HURME Najzdravije voće na zemlji

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
arzuhal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 10040
Joined: 08 Nov 2019, 07:21
Location: čajdžinica "Kod nefsu-l-levvame", u budžaku politički nekorektnih
Been thanked: 4 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by arzuhal » 30 Apr 2020, 21:55

U nas M-92 pošli otkrivati hurme tek kada je Abu Abu počeo slat iz Saudije da brača u Bosni ne pokrepaju od gladi, ako će već pokrepat od modifikovanih avio-boNbi, Luna, Orkana, 155-tica i sličnih četničkih igračaka... Bošnje jele pa se sve džunupile redom i vikale: MMmMmmM...

Doduše, da ne gijrešim dušu preko svake mjere, prije rata su se zvale urme... to je zajebalo cinizam u Bošnjaka, i zašto volim Bosnu i zašto?
uzmi Lysobact

User avatar
arzuhal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 10040
Joined: 08 Nov 2019, 07:21
Location: čajdžinica "Kod nefsu-l-levvame", u budžaku politički nekorektnih
Been thanked: 4 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by arzuhal » 30 Apr 2020, 21:55

Jebo me svak, odoh s malim Mujom stat u red za somun...
uzmi Lysobact

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119223
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Maja » 30 Apr 2020, 22:09

Ne volim ih. Mrske su mi skoro ko cimet. Da se moram omrsiti s njima povratila bih :(
Ne volim ni deserte s hurmama, nista.

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119223
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Maja » 30 Apr 2020, 22:11

Ne volim ni suhe smokve, ni sljive. Jedino mogu suhe kajsije a bas one skupe ko vrag

User avatar
insomnia
Rđav kurac
Rđav kurac
Posts: 63717
Joined: 31 May 2013, 20:11
Has thanked: 3146 times
Been thanked: 9718 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by insomnia » 30 Apr 2020, 22:11

I poslije pita sta ti se svidja kod mene
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman

User avatar
Socrates
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 44805
Joined: 09 Jan 2016, 07:50
Location: . . . . . . . . .
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Socrates » 30 Apr 2020, 22:13

Maja ima jaca osjećanja prema voću nego prema ljudima. :D.
. . . . . . . . .

User avatar
arzuhal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 10040
Joined: 08 Nov 2019, 07:21
Location: čajdžinica "Kod nefsu-l-levvame", u budžaku politički nekorektnih
Been thanked: 4 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by arzuhal » 30 Apr 2020, 22:16

Maja wrote: 30 Apr 2020, 22:09 Ne volim ih. Mrske su mi skoro ko cimet. Da se moram omrsiti s njima povratila bih :(
Ne volim ni deserte s hurmama, nista.
Pročitaj ovo, možda se predomisliš ;)
Maja wrote: 25 Apr 2020, 21:31 Image


Poznato je kako je najbolje započeti iftar sa dvije do tri hurme koje du odličan izvor prirodnih vlaka koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Zbog njihovih širokih zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti hurme se smatraju najzdravijim voćem na svijetu.

Prije svega važno je znati da je prirodni šećer koji se nalazi u hurmama savršena alternativa običnom šećeru. Stoga one vrlo brzo smanjuju osjećaj gladi i pravi su izvor vitamina i za djecu i odrasle.

Hurme snižavaju krvi pritisak i holesterol te sprečavaju srčani udar. Mnogi kažu da samo jedna hurma dnevno može sačuvati zdravlje očiju jer potpomaže ćelije epitela za dobar vid.

Hurme obiluju željezom, sprečavaju dijareju, umiruju crijeva i potiču redovnu probavu. Stoga i sprečavaju zatvor. Poznate su i po svom djelotvornom učinku pri mršavljenju jer su niskokalorične namirnice, a obiluju vlaknima i drugim hranjivim tvarima. 

U jednom istraživanju, 21 osoba koja je tokom 21 dana konzumirala sedam hurmi dnevno, iskusila je velika poboljšanja u učestalosti stolice. 

Nadalje, vlakna u hurmama može biti korisna za kontrolu šećera u krvi. Vlakna usporavaju probavu i mogu sprečiti da nivo šećera u krvi previsoko poraste poslije jela.

Hurme sadrže i fluor koji je izuzetno važan za zaštitu zuba od karijesa te selen koji je važan za normalan rad imunološkog sistema. Vjeruje se kako hurme imaju učinkovito djelovanje u liječenju raka, za što je zaslužan upravo selen.

Konzumiranje hurmi može pomoći i poboljšanju funkcije mozga. Laboratorijska istraživanja otkrila su da mogu biti korisne u snižavanju upalnih markera, poput interleukina u mozgu. Visoki nivoi interleukina 6 povezani su s većim rizikom od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, javlja Healthline. 

Hurme se danas koriste u različitim dijelovima svijeta, a posebno su važan dio prehrane u arapskim zemljama. Proizvode se u 35 različitih zemalja na oko 2,9 miliona hektara zemlje.
uzmi Lysobact

User avatar
Zizi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 24050
Joined: 09 Nov 2019, 18:32
Has thanked: 6146 times
Been thanked: 5409 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Zizi » 30 Apr 2020, 22:16

Maja wrote: 30 Apr 2020, 22:11 Ne volim ni suhe smokve, ni sljive. Jedino mogu suhe kajsije a bas one skupe ko vrag
Probaj suhe kajsije punjene slatkim kajmakom... :sunja

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119223
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Maja » 30 Apr 2020, 22:19

Hocu...ako mi ih neko kupi...
Skupo, bjezi.
A u ratu smo kupili spice ispod kajsija i vadili i jeli jezgro iz njih. Ekstra.

