Prestanak pušenja

[Maja]

Je li neko od vas prestao pušiti / pokušao prestati i za kakve ste sve metode čuli.
Nikorete, hipnoza, električna cigareta na koju pušači prelaze s nadom da će sljedeći korak biti potpuni prestanak pušenja... koliko to sve zaista pomaže?

[Nela]

ja sam prestajala, pocinjala i tako u nedogled. Muz je bio prestao dvije godine skoro i opet poceo. Meni nista nije pomagalo osim "od danas ne pusim" a muz je isprobavao sve ,etode i upalila je elektricna, kasnije je i nju prestao

[Dalia]

Evo ja, dvaput, prošle godine mjesec nisam pušila, ove godine čak 3 mjeseca.

Negdje sam ovo već pisala, za prestanak pušenja je dovoljno imati volju, ali ne volju u smislu ma joj ja bi prestala ali sve mi merak, a šta ću uz kafu bla bla, nego je nekako bitno shvatit koliko je to štetno, šta sve gubiš time šta pušiš, šta dobijaš (ništa ) i prestanak je lak, jednostavno ne pušiš više i to je to.

[Rum]

Je li neko od vas prestao pušiti / pokušao prestati i za kakve ste sve metode čuli.
Nikorete, hipnoza, električna cigareta na koju pušači prelaze s nadom da će sljedeći korak biti potpuni prestanak pušenja... koliko to sve zaista pomaže?

Nema tu puno price jednostavno sebi kazes ja od danas ne pusim i to je to , ovo gore crno baci u vodu , sve je u glavi vjeruj (nemogu opisati kako se bolje osjecam bez pljuge) a pusio sam ih stotine (i stotine)ne pusio jeo pa to mogu potvrdit

[Rockefeller]

Sedam zimskih dana sam pauzir'o, al' to radi bolesti. Koristio sam se metodom "još samo _ minuta".

Iskreno mislim da bih mogao baciti, ionako sam smanjio sa kutije na 5-6 cigara dnevno, al' eto ono hoću da sa društvom ponekad zapalim.

Ja mislim da bi djelotvorna metoda mogla biti i "hoću da imam lijepe zube"/"hoću da imam lijep osmjeh"/"hoću da se osjećam zdravije"/"hoću da imam više kondicije".

Nisam prob'o ovako, al' jesam sa prstima. Imao sam naviku da grizem prst, ne često al' znalo se desiti. Potpuno sam prest'o da grizem prste/nokte sa ovakvom jednom metodom, govorio sam sebi "hoću da imaš lijepe prste".

[Dalia]

Ja ova 3 mjeseca nisam pušila da bi se udebljala i kad sam dostigla željenu težinu opet počela...na početku sam imala jaku volju i općenito bila u nekakvom periodu kad mi se više cigara gadila, imala sam osjećaj da ih pušim jer moram, ne jer mi je merak i onda nakon par mjeseci sve ono loše zaboraviš, izađeš vani, svi puše, izlape ti svi oni razlozi poput onoga da smrdim, da me boli stomak, da mi se nekad povraća, da sam ponekad građanin drugog reda itd itd...šta znam bilo bi mi puno lakše da sam pušila zbog društva, da bi bila kul, da bih imala prividno samopouzdanje, a ovako pušim jer mi je užitak, jedno vrijeme sam ljudima pričala da je grijeh ne zapalit poslije jela

[Rum]

Meni su najbolje sjedale poslije cevapa stisni pa pojedi cevape a ne zapali

[Dalia]

I kako sad preživiš ćevape? Koliko dugo ne pušiš?

[Rockefeller]

Meni su najbolje sjedale poslije cevapa stisni pa pojedi cevape a ne zapali

Kod pušača je hajde čik nezapali jednu prije ćevapa i uopće jela.

[Rum]

I kako sad preživiš ćevape? Koliko dugo ne pušiš?

Ne pusim od maja prosle godine

[Dalia]

Mašala više od godine! Čestitke

[Pasaga]

I kako sad preživiš ćevape? Koliko dugo ne pušiš?

Ne pusim od maja prosle godine

[Krokodil Behko]

Oko 80 posto osoba koje prestanu pušiti, nakupe prosječno 7 kg. Pokazalo se da tjelesna masa raste bez obzira na isti kalorijski unos.

Naučnici su otkrili da do nakupljanje kilograma dolazi zbog promjene bakterijske mikroflore u našim crijevima. Oni koji su prestali pušiti, imaju sličan sastav bakterijske mikroflore kao i pretile osobe.

U crijevima novih nepušača se događa velika promjena. Udio sojeva Proteobacteria i Bacterioides je narastao i to na uštrb sojeva Firmicutes i Actinobacteria phyla. Dolazi do takvog omjera bakterija koji u crijevima koristi energiju iz hrane, što povećava tjelesnu masu, piše Rtl.

[Trepavica]

To kao bolje kad se pusi...lakse se 7 kg...

[Pasaga]

To kao bolje kad se pusi...lakse se 7 kg...

...nemora da bidne....
ja pusim,i dobio sam u zadnjih po godine par kg....
sad razmisljam kako da ih se rjesim...

[Trepavica]

A vremnom se dobiva na kilazi, htijeli to neki ili ne...A kako ih "izgubiti" >>>>>> sport...ne jesti imzedu obroka...jesti normalne kolicine..ne vaditi drugi put.. a prvi da ne bude veci od onog sto moze u saku stati...

[Bla]

ne vaditi drugi put.. a prvi da ne bude veci od onog sto moze u saku stati...

opet pornografija

[Trepavica]

Pa zar moguce da sam ovo napisala...

Trepavica je napisao/la:
ne vaditi drugi put.. a prvi da ne bude veci od onog sto moze u saku stati...

[Maja]

Zadnju cigaretu zapalila 13.1. Nikako ne osjećam da me vuče želja da zapalim kako neki kažu. Ma ništa. Neću pušiti jedan period pa ću poslije vidjeti. Ja sam stvarno fenomen. Desetak godina pušim istim tempom i ne pojačavam (3-5 cigareta na dan) a bilo je ćimilet situacija kad nisam danima pušila pa ništa.

[laganini]

churchill je reka ništa lakše od pokušaja prestanka pušenja..pokuša sam sto puta..