Glavobolje

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Zagorka » 03 Dec 2011, 14:51

Isla je i ocnom ljekaru.Sad ide nekom bioenergicaru i ne boli je neko vrijeme,je li to slucajno ili joj stvarno pomaze ostaje da se vidi :hm
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

User avatar
Konsultant
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 11187
Joined: 22 May 2011, 10:40
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Konsultant » 03 Dec 2011, 14:53

glavobolje mogu biti uzrokovane zbog:
- stomacnih problema
- slabog dotoka krvi u mozak
- niskog pritiska
- pokvarenih zuba
...

User avatar
sann
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 20989
Joined: 15 Nov 2010, 20:02
Been thanked: 11 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by sann » 03 Dec 2011, 15:04

.....ljepota vani,sunce,ja na odmoru,nist"me ne opterecuje..i opet...glava me boli,jel to znaci da mi ipak nesto fali :hm ...?
Pametne žene ne savjetuju muskarce.One mu suptilno i nježno,ženski neprimjetno,nametnu ono sto žele.I OSTAVE GA U ZABLUDI DA JE ON ODLUČIO.

User avatar
blento59
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 11733
Joined: 18 Aug 2011, 23:07
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by blento59 » 03 Dec 2011, 15:07

da
dr. blento
Kada je živ onda je visok, a kada je mrtav onda je dugačak

User avatar
sann
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 20989
Joined: 15 Nov 2010, 20:02
Been thanked: 11 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by sann » 03 Dec 2011, 15:48

blento59 wrote:da
dr. blento
:sok a terapija... :oo :pusi
Pametne žene ne savjetuju muskarce.One mu suptilno i nježno,ženski neprimjetno,nametnu ono sto žele.I OSTAVE GA U ZABLUDI DA JE ON ODLUČIO.

User avatar
blento59
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 11733
Joined: 18 Aug 2011, 23:07
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by blento59 » 03 Dec 2011, 15:50

kucna
Kada je živ onda je visok, a kada je mrtav onda je dugačak

User avatar
sann
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 20989
Joined: 15 Nov 2010, 20:02
Been thanked: 11 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by sann » 03 Dec 2011, 15:51

pa nemrdam :D. sto zbog noge,sto zbog terapije :pusi
Pametne žene ne savjetuju muskarce.One mu suptilno i nježno,ženski neprimjetno,nametnu ono sto žele.I OSTAVE GA U ZABLUDI DA JE ON ODLUČIO.

Ideja
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3275
Joined: 26 Mar 2010, 10:21
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Ideja » 08 Jan 2012, 12:01

U pubertetu me dosta mučila glavobolja ali sada već manje. Uglavnom je to prije promjene vremena a pogotovo pri sunčanom vremenu zimi i u proljeće. Inače svi oni koje duže vrijeme muči glavobolja griješe što ne posjete očnog doktora. Znam puno primjera ljudi koji su godinama patili a na kraju im pomogle tek naočale.
"Jer, bez imalo sumnje, drvo za moj tabut raste. I platno posmrtno, moje, neko negdje tka... "

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Krokodil Behko » 08 Jan 2012, 12:15

I mene je vise mucila glavobolja, dok sam bio u pubertetu, pa i malo kasnije.
sada uglavnom, od propuha, u potiljku mi se nesto stegne, pa boli kad okrecem
glavu ili se saginjem. Kafa tu, dosta pomogne.
online

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80763
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9950 times
Been thanked: 6780 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Julia-Klara » 08 Jan 2012, 12:18

Krokodil Behko wrote:I mene je vise mucila glavobolja, dok sam bio u pubertetu, pa i malo kasnije.
sada uglavnom, od propuha, u potiljku mi se nesto stegne, pa boli kad okrecem
glavu ili se saginjem. Kafa tu, dosta pomogne.
ovo meni zvuci kao problem sa pritiskom ... jesi kontrolirao kad?
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Krokodil Behko » 08 Jan 2012, 12:39

Julia-Klara wrote:
Krokodil Behko wrote:I mene je vise mucila glavobolja, dok sam bio u pubertetu, pa i malo kasnije.
sada uglavnom, od propuha, u potiljku mi se nesto stegne, pa boli kad okrecem
glavu ili se saginjem. Kafa tu, dosta pomogne.
ovo meni zvuci kao problem sa pritiskom ... jesi kontrolirao kad?
Svako jutro 25 dana za redom,kod strucne osobe.
120/80
I ne lici bas na problem sa pritiskom. Cak sta vise,
mislim da bi mnogi pozeljeli takav pritisak. Kod tebe?
online

User avatar
Jaca
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 6755
Joined: 29 Sep 2011, 02:18
Location: potrazi me u predgradju...
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Jaca » 08 Jan 2012, 12:42

imam pocesto migrenu a onda nek mi se sklanjaju svi sputa
bolje biti malo lud nego malo pametan

