Koliko spavate?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Post Reply
User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18083
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3700 times
Been thanked: 3611 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by srculence7 » 23 Jan 2018, 02:45

Budite se noću: Evo šta vam tijelo pokušava reći!

Image

Tijelo je nevjerojatan mehanizam. U njemu se tijekom sna događaju se brojne kemijske reakcije i promjene, a mnoge su povezane sa stvarima koje radimo tijekom dana. Ako se noću budite u isto vrijeme ili pak ne možete zaspati, otkrijte pravi razlog i saznajte šta vam vaše tijelo poručuje:

Ako se budite između 23 sata i 1 sat

Ovo vrijeme povezano je sa žučnim mjehurom. Ovaj organ razgrađuje masnoću koju ste tijekom dana unijeli u organizam. Buđenje u ovo vrijeme znači da jedete pretešku i premasnu hranu te da je vrijeme da promijenite prehrambene navike.

Isto tako, buđenje u ovo vrijeme može značiti i da u sebi zadržavate negativne emocije poput gorčine, gnjeva te osuđivanja sebe i/ili drugih. Vlastite ili tuđe pogreške drže vas budnima.

Ako se budite između 1 i 3 sata

U ovo vrijeme tijelo osvježava jetru koja je čistač našeg organizma. Buđenje u ovo doba noći može značiti da vam je jetra preopterećena te da radi pojačano. Tijelo vas upozorava da promijenite prehranu i smanjite unos alkohola.

Isto tako, buđenje u ovo vrijeme vezano je uz negativne emocije pout ljutnje, gnjeva i krivnje zbog čega se teško možete opustiti.

Ako se budite između 3 i 5 sati

Ovo doba dana povezano je s plućima koja sakupljaju kisik, šalju ga u ostale organe i pripremaju tijelo za novi dan. U to vrijeme pluća se čiste. Ako se budite između tri i pet u noći, to može biti znak da su vam pluća preopterećena zagađenim zrakom ili porokom poput cigarete, ali i teškom hranom.

Isto tako, buđenje u ovo vrijeme povezano je uz osjećaje poput tuge i žaljenja što može značiti da vam se u životu dogodilo nešto negativno i depresivno, a što niste u potpunosti prihvatili ili riješili.

Ako se budite između 5 i 7 sati

Ovo vrijeme povezano je s debelim crijevom koje se tada čisti i obnavlja. Ovaj proces vrlo je važan za čitav organizam, a buđenje u ovo vrijeme može značiti da je tijelo dehidrirano te da mu fali vode.

Što se emocija tiče, buđenje između 5 i 7 sati ujutro povezano je s osjećajima nestrpljenja, praznine i nesigurnosti. Isto tako, to može značiti da vam u životu fali promjene, kretanja i ulaganja u sebe.

(zadovoljna.hr)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Tokmak
Vucin apostol
Vucin apostol
Posts: 15111
Joined: 08 Jul 2015, 17:31
Location: Ulica Rajkovačića i Čalušića bb
Has thanked: 956 times
Been thanked: 945 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Tokmak » 23 Jan 2018, 09:42

5 i pol sati maximalno...
Vuk dlaku mijenja, ćud nikada.

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Hannibal » 23 Jan 2018, 09:42

vise od zlocka
🐽

User avatar
Sheval
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 17562
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Has thanked: 344 times
Been thanked: 882 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Sheval » 23 Jan 2018, 09:46

A koje je objasnjenje za nas koji se nikako ali bas nikako ne budimo usred sna? Ja spavam od do, bez ikakvog remećenja sna. Nikad se ne ustajem da dem u WC ili da se napijem vode...cisti san pravednika :ooo

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95672
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33886 times
Been thanked: 20664 times
Contact:
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Rum » 23 Jan 2018, 10:33

Sheval wrote: 23 Jan 2018, 09:46 A koje je objasnjenje za nas koji se nikako ali bas nikako ne budimo usred sna? Ja spavam od do, bez ikakvog remećenja sna. Nikad se ne ustajem da dem u WC ili da se napijem vode...cisti san pravednika :ooo
+1
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

