Detoks od tehnologije: Kako se odmoriti i odviknuti od mobitela
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5509 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Online
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86350
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1641 times
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
Sta te ima ko smatrati kad to jesi, to je kao kad bi rekli da je crno boja
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Bla
- i dva polipa
- Posts: 75774
- Joined: 30 Aug 2013, 14:21
- Location: Rodna grudva
- Mood:
- Has thanked: 1 time
- Been thanked: 34 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
zahvali im se što te uopšte smatraju osobom
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:
:
- Socrates
- Forum [Bot]
- Posts: 44805
- Joined: 09 Jan 2016, 07:50
- Location: . . . . . . . . .
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
Testirali su samo mlade osobe. Tek kad se dohvate i starijih, biće svega.
. . . . . . . . .
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 80760
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 9949 times
- Been thanked: 6776 times
- Status: Online
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
nisam mlada, a ni ovisna
ljudima nije jasno nikako da maksuz ostavljam telefon kod kuce
ljudima nije jasno nikako da maksuz ostavljam telefon kod kuce
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 55519
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 1861 times
- Been thanked: 5568 times
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
Ovisan sam jer mi je skoro sve na Telefonu. Od brojeva i Kontakta skoro svih osoba do termina, računa..i golisavih žena.
Nedo mi bog da crkne
Nedo mi bog da crkne
- Mrachno
- Aktivni forumaš
- Posts: 4342
- Joined: 16 Dec 2015, 19:28
- Location: Berlin
- Has thanked: 1 time
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
šta bi koljena otišla u zaborav
Ako ti nešto dušu tišti, napusti to.
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
Smorena deca i veseo otac u restoranu koji vam daje 10% popusta ukoliko ne koristite mobilne telefone.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86350
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1641 times
- Status: Offline
Re: Svaka četvrta mlada osoba ovisna o pametnom telefonu
Jesam
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5509 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Online
Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
Ako imate želju osloboditi se navike da svaki čas držite mobitel u ruci i provjeravate ima li nešto novo na aplikacijama koje koristite, ovih 10 savjeta će vam pomoći u tome.
1) Isključite obavijesti
Jedan od najlakših načina kako provoditi što manje vremena na mobitelu je isključiti obavijesti na svim aplikacijama. One vam samo privlače pažnju i odvlače vas od onoga što radite. Dovoljno je reagirati na samo jednu obavijest da potrošite 20 minuta koristeći mobitel. Kompanije tako zarađuju od aplikacija, a ako ne isključite obavijesti, dopuštate im da vas konstantno ometaju.
2) Promijenite lokaciju svojih aplikacija
Često otvaranje aplikacija nije voljna reakcija, nego stvar navike, automatski pokret. Jedan od načina kako ovo izbjeći je redovno mijenjanje mjesta aplikacija na svom ekranu. Prvih nekoliko dana ćete kliknuti tamo gdje je aplikacija bila prije nego što ste je premjestili, čime ćete vidjeti koliko automatski koristite svoj mobitel. Ako aplikaciji promijenite mjesto, bit ćete svjesniji prilikom otvaranja aplikacija. Poslije nekoliko tjedana opet ćete se naviknuti na mjesto aplikacije, pa biste ju trebali premjestiti čim to primijetite.
3) Obrišite aplikacije
Ne plašite se obrisati neke aplikacije. Osim onih koje nikad ne koristite, trebate ukloniti i one koje vas najviše ometaju – na kojima provodite mnogo više vremena nego što biste željeli. Jedino njihovim potpunim brisanjem osigurat ćete da ne bacate svoje vrijeme i da vam ništa ne remeti koncentraciju i mir.
4) Koristite aplikaciju koja mjeri koliko vremena ste proveli koristeći mobitel
Screentime je jedna od korisnih aplikacija koje vam mogu pomoći provoditi manje vremena na mobitelu. Ona mjeri koliko dugo ste koristili mobitel i pokazuje vam koja aplikacija vam oduzima najviše vremena. Screentime možete koristiti i da postavite vremensko ograničenje na aplikacije koje vas najviše ometaju.
5) Preuzmite aplikaciju Forest
Forest je još jedna aplikacija koja će vam pomoći da manje koristite mobitel. U njoj možete postaviti vremensko ograničenje tokom kojeg ne želite koristiti svoj mobitel. Ako uspijete u ostvarenju ovog cilja, u vašoj "digitalnoj šumi" stvorit će se drvo, što cijeli postupak čini zabavnijim.
