Imate li problema sa spavanjem?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Post Reply
User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119199
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5509 times
Been thanked: 11733 times
Contact:
Status: Offline

Imate li problema sa spavanjem?

Post by Maja » 29 Dec 2010, 23:14

koliko vam treba da zaspite kada legnete naveče
imate li običaj da prije spavanja gledate TV

volite li spavati u hladnim ili toplim prostorijama, na kakvoj posteljini i u čemu, te s kim :oo

koji je najbolji lijek za nesanicu i pomažu li stvarno neke kupke, toplo mlijeko s medom itd il su to samo priče

također, remeti li vam san kasno popita kafa





PS zaspite i popita- ne znam jel ispravno al hajd.....

User avatar
paparaci
Hadžija
Hadžija
Posts: 6706
Joined: 26 Mar 2010, 22:08
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by paparaci » 29 Dec 2010, 23:36

Maja wrote:koliko vam treba da zaspite kada legnete naveče
obicno ne dugo. 5 do 15 min. ako sam bas umoran ili pospan, dok legnem - dok sam nestao. zna se nekad desiti, da se po sat, dva valjam dok ne zaspem.
imate li običaj da prije spavanja gledate TV
imam. ili tv ili internet. nekad i oboje.
volite li spavati u hladnim ili toplim prostorijama, na kakvoj posteljini i u čemu, te s kim :oo
u hladnim. bilo ljeto ili zima. zimi mi je merak ususkati se. ono ispod toplo, a svjez zrak.
koji je najbolji lijek za nesanicu
fizicki rad - kramp, lopata, motika, nosanje cigli, kamenja, itd. itd. :oo
pomažu li stvarno neke kupke, toplo mlijeko s medom itd il su to samo priče
pomazu vala one kapi za smirenje "herbal" ili "herbafit". ne znam tacno. na biljnoj su bazi.
također, remeti li vam san kasno popita kafa
posto nisam neki kahvendzija, remeti. mada, ako sam bas umoran - onda i ne remeti.
NeK pUkNu DuSmAnI...

:srce S a n i c a - G r m e č :srce

User avatar
Sanjarko
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2498
Joined: 25 Jun 2010, 16:03
Location: Wien-Dubrovnik
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Sanjarko » 30 Dec 2010, 18:54

koliko vam treba da zaspite kada legnete naveče
Kako kad al u posljednjih 6 mjeseci zna mi se desiti da ne zaspim do pred jutro...
imate li običaj da prije spavanja gledate TV
TV ne gledam skoro nikako...
volite li spavati u hladnim ili toplim prostorijama, na kakvoj posteljini i u čemu, te s kim :oo
Volim spavati u hladnoj prostoriji,ljeti pored otvorenog prozora...pa na cistoj posteljini :plavi
ehhhhhhhhh sad skim :lol ponekad sama a nekad pa znate vec :D

koji je najbolji lijek za nesanicu i pomažu li stvarno neke kupke, toplo mlijeko s medom itd il su to samo priče
Meni najlakse zaspati kada mi Dree stavi sapu(mislila sam reci ruku) na lice i malo me mazi...zaspim manje od minute :D

Ja cula da je biber dobar da bolje zaspis :plavi
Ma daj sigurno ste i vi culi za ovo"Daj da ti ga zabiberim pa da bolje zaspis".
također, remeti li vam san kasno popita kafa
Ne smeta mi kava cak i kad ju popijem pred samo spavanje...
Ne gledamo crte sa dlana netko zivi zivot a netko ga sanja

Mell
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 972
Joined: 09 Nov 2010, 19:18
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Mell » 30 Dec 2010, 19:42

ni slucajno....zdrav rad..zdrav SANN..... :haha :pusi

User avatar
String
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 9730
Joined: 24 Mar 2010, 21:00
Has thanked: 1 time
Been thanked: 19 times
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by String » 30 Dec 2010, 19:44

Imam problema jer spavam sam.
Image

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119199
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5509 times
Been thanked: 11733 times
Contact:
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Maja » 31 Dec 2010, 00:55

imam problem sa spavanjem, a to je da mogu uvijek i svugdje zaspati. zaspem u roku od par minuta i nijednom se ne probudim tokom noći već poslije 7-8 sati kad mi zazvoni alarm. isto tako kad kod nekoga spavam kao da spavam kod kuće. nekima je grozno kad promijene mjesto.