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 80763
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 9950 times
Been thanked: 6780 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Julia-Klara » 08 Jan 2012, 12:50

@Behko
I kod mene je pritisak dobar, kao i kod tebe... Onda ok...Medjutim vidi, puno zavisi i od klime. Moja mama je imala strasne migrene prije rata, dok smo bili u izbjaglistvu nije je glava ni jednom zaboljela (6 godina) , i po povratku se ponovo dogadja isto... Ne znam...
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Krokodil Behko » 08 Jan 2012, 12:54

Julia-Klara wrote:@Behko
I kod mene je pritisak dobar, kao i kod tebe... Onda ok...Medjutim vidi, puno zavisi i od klime. Moja mama je imala strasne migrene prije rata, dok smo bili u izbjaglistvu nije je glava ni jednom zaboljela (6 godina) , i po povratku se ponovo dogadja isto... Ne znam...

Nisam ja @Behko. Ja sam @anfanger Behko.
Neupucen u sve, pa skromno priznajem, da moze biti da si u pravu,
u vezi klime. Dosta toga, moze promijeniti, promjena prebivalista.
cak sta vise, neki kazu, da i voda, u novom prebivalistu, moze odigrati,
presudnu ulogu.
online

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119199
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5509 times
Been thanked: 11733 times
Contact:
Status: Offline

Glava boli i od parfema, seksa, dima cigareta, cvijeća...

Post by Maja » 24 Jan 2012, 10:34

Image

Čak od 50 do 60 posto ljudi koji pate od glavobolja i migrena bol će pripisati promjeni vremena, kaže američki profesor i specijalist za glavobolju dr. Vincent Martin.

Iako je vrijeme najčešći krivac pulsirajućih glavobolja, probadajući bol nerijetko mogu izazvati mirisi parfema i neke vrste cvijeća.

"Ironično, miris koji izaziva bol najčešće je vrlo ugodan", ističe dr. Martin. Ali čak i ako vam miris nije ugodan, a primorani ste ga udisati poput, na primjer, pasivnih pušača, mogli biste završiti jadikujući. Nikotin sužava krvne žile u mozgu, što izaziva bol, a kod ljudi koji su pušenje smanjili za manje od pola kutije glavobolje su se prorijedile za 50 posto, prenosi 24sata.

Osim cigareta stvarnu glavobolju (ne onu: "Dragi, večeras me boli glava..") može izazvati i seks, tvrde naučnici.

"Tzv. koitalna glavobolja može se pojaviti tokom predigre ili neposredno prije orgazma, a većinom traje od nekoliko minuta do sat vremena. Orgazam ponekad zahtijeva mnogo ‘rada’, pa su takve glavobolje uglavnom posljedica naprezanja", objašnjava američki neurolog dr. Stephen Silberstein.

Za stezanje obruča oko glave krivo je radno mjesto

Patite li od čestih tenzijskih glavobolja, koje se najčešće opisuju poput stezanja obruča oko glave, obratite pažnju na radno mjesto. Pogrbljeno držanje za stolom, stolica bez naslona te prenisko ili previsoko postavljen monitor povećavaju pritisak na mišiće glave i vrata.

Muke po kofeinu: Šoljica kafe pomaže, a pretjerivanje boli

Iako kafa, pije li se umjereno, može ublažiti bol, maratonsko redanje šoljice za šoljicom može imati sasvim suprotan - “glavoboljni” efekat. Ako ste kofeinski ovisnik, glavobolju može potaknuti i naglo izbacivanje kofeina sa jelovnika.

Pazi se "šećerne" glavobolje

I gurmanske delicije poput crvenog vina, sira i čokolade mogu izazvati glavobolju. Te namirnice sadrže tiramin, koji je glavni i odgovorni za 20 posto migrena. Redovni manji obroci nekoliko puta na dan uravnotežuju nivo šećera u krvi. S druge strane, izgladnjivanje, post i preskakanje obroka snižavaju šećer, zbog čega boli glava. Ali iako je važno jesti redovno, bitno je i šta je na tanjiru.

Previše slatke hrane, posebno na prazan želudac, može izazvati “šećerne glavobolje”. Riječ je o tome da slatka hrana potiče pojačano lučenje inzulina, što izaziva pad šećera. Ljubitelji mesa, posebno hladnih narezaka, također se nerijetko mogu naći na udaru prodornog bola koji, za razliku od klasične migrene, zahvaća obje strane glave. Suhomesnati proizvodi i mesne prerađevine često obiluju tiraminom i aditivima poput nitrita i nitrata, koji su, prema istraživanjima, odgovorni za pojavu boli. Muče li vas učestale glavobolje, mogli biste sebi pomoći vođenjem dnevnika, savjetuju stručnjaci.