Indigo NT
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 146
Joined: 16 Dec 2010, 17:48
Contact:
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Indigo NT » 23 Jan 2018, 11:20

spavam previše, jedva se probudim
“Ništa ne mijenja tvoje mišljenje o prijatelju tako sigurno kao uspjeh – tvoj ili njegov.”
http://www.plagijati.info/ | Bosanska imena | http://najboljicitati.com/

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18083
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3700 times
Been thanked: 3611 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by srculence7 » 23 Jan 2018, 11:36

Sheval wrote: 23 Jan 2018, 09:46 A koje je objasnjenje za nas koji se nikako ali bas nikako ne budimo usred sna? Ja spavam od do, bez ikakvog remećenja sna. Nikad se ne ustajem da dem u WC ili da se napijem vode...cisti san pravednika :ooo
Vi nemate nikakav problem, zdravi ste :)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Posts: 80122
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Has thanked: 7020 times
Been thanked: 11328 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by spacebound » 23 Jan 2018, 11:40

ja se budim svako doba :D.

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18083
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3700 times
Been thanked: 3611 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by srculence7 » 23 Jan 2018, 11:55

Dovoljno da mogu da funkcionišem :ooo
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Chloe
Žena za sva vremena
Žena za sva vremena
Posts: 102580
Joined: 18 Dec 2015, 11:40
Has thanked: 2951 times
Been thanked: 3054 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Chloe » 23 Jan 2018, 12:08

Ne puno, a kod buđenja nema pravila. Znam spavati da se ne pomjerim, bez buđenja u komadu, sa buđenjem ... sve zavisi koliko sam umorna ... :cudi
:srce ... You are my sunshine, my only sunshine ... :srce

User avatar
Sheval
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 17562
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Has thanked: 344 times
Been thanked: 882 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Sheval » 23 Jan 2018, 14:04

srculence7 wrote: 23 Jan 2018, 11:36
Sheval wrote: 23 Jan 2018, 09:46 A koje je objasnjenje za nas koji se nikako ali bas nikako ne budimo usred sna? Ja spavam od do, bez ikakvog remećenja sna. Nikad se ne ustajem da dem u WC ili da se napijem vode...cisti san pravednika :ooo
Vi nemate nikakav problem, zdravi ste :)
Hvala doktorice. Tako se i osjećam:)

User avatar
Nice try
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 29635
Joined: 09 Dec 2016, 08:03
Been thanked: 15 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Nice try » 23 Jan 2018, 16:35

Pet-šest sati, ne duže, a budim se nekad vrlo često, nekad par puta. Zavisi od umora, rastresenosti, razmišljanja pred spavanje.
Voljela bih da nekad mogu duže spavati.
"Nećemo ništa razumeti od hoda sveta ako budemo zamišljali da ljudi uvek postupaju pravedno..."

Balada o Bohoreti

User avatar
damir5
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 25962
Joined: 20 Mar 2016, 21:04
Location: bosanski forum
Mood:
Been thanked: 1 time
Contact:
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by damir5 » 23 Jan 2018, 16:37

samo da pozdravim doktoricu :mah


:valja
Me? Wrong? Never! Image

User avatar
REMB
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2126
Joined: 31 Jan 2015, 18:16
Been thanked: 6 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by REMB » 23 Jan 2018, 16:53

7 sati gotovo u pravilu

User avatar
Black woman
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1956
Joined: 02 Feb 2018, 18:34
Has thanked: 2 times
Been thanked: 6 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Black woman » 06 Feb 2018, 18:09

6 sati,meni dosta
mada bih ja i manje,šteta spavati
najbolje stvari se dešavaju u sitnim satima

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Čupava » 06 Feb 2018, 18:15

Najbolje se stvari dešavaju noću .. :ooo zato spavajte sto manje!!!
.

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Hannibal » 06 Feb 2018, 19:12

izmedju 12-14 sati
🐽

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Mala_Mu » 06 Feb 2018, 20:02

Nedovoljno :roll

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by Mutevelija » 06 Feb 2018, 20:43

Spavaj mala moraš malo makar nazoor.
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Koliko spavate?

Post by rethna » 06 Feb 2018, 23:19

Hannibal wrote: 06 Feb 2018, 19:12 izmedju 12-14 sati
I kad kazu da ti ne odgovara avatar :ccc
Question everything.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 18 guests