se sjetim :D.
0
Feelings are superpowers.

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 14 Feb 2020, 00:00

Dobar je Berg, ja kao doktor potvrđujem autentičnost njegovog zvanja. :djed
1
1 Image

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 14 Feb 2020, 07:57

Eh, ja cu sutra krenuti s ovim.Nisam sebi postavila nikakav cilj, ni vremenski ni kilazu.Vidjet cu da li mi odgovara, da li to mogu.Ako ne uvijek mogu odustati.U svakom slucaju samo na dobitku mogu biti.
0
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!


User avatar
Nice try
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Reactions: 16719
Posts: 24117
Joined: 09 Dec 2016, 08:03
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Nice try » 14 Feb 2020, 08:03

spacebound wrote:
14 Feb 2020, 07:57
Eh, ja cu sutra krenuti s ovim.Nisam sebi postavila nikakav cilj, ni vremenski ni kilazu.Vidjet cu da li mi odgovara, da li to mogu.Ako ne uvijek mogu odustati.U svakom slucaju samo na dobitku mogu biti.
Kako si se pripremila? Nemoj reći da si razmišljala uz kolač :D.
Ozbiljno, šta ćeš izbaciti, šta korigirati, piši.
0

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 14 Feb 2020, 08:08

Nice try wrote:
14 Feb 2020, 08:03
spacebound wrote:
14 Feb 2020, 07:57
Eh, ja cu sutra krenuti s ovim.Nisam sebi postavila nikakav cilj, ni vremenski ni kilazu.Vidjet cu da li mi odgovara, da li to mogu.Ako ne uvijek mogu odustati.U svakom slucaju samo na dobitku mogu biti.
Kako si se pripremila? Nemoj reći da si razmišljala uz kolač :D.
Ozbiljno, šta ćeš izbaciti, šta korigirati, piši.
Upravo jedem kolac :hihi.Oprostajna :ooo
Imaju tabele sta se smije jesti.
Jaja, meso, povrce (ne svo, npr. mahunarke su zabranjene)Neki sirevi su dopusteni, u manjim kolicinama.Orasasti plodovimKuha se na maslinovom ulju i maslacu.Mogu se i slatkisi praviti,imaju recepti.Bas sam se ovih dana zarovila u jelovnike.I ima bas, cini mi se slasnih, recepata
1
1 Image
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 14 Feb 2020, 09:52

Nemoj zaboravit da brojiš kalorije i zapisuješ gramaže i makronutrijente, bar prvih 10-15 dana dok se ne uhodaš.
1
1 Image

User avatar
Beni_dvosekundas
Inventar foruma
Inventar foruma
Reactions: 5052
Posts: 5985
Joined: 27 Aug 2019, 17:14
Location: On land, air, or sea, I don't need No I.D
Mood:
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Beni_dvosekundas » 14 Feb 2020, 09:55

Dr. Wheel wrote:
14 Feb 2020, 09:52
Nemoj zaboravit da brojiš kalorije i zapisuješ gramaže i makronutrijente, bar prvih 10-15 dana dok se ne uhodaš.
MyFitnessPal App
moja preporuka za takve stvari
2
2 Image
i'm sexy and you know it

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 14 Feb 2020, 10:00

Obavezno. :ooo

Dobra stvar je što ima bruku domaćih proizvoda na toj aplikaciji, ja šta god sam uzeo, našao sam tamo.
0

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 14 Feb 2020, 10:02

Odoh je odmah skinut.
0
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 14 Feb 2020, 10:02

Biće nešto od tebe. :D.
0

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 14 Feb 2020, 10:03

Rano je o tome govorit :D.
0
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!

User avatar
Nora Ibsenova
Inventar foruma
Inventar foruma
Reactions: 5869
Posts: 5346
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Mood:
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Nora Ibsenova » 14 Feb 2020, 10:35

Meni je bolji Carb Manager :D.

A i mučno mi je to zapisivanje i praćenje kalorija, samo pratiš da net UH ne pređu 20gr (to je meni bila gornja granica).
Kalorije nisam ni pratila :D
0
Feelings are superpowers.

User avatar
Nora Ibsenova
Inventar foruma
Inventar foruma
Reactions: 5869
Posts: 5346
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Mood:
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Nora Ibsenova » 14 Feb 2020, 10:39

Ovaj mi je najjači, nekad se zagledam, zaboravim šta slušam :inasab :D.

2
2 Image
Feelings are superpowers.

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 15 Feb 2020, 08:23

Prvi keto dorucak

Image
5
3 Image 2 Image
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!

User avatar
HAVANA
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2888
Posts: 2745
Joined: 10 Nov 2019, 11:07
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by HAVANA » 15 Feb 2020, 08:32

:grana
2
1 Image 1 Image

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 15 Feb 2020, 09:27

Trebala si prva 2-3 dana bez mliječnih proizvoda, da ti tijelo brže uđe u ketozu.

Sretno. Kad predeveraš keto-flu, ide sve ko podmazano.
0

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 24424
Posts: 43041
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Zodiac:
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by spacebound » 15 Feb 2020, 09:37

Sta je keto flu😱
0
When life knocks you down stand the fuck up and say - You hit like a bitch!

User avatar
Dr. Wheel
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Reactions: 2059
Posts: 2166
Joined: 24 Jan 2020, 22:54
Location: Od blata i snega
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by Dr. Wheel » 15 Feb 2020, 09:39

Kad organizam tek uđe u ketozu i počne trošiti ketone, potrebno je par dana da se adaptira, imat ćeš blagi osjećaj ošamućenosti i tako tog nekog čudnog stanja, moguće glavobolje itd.

Poslije ćeš bit ko britka sablja. :sikira
2
1 Image 1 Image

User avatar
insomnia
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Reactions: 860
Posts: 1768
Joined: 31 May 2013, 20:11
Status: Offline

Re: Keto dijeta - all about...

Post by insomnia » 15 Feb 2020, 09:44

Oto ti je sikira
1
1 Image
Kad holokaust većinu trenom uništi
Ti ćeš doći u svojoj moći da duhove rastjera

Kad lešinari već obave svoj posao
Ti ćeš doći u svojoj moći da klicu zasiješ

Kad ni kosturima više traga ne bude
Ti ćeš doći u svojoj moći
Vratit ćeš se satane

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests