Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Zagorka » 06 Mar 2018, 22:22

Cvrle wrote: 06 Mar 2018, 22:19
Zagorka wrote: 06 Mar 2018, 22:17 Imam upalu misica. Sto mi je to trebalo.
Slijedeci put vec ce biti lakse, klin se klinom izbija :cool
Tesko ce me vidjet sljedeci put :D.

Ja inace šarm treniram, to mi je oruzje :trepka
Last edited by Zagorka on 06 Mar 2018, 22:23, edited 1 time in total.
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95668
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33875 times
Been thanked: 20662 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 06 Mar 2018, 22:22

radile guzove
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Zagorka » 06 Mar 2018, 22:27

Jest, ja i cvrle :D.

Pa cemo nositi tajice i kratke majice i takve hodat okolo :oo

Slikavat se iskosa i mecat na forum :apl
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Zagorka » 06 Mar 2018, 22:43

Hannibal wrote: 06 Mar 2018, 22:20 sta si to radila
Sestrina djeca bila kod mene dva dana, mali je sad napunio 16 godina, go mišić. Ali ono fino, vitak, ne nakrkan.
Samo u sobi vjezba, to je sve.
I ja sa njim :lupa
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Cvrle
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12685
Joined: 14 Oct 2015, 15:08
Mood:
Has thanked: 5 times
Been thanked: 12 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Cvrle » 07 Mar 2018, 17:12

Zagorka wrote: 06 Mar 2018, 22:27 Jest, ja i cvrle :D.

Pa cemo nositi tajice i kratke majice i takve hodat okolo :oo

Slikavat se iskosa i mecat na forum :apl
Samo kad budes htjela te fotke mecat javi mi da znam da ukombinujemo tajice i majice ;)
Poput nekog starog kopača zlata, moraš se pomiriti s time da trebaš iskopati mnogo pijeska iz kojeg ćeš poslije strpljivo isprati nekoliko sićušnih komadića zlata

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80749
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9939 times
Been thanked: 6769 times
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Julia-Klara » 07 Mar 2018, 17:18

Ja sam kontala poceti sa fitnesom, ali mislim da nije bas pametno.
Doktor mi je rekao da mogu sve sto zelim, ali je problem sto se strasno lako zamaram i iscrpim.
Mozda sam ipak sve prebrzo odlucila, i poceti raditi, i "praviti se da sam 100% zdrava".

Ako dva dana radim cijelo radno vrijeme u firmi, treci dan sam ko isprebijana.

Ali , sto moja sestra kaze "Zenska glavo, prije pola godine si tek zavrsila sa hemoterapijama"... Mozda je u pravu :ovaj

Ako neko ima iskustva - podijelite, please
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Socrates
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 44805
Joined: 09 Jan 2016, 07:50
Location: . . . . . . . . .
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Socrates » 07 Mar 2018, 17:22

Polako Julia, da postepeno izgradis dnevnu (sedmicnu, mjesecnu) rutinu koja ti odgovara.

Ja ti preporučujem i plivanje.
. . . . . . . . .

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Zagorka » 11 Mar 2018, 14:23

Julia-Klara wrote: 07 Mar 2018, 17:18 Ja sam kontala poceti sa fitnesom, ali mislim da nije bas pametno.
Doktor mi je rekao da mogu sve sto zelim, ali je problem sto se strasno lako zamaram i iscrpim.
Mozda sam ipak sve prebrzo odlucila, i poceti raditi, i "praviti se da sam 100% zdrava".

Ako dva dana radim cijelo radno vrijeme u firmi, treci dan sam ko isprebijana.

Ali , sto moja sestra kaze "Zenska glavo, prije pola godine si tek zavrsila sa hemoterapijama"... Mozda je u pravu :ovaj

Ako neko ima iskustva - podijelite, please
Jest i to da si prije pola god zavrsila kemo, ali jest i to da nemas kondicije.
Lagana aktivnost ne moze skoditi, kretanje i jest prevencija raku debelog crijeva (izmedju ostalog).

Mijenjaj ti zivotne navike, nedaj nikad vise da ti se desi sto se desilo jednom.

Lagane setnjice pa povecavas kilometrazu. Mic po mic. Lagane vjezbice pa kad ojacas a ti malo teze.
Ali poceti trebas.

Ako ti vise godi pilates ili joga, isprobavaj dok ne nadjes, ne pasu svakom iste vjezbe.

Samo polako, ali dosljedno :pusa
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Zagorka » 11 Mar 2018, 14:25

Cvrle wrote: 07 Mar 2018, 17:12
Zagorka wrote: 06 Mar 2018, 22:27 Jest, ja i cvrle :D.

Pa cemo nositi tajice i kratke majice i takve hodat okolo :oo

Slikavat se iskosa i mecat na forum :apl
Samo kad budes htjela te fotke mecat javi mi da znam da ukombinujemo tajice i majice ;)
Leopard uzorak i usta da nafrljimo :ahhh :zubi :cool
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Pasaga
Hadžija
Hadžija
Posts: 37663
Joined: 09 Dec 2012, 16:58
Location: NORDPOL
Has thanked: 2865 times
Been thanked: 2202 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Pasaga » 11 Mar 2018, 14:28

Julia-Klara wrote: 07 Mar 2018, 17:18 Ja sam kontala poceti sa fitnesom, ali mislim da nije bas pametno.
Doktor mi je rekao da mogu sve sto zelim, ali je problem sto se strasno lako zamaram i iscrpim.
Mozda sam ipak sve prebrzo odlucila, i poceti raditi, i "praviti se da sam 100% zdrava".

