Zlatna pravila za bijele zube
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
Zlatna pravila za bijele zube
Ne samo što vam zubi pomažu da žvaćete i govorite, već mogu znatno da utiču i na to kakav utisak ostavljate na druge. Evo nekoliko zlatnih pravila koja će vam pomoći da imate zdrave i bijele zube.
Pazite šta jedete
Ako pušite, pijete kafu ili čaj, kao i crno vino, očekujte da se to vidi i na vašim zubima. Takođe, gazirani i zaslađeni napici nikako nisu dobri za zube. Stručnjaci kažu – ako je nešto tamne boje, vjerovatno će ostaviti fleke i na zubima.
Činjenica je da ne možete ni da izbjegnete baš sve namirnice i napitke koji boje zube, ali ono što možete da uradite je da nakon konzumacije operete zube. I jedite jabuke, one čiste zube.
Redovno mijenjajte četkicu
Četkicu ili glavu električne četkice za zube mijenjajte na dva do tri mjeseca. Ako to ne radite, samo ćete raznositi bakterije po ustima.
Stomatolog dr Herold Kac kaže da je najbolje da zube perete držeći četkicu pod uglom od oko 45 stepeni, nježnim, kružnim pokretima, umjesto naprijed-nazad. Držite četkicu kao olovku, dakle, ne pritiskajte jako jer ćete tako oštetiti zubnu gleđ.
Očistite jezik
Svakog jutra očistite jezik kako biste osvježili dah. Inače, nagomilavanje bakterija na jeziku je jedan od najčešćih uzroka neprijatnog daha, zbog čega je važno da svakodnevno čistite i jezik, a ne samo da perete zube.
Jedite hranu koja čisti
Hrana koja je čvrsta ili krckava pomaže da očistite zube dok jedete. Već smo pomenuli jabuke, ali i svježa mrkva, celer, kao i kokice, mogu da pomognu. Za najbolje rezultate, ove namirnice koje čiste zube jedite posljednje, tj. nakon obroka ako znate da nećete moći da operete zube nakon jela.
Perite nedjeljno zube sodom bikarbonom
Soda bikarbona će ukloniti fleke i izbjeliće zube, ali nemojte da je koristite za pranje zuba više od jednom nedeljno. Nanesite je malo na četkicu i istrljajte.
Tečnost za ispiranje usta
Ako koristite tečnost za ispiranje usta, gledajte da to bude neka koja ne sadrži alkohol. One koje imaju alkohol isušuju usta, koja tako postaju podložnija bakterijama.
Čistite zube koncem – žmureći
Ako naučite da čistite zube koncem bez gledanja u ogledalo, moći ćete to da uradite i u kolima, recimo. Zato nije loše da ih imate nekoliko, kako biste jedan konac uvijek mogli da imate pri ruci – u tašni, pored kreveta...
Perite zube ujutru i uveče
Zube možete da perete i češće, ali je najvažnije da ih operete ujutru i uveče, kaže stomatolog dr Ketlin Vilson. Razlog za to je što se pljuvačka osuši tokom noći, pa se nakupe bakterije, te je važno da ujutru operete zube. A kada je riječ o pranju zuba pred spavanje, važno je da pranjem zuba uklonite bilo kakve ostatke hrane koji štete zubima, i koji će u suprotnom cijele noći "djelovati" na zube.
Prikrijte bojom
Dame, pametno izaberite karmin – ruž u boji korala ili svijetlo crveni karmin učiniće da zubi izgledaju bjelji, dok svijetle nijanse karmina ističu žutilo zuba.
Pazite šta jedete
Ako pušite, pijete kafu ili čaj, kao i crno vino, očekujte da se to vidi i na vašim zubima. Takođe, gazirani i zaslađeni napici nikako nisu dobri za zube. Stručnjaci kažu – ako je nešto tamne boje, vjerovatno će ostaviti fleke i na zubima.
Činjenica je da ne možete ni da izbjegnete baš sve namirnice i napitke koji boje zube, ali ono što možete da uradite je da nakon konzumacije operete zube. I jedite jabuke, one čiste zube.
Redovno mijenjajte četkicu
Četkicu ili glavu električne četkice za zube mijenjajte na dva do tri mjeseca. Ako to ne radite, samo ćete raznositi bakterije po ustima.
