Fizička aktivnost

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Post Reply

Najviše:

vozim bicikl
10
17%
trčim
6
10%
vježbam u teretani
7
12%
vježbam kod kuće
13
22%
šetam
14
23%
planinarim
4
7%
bavim se nekim sportom
4
7%
posao mi je fizički (poljoprivreda, građevina itd)
2
3%
 
Total votes: 60

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by Zagorka » 13 Aug 2015, 12:21

Dan mi pocinje jako rano i veoma sam aktivna. Pored redovnog posla,od kojeg zivimo,brinem se o malcu brzom ko metak,presvlcim ga x puta dnevno,kupam,hranim,trcim da ne padne,da ne razbije,upozoravam,"dresiram" :)

Peglam odjecu,cistim kupatilo,stubiste,sobe, namacem flekavo,posebno ribam,odvajam nasu i njegovu odjecu,posebno tretiram,idem u kupovinu,imam dosta cvijeca zalijevam pazim presadjujem,brisem stakla jer malac svakodnevno uprlja prsticima,kuham posebno njemu posebno nama,usisavam,brisem prasinu,gostiju stalno ovih dana,za njih spremam i poslije njih cistim,idem placati racune,trcim u banku sto puta i razna razna druga cudesa,uvijek zadihana i uvijek u kondiciji.........preko dana napravim pauzu na forumu.........muz uskoci kad zagusti.....njegov posao mu uzima puno vremena....

hocu reci ovih dva mjeseca dok smo zivjeli na 2 relacije i dok sam sredila sve za majstorima i namjestila svaki cosak kako sam htjela,omrsavila sam i pocrnila...........imam znaci aktivnosti ali malo drugacije od uobicajenih.........nemam vremena(a ni snage)za vjezbanje kad skacem od 06:00 a nekad i od 05:20
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Ledena
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 8339
Joined: 21 Oct 2010, 19:37
Location: Uzavreli grad
Been thanked: 7 times
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by Ledena » 13 Sep 2015, 12:13

Upravo sam uradila 50 cucnjeva, 10 trbusnjaka, plank 30sek,
istezanje i tako to.. :jupi
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!

User avatar
kuplung
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1353
Joined: 10 Mar 2015, 14:50
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by kuplung » 13 Sep 2015, 13:50

:obrve

User avatar
titicha
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1120
Joined: 12 Jul 2015, 00:39
Location: Varaždin-Banjaluka
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by titicha » 19 Sep 2015, 08:52

Za one koji dugo sjede na poslu jako je bitna fizička aktivnost.
Teretana ili pilates-odlični.
Meni je draže nekakav rad na otvorenom. U zagorju su počele berbe grožđa i sutra sam u jednoj,kod prijateljice.
Ako ne bude kiše.
Dobra ekipa,fizički rad nakon cijelog tjedna u uredu,dobra zagorska klopa :jupi

User avatar
vila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 14920
Joined: 08 May 2014, 08:45
Has thanked: 442 times
Been thanked: 795 times
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by vila » 19 Sep 2015, 09:12

Nemoj se napit :ooo
Ili jos bolje,,,nemoj me poslusati :zubi

User avatar
titicha
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1120
Joined: 12 Jul 2015, 00:39
Location: Varaždin-Banjaluka
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by titicha » 19 Sep 2015, 09:19

Znaš kak je u berbama...ne mogu obećati da ću te poslušati :hihi
A i zagorje je to...

User avatar
vila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 14920
Joined: 08 May 2014, 08:45
Has thanked: 442 times
Been thanked: 795 times
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by vila » 19 Sep 2015, 09:45

Joj ,zagorci su meni tako simpaticni
Prijatelj mi ima klet tamo negdje oko zg ptema cucerju(ako sam dobro zapamtila)
Sve je on to fino obnovio,autohtono,vinski podrum ,okolis,,sve ideala
Al susjedi su mu neponovljivi ,,tako se ismijem kad dodem ,,sve saznam,,,sve meduljudske odnose u selu
A znam i koje su cije granice njiva :valja

User avatar
greeneyes
Hadžija
Hadžija
Posts: 90760
Joined: 19 Jan 2013, 21:17
Location: Ispod šljive na sred njive.
Has thanked: 6125 times
Been thanked: 6701 times
Status: Offline

Re: Fizička aktivnost

Post by greeneyes » 19 Sep 2015, 09:50

Toga mi ne fali, štaviše. :kafa
Samo sabura

User avatar
toxic
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20588
Joined: 26 Jul 2016, 15:22
Location: My Own World
Status: Offline

Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by toxic » 04 Jan 2019, 18:58

Koji ste tip?
Da li vezbate? Sta vezbate? Povremeno ili aktivno?
Sta vam najvise odgovara?