Ako dva dana radim cijelo radno vrijeme u firmi, treci dan sam ko isprebijana.

Ali , sto moja sestra kaze "Zenska glavo, prije pola godine si tek zavrsila sa hemoterapijama"... Mozda je u pravu :ovaj

Ako neko ima iskustva - podijelite, please
... drug mi je isao na bazen...plivanje ...nekoliko krugova ...
... biciklo..... i barem sahatak ....
sad je... mnogo bolji,odrzava taj tempo .... :cudi
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce

"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80749
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9939 times
Been thanked: 6769 times
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Julia-Klara » 11 Mar 2018, 14:41

Inace sam pocela pjesaciti mnogo vise , tacnije prije nisam skoro nikako, ali sad mi je dnevni average 8 000 koraka, sto je odlicno
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Hannibal » 11 Mar 2018, 14:44

kolko je to kilemetara
🐽

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80749
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9939 times
Been thanked: 6769 times
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Julia-Klara » 11 Mar 2018, 14:45

oko 4
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Hannibal » 11 Mar 2018, 14:56

dosta ocm
🐽

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95668
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33875 times
Been thanked: 20662 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 15 Mar 2018, 16:15

Image
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95668
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33875 times
Been thanked: 20662 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 15 Mar 2018, 16:16

Julia-Klara wrote: 11 Mar 2018, 14:41 Inace sam pocela pjesaciti mnogo vise , tacnije prije nisam skoro nikako, ali sad mi je dnevni average 8 000 koraka, sto je odlicno
setaj i bajk dosta za tebe
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 95668
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 33875 times
Been thanked: 20662 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 19 Apr 2018, 19:28

„Jedini način da postanete prvak jest da prođete kroz sva ponavljanja vježbi, mučenje i bol. Zato ja to zovem rutina mučenja. To je poput prisiljenog mučenja. Mučim svoje tijelo. Ali, pomaže mi da na tu bol gledam kao užitak, bol me čini većim. A postajanje većim je ono što zapravo hoću. Zbog toga je bol za mene užitak. Kad je osjetim, to je za mene raj. To je super. Ljudi misle da je to mazohistično, ali se varaju. Ja volim bol zbog određenog razloga. Ne volim iglu u svojoj ruci, ali volim bol ako je potrebna da postanem prvak.“

Image
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7755 times
Status: Offline

Bodybuilderi su konačno dobili kolekciju elegantne odjeće koja im pristaje

Post by Krokodil Behko » 13 May 2018, 10:23

Image

Bodybuilderi nemaju baš puno izbora kada je u pitanju oblačenje, a naročito kada se moraju srediti za formalni izlazak ili poslovni sastanak. Stoga je Brad Poppie došao na odličnu ideju te kreirao posebnu kolekciju elegantne odjeće za bodybuildere.
Komadi odjeće iz Poppijeve kolekcije pod nazivom Bradley Allen Appareel kreirani su za muškarce širokih ramena i velikih mišića, a uskog struka, to jest za one čiji gornji dio tijela ima V oblik.

Kako je Poppie ispričao za magazin Men's Health, kada je počeo bildati, svaka košulja na njemu je izgledala preširoko ili preusko.

"Kako sam postajao veći i veći, kupovina je za mene postala noćna mora. Sve je bilo preveliko, premalo, preširoko ili preusko. Nikada mi ništa nije dobro pristajalo", kazao je Poppie.

Međutim, uz svoj preduzetnički duh i želju da pomogne onima koji su se osjećali poput njega, Poppie je odlučio kreirati odjeću za bodybuildere.

Iako mišići dižu samopouzdanje svakom muškarcu, Poppie kaže da "sve pada u vodu" kada nemate šta obući na sebe. Zato se uz Bradley Allen Appareel kolekciju i bodybuilderi mogu uklopiti u bilo koji formalni događaj, izgledati odlično na poslu i slično.

Kolekcija Bradley Allen Appareel sadrži košulje, majice i sakoe za bodybuildere svih veličina i oblika tijela. Odlična ponuda jeste i što svako može naručiti košulju prema svom tijelu.


(klix)
online

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Bodybuilderi su konačno dobili kolekciju elegantne odjeće koja im pristaje

Post by Hannibal » 13 May 2018, 11:19

i meni je svaka kosulja siroka u kukovima haos i nesto sam razmisljo kad bi se moro poradjat to bi bile muke, mnogo su mi uski kukovi
🐽

User avatar
Melek
Deer Hunter
Deer Hunter
Posts: 29042
Joined: 20 Jun 2013, 23:18
Has thanked: 3593 times
Been thanked: 2420 times
Status: Offline

Re: Bodybuilderi su konačno dobili kolekciju elegantne odjeće koja im pristaje

Post by Melek » 13 May 2018, 12:50

Zanima me šta će sa odjećom kad jednom grohnu k’o Arnold? :hm
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 22 guests