Šećer - koliko zdrav a koliko ne?
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
Šećer - koliko zdrav a koliko ne?
Velike količine šećera zapravo su otrov za organizam i uzrokuju brojne bolesti povezane sa načinom prehrane kao što su bolesti srca i pretilost, pokazuje studija Sveučilišta Kalifornija.
Gotovo 16 posto svih kalorija koje Amerikanci unesu je šećer, što je oko 320 kalorija na dan, prenosi Daily Mail. Preporučljiva doza za žene je oko 100 kalorija ili 25 grama, dok je za muškarce ona malo veća i iznosi oko 150 kalorija ili 38 grama.
- Šećer je otrovan bez obzira u kakvom stanju dolazi, bilo da je prerađen, u medu ili kao sirup. On je "krivac" za pretilost, dijabetes tipa 2, bolesti srca, visoki krvni tlak i razne vrste karcinoma - tvrdi stručnjak za pretilost dr. Robert Lustig.
Baš poput alkohola i cigareta i korištenje šećera bi trebalo ograničiti, dodaje Lustig.
online
- merylin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4572
- Joined: 30 Mar 2010, 13:22
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Velike količine šećera su otrov za organizam!
Ta bi vijest odavno trebala biti svima jasna kao dan,ali de Bože protiv čokoladeeeee ,nemogućeee...
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
Re: Velike količine šećera su otrov za organizam!
Secer napada i nervna vlakna. Samo da znate.
Ko nije otporan na secer, najbolje mu je da skrati dozivljaj, oko istog.
Ko nije otporan na secer, najbolje mu je da skrati dozivljaj, oko istog.
online
- merylin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4572
- Joined: 30 Mar 2010, 13:22
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Velike količine šećera su otrov za organizam!
Šalu na stranu,sve u granicama normale,šećer nikoga nije ubio ko ga je znao normalno konzumirati.
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe
- Zagorka
- Žena, majka, forumašica
- Posts: 34535
- Joined: 05 Oct 2011, 11:33
- Location: Pije kahvu s podzidom.
- Has thanked: 424 times
- Been thanked: 623 times
- Status: Offline
Re: Velike količine šećera su otrov za organizam!
Sve u granicama,uvijek granice
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.
- nezaboravna
- Aktivni forumaš
- Posts: 3716
- Joined: 07 Dec 2011, 11:55
- Location: tebi u srcu
- Status: Offline
Re: Velike količine šećera su otrov za organizam!
Zaista je tako,ja np izbjegavam secer uzimati jer ga dovoljno ima u vocumerylin wrote:Šalu na stranu,sve u granicama normale,šećer nikoga nije ubio ko ga je znao normalno konzumirati.
Tko ti priča o tuđim manama, drugima će pričati o tvojim
Ako ti život da 1000 razloga za plač, ti nađi 1001 razlog za smijeh.
Ako ti život da 1000 razloga za plač, ti nađi 1001 razlog za smijeh.
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
Re: Šećer - koliko zdrav a koliko ne?
Malo sam dremnuo popodne. I kad sam ustao, osjećao sam jaku potrebu,
za šećerom ili nečim što je slatko. Po mogućnosti - što sladje to bolje.
Kao da mi je šećer bio opao? Zna li neko, kako se to desi? Mislim, zbog čega?
za šećerom ili nečim što je slatko. Po mogućnosti - što sladje to bolje.
Kao da mi je šećer bio opao? Zna li neko, kako se to desi? Mislim, zbog čega?
online
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
Često čujemo kako su integralni proizvodi puno zdraviji od onih prerađenih. No, je li tako i sa smeđim šećerom? I što je uopće smeđi šećer?
U našim dućanima možemo pronaći dvije vrste šećera, onaj tamniji i onaj svjetliji. Svijetli smeđi šećer sadrži 3,5 posto melase, dok ga tamni sadrži 6,5 posto.
Količina kalorija i ugljikohidrata u smeđem šećeru nešto je manja nego u bijelom kristalnom šećeru, ali smeđi šećer još uvijek može imati značajan utjecaj na razinu glukoze u krvi.
Zašto je smeđ?
Smeđi šećer boju duguje melasi koja ostaje, tj. koja se dodaje tijekom obrade (ovisno o proizvođaču). Smeđi šećer je u najboljem slučaju tek djelomično rafiniran, a često jednako rafiniran kao kristalni šećer. Međutim, melasa mu daje jedinstven okus i svojstva za kuhanje. Melasa je gusti, slatki tamnosmeđi ili tamnozeleni sok koji je nusproizvod, tj. ostatak nakon kristalizacije u postupku proizvodnje šećera od šećerne repe ili šećerne trske.
Što sadrži?
Zbog dodane melase, smeđi šećer ima nešto veći sadržaj vlage od bijelog kristalnog šećera. Prisutnost vlage daje mu jedinstvenu teksturu, no vlaga ne pomaže smanjiti broj kalorija i ugljikohidrata. Jedna žlica smeđeg šećera još uvijek sadrži oko 60 kalorija i 15 grama ugljikohidrata, u suštini jednako kao kristalni šećer.
Uobičajene zamke
Kao i kod bilo kojeg unosa ugljikohidrata, unos smeđeg šećera treba pažljivo odmjeriti. Lako je unijeti previše smeđeg šećera, pogotovo kad ga dodate u druge namirnice. Naprimjer ako za doručak pojedete šalicu kuhane zobi, to će već iznositi 30 grama ugljikohidrata. Dodavanjem dviju žlica smeđeg šećera udvostručit će se ukupna količina ugljikohidrata na nevjerojatnih 60 grama.
