Dijeta & Linija

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Mala_Mu » 05 May 2019, 00:18

Image

Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći kod mršavljenja. Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja.


Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka kako mislite. S vremena na vrijeme neće se dogoditi ništa posebno, ali ako vam to pređe u naviku…

U tom slučaju moglo bi uticati na nivo insulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovće nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite.

Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju. Često osobe koje ne jedu uveče preskaču i doručak što utiče na razdražljivost i neraspoloženje.

nezavisne.com

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Mala_Mu » 05 May 2019, 00:18

A sad odoh sta pojesti :gladan pa onda :hrce

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by storm » 05 May 2019, 00:19

E zdravo spavam noćas :oo
Habibti, ya nour el - ain... :srce

User avatar
Chloe
Žena za sva vremena
Žena za sva vremena
Posts: 102580
Joined: 18 Dec 2015, 11:40
Has thanked: 2951 times
Been thanked: 3054 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Chloe » 05 May 2019, 00:25

Upravo...
:srce ... You are my sunshine, my only sunshine ... :srce

Merlin246
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15942
Joined: 28 Aug 2018, 13:21
Been thanked: 3 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Merlin246 » 05 May 2019, 00:29

Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos 😌

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by storm » 05 May 2019, 00:31

Merlin246 wrote: 05 May 2019, 00:29 Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos 😌
Ti moraš tako... Valja se udati, mi nećemo :valja
Habibti, ya nour el - ain... :srce

Merlin246
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15942
Joined: 28 Aug 2018, 13:21
Been thanked: 3 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Merlin246 » 05 May 2019, 00:33

storm wrote: 05 May 2019, 00:31
Merlin246 wrote: 05 May 2019, 00:29 Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos 😌
Ti moraš tako... Valja se udati, mi nećemo :valja
Nemam vise zelju da se udam 😌

Merlin246
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15942
Joined: 28 Aug 2018, 13:21
Been thanked: 3 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Merlin246 » 05 May 2019, 00:35

Nemam zelju ni da se ozenim

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Mutevelija » 05 May 2019, 00:51

Nista onda posvoji samu sebe :oo
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119228
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5515 times
Been thanked: 11759 times
Contact:
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Maja » 05 May 2019, 01:02

Merlin246 wrote: 05 May 2019, 00:29 Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos 😌
Znaci trebala si biti u snovima jos u 21h.

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Mutevelija » 05 May 2019, 01:04

Jesi mala otvorila sebi temu :oo
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

Merlin246
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15942
Joined: 28 Aug 2018, 13:21
Been thanked: 3 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Merlin246 » 05 May 2019, 01:16

Maja wrote: 05 May 2019, 01:02
Merlin246 wrote: 05 May 2019, 00:29 Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos 😌
Znaci trebala si biti u snovima jos u 21h.
Trebala jesam 😊

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Mutevelija » 05 May 2019, 01:20

Samo meni maja kaze idi lezi.

Nije fer :auf
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Chloe
Žena za sva vremena
Žena za sva vremena
Posts: 102580
Joined: 18 Dec 2015, 11:40
Has thanked: 2951 times
Been thanked: 3054 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Chloe » 05 May 2019, 10:21

Aha.... Najela se zaspala i ustala gladna kao vuk... :D.
:srce ... You are my sunshine, my only sunshine ... :srce

User avatar
alcapone
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15966
Joined: 22 Jul 2018, 16:33
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by alcapone » 05 May 2019, 10:32

Sto sebe patiti 😁
1n73LL1g3nc3 15 7h3 4b1L17Y 70 4D4P7 70 CH4NG3

orbit
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 446
Joined: 30 Jul 2018, 08:28
Location: Ze - Do kanton
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by orbit » 05 May 2019, 11:08

Doktori preporucuju da zadnji obrok bude par sati prije spavanja,ali akcent stavljaju da se moze neka vocka pojesti pred spavanje,jer ne steti zadravlju.
U ljetnim mjesecima najbolje mi legne lubenica.

Image

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by storm » 05 May 2019, 11:10

Ja sam čitao, da baš voće ne bi trebalo... Jer "vrije" onda u želucu...
Mada se ne držim toga :oo
Habibti, ya nour el - ain... :srce

orbit
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 446
Joined: 30 Jul 2018, 08:28
Location: Ze - Do kanton
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by orbit » 05 May 2019, 11:13

A i kuhana bundeva mi nije mrska. :D


Image

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95678
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33899 times
Been thanked: 20673 times
Contact:
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Rum » 05 May 2019, 12:12

Svaku noc pred spavanje mahnem zidarski sendvic podrig i zdrav kao beba
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 5 times
Status: Offline

Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje

Post by Heidi » 05 May 2019, 12:13

Pola litre brlje I dozivjet ces stotu
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 11 guests