Uzimate li dodatke prehrani?

[Bla]

jel' ti bunar ispod onog dalekovoda?

[Calla]

nije,,nego bunar iz cesme,,!

[Sheval]

U Hercegovini nista, ali tu itekako.
Zimski period i ta 2 mjeseca bez sunca, moras uzimati "stimulanse" i prilagoditi prehranu da bi sve to lakse podnio.

Samo mali asortiman:)

[Sheval]

Sve ovo eksiram na stesrce prije posla i 8 sati radim kao navijen. Ni pauzu ne uzimam, ne mogu se smiriti:)

[srculence7]

U Hercegovini nista, ali tu itekako.
Zimski period i ta 2 mjeseca bez sunca, moras uzimati "stimulanse" i prilagoditi prehranu da bi sve to lakse podnio.

Samo mali asortiman:)

Sad su mi jasnije neke stvari

[Lanci]

Nista,od tablets itd

Sama sebi pravim napitke od povraca i voca

[Sheval]

Kako da ne.
Ja bih morao pojesti 10kg povrca dnevno da zadovoljim sve potrebe. Nisam zec.
To je isto kao da nekome ko je u trenaznom postupku kazes da ne pije proteine vec surutku.
Trebao bi popiti litre i litre sirutke i napuhati se kao zaba.
A proteini nisu ništa drugo nego (izmedju ostalog) surutka u prahu.
Tako i Omega 3, ili Vitamin C...

[String]

Uzimam...dodajem so, biber, hljeb, ljudima za stolom dok rucam.

[uvijek_kontra]

Trenutno pegasti badelj za ciscenje jetre, i brusnicu za mjehur. Preporucujem i jedno i drugo. Ovo drugo posebno kod upale ili prehlade mokracnih kanala.

[vrhbosnica]

Samo ove vitamine....

[vrhbosnica]

Trenutno pegasti badelj za ciscenje jetre, i brusnicu za mjehur. Preporucujem i jedno i drugo. Ovo drugo posebno kod upale ili prehlade mokracnih kanala.

Ako imas problema sa mjehurom ima caj jedan, zene se kunu u njega... googlaj solubitrat, nieren und blasentee... marka heumann... nema koja mi ga nije hvalila

[uvijek_kontra]

Super hvala, uzet ce mi mama kad bude u Bosni. Kod nas ovdje nema, al brusnica i inace pomaze mi. Pijem sad caj i ove kapsule i za tri dana, bicu ko nova.

[Nora Ibsenova]

Kad se sjetim popijem kalcij i D3.

[Čupava]

Trenutno ne.

[Iskra]

Zimi malo D3, ja sam dijete sunca pa mi treba, 30 dana u godini uzimam tablete od vrkute ( nije baš suplement ali hajde) , i početkom zime malo vitamina, da se pojačam za hladnoću.

[Maja]

Šest razloga zašto bi trebali koristiti riblje ulje

Ako ne jedete ribu koliko biste trebali, uzimanje ribljeg ulja kao dodatka prehrani može vam pomoći da u organizam unesete dovoljno omega-3 masnih kiselina.

1. Pridonosi zdravlju srca i krvnih žila

Mnoga istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu puno ribe imaju mnogo niže stope srčanih bolesti jer riblje ulje povećava razinu dobrog kolesterola i smanjuje onaj loš, čak i u malim dozama pomaže u snižavanju krvnog tlaka te pomaže da se na arterijama ne nakupljaju naslage masnoće i plaka.

2. Pomaže u liječenju mentalnih bolesti

Naš mozak sastoji se od gotovo 60 posto masti, a njihov veći dio čine upravo omega-3 masne kiseline, stoga su neophodne za pravilan rad mozga. Osim toga, istraživanja sugeriraju da riblje ulje zbog omega-3 masnih kiselina može spriječiti pojavu ili smanjiti simptome mentalnih bolesti poput šizofrenije i bipolarnog poremećaja.

3. Čini kožu ljepšom

Koža je naš najveći organ i na njoj se najprije vidi ako s organizmom nešto ne valja. Ako imate problema sa suhoćom, prištićima ili ste primijetili pojavu prvih bora, riblje ulje vam može pomoći jer pohranjuje kolagen koji čini kožu elastičnom i napetom. Također, riblje ulje moglo bi pomoći ublažiti simptome psorijaze i dermatitisa.

4. Smanjuje upale u tijelu

Upala je način borbe imunološkog sustava protiv infekcija i ozljeda. Međutim, kronična upala povezana je s ozbiljnim bolestima poput pretilosti, dijabetesa, depresije i bolesti srca. Budući da riblje ulje ima protuupalna svojstva, može pomoći u liječenju stanja kod kojih se pojavljuje kronična upala.

Štoviše, dodaci prehrani s ribljim uljem pokazali su se učinkovitima u smanjenju bolova, ukočenosti i potrebe za lijekovima kod ljudi s reumatoidnim artritisom koji uzrokuje bolne zglobove.

5. Smanjuje očni tlak

Ako imate glaukom, okrenite se omega-3 masnim kiselinama, odnosno ribljem ulju. Masne kiseline pomoći će ukloniti očnu vodicu, a s time i očni tlak. Ipak, riblje ulje ne može zamijeniti lijekove za očne bolesti, ali može doprinijeti bržem i učinkovitijem izlječenju.

6. Poboljšava raspoloženje

Nezasićene masne kiseline mogu povećati proizvodnju serotonina, "hormona sreće" koji poboljšava raspoloženje. Tako se i lakše možete nositi sa stresom te ne dopustiti da vas preuzme očaj i osjećaj bespomoćnosti.

Osim svega ovoga, riblje ulje je također učinkovito u smanjenju simptoma ADHD-a u djece, povećava energiju te može smanjiti simptome astme, posebno u djetinjstvu.

[Mister No]

IMG_20201230_015128.jpg

[Mister No]

Imam kalcijum i jos neke al ti su mi na poslu.

[spacebound]

[pizarro]

cojk je apoteka