Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Moderator: Krokodil Behko
- Grom
- Inventar foruma
- Posts: 6650
- Joined: 13 Nov 2019, 22:30
- Mood:
- Has thanked: 42 times
- Been thanked: 23 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ja kod kuće radim tako što se popnem na stolicu i na jednoj nozi radim čučanj sa dodatnom težinom, tako istovremeno sam naučio i balansirati se.
- Vrag
- Forum [Bot]
- Posts: 26599
- Joined: 05 Oct 2018, 08:54
- Has thanked: 56 times
- Been thanked: 246 times
- Status: Offline
- Grom
- Inventar foruma
- Posts: 6650
- Joined: 13 Nov 2019, 22:30
- Mood:
- Has thanked: 42 times
- Been thanked: 23 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ne, stojim na stolici na jednoj nozi i spuštam se, ali sa drugom nogom ne dodirujem pod. Zato je lakše na stolici raditi nego na podu, imam prostora za manevar sa nogom da ne dodirujem pod.
Dobar način da se rade prednji i zadnji nožni mišići, stražnjica i mišići donjeg dijela leđa.
- Vrag
- Forum [Bot]
- Posts: 26599
- Joined: 05 Oct 2018, 08:54
- Has thanked: 56 times
- Been thanked: 246 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Pih moja bi pukla ko ledenicaalmir90 wrote: ↑16 Sep 2020, 09:51Ne, stojim na stolici na jednoj nozi i spuštam se, ali sa drugom nogom ne dodirujem pod. Zato je lakše na stolici raditi nego na podu, imam prostora za manevar sa nogom da ne dodirujem pod.
Dobar način da se rade prednji i zadnji nožni mišići, stražnjica i mišići donjeg dijela leđa.
- Čarobni
- Inventar foruma
- Posts: 8632
- Joined: 12 Jul 2015, 01:03
- Been thanked: 13 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Odem jednom u životu, al' pokidam.
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
nee, posao nas cini jacim
Ja sam nabila kondiciju samo takvu na poslu.. listovi su mi zategnuti, tvrdi i imam bicepse male
Dupe se ucvrstilo od brzog hodanja.. mogu da hodam cijeli dan a da se ne umorim i da me noge ne zabole
Ja sam nabila kondiciju samo takvu na poslu.. listovi su mi zategnuti, tvrdi i imam bicepse male
Dupe se ucvrstilo od brzog hodanja.. mogu da hodam cijeli dan a da se ne umorim i da me noge ne zabole
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120520
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6999 times
- Been thanked: 7954 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Prvakinju u dizanju tegova zamijenili za muškarca, pokrenuta i istraga o incidentu
Šesterostruka svjetska prvakinja u powerliftingu (disciplina dizanja tegova) Anna Turaeva podijelila je s javnošću neugodnost koju je doživjela na aerodromu tokom putovanja iz Sankt Peterburga u Krasnodar preko Moskve.
Anna je opisala iskustvo u kojoj joj uposlenici aerodroma nisu vjerovali da je žena
"Nisu me željeli pustiti u avion jer mi u pasošu piše da sam žena. To je bilo ponižavajuće pogotovo jer su mi održali lekciju pred svim tim ljudima u redu kao da sam petogodišnje dijete. Pitali su me o mojoj intimi i koja je moja uloga u krevetu. Ništa me nije pokolebalo i pokušala sam im objasniti poput djeteta da sam žena. Na kraju se čudo dogodilo i pustili su me u avion. Međutim, kada sam stigla u Moskvu, opet je počelo, bili su agresivni kao da sam kriminalka", napisala je Anna na svom Instagramu.
Istraga o incidentu je već pokrenuta, a u Rusiji su komentari podijeljeni zbog fotografija s njenog profila na Instagramu pa se mnogi uopšte ne čude što je imala problema zbog sumnje u spol.
S druge strane, mnogi smatraju kako uposlenici aerodroma nisu imali pravo priuštiti joj takvu neugodnost.
online
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80651
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7229 times
- Been thanked: 11708 times
- Status: Online
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Pa i ja bih mislila da je musko da ne pise da je zensko
Ti koji si persona non grata u šalter salama komercijalnih banaka - Ramo
- Taare
- greatest
- Posts: 32341
- Joined: 19 Nov 2019, 13:51
- Has thanked: 6107 times
- Been thanked: 4410 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Carinici bili nadorogirani. Nemam drugo objašnjenje za ovaj gaf.
Iz aviona se vidi da je u pitanju žensko.
Iz aviona se vidi da je u pitanju žensko.
Svi mi se morete obratit
- Zana
- Gospođetina
- Posts: 27603
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 7279 times
- Been thanked: 6635 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ne znam gdje drugo da upitam.
Gdje ovo mogu kupiti? Kako se ove trake uopšte zovu na našem jeziku?
,
Hvala
Gdje ovo mogu kupiti? Kako se ove trake uopšte zovu na našem jeziku?
,
Hvala
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
fitnes trake
imaš dvije vrste stretch bends i strenght bends
ima svugdje gdje ima bilo kakve opreme za sport podji od interporta pa nadalje
Take a walk on the wild side,
the animal side...
the animal side...
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120520
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6999 times
- Been thanked: 7954 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
A koje su trake najbolje, za reumu, išijas, itd?
online
- Mister No
- The Good, the Bad and the Ugly
- Posts: 31694
- Joined: 28 Sep 2010, 18:17
- Has thanked: 7228 times
- Been thanked: 3938 times
- Status: Online
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Tu je do rodnog lista.
Slabo trake tad pomazu.
Plivanje uglavnom najbolje.
The Dark Side Of The Forum...
- Zana
- Gospođetina
- Posts: 27603
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 7279 times
- Been thanked: 6635 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Nije ba to za to. Ha?
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120520
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6999 times
- Been thanked: 7954 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Jeste bgm, traži se iskusna masažerka, zbog braka i odlaska u banju.
online