Svaki dan bilježite šta jedete, stresne događaje, promjene vremena, tjelesne aktivnosti te vrijeme kad je počela i završila glavobolja. Tako ćete steći uvid u okolnosti i ponašanja koja pospješuju neugodni bol.

Snažan bol i nakon napornog treninga

Glavobolja se često može pojaviti uslijed napornog treninga, i to najčešće tokom trčanja, veslanja, tenisa, plivanja i podizanja utega. Iako razlog nije sasvim objašnjen, jedna od teorija navodi da intenzivan trening uzrokuje širenje krvnih žila u mozgu, što izaziva bol.

Ublažavanje efekta "stresnih" glavobolja

Prevenciju “stresnih glavobolja” pomoći će tehnike opuštanja poput vježbi disanja, autogenih treninga, meditacije ili istezanja. Iako se stres ne može kontrolisati, moguće je ublažiti vlastitu reakciju na stresne okolnosti, tvrde naučnici.

Više spanaka i žitarica, a manje slatkiša

Osim što treba izbjegavati puno slatkog, u obrocima treba kombinirati proteine i složene ugljikohidrate. Jedite ribu i integralnu rižu ili integralni tost sa maslacem od badema. Glavobolje može ublažiti i hrana bogata magnezijem (spanak, orašasti plodovi) te riboflavinom (mliječni proizvodi, nemasno meso, lisnato povrće, žitarice).

Redovno hodanje kao prevencija

Intenzivni treninzi izazivaju snažne glavobolje, ali redovno hodanje djeluje kao “štit” od tenzijskog bola. Uravnoteženi, njihajući pokret ruku tokom hodanja opušta mišiće vrata i ramena, čime se mogućnost pojave glavobolje smanjuje.

User avatar
gejsha
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 9299
Joined: 09 Feb 2011, 17:10
Location: tamo daleko,daleko od bola..
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Glava boli i od parfema, seksa, dima cigareta, cvijeća..

Post by gejsha » 24 Jan 2012, 11:11

Nisam znala da boli od seksa,ali od parfema definitivno..zna mi se smučiti samo tako od tuđeg parfema
Nije sloboda sa neba pala, za nju je sestra dva brata dala..

User avatar
Konsultant
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 11187
Joined: 22 May 2011, 10:40
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Glava boli i od parfema, seksa, dima cigareta, cvijeća..

Post by Konsultant » 24 Jan 2012, 12:26

oce i od toga jer dok se insan trosi slabiji je dotok krvi u mozak. samim tim upali se alarm boli.

User avatar
nezaboravna
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3716
Joined: 07 Dec 2011, 11:55
Location: tebi u srcu
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by nezaboravna » 02 Feb 2012, 19:19

Nikad me nije bolila glava da kucnem u drvo samo jednom i problem se rijesio odmah,otisla dr i sve sredila sad opet ko nova i bolova nemaaaaaaa :pivo :pivo
Tko ti priča o tuđim manama, drugima će pričati o tvojim
Ako ti život da 1000 razloga za plač, ti nađi 1001 razlog za smijeh.

User avatar
Mic-Sokoli
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1012
Joined: 29 Jan 2012, 21:23
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Mic-Sokoli » 02 Feb 2012, 19:54

Glava me bolila redovno dok sam bio tinejdzer,pa me je prilikom najveceg problema tih godina odjednom prestla boljeti.
Tako do prosle godine u Augustu,izgleda me uhvatila promaja u Autu,radio sam jedno vrijeme izvan grada i znao cesto bit u Stau(Kongestija?),moguce da je od toga.
Prvi dan Ramazana je pocela da boli i evo do sad,doktor mi sad prepisao neke masaze :zubi ,izgleda pomaze ,danas me masirala jedna ruskinja aaaaj sto imase prste :DD ,svaka joj cast.
http://www.youtube.com/watch?v=W2QmK8XszUM

Se shqiptari i fort si guri,
Jo s'lufton pa u mbështet për muri
Po kur t'pshtetët dije djallë
O zor asht turrin me ja ndalë!

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Re: Glavobolje

Post by Krokodil Behko » 02 Feb 2012, 19:58

Mic-Sokoli wrote:Glava me bolila redovno dok sam bio tinejdzer,pa me je prilikom najveceg problema tih godina odjednom prestla boljeti.
Tako do prosle godine u Augustu,izgleda me uhvatila promaja u Autu,radio sam jedno vrijeme izvan grada i znao cesto bit u Stau(Kongestija?),moguce da je od toga.
Prvi dan Ramazana je pocela da boli i evo do sad,doktor mi sad prepisao neke masaze :zubi ,izgleda pomaze ,danas me masirala jedna ruskinja aaaaj sto imase prste :DD ,svaka joj cast.
I mene je nekada, bolila glava u potiljku zbog propuha.
Sada vec ne, ali me safata katkad. Zna to zaboliti i od hladnoce.
online

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 17 guests