Dijeta & Linija

[Dori]

Jesul ufatila boju unutra?

Jesu ko malo bordo. Al dobra. Posolio i vozdra.

Bordo može…Uvijek. Samo nemoj plava živ bio

[HAVANA]

Jesu ko malo bordo. Al dobra. Posolio i vozdra.

Bordo može…Uvijek. Samo nemoj plava živ bio

To oni meni namjerno bordo. Provociraju me.

[Remzudin]

Biciklo je generalno meh aktivnost za mršanje, osim ako ga ne vozite uz kakvo brdo.

bas je tako

IMG_20220506_173713.jpg

[immuno]

Od jucer sam pocela piti carobni napitak za mrsanje
Nana, krastavac, limun, ingwer/ djumbir...vec sam pila jednom ne zbog kila vec tecnosti godilo mi a sad bih bas ako uspijem skinuti 2-3 kg bila bih zadovoljna.

[Dori]

Od jucer sam pocela piti carobni napitak za mrsanje
Nana, krastavac, limun, ingwer/ djumbir...vec sam pila jednom ne zbog kila vec tecnosti godilo mi a sad bih bas ako uspijem skinuti 2-3 kg bila bih zadovoljna.

Negdje sam čitala isto da je casa vode sa limunom ujutro isto bas djelotvorna…..

[MorningStar]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

[immuno]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Znaem al neustrajem

[MorningStar]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Znaem al neustrajem

Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaru

[immuno]

Znaem al neustrajem

Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaru

Keto - dieta, tzv, glikoneogeneza od masti =secer , nesmijem!

[HaaNuuMaa]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

[immuno]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

Jel sok ili jesti kao narandju.... Volim limun I koristim ga u svemu od pica, supe, variva, kolaca

[HaaNuuMaa]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

Jel sok ili jesti kao narandju.... Volim limun I koristim ga u svemu od pica, supe, variva, kolaca

Cijeli pojesti, ko voli i moze kiselo, kao narandju.
Volim ga i ja, pogotovo ljeti u vodu ili mineralnu.
A naravno i u krem supe.

[spacebound]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

[MorningStar]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

[Dori]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

[MorningStar]

Ne jedi preko 800 i na konju si kako god okrenes

[spacebound]

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

Sta ti je Oto

[Dori]

https://lifesum.com/

[spacebound]

https://lifesum.com/

Aaa, aplikacija
Neka, necem, one da mi nabijaju pritisak

[HAVANA]

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

Sta ti je Oto

Sace more spremi se.