Dijeta & Linija
Moderator: Krokodil Behko
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći kod mršavljenja. Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja.
Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka kako mislite. S vremena na vrijeme neće se dogoditi ništa posebno, ali ako vam to pređe u naviku…
U tom slučaju moglo bi uticati na nivo insulina, holesterola i rad štitne žlijezde, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.
Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovće nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite.
Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju. Često osobe koje ne jedu uveče preskaču i doručak što utiče na razdražljivost i neraspoloženje.
nezavisne.com
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
E zdravo spavam noćas
Habibti, ya nour el - ain...
- Chloe
- Žena za sva vremena
- Posts: 102580
- Joined: 18 Dec 2015, 11:40
- Has thanked: 2951 times
- Been thanked: 3054 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Upravo...
... You are my sunshine, my only sunshine ...
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Ja se drzim toga da ne jedem nista 4 sata prije spavanja, a jela sam zadnji put oko 5 sati i ne osjecam glad jos
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Ti moraš tako... Valja se udati, mi nećemo
Habibti, ya nour el - ain...
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86350
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1641 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Nista onda posvoji samu sebe
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Maja
- Administrator
- Posts: 119228
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5515 times
- Been thanked: 11759 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Znaci trebala si biti u snovima jos u 21h.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86350
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1641 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Jesi mala otvorila sebi temu
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86350
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1641 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Samo meni maja kaze idi lezi.
Nije fer
Nije fer
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Chloe
- Žena za sva vremena
- Posts: 102580
- Joined: 18 Dec 2015, 11:40
- Has thanked: 2951 times
- Been thanked: 3054 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Aha.... Najela se zaspala i ustala gladna kao vuk...
... You are my sunshine, my only sunshine ...
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Sto sebe patiti
1n73LL1g3nc3 15 7h3 4b1L17Y 70 4D4P7 70 CH4NG3
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Doktori preporucuju da zadnji obrok bude par sati prije spavanja,ali akcent stavljaju da se moze neka vocka pojesti pred spavanje,jer ne steti zadravlju.
U ljetnim mjesecima najbolje mi legne lubenica.
U ljetnim mjesecima najbolje mi legne lubenica.
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Ja sam čitao, da baš voće ne bi trebalo... Jer "vrije" onda u želucu...
Mada se ne držim toga
Mada se ne držim toga
Habibti, ya nour el - ain...
- Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 95678
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 33899 times
- Been thanked: 20673 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Svaku noc pred spavanje mahnem zidarski sendvic podrig i zdrav kao beba
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Odlazak na spavanje praznog stomaka utiče na zdravlje
Pola litre brlje I dozivjet ces stotu
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 11 guests