Bez spama molim :djed
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲

User avatar
Fuddo
Maliciozni seronja i forumas godine
Maliciozni seronja i forumas godine
Posts: 84356
Joined: 03 Dec 2018, 21:17
Has thanked: 11034 times
Been thanked: 16554 times
Status: Online

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Fuddo » 04 Jan 2019, 19:03

Najvise vjezbam misice na vilici.
Dozvolite da se obratimo

User avatar
toxic
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20588
Joined: 26 Jul 2016, 15:22
Location: My Own World
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by toxic » 04 Jan 2019, 19:17

Fuddo wrote: 04 Jan 2019, 19:03 Najvise vjezbam misice na vilici.
Da uvecas il' da smanjis podbradak? :D
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲

User avatar
Fuddo
Maliciozni seronja i forumas godine
Maliciozni seronja i forumas godine
Posts: 84356
Joined: 03 Dec 2018, 21:17
Has thanked: 11034 times
Been thanked: 16554 times
Status: Online

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Fuddo » 04 Jan 2019, 19:21

toxic wrote: 04 Jan 2019, 19:17
Fuddo wrote: 04 Jan 2019, 19:03 Najvise vjezbam misice na vilici.
Da uvecas il' da smanjis podbradak? :D
Da opusem tepsiju pite brzinom svjetlosti. :D.
Dozvolite da se obratimo

User avatar
toxic
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20588
Joined: 26 Jul 2016, 15:22
Location: My Own World
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by toxic » 04 Jan 2019, 19:23

Fuddo wrote: 04 Jan 2019, 19:21 Da opusem tepsiju pite brzinom svjetlosti. :D.
Kulinarstvo ti je levo odavde :rug
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲

User avatar
Fuddo
Maliciozni seronja i forumas godine
Maliciozni seronja i forumas godine
Posts: 84356
Joined: 03 Dec 2018, 21:17
Has thanked: 11034 times
Been thanked: 16554 times
Status: Online

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Fuddo » 04 Jan 2019, 19:28

toxic wrote: 04 Jan 2019, 19:23
Fuddo wrote: 04 Jan 2019, 19:21 Da opusem tepsiju pite brzinom svjetlosti. :D.
Kulinarstvo ti je levo odavde :rug
Ok ok ok, back to push-up. :oo
Dozvolite da se obratimo

User avatar
lejlamo
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12993
Joined: 23 Feb 2018, 18:17
Location: kamen i drača
Mood:
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by lejlamo » 04 Jan 2019, 19:32

imam periode kada redovno vježbam kod kuće, kardio trening uglavnom...pratim nekoga na jubitjubiju, pa kako on tako i ja...makar pokušavam.... a imam i periode teške ljenosti...ne idem u teretane i fitnes centre, mada se odavno kanim da probam i to kino..
u djetinjstvu i ranoj mladosti sam rekreativno trenirala odbojku..tjelesne aktivnosti su mi oduvijek bile drage..
sada mi najviše prija plivanje, ali ovdje to zadovoljstvo mogu upražnjavati jedino ljeti...nismo baš na ti sa bazenima.. eheto.

User avatar
Vrag
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 26599
Joined: 05 Oct 2018, 08:54
Has thanked: 56 times
Been thanked: 246 times
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Vrag » 05 Jan 2019, 19:38

A debeli sportista :D.

Nema sta nisam probao, u mladjim danima od nogometa, rukometa, kosarke, karate, pa teretana ne znam sta jos...Sad spoj teretane i borilackih, rekreativno, najvise mi odgovara.

Username
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 9024
Joined: 27 Sep 2016, 14:02
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Username » 06 Jan 2019, 12:39

toxic wrote: 04 Jan 2019, 19:17
Fuddo wrote: 04 Jan 2019, 19:03 Najvise vjezbam misice na vilici.
Da uvecas il' da smanjis podbradak? :D
Bez spama molim

User avatar
toxic
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20588
Joined: 26 Jul 2016, 15:22
Location: My Own World
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by toxic » 06 Jan 2019, 15:00

Ja kuci radim trbusnjake, sklekove, malo istezanja (pokusaj yoge) i stepenice (gore - dole) :D. Ostale vezbe su mi smor, nije da mi fali motivacije, nego i kad radim nije to bas k'o u teretani. Razlicite sprave za vezbanje ipak mnogo znace. U teretanu volim ako sam u mogucnosti otici kad nije velika guzva.
Inace, za mene su roleri, bicikl, dugo hodanje, borilacke vestine. Sto Vrag rece ranije sam trenirala sve i svasta, bila ozbiljan sportista.. sve do povrede kicme, sad samo rekreativno.

Lejla koje kanale na yt pratis?
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲

User avatar
Sheval
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 17562
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Has thanked: 344 times
Been thanked: 883 times
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Sheval » 08 Jan 2019, 00:35

Oduvijek i zauvijek, samo pokret:)
Ne volim obaveze, isplanirane treninge, vjezbanje samo zato sto moram kao neke kalorije trositi.
Takav mi je organizam i temperament da ne mogu puno sjediti, da moram konstantno biti u pokretu.
Shodno tome, u trenaznom sam procesu cijeli život:)
Biciklo svaki dan...ovisi od vremenskih uvjeta, tjelovježba svako jutro, termin basketa 3-4 puta mjesečno...uglavnom, spreman sam:)

User avatar
Sheval
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 17562
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Has thanked: 344 times
Been thanked: 883 times
Status: Offline

Re: Rekreacija - fitness, teretana, vezbanje kod kuce

Post by Sheval » 16 Jan 2019, 01:24

I tako svaki dan.
Od 20 do 30 km dnevno, neki je prosjek.

Image

Image

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 6 guests