Detoks od tehnologije: Kako se odmoriti i odviknuti od mobitela

Modeli mobitela, operateri, besplatni sms, iPod
User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119199
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5509 times
Been thanked: 11733 times
Contact:
Status: Online

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Maja » 05 Dec 2019, 17:04

Hvala im sto me smatraju mladom osobom :cvike

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Mutevelija » 05 Dec 2019, 17:08

Maja wrote: 05 Dec 2019, 17:04 Hvala im sto me smatraju mladom osobom :cvike
Sta te ima ko smatrati kad to jesi, to je kao kad bi rekli da je crno boja :cudi
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Bla » 05 Dec 2019, 17:21

zahvali im se što te uopšte smatraju osobom :mmm
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
Mrachno
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 4342
Joined: 16 Dec 2015, 19:28
Location: Berlin
Has thanked: 1 time
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Mrachno » 05 Dec 2019, 17:22

pažnjokurve da oprostite
Ako ti nešto dušu tišti, napusti to.

User avatar
Socrates
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 44805
Joined: 09 Jan 2016, 07:50
Location: . . . . . . . . .
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Socrates » 05 Dec 2019, 18:18

Testirali su samo mlade osobe. Tek kad se dohvate i starijih, biće svega.
. . . . . . . . .

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80760
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9949 times
Been thanked: 6776 times
Status: Online

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Julia-Klara » 05 Dec 2019, 18:19

nisam mlada, a ni ovisna
ljudima nije jasno nikako da maksuz ostavljam telefon kod kuce :cudi
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Duminjo
Urednik foruma
Urednik foruma
Posts: 55519
Joined: 17 Mar 2019, 21:52
Has thanked: 1861 times
Been thanked: 5568 times
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Duminjo » 05 Dec 2019, 18:21

Ovisan sam jer mi je skoro sve na Telefonu. Od brojeva i Kontakta skoro svih osoba do termina, računa..i golisavih žena.
Nedo mi bog da crkne

User avatar
Mrachno
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 4342
Joined: 16 Dec 2015, 19:28
Location: Berlin
Has thanked: 1 time
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Mrachno » 05 Dec 2019, 18:23

Duminjo wrote: 05 Dec 2019, 18:21 Ovisan sam jer mi je skoro sve na Telefonu. Od brojeva i Kontakta skoro svih osoba do termina, računa..i golisavih žena.
Nedo mi bog da crkne
šta bi koljena otišla u zaborav
Ako ti nešto dušu tišti, napusti to.

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Mala_Mu » 08 Jan 2020, 19:35

Smorena deca i veseo otac u restoranu koji vam daje 10% popusta ukoliko ne koristite mobilne telefone.
:DD
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu

Post by Mutevelija » 08 Jan 2020, 19:36

Jesam :D
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119199
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5509 times
Been thanked: 11733 times
Contact:
Status: Online

Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by Maja » 18 Feb 2020, 21:48

Image

Ako imate želju osloboditi se navike da svaki čas držite mobitel u ruci i provjeravate ima li nešto novo na aplikacijama koje koristite, ovih 10 savjeta će vam pomoći u tome.

1) Isključite obavijesti

Jedan od najlakših načina kako provoditi što manje vremena na mobitelu je isključiti obavijesti na svim aplikacijama. One vam samo privlače pažnju i odvlače vas od onoga što radite. Dovoljno je reagirati na samo jednu obavijest da potrošite 20 minuta koristeći mobitel. Kompanije tako zarađuju od aplikacija, a ako ne isključite obavijesti, dopuštate im da vas konstantno ometaju.

2) Promijenite lokaciju svojih aplikacija

Često otvaranje aplikacija nije voljna reakcija, nego stvar navike, automatski pokret. Jedan od načina kako ovo izbjeći je redovno mijenjanje mjesta aplikacija na svom ekranu. Prvih nekoliko dana ćete kliknuti tamo gdje je aplikacija bila prije nego što ste je premjestili, čime ćete vidjeti koliko automatski koristite svoj mobitel. Ako aplikaciji promijenite mjesto, bit ćete svjesniji prilikom otvaranja aplikacija. Poslije nekoliko tjedana opet ćete se naviknuti na mjesto aplikacije, pa biste ju trebali premjestiti čim to primijetite.

3) Obrišite aplikacije

Ne plašite se obrisati neke aplikacije. Osim onih koje nikad ne koristite, trebate ukloniti i one koje vas najviše ometaju – na kojima provodite mnogo više vremena nego što biste željeli. Jedino njihovim potpunim brisanjem osigurat ćete da ne bacate svoje vrijeme i da vam ništa ne remeti koncentraciju i mir.

4) Koristite aplikaciju koja mjeri koliko vremena ste proveli koristeći mobitel

Screentime je jedna od korisnih aplikacija koje vam mogu pomoći provoditi manje vremena na mobitelu. Ona mjeri koliko dugo ste koristili mobitel i pokazuje vam koja aplikacija vam oduzima najviše vremena. Screentime možete koristiti i da postavite vremensko ograničenje na aplikacije koje vas najviše ometaju.

5) Preuzmite aplikaciju Forest

Forest je još jedna aplikacija koja će vam pomoći da manje koristite mobitel. U njoj možete postaviti vremensko ograničenje tokom kojeg ne želite koristiti svoj mobitel. Ako uspijete u ostvarenju ovog cilja, u vašoj "digitalnoj šumi" stvorit će se drvo, što cijeli postupak čini zabavnijim.

