Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Moderator: Krokodil Behko
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120466
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6989 times
- Been thanked: 7928 times
- Status: Offline
Bolovi u koljenima
Jedan su od čestih uzročnika spuštenih stopala, a bolovi se mogu javiti tokom stajanja ili trčanja
Ravna, odnosno spuštena stopala su vrlo česta pojava kako kod odraslih, tako i kod djece. Ovaj problem nikako ne bi smjeli ignorirati jer, ako se ne liječi, može izazvati brojne zdravstvene probleme. Donosimo nekoliko zdravstvenih tegoba koje uzrokuje ova deformacija stopala. Pojavljuju se problemi s koljenima. Bolovi u koljenima jedan su od čestih uzročnika spuštenih stopala. Događaju se jer je težina vašeg tijela krivo raspoređena te vrši pritisak na kosti koje ubrzano troše hrskavicu koljena, što dugoročno može postati veliki problem. Primjetna je deformacija nožnih prstiju i stopala.
Kada je stopalo dugo u neprirodnom položaju, njegovi mišići slabe, zbog čega se oblik stopala može promijeniti. Osim što stopalo postaje duže i šire, nožni prsti se počinju kriviti, što može biti vrlo bolno. Isto tako, promjena oblika stopala može uzrokovati stvaranje čukljeva, kurjih očiju i žuljeva.
Javljaju se bolovi tokom stajanja ili trčanja. Ravna stopala kralježnicu stavljaju u neprirodan položaj. To se veže i za raspored ukupne težine tijela koja je potpuno pogrešno raspoređena. Rezultati toga su snažni bolovi u stopalima, listovima i nogama tokom dužeg stajanja ili pak fizičke aktivnosti.
Primjetni su problemi s cirkulacijom i venama. Položaj spuštenog stopala za vaše je tijelo, kosti i kralježnicu neprirodan. Pritisak na određene dijelove tijela, što uključuje i krvne žile, može dovesti do loše cirkulacije. To se najviše osjeti kod dugog stajanja, nakon čega se počinju javljati bolovi u kukovima i donjem dijelu leđa. Dugoročno, ovaj problem može dovesti i do stvaranja varikoznih vena.
Snažne glavobolje, popraćene bolovima u leđima nerijetka su kombinacija koju uzrokuju spuštena stopala. Svaki korak koji napravimo povezan je s našim stopalima. Kod ravnih stopala mišići tijela rade pod većim opterećenje, a sve kako bi stabilizirali tijelo tokom kretanja.
To može uzrokovati lančanu reakciju tegoba koja kreće od bolova u stopalima, preko koljena i kukova pa sve do lumbalnog dijela leđa. Krivo držanje utječe na cirkulaciju i naprezanje mišića, što nerijetko dovodi do glavobolje.
(oslobođenje)
Ravna, odnosno spuštena stopala su vrlo česta pojava kako kod odraslih, tako i kod djece. Ovaj problem nikako ne bi smjeli ignorirati jer, ako se ne liječi, može izazvati brojne zdravstvene probleme. Donosimo nekoliko zdravstvenih tegoba koje uzrokuje ova deformacija stopala. Pojavljuju se problemi s koljenima. Bolovi u koljenima jedan su od čestih uzročnika spuštenih stopala. Događaju se jer je težina vašeg tijela krivo raspoređena te vrši pritisak na kosti koje ubrzano troše hrskavicu koljena, što dugoročno može postati veliki problem. Primjetna je deformacija nožnih prstiju i stopala.
Kada je stopalo dugo u neprirodnom položaju, njegovi mišići slabe, zbog čega se oblik stopala može promijeniti. Osim što stopalo postaje duže i šire, nožni prsti se počinju kriviti, što može biti vrlo bolno. Isto tako, promjena oblika stopala može uzrokovati stvaranje čukljeva, kurjih očiju i žuljeva.
Javljaju se bolovi tokom stajanja ili trčanja. Ravna stopala kralježnicu stavljaju u neprirodan položaj. To se veže i za raspored ukupne težine tijela koja je potpuno pogrešno raspoređena. Rezultati toga su snažni bolovi u stopalima, listovima i nogama tokom dužeg stajanja ili pak fizičke aktivnosti.
Primjetni su problemi s cirkulacijom i venama. Položaj spuštenog stopala za vaše je tijelo, kosti i kralježnicu neprirodan. Pritisak na određene dijelove tijela, što uključuje i krvne žile, može dovesti do loše cirkulacije. To se najviše osjeti kod dugog stajanja, nakon čega se počinju javljati bolovi u kukovima i donjem dijelu leđa. Dugoročno, ovaj problem može dovesti i do stvaranja varikoznih vena.