Stomatolog dr Herold Kac kaže da je najbolje da zube perete držeći četkicu pod uglom od oko 45 stepeni, nježnim, kružnim pokretima, umjesto naprijed-nazad. Držite četkicu kao olovku, dakle, ne pritiskajte jako jer ćete tako oštetiti zubnu gleđ.
Očistite jezik
Svakog jutra očistite jezik kako biste osvježili dah. Inače, nagomilavanje bakterija na jeziku je jedan od najčešćih uzroka neprijatnog daha, zbog čega je važno da svakodnevno čistite i jezik, a ne samo da perete zube.
Jedite hranu koja čisti
Hrana koja je čvrsta ili krckava pomaže da očistite zube dok jedete. Već smo pomenuli jabuke, ali i svježa mrkva, celer, kao i kokice, mogu da pomognu. Za najbolje rezultate, ove namirnice koje čiste zube jedite posljednje, tj. nakon obroka ako znate da nećete moći da operete zube nakon jela.
Perite nedjeljno zube sodom bikarbonom
Soda bikarbona će ukloniti fleke i izbjeliće zube, ali nemojte da je koristite za pranje zuba više od jednom nedeljno. Nanesite je malo na četkicu i istrljajte.
Tečnost za ispiranje usta
Ako koristite tečnost za ispiranje usta, gledajte da to bude neka koja ne sadrži alkohol. One koje imaju alkohol isušuju usta, koja tako postaju podložnija bakterijama.
Čistite zube koncem – žmureći
Ako naučite da čistite zube koncem bez gledanja u ogledalo, moći ćete to da uradite i u kolima, recimo. Zato nije loše da ih imate nekoliko, kako biste jedan konac uvijek mogli da imate pri ruci – u tašni, pored kreveta...
Perite zube ujutru i uveče
Zube možete da perete i češće, ali je najvažnije da ih operete ujutru i uveče, kaže stomatolog dr Ketlin Vilson. Razlog za to je što se pljuvačka osuši tokom noći, pa se nakupe bakterije, te je važno da ujutru operete zube. A kada je riječ o pranju zuba pred spavanje, važno je da pranjem zuba uklonite bilo kakve ostatke hrane koji štete zubima, i koji će u suprotnom cijele noći "djelovati" na zube.
Prikrijte bojom
Dame, pametno izaberite karmin – ruž u boji korala ili svijetlo crveni karmin učiniće da zubi izgledaju bjelji, dok svijetle nijanse karmina ističu žutilo zuba.
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
Limun ali umjereno
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
- Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 95678
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 33899 times
- Been thanked: 20673 times
- Contact:
- Status: Offline
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- Zagorka
- Žena, majka, forumašica
- Posts: 34535
- Joined: 05 Oct 2011, 11:33
- Location: Pije kahvu s podzidom.
- Has thanked: 424 times
- Been thanked: 623 times
- Status: Offline
- Maja
- Administrator
- Posts: 119228
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5515 times
- Been thanked: 11759 times
- Contact:
- Status: Online
Re: Zlatna pravila za bijele zube
Kod mene drug prao sodombikarbonom i ispicali mu zubi
1n73LL1g3nc3 15 7h3 4b1L17Y 70 4D4P7 70 CH4NG3
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
U oFaj se kLEJU
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
svijetle nijanse ni pod slucajno, imali smo jedno predavanje o svijetlim nijansama ruza i zgadili su mi se tad
🐽
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
A Labello?
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- KREMENAC
- Aktivni forumaš
- Posts: 3115
- Joined: 27 Jul 2018, 02:43
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
najbolji je kamen tenelija od koga je sagradjen Stari most ..
njega talijani melju u pasta za zube .. pogotovu one za poliranje zuba
zato navratite u kamenolom Mukoša
jedna kesa tenelije dosta za cijeli zivot
njega talijani melju u pasta za zube .. pogotovu one za poliranje zuba
zato navratite u kamenolom Mukoša
jedna kesa tenelije dosta za cijeli zivot
- Zagorka
- Žena, majka, forumašica
- Posts: 34535
- Joined: 05 Oct 2011, 11:33
- Location: Pije kahvu s podzidom.
- Has thanked: 424 times
- Been thanked: 623 times
- Status: Offline
Re: Zlatna pravila za bijele zube
Samo da znate, ne placajte ono izbjeljivanje lampom.
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.
- Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 95678
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 33899 times
- Been thanked: 20673 times
- Contact:
- Status: Offline
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 12 guests