ljeti svaki dan malo odspavam popodne i sjećam se da me prije sestra "mrzila" što ona nikad nije mogla zaspati po danu, a ja samo kažem "e odoh sad malo odspavati" i to i uradim :lol

volim spavati u toploj prostoriji. ako spavam u hladnoj pokrijem se po glavi :D
a ljeti kraj otvorenog prozora

volim običnu bijelu posteljinu. nikako ne volim one šarene i u bojama, raznih materijala

ne gledam tv pred spavanje al šaljem sms-ove i redovno zaspem u sred diskusije :D

kafa mi ne smeta

User avatar
Amazonka
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3919
Joined: 18 Nov 2010, 11:36
Location: Sarajevo
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Amazonka » 31 Dec 2010, 01:21

Kako kad, sve zavisi od toga kakav mi je bio dan. Nekad od previše umora ne mogu zaspati, a nekad opet jer sam previše odmorna :lol :lol

Nema pravila, naiđe period svima kada pate od nesanice, ništa strašno, nije dobro ako je to prečesto.

Kafa mi ne smeta, mogu popiti kafu i zaspati u roku od 3 min. ako mi se spava i naravno ako je neko fin pored mene :haha
Odustajem od svih traženja pravde, istine, odustajem od pokušaja
da ideale podredim vlastitom životu, odustajem od svega što sam
još jučer smatrala nužnim za nekakav dobar početak, ili dobar kraj.

Vjerojatno bih odustala i od sebe same, ali ne mogu. Jer, ko će
ostati ako se svi odreknemo sebe i pobjegnemo u svoj strah?....


Image

User avatar
Dreamy
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 573
Joined: 17 Nov 2010, 17:24
Location: Vienna
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Dreamy » 03 Jan 2011, 11:35

pa i nemam, ponekad ali mislim da je to oki i moze se akceptirati... sve u svemu dobro zaspim, a posebno dobro ako odradim neke vjezbe pred spavanje :) e onda spavam ko mala beba :sram
ma necu tu vise nista pisati da se ne izlajem jos nesto sto nebi trebalo uhuh...
Trenutak srece nije nesto maleno, on i postoji samo u kratkim trenucima!!!

User avatar
Cici
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2732
Joined: 24 Oct 2010, 05:57
Location: Mostar
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Cici » 03 Jan 2011, 12:23

kad kad ... ali od nove godine izgleda nemam ... nova godina haman se skroz mjenja waooo boze podrzi ...
Onima koji su mi se smijali,hvala... Bez njih ne bih plakala... Onima koji me nisu mogli voljeti,hvala... Bez njih ne bih upoznala pravu ljubav... Onima koji su povrjedili moja osjecanja,hvala... Bez njih ne bih znala da ih imam... Onima koji su me ostavili,hvala... Bez njih ne bih otkrila sebe.... Ali onima koji su mislili da necu uspeti- Njima najvise zahvaljujem, jer bez njih ne bih ni pokusala....

User avatar
komsija
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3367
Joined: 14 Jan 2011, 09:08
Been thanked: 1 time
Contact:
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by komsija » 22 Jan 2011, 12:57

Imam problema sa spavanjem
Ponekad se probudim veoma rano i ne mogu vise psavati te tada ustajem i dodjem na internet ili gledam TV
Nije uvijek tako, ali eto desava se
Kada ljudi odu od tebe, pusti ih neka idu.Tvoja sudbina nikada nije vezana za nekoga ko te napusti. To ne znači da je ta osoba loša, nego da je njena uloga u tvom životu završena."
I, obratno!

User avatar
Ledena
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 8339
Joined: 21 Oct 2010, 19:37
Location: Uzavreli grad
Been thanked: 7 times
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Ledena » 22 Jan 2011, 13:45

nekad zaspem odmah,, a nekad ostanem budna do 3h.. a najgore mi je kad u 6 moram ustat u skolu, a ne mogu spavat..
pa roknula bi se.. al zato u skoli zaspem.. neki me profesori i puste.. jbg..
spavam sa zekom velikim, i imam jos 2 jastuka koje zagrlim..
a posteljina, samo nek se sareni,, bijelo ne mogu nikako,,
na sadasnjoj posteljini mi imaju muskarac i zenska,, nekakva poza ne znam ni ja..
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!