6) Ne koristite mobitel prvih 30 do 60 minuta otkad se probudite

Jedna studija ustanovila je da 80 posto korisnika mobitela provjerava novosti na svojim uređajima u prvih 15 minuta od buđenja, što je veliki problem. Tako se vaše misli i fokus odmah prebacuju na nove poruke, e-mailove i obavijesti. Drugim riječima, vaš um će biti zatrpan mislima drugih ljudi, a ne vlastitim. Umjesto da dan započnete tako što ćete se usredotočiti na osobne ciljeve, vi se fokusirate na tuđe poruke i reakcije. Osim toga, provjeravanje novosti na mobitelu neposredno poslije buđenja povećava razinu stresa.

Zbog svega navedenog se preporučuje ne koristiti mobitel prvih pola sata ili sat vremena otkad se probudite. To vrijeme posvetite osobnim ciljevima i pripremite se za uspješan dan. Čitajte, vježbajte, napravite raspored za taj dan, pojedite zdrav doručak. Najlakši način kako se prevariti je da postavite zrakoplovni način prije spavanja, pa vas ujutro neće čekati hrpa obavijesti i lakše ćete se uspjeti suzdržati od korištenja mobitela.

7) Ne nosite stalno mobitel sa sobom

Većina ljudi godinama nije izašla iz kuće bez mobitela. To znači da je on postao dio nas i da smo ovisni o njemu. Kako biste ponovo postali neovisni, potrudite se da ga ne nosite svuda sa sobom. Prošetajte bez njega, idite na kavu s prijateljem i dogovorite se da ne nosite mobitele, a kada ste u većoj ekipi, stavite sve mobitele na jedno mjesto i uživajte u društvu.

8) Čitajte više knjiga

Vrijeme potrošeno na čitanje knjige je uvijek bolje uloženo vrijeme nego ono koje ste odvojili za pretraživanje po aplikacijama. Iz knjige možete mnogo toga naučiti, a za to vrijeme mobitel biste trebali držati što dalje od sebe kako ne biste svaki čas gledali u njega.

9) Povežite se s prijateljima i članovima porodice

Umjesto da održavate kontakt s ljudima preko mobitela, provodite više vremena s njima uživo. Ništa ne povezuje ljude bolje od razgovora oči u oči. Digitalne interakcije su često brze i prizemne.

10) Odredite vrijeme za mobitel

Ako želite provoditi manje vremena na mobitelu, možete si pomoći tako što ćete odrediti vrijeme za njegovo korištenje. U tom razdoblju možete raditi što hoćete na njemu, posjetiti sve aplikacije koje želite, objaviti nešto na društvenim mrežama ili se dopisivati s nekim. Tako ćete obnoviti snagu volje, poboljšati motivaciju i više ćete uživati u samom korištenju mobitela.

User avatar
MrH
22 bez glave
22 bez glave
Posts: 22424
Joined: 07 Oct 2019, 21:24
Has thanked: 1653 times
Been thanked: 1351 times
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by MrH » 18 Feb 2020, 21:50

:auf
11/11/22

User avatar
ElTriconi
Đulaga
Đulaga
Posts: 36823
Joined: 24 Mar 2019, 14:13
Mood:
Has thanked: 23112 times
Been thanked: 4500 times
Status: Online

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by ElTriconi » 18 Feb 2020, 21:53

Kupite laptop il kompjuter 🙈😂
Sehara mi puna blaga
Al ne haje moja draga 🤗😊

User avatar
Zizi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 24050
Joined: 09 Nov 2019, 18:32
Has thanked: 6146 times
Been thanked: 5409 times
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by Zizi » 18 Feb 2020, 21:54

Hajde jednog se i nekako riješiti, a kako onda i drugog :(

User avatar
Dunjaa
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2977
Joined: 13 Feb 2020, 15:01
Has thanked: 387 times
Been thanked: 959 times
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by Dunjaa » 18 Feb 2020, 21:57

Ja jednom instalirala app koji 'mjeri' vrijeme provedeno na telefonu. Kad sam vidjela 5 sati dnevno nisam mogla da vjerujem.

User avatar
HAVANA
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 53184
Joined: 10 Nov 2019, 11:07
Has thanked: 1875 times
Been thanked: 14875 times
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by HAVANA » 18 Feb 2020, 22:06

Da, da, mi smo bolesni.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.

User avatar
mentalist
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3948
Joined: 20 Mar 2013, 19:32
Has thanked: 5 times
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by mentalist » 18 Feb 2020, 22:23

11-ugasi mobitel :ideja

User avatar
mentalist
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3948
Joined: 20 Mar 2013, 19:32
Has thanked: 5 times
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by mentalist » 18 Feb 2020, 22:25

12-ne nosite punjač nigdje sa sobom

13- ne nosite mobitel u wc i kad bježite u kafić

14-jedite bez mobitela

Ariel
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 11761
Joined: 14 Sep 2019, 02:25
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by Ariel » 18 Feb 2020, 22:27

mentalist wrote: 18 Feb 2020, 22:25 12-ne nosite punjač nigdje sa sobom

13- ne nosite mobitel u wc i kad bježite u kafić

14-jedite bez mobitela
To sve vec radim.😊

User avatar
mentalist
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3948
Joined: 20 Mar 2013, 19:32
Has thanked: 5 times
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu

Post by mentalist » 18 Feb 2020, 22:30

15-kad ste na piću s nekim, odložite mobitele i pričajte

16- a ako ste sami u kafiću, pravite se da čitate nešto zanimljivo na mobitelu, da ne bi ispali čudni (vidi ga,sjedi sam, a ne surfa :lud)

Post Reply

Return to “Mobiteli”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 12 guests