Bosanski forum

Definitivno jesam jači. Generalno, uži hvat meni pravi problem, tako je i sa CGBP, jako teško napredujem i batrgam se sa smješnim kilažama već duže vrijeme, dok onaj klasični bench press mi ide mnogo bolje... Jbg, meni uvijek neki problem sa dužinom ekstremiteta - duge ruke za benč, duge noge za ...

Pa, to je onda super... Ja se baš trudim da hvatam u širini ramena, i da mi laktovi minimalno ''bježe'' napolje kod podizanja tereta. Položaj ruku dok Bejn izbacuje mene podsjeća na položaj kod pull-upsa... To ja nisam nikada radio jer mi je tako lakše, a, kontam lakše je uvijek pogrešno, pa radim ...

U vezi sa OHP - je l' okej tako širok hvat i položaj laktova?

jedna od nus pojava vjezbanja sa željezom,po nekom pametnom programu(ask jason blaha) jeste pronaći adekvatan komad odjeće za obući,preciznije hlače,šorceve itd. od košulja i to onih fensi slim što strukiraju sam odustao,od brojeva koje sam nosio prošle godine takođe sam odustao a najveći pproblemm ...

Lebowski, ne brini, ja i Ahhhhhhh stalno nešto istražujemo, tako da, ima vremena - učestvovaćeš!

Pa, ako ćemo biti precizni, nije baš godinu dana... :D Istraživanje je okončano prije sedam mjeseci, i ''obrađivanje'' je završeno. Treba malo ispeglati rezultate, i onda sjesti pa poslati otprilike hiljadu mejlova... E, to je već posao za koji treba odvojiti dosta vremena, ali ne brinite, smarali ...

Ne brinite, nismo zaboravili na vas, biće rezultati uskoro. Zaista imamo puno posla oko obrade podataka (sjećete se samog obima upitnika), i barem desetak nezavisnih članaka proizlazi iz našeg istraživanja, a nas smo dvojica, sa svojim svakodnevnim poslovima i obavezama. Stoga, molim za strpljenje ...

http://www.ebay.com/itm/BANE-ADULT-GAS- ... 48518d2d57

Nije ni skupa - k'o pola kilograma kreatina

CUTTING VS PROGRESSION
nakon gripe i opšte slabosti, nakon kruzinga od mjesec dana, krenuo sam u ponovo na progresiju, samo sto se sad tovim (dirty bulking), uzimam kreatin, (ISTINA ponelo me malo brou sranje pa sam desetak dana "punio" sam sebe sa deset g dnevno, sad idem na 5g dnevno) i osjećam ...

Ima li ovdje visokih bildera? Ili sam ja jedini dvometraš kojeg deadlift izluđuje....? Pokušaću ovako, sa sumo stavom, ali ako ima neko bolji savjet - shoot!

Ko radi po Blahinom progamu - gospodin se potrudio pa zadnjih dana prezentuje vježbe. Must see

Pravi si profesionalac... Je l' sad raja na forumu treba da pomisli da sam krezav, i da ti treba mi ''krpiš zube''? Just for the record, u pitanju je jedan zub, JEDAN! Nemam para čovječe, sve dajem na whey i na suplemente, od sledeće plate mi filuješ zubić, obećavam! A knjiga me izašla 16 KM, mislim ...

Preporučio bih knjigu Starting Strenght, definitivno je must-reed za svakoga ko se bavi ''željezom''. Pogotovo za ljubitelje Blahinog programa, na ovim stranicama se kriju svi odgovori i ne treba vam ni jutjub (mada je tako brže, ako znate šta tražite), a i ne morate mog ortaka Ahhhhh-a da gnjavite ...

Jbt, gledam ga svaki dan a nisam ni znao da je ovako seksi... Pusa za Zubic Vilu, ponosan sam na tebe!

Ovaj čokoladni čiko ima 77 godina. Bivši profi bilder, kaže da mui je sunce sinulo kad je postao vegan
http://www.youtube.com/watch?v=AbuX_jfZ66Q

Bajdvej, Jason Blaha prešao u vegane. Barem tako kaže, a možda laže, sram da ga bude.... Ahhhh je već pisao o veganstvu, i naravno, znamo svi da je ...

pre dva mjeseca prije blahinog 5x5 programa, radio sam 5x5 propadanja, jedva, umirao sam sad radim nakon trening 20 komada iz cuga sto bi rekli čisto da vidim koliko sam napredovao i zaista ne treba je koristiti naspram ovih propisanih vježbi...bitno je da skal krašer može da nije neka brou ...

Nestašni dekica. Neće da gubi vrijeme na igranje šaha u domu penzionera i šetanje po pijacama i parkovima.