User avatar
Ledena
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 8339
Joined: 21 Oct 2010, 19:37
Location: Uzavreli grad
Been thanked: 7 times
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Ledena » 22 Jan 2011, 13:50

joj ja kad sam zadnji put sanjala s kreveta sam upala.. nesto me trznulo, valjda me cuko htio ujest,, i hop dole,,
cak me i stara u drugoj sobi cula..
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!

User avatar
komsija
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3367
Joined: 14 Jan 2011, 09:08
Been thanked: 1 time
Contact:
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by komsija » 22 Jan 2011, 13:51

Ledena wrote:joj ja kad sam zadnji put sanjala s kreveta sam upala.. nesto me trznulo, valjda me cuko htio ujest,, i hop dole,,
cak me i stara u drugoj sobi cula..
:mah :mah :D :ok ovo ti je bilo super hahaha
Kada ljudi odu od tebe, pusti ih neka idu.Tvoja sudbina nikada nije vezana za nekoga ko te napusti. To ne znači da je ta osoba loša, nego da je njena uloga u tvom životu završena."
I, obratno!

User avatar
nightwalker
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 114
Joined: 21 Jan 2011, 01:43
Location: Sa <3
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by nightwalker » 22 Jan 2011, 14:19

Najbolje kada je hladno u sobi, a ti se ususkas fino... Nemam problema sa nesanicom, bar ne u zadnje vrijeme nekad mi se znalo desiti legnem, ne mogu zaspat onda upalim TV gledam do 5 ujutro i onda tek zaspim :ooo

User avatar
Cici
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2732
Joined: 24 Oct 2010, 05:57
Location: Mostar
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Cici » 22 Jan 2011, 15:53

da imam ... valjda ce proci ...
Onima koji su mi se smijali,hvala... Bez njih ne bih plakala... Onima koji me nisu mogli voljeti,hvala... Bez njih ne bih upoznala pravu ljubav... Onima koji su povrjedili moja osjecanja,hvala... Bez njih ne bih znala da ih imam... Onima koji su me ostavili,hvala... Bez njih ne bih otkrila sebe.... Ali onima koji su mislili da necu uspeti- Njima najvise zahvaljujem, jer bez njih ne bih ni pokusala....

User avatar
sann
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 20989
Joined: 15 Nov 2010, 20:02
Been thanked: 11 times
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by sann » 22 Jan 2011, 15:58

aha........nemam kad spavati.... :pusi
a.pod moranje je....... :tuga ...
Pametne žene ne savjetuju muskarce.One mu suptilno i nježno,ženski neprimjetno,nametnu ono sto žele.I OSTAVE GA U ZABLUDI DA JE ON ODLUČIO.

User avatar
String
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 9730
Joined: 24 Mar 2010, 21:00
Has thanked: 1 time
Been thanked: 19 times
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by String » 22 Jan 2011, 16:32

Imam...bas sam juce predao spavanje na sud....
Image

User avatar
paparaci
Hadžija
Hadžija
Posts: 6706
Joined: 26 Mar 2010, 22:08
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by paparaci » 26 Jan 2011, 23:44

jesam u zadnje vrijeme zbog psihicke napetosti, ali sad ce biti bolje ako Bog da :D
NeK pUkNu DuSmAnI...

:srce S a n i c a - G r m e č :srce

User avatar
Jumbo
Na probnom
Na probnom
Posts: 97
Joined: 12 Nov 2010, 23:31
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Jumbo » 27 Jan 2011, 00:18

Imam ponekad kad idem na duza putovanja. Vjerojatno nervoza.
Letis sam, letis brze :)

User avatar
Sanjarko
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2498
Joined: 25 Jun 2010, 16:03
Location: Wien-Dubrovnik
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Post by Sanjarko » 27 Jan 2011, 07:14

Pmam al samo kad spavam sama :D
Ne gledamo crte sa dlana netko zivi zivot a netko ga sanja

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 18 guests