Hranjive tvari
Znanstveni rezultati ne podržavaju ideju da je smeđi šećer bitno hranjiviji od bijelog kristalnog šećera. Iako melasa ipak sadrži neke minerale i elemente u tragovima, količina melase koja se dodaje u smeđi šećer nije tako velika da bi donijela velike prehrambene koristi. Dakle kod konzumiranja smeđeg šećera treba paziti na količinu.
(magazin.hr)
online
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
slažem se ali mi je nekako lipši...za vidit..
..slobodan čovik kad tad bude baniran..
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81411
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10313 times
- Been thanked: 7160 times
- Status: Offline
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
mene od smedjeg secera boli zeludac... vratila sam se zasladjivacu
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Pasaga
- Hadžija
- Posts: 37927
- Joined: 09 Dec 2012, 16:58
- Location: NORDPOL
- Has thanked: 2958 times
- Been thanked: 2300 times
- Status: Offline
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
..kad ga vidim,meni dodje zlo....Julia-Klara wrote:mene od smedjeg secera boli zeludac... vratila sam se zasladjivacu
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
-
- Status: Offline
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
Godinama koristim smedji secer ali svijetlo smedji ekoloski.
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
Odvratan je. Koristim samo bijeli. Mislim da je ubleha to da je smedji zdraviji.
online
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
Povučeš koju lajnu tu i tamo, ha?paparaci wrote:ma bijeli je zakon.
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
naravno.
majka/baka rahmetli/pokojna me navadila na kocku.
majka/baka rahmetli/pokojna me navadila na kocku.
- Pasaga
- Hadžija
- Posts: 37927
- Joined: 09 Dec 2012, 16:58
- Location: NORDPOL
- Has thanked: 2958 times
- Been thanked: 2300 times
- Status: Offline
Re: Smedji šećer uopće nije zdraviji od bijelog?
..ma jasta...paparaci wrote:naravno.
majka/baka rahmetli/pokojna me navadila na kocku.
imo sam obicaj sve iz kutije pokupit...
iako sam znao da mi marisana negine....
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120522
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 7000 times
- Been thanked: 7956 times
- Status: Offline
UN pokušavaju da zabrane šećer jer je štetniji i od duhana?!
Djeca ne smiju da piju gazirana pića zato što sadrže opasne količine šećera, saopštili su juče iz Ujedinjenih nacija.
Oni su, takođe, upozorili da odrasli treba da smanje svoj dnevni unos šećera na šest kašičica kako bi izbjegli gojaznost, bolesti srca ili neke druge ozbiljne bolesti.
Istraživanje je pokazalo da šećer jednako šeti zdravlju kao i duhan, prenosi 24sata.rs.
Stručnjaci šećer krive za milion prijevremenih smrti koje se dogode svakoga dana širom svijeta. Grijem Mekgregor, Londonski kardiolog, rekao je da je dodavanje šećera potpuno nepotreban dio naših dijeta koji samo doprinosi gojaznosti, dijabetesu i bolestima zuba.
- Upoznati smo sa zdravstvenim rizicima zbog šećera već godinama, a opet ništa nije urađeno po tom pitanju. Nova preporuka Ujedinjenih nacija sada je poziv za buđenje Ministarstvima zdravlja i Vladama da preuzmu određene akcije i industriju hrane natjeraju da smanje ogromne količine šećera koje dodaju u sve namirnice.
On je dodao da će vjerovatno biti uvedena taksa na hranu koja ima velike količine šećera i doprinosi gojaznosti. Očekuje se da će broj gojazne djece u Britaniji do 2050. godine skočiti duplo i da će to ekonomiju koštati preko 50 miliona godišnje.
Svjetska organizacija zdravlja rekla je da je do ovoga došlo jer je šećerom pretrpana sva procesuirana hrana i pića kao što su jogurt, sokovi, gazirana pića...pa čak i žitarice.
Jučer je objavljeno da odrasli treba da se potrude da ne unose više od 12 kašika šećera dnevno, a da cilj treba da im bude da taj broj smanje na šest.
Ovaj broj za djecu je da bude mnogo manji od šest, kao i da izbjegavaju gazirana pića kao što je Koka Kola, jer samo litar ovog pića sadrži čak sedam kašika šećera.
online
Re: UN pokušavaju da zabrane šećer jer je štetniji i od duha
Opet budalaštine da bi pokupili pare uvođenjem taksi na te proizvode.
Ostavljam profil na forumu u amanet dobrim ljudima
USERNAME: Lebowski
PASSWORD: 123456
Dobri ljudi, uđite i promijenite šifru i riješite se kjafira.
USERNAME: Lebowski
PASSWORD: 123456
Dobri ljudi, uđite i promijenite šifru i riješite se kjafira.
Re: UN pokušavaju da zabrane šećer jer je štetniji i od duha
Napokon! Pola drzave deformisano od naslaga sala zato sto lijeni roditelji vise vole da strpaju djetetu burger u ruku i litar kole. Aferim.Krokodil Behko wrote:
Djeca ne smiju da piju gazirana pića zato što sadrže opasne količine šećera, saopštili su juče iz Ujedinjenih nacija.
D.I.L.L.I.G.A.F.
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 90 guests