User avatar
Zizi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 24050
Joined: 09 Nov 2019, 18:32
Has thanked: 6146 times
Been thanked: 5409 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Zizi » 30 Apr 2020, 22:22

Da si mi bliže vala bih ti ovo donijela za iftar.

User avatar
insomnia
Rđav kurac
Rđav kurac
Posts: 63717
Joined: 31 May 2013, 20:11
Has thanked: 3146 times
Been thanked: 9718 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by insomnia » 30 Apr 2020, 22:50

Maja wrote: 30 Apr 2020, 22:19 Hocu...ako mi ih neko kupi...
Skupo, bjezi.
A u ratu smo kupili spice ispod kajsija i vadili i jeli jezgro iz njih. Ekstra.
A nu me. Samo nemoj one šijske iz Irana
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman

Merlin246
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15942
Joined: 28 Aug 2018, 13:21
Been thanked: 3 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Merlin246 » 30 Apr 2020, 23:16

Ja procitala hanume

User avatar
Socrates
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 44805
Joined: 09 Jan 2016, 07:50
Location: . . . . . . . . .
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Socrates » 30 Apr 2020, 23:21

Ima ljudi što papaju hanume, ali ih ne smatraju za voće.
. . . . . . . . .

User avatar
KREMENAC
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3115
Joined: 27 Jul 2018, 02:43
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by KREMENAC » 01 May 2020, 15:52

Maja wrote: 30 Apr 2020, 22:11 Ne volim ni suhe smokve, ni sljive. Jedino mogu suhe kajsije a bas one skupe ko vrag
Posadi i susi! A mogla bi i koju prasku.

User avatar
Maksuz svratila
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2387
Joined: 28 Mar 2019, 17:05
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Maksuz svratila » 01 May 2020, 16:28

...ma ne volim ih, fuj... bljak su mi i . :kafa
...jesi čuo za onoga...šta... šta......jesi čuo za onu...ooooooo...da li si čuo za onoga...šta, šta, šta, šta, šta, šta, šta...
...da li si čuo za onu...c, c, c, c, c, c, c...

...razvela se, kurvala se, prevarila, propio se...raskućila, zabagreo, otrcala, poludeo...

...ihihi kafu turi...ihihi ću ti pričam...ihihi gola govna...ihihi a ja nisam...

...jesi čuo za onoga, jesi čuo za onu...sečem uvo k'o Van Gog, k'o Betoven sad sam gluv...

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119223
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Maja » 01 May 2020, 16:44

KREMENAC wrote: 01 May 2020, 15:52
Maja wrote: 30 Apr 2020, 22:11 Ne volim ni suhe smokve, ni sljive. Jedino mogu suhe kajsije a bas one skupe ko vrag
Posadi i susi! A mogla bi i koju prasku.
Ne mogu ovdje. Odnese ih led.

User avatar
Veca
Uvijek slobodna!
Uvijek slobodna!
Posts: 26348
Joined: 08 Dec 2012, 19:16
Location: Sikirevci! ---- Dijasporo, od pomoći su potrebna samo finansijska sredstva!
Has thanked: 14241 times
Been thanked: 3771 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Veca » 01 May 2020, 16:56

...jebtito, odoh koju ubacit' u kljun, pripremila sam i mistriju :ha :D
Zena koja ima kcer, sjedi na stolici-zena koja ima sinove naslanja se na zid.

User avatar
Mister No
The Good, the Bad and the Ugly
The Good, the Bad and the Ugly
Posts: 31593
Joined: 28 Sep 2010, 18:17
Has thanked: 7129 times
Been thanked: 3865 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Mister No » 01 May 2020, 17:21

insomnia wrote: 30 Apr 2020, 20:41 U ratu se rakija od njih pravila
SDA dijelila.
Umjesto narodu i borcima podijeljeno podobnim zidarima i keramicarima kao naknada za radove na SDA-ovskim vikendicama.
Sta ce zidar sa tonom hurmi nego brlju ispeć od nje.

Dijelili su im i mlijeko u prahu jer je odlicno za ljepljenje keramičkih pločica kad nema cementa. Djeca nek piju vodu.

NOrod zna...
High Hopes...

User avatar
Iskra
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 10299
Joined: 16 Sep 2019, 11:43
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Iskra » 01 May 2020, 17:23

Volim. Jedem.ih od kad znam za sebe. Punim s kikirikijem, ili lkesnjakom, probodem na štapić pa umocim u čokoladu, odliiicneee
:srce Jer si moje, najmoje... :srce

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Zašto hurme trebaju biti dio svakodnevne ishrane: Najzdravije voće na svijetu

Post by Čupava » 01 May 2020, 17:24

Iskra wrote: 01 May 2020, 17:23 Volim. Jedem.ih od kad znam za sebe. Punim s kikirikijem, ili lkesnjakom, probodem na štapić pa umocim u čokoladu, odliiicneee
:ooo :cvijece
.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 19 guests