nisi nista uturio ....jbg ....
Dijeta & Linija
Moderator: Krokodil Behko
- Pasaga
- Hadžija
- Posts: 37887
- Joined: 09 Dec 2012, 16:58
- Location: NORDPOL
- Has thanked: 2945 times
- Been thanked: 2287 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
- Matan
- Sila nečista
- Posts: 31595
- Joined: 22 Mar 2020, 15:54
- Has thanked: 2683 times
- Been thanked: 5127 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Problem danasnji ljudi su iskrivljene slike zivota, koje gledamo na drustvenim mrezama..
prija su ljudi bili isti kao danas..i niko nije ni pomisljao da ide u teretane i da
ima neku teznju da smrsa.
radilo se od jutra do mraka, ko bi jos isao u teretanu..
danas svi bi da izgledaju kao Brad i Angelina..
ma nije to do teretane, vec do gena..
i djaba su ti misisci i klincevi i palcevi, ako genetski nisi po Jus-u
prija su ljudi bili isti kao danas..i niko nije ni pomisljao da ide u teretane i da
ima neku teznju da smrsa.
radilo se od jutra do mraka, ko bi jos isao u teretanu..
danas svi bi da izgledaju kao Brad i Angelina..
ma nije to do teretane, vec do gena..
i djaba su ti misisci i klincevi i palcevi, ako genetski nisi po Jus-u
Zasto konja tuces sine, kad i drugi cura ima..
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80530
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7184 times
- Been thanked: 11632 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Fala za profil mrvice zdravlja, malo sam pregledala, odlicni recepti I slani i slatkiNora Ibsenova wrote: ↑26 Apr 2022, 14:09spacebound wrote: ↑26 Apr 2022, 13:53
I ja sam sebi uvela vjezbice, dok je Ramazan lagane, kasnije malo gasa dodat. Realno, ja sam sad ovako sebi ok s kilazom, al da se malo zategnem nece ni nista falit. Sva ko puding
Bolje ti je svakako ispočetka lagano
Ja kad sam tek krenula u teretanu mogla sam uzbrdicu (incline) i brzinu max stavit na 4.5.
A za sedmicu, vidi
Ti koji si persona non grata u šalter salama komercijalnih banaka - Ramo
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
šta je bilo, izvrnula je?
Take a walk on the wild side,
the animal side...
the animal side...
- Šabović Adis
- Forum [Bot]
- Posts: 11281
- Joined: 06 May 2021, 19:30
- Has thanked: 1936 times
- Been thanked: 2121 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Cura povraća a ti se zajebavaš. Sram te bilo!
Ne mereeee
- Nora Ibsenova
- Čovječje vrste kći
- Posts: 18947
- Joined: 16 Aug 2019, 20:40
- Has thanked: 778 times
- Been thanked: 1001 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Slomila sam tibiju na sva tri oslonca na zglob. Operacija, šarafići, ploće, žice i pizde materine
"Izvini ja sam ko s marsa pala inace." Skin
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81304
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10234 times
- Been thanked: 7107 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
i kod mene je tibija bila smrskana, ali nije zglob... i jos uvijek nekako imam strah da se nesto moze desiti dok hodam, a hodam bez bolova, problema ili bilo cega... jedino je problem cucanj, tu osjetim da to koljeno vise nije kao prije pada i operacija, ali opet bolje u odnosu na vrijeme par mjeseci poslije prve OP
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Nora Ibsenova
- Čovječje vrste kći
- Posts: 18947
- Joined: 16 Aug 2019, 20:40
- Has thanked: 778 times
- Been thanked: 1001 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Mene svaki korak boli, svaki doslovno. Ma boli me i kad sjedim.Julia-Klara wrote: ↑27 Apr 2022, 09:48 i kod mene je tibija bila smrskana, ali nije zglob... i jos uvijek nekako imam strah da se nesto moze desiti dok hodam, a hodam bez bolova, problema ili bilo cega... jedino je problem cucanj, tu osjetim da to koljeno vise nije kao prije pada i operacija, ali opet bolje u odnosu na vrijeme par mjeseci poslije prve OP
A promjena vremena? E to je poseban Show.