Snažne glavobolje, popraćene bolovima u leđima nerijetka su kombinacija koju uzrokuju spuštena stopala. Svaki korak koji napravimo povezan je s našim stopalima. Kod ravnih stopala mišići tijela rade pod većim opterećenje, a sve kako bi stabilizirali tijelo tokom kretanja.
To može uzrokovati lančanu reakciju tegoba koja kreće od bolova u stopalima, preko koljena i kukova pa sve do lumbalnog dijela leđa. Krivo držanje utječe na cirkulaciju i naprezanje mišića, što nerijetko dovodi do glavobolje.
(oslobođenje)
online
- srculence7
- Forum [Bot]
- Posts: 18143
- Joined: 31 Mar 2016, 03:35
- Location: iza zatvorenih vrata
- Has thanked: 3744 times
- Been thanked: 3703 times
- Status: Offline
Re: Bolovi u koljenima
imam problem sa kolenom, ali to je posledica pada
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.
- srculence7
- Forum [Bot]
- Posts: 18143
- Joined: 31 Mar 2016, 03:35
- Location: iza zatvorenih vrata
- Has thanked: 3744 times
- Been thanked: 3703 times
- Status: Offline
Re: Bolovi u koljenima
Da sam se vraćala kasno sa slave, bio je mrak a ja u naselju između zgrada hvatala prečice do kuće, zapnem nogom za onu šipku što postavljaju ispred zgrada da se ne bi mogli parkirati automobili i tako ljosnem na asfalt da sam i pantalone pocepala , koleno modro, hematom se dugo vukao, a od tada problemi, stalno nešto krcka
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.
- Podrinjac
- Forum [Bot]
- Posts: 12409
- Joined: 07 Jul 2014, 15:53
- Location: raždeGo
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Bolovi u koljenima
Da ni sama sebe ne može izliječiti iako je fizioterapeut. Eto to...SPINERKA wrote:
i sta si nam time rekla
Re: Bolovi u koljenima
Podrinjac wrote:Da ni sama sebe ne može izliječiti iako je fizioterapeut. Eto to...SPINERKA wrote:
i sta si nam time rekla
nije ona za noge ona je za GLAVU
- Podrinjac
- Forum [Bot]
- Posts: 12409
- Joined: 07 Jul 2014, 15:53
- Location: raždeGo
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Bolovi u koljenima
Loša je i za glave čim mene nije uspjela izliječiti.SPINERKA wrote:Podrinjac wrote:Da ni sama sebe ne može izliječiti iako je fizioterapeut. Eto to...SPINERKA wrote:
i sta si nam time rekla
nije ona za noge ona je za GLAVU
- Maja
- Administrator
- Posts: 119768
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5680 times
- Been thanked: 12236 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Koji gel bi bio dobar za bolove u peti.
Voltaren, deep relief...?
Voltaren, deep relief...?
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Maja wrote:Koji gel bi bio dobar za bolove u peti.
Voltaren, deep relief...?
drzim u frizideru
- Maja
- Administrator
- Posts: 119768
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5680 times
- Been thanked: 12236 times
- Contact:
- Status: Offline
- Konsultant
- Legenda foruma
- Posts: 11187
- Joined: 22 May 2011, 10:40
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Uglavnom deep relif, mada zavisi od uzroka boli.Maja wrote:Koji gel bi bio dobar za bolove u peti.
Voltaren, deep relief...?
- Bla
- i dva polipa
- Posts: 75774
- Joined: 30 Aug 2013, 14:21
- Location: Rodna grudva
- Mood:
- Has thanked: 1 time
- Been thanked: 34 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Sad sam se opet sjetio puuušanja
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:
:
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81323
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10242 times
- Been thanked: 7122 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Ja sam koristila Voltaren, nije bas puno pomagao, i onda cisto preventivno presla na Gavez i konjsku mast - ako se koriste redovno pomazu. Bitna je masaza stopala prije spavanja, pa cime godMaja wrote:Koji gel bi bio dobar za bolove u peti.
Voltaren, deep relief...?
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Maja
- Administrator
- Posts: 119768
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5680 times
- Been thanked: 12236 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Danas 8 km. Taman mi peta prestala. Sutra će me opet zaboljeti
E pa nije mi jasno kako učesnici Marša mira pređu 100km za 3 dana.
E pa nije mi jasno kako učesnici Marša mira pređu 100km za 3 dana.
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81323
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10242 times
- Been thanked: 7122 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Juce pjesacila 3 sata, ne boli me nista. I to sam prvi put ove godine obula patike, inace sam hodala u cizmama i zimskim cipelama
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Ako ne boli....ne valja trening
Habibti, ya nour el - ain...
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 30 guests