Bordo može…Uvijek. Samo nemoj plava živ bio
Dijeta & Linija
Moderator: Krokodil Behko
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22635
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 13010 times
- Been thanked: 12664 times
- Status: Offline
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
”Fascism is cured by reading and racism is cured by traveling”
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53998
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1925 times
- Been thanked: 15262 times
- Status: Online
Re: Kolike treba da budu porcije hrane da bismo smršali?
To oni meni namjerno bordo. Provociraju me.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- Remzudin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4971
- Joined: 29 Feb 2016, 19:05
- Has thanked: 192 times
- Been thanked: 262 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
bas je takoNora Ibsenova wrote: ↑31 Mar 2022, 10:19 Biciklo je generalno meh aktivnost za mršanje, osim ako ga ne vozite uz kakvo brdo.
- immuno
- Forum [Bot]
- Posts: 10164
- Joined: 01 Feb 2022, 19:48
- Has thanked: 8307 times
- Been thanked: 8687 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Od jucer sam pocela piti carobni napitak za mrsanje
Nana, krastavac, limun, ingwer/ djumbir...vec sam pila jednom ne zbog kila vec tecnosti godilo mi a sad bih bas ako uspijem skinuti 2-3 kg bila bih zadovoljna.
Nana, krastavac, limun, ingwer/ djumbir...vec sam pila jednom ne zbog kila vec tecnosti godilo mi a sad bih bas ako uspijem skinuti 2-3 kg bila bih zadovoljna.
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22635
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 13010 times
- Been thanked: 12664 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Negdje sam čitala isto da je