"Izvini ja sam ko s marsa pala inace." Skin
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81304
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10234 times
- Been thanked: 7107 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Mene nista
Dobro Edo Jaganjac zasarafio
Sestra danas prvi put radila metabolicki trening - dosla kuci, poce plakat, kaze:'prvi put sam plakala na treningu jer nisam mogla nesto uradit" Jah budale
Trenerica joj rekla samo da se sjeti koliko nije mogla uraditi na prvom treningu, a ne da place sto ne moze ovo sad. Zena prezadovoljna napretkom
Dobro Edo Jaganjac zasarafio
Sestra danas prvi put radila metabolicki trening - dosla kuci, poce plakat, kaze:'prvi put sam plakala na treningu jer nisam mogla nesto uradit" Jah budale
Trenerica joj rekla samo da se sjeti koliko nije mogla uraditi na prvom treningu, a ne da place sto ne moze ovo sad. Zena prezadovoljna napretkom
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Nora Ibsenova
- Čovječje vrste kći
- Posts: 18947
- Joined: 16 Aug 2019, 20:40
- Has thanked: 778 times
- Been thanked: 1001 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
To je poseban osjećaj. To takmičenje sa samim sobom. Kad vidiš da ti jedan dan za čučanj s izbačajem bučice od po 5kg jednostavno postanu prelagane, lete ruke same u nebo, pa uzmeš dvije po 7.5kg, pa ti za sedmicu i one budu lagane ...Julia-Klara wrote: ↑27 Apr 2022, 11:59 Mene nista
Dobro Edo Jaganjac zasarafio
Sestra danas prvi put radila metabolicki trening - dosla kuci, poce plakat, kaze:'prvi put sam plakala na treningu jer nisam mogla nesto uradit" Jah budale
Trenerica joj rekla samo da se sjeti koliko nije mogla uraditi na prvom treningu, a ne da place sto ne moze ovo sad. Zena prezadovoljna napretkom
"Izvini ja sam ko s marsa pala inace." Skin
- Nora Ibsenova
- Čovječje vrste kći
- Posts: 18947
- Joined: 16 Aug 2019, 20:40
- Has thanked: 778 times
- Been thanked: 1001 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Meni trening i hranu reguliše, kad mi prahne hambaš, skontam se kolko sam se napatila u gymu, odmah me prodje volja
"Izvini ja sam ko s marsa pala inace." Skin
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22608
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 12980 times
- Been thanked: 12629 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
To za one sto pijedu jabuku i "primi im se"?
”Fascism is cured by reading and racism is cured by traveling”
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53909
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1921 times
- Been thanked: 15231 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- insomnia
- Rđav kurac
- Posts: 63717
- Joined: 31 May 2013, 20:11
- Has thanked: 3146 times
- Been thanked: 9719 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
auuuu hajde onda taman ti teretana dobro dodje da ojačaš muskulaturu i pomogne oporavkuNora Ibsenova wrote: ↑27 Apr 2022, 09:04
Slomila sam tibiju na sva tri oslonca na zglob. Operacija, šarafići, ploće, žice i pizde materine
Take a walk on the wild side,
the animal side...
the animal side...
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53909
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1921 times
- Been thanked: 15231 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Naso 2 jajeta u birou sto mi juce neko donese. I to je sto sam pojeo danas. Smrsacu. Jos da je trening pojacat.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- insomnia
- Rđav kurac
- Posts: 63717
- Joined: 31 May 2013, 20:11
- Has thanked: 3146 times
- Been thanked: 9719 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Jesul ufatila boju unutra?
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22608
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 12980 times
- Been thanked: 12629 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Čuj ostala mu jaja na birou?
”Fascism is cured by reading and racism is cured by traveling”
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53909
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1921 times
- Been thanked: 15231 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Jesu ko malo bordo. Al dobra. Posolio i vozdra.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- insomnia
- Rđav kurac
- Posts: 63717
- Joined: 31 May 2013, 20:11
- Has thanked: 3146 times
- Been thanked: 9719 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 24 guests