6) Ne koristite mobitel prvih 30 do 60 minuta otkad se probudite
Jedna studija ustanovila je da 80 posto korisnika mobitela provjerava novosti na svojim uređajima u prvih 15 minuta od buđenja, što je veliki problem. Tako se vaše misli i fokus odmah prebacuju na nove poruke, e-mailove i obavijesti. Drugim riječima, vaš um će biti zatrpan mislima drugih ljudi, a ne vlastitim. Umjesto da dan započnete tako što ćete se usredotočiti na osobne ciljeve, vi se fokusirate na tuđe poruke i reakcije. Osim toga, provjeravanje novosti na mobitelu neposredno poslije buđenja povećava razinu stresa.
Zbog svega navedenog se preporučuje ne koristiti mobitel prvih pola sata ili sat vremena otkad se probudite. To vrijeme posvetite osobnim ciljevima i pripremite se za uspješan dan. Čitajte, vježbajte, napravite raspored za taj dan, pojedite zdrav doručak. Najlakši način kako se prevariti je da postavite zrakoplovni način prije spavanja, pa vas ujutro neće čekati hrpa obavijesti i lakše ćete se uspjeti suzdržati od korištenja mobitela.
7) Ne nosite stalno mobitel sa sobom
Većina ljudi godinama nije izašla iz kuće bez mobitela. To znači da je on postao dio nas i da smo ovisni o njemu. Kako biste ponovo postali neovisni, potrudite se da ga ne nosite svuda sa sobom. Prošetajte bez njega, idite na kavu s prijateljem i dogovorite se da ne nosite mobitele, a kada ste u većoj ekipi, stavite sve mobitele na jedno mjesto i uživajte u društvu.
8) Čitajte više knjiga
Vrijeme potrošeno na čitanje knjige je uvijek bolje uloženo vrijeme nego ono koje ste odvojili za pretraživanje po aplikacijama. Iz knjige možete mnogo toga naučiti, a za to vrijeme mobitel biste trebali držati što dalje od sebe kako ne biste svaki čas gledali u njega.
9) Povežite se s prijateljima i članovima porodice
Umjesto da održavate kontakt s ljudima preko mobitela, provodite više vremena s njima uživo. Ništa ne povezuje ljude bolje od razgovora oči u oči. Digitalne interakcije su često brze i prizemne.
10) Odredite vrijeme za mobitel
Ako želite provoditi manje vremena na mobitelu, možete si pomoći tako što ćete odrediti vrijeme za njegovo korištenje. U tom razdoblju možete raditi što hoćete na njemu, posjetiti sve aplikacije koje želite, objaviti nešto na društvenim mrežama ili se dopisivati s nekim. Tako ćete obnoviti snagu volje, poboljšati motivaciju i više ćete uživati u samom korištenju mobitela.
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22424
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1653 times
- Been thanked: 1351 times
- Status: Offline
- ElTriconi
- Đulaga
- Posts: 36823
- Joined: 24 Mar 2019, 14:13
- Mood:
- Has thanked: 23112 times
- Been thanked: 4500 times
- Status: Online
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
Kupite laptop il kompjuter
Sehara mi puna blaga
Al ne haje moja draga
Al ne haje moja draga
- Zizi
- Forum [Bot]
- Posts: 24050
- Joined: 09 Nov 2019, 18:32
- Has thanked: 6146 times
- Been thanked: 5409 times
- Status: Offline
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
Hajde jednog se i nekako riješiti, a kako onda i drugog
- Dunjaa
- Aktivni forumaš
- Posts: 2977
- Joined: 13 Feb 2020, 15:01
- Has thanked: 387 times
- Been thanked: 959 times
- Status: Offline
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
Ja jednom instalirala app koji 'mjeri' vrijeme provedeno na telefonu. Kad sam vidjela 5 sati dnevno nisam mogla da vjerujem.
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53184
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1875 times
- Been thanked: 14875 times
- Status: Offline
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
Da, da, mi smo bolesni.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- mentalist
- Aktivni forumaš
- Posts: 3948
- Joined: 20 Mar 2013, 19:32
- Has thanked: 5 times
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
12-ne nosite punjač nigdje sa sobom
13- ne nosite mobitel u wc i kad bježite u kafić
14-jedite bez mobitela
13- ne nosite mobitel u wc i kad bježite u kafić
14-jedite bez mobitela
- mentalist
- Aktivni forumaš
- Posts: 3948
- Joined: 20 Mar 2013, 19:32
- Has thanked: 5 times
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Deset trikova koji će vam pomoći da manje vremena provodite na mobitelu
15-kad ste na piću s nekim, odložite mobitele i pričajte
16- a ako ste sami u kafiću, pravite se da čitate nešto zanimljivo na mobitelu, da ne bi ispali čudni (vidi ga,sjedi sam, a ne surfa )
16- a ako ste sami u kafiću, pravite se da čitate nešto zanimljivo na mobitelu, da ne bi ispali čudni (vidi ga,sjedi sam, a ne surfa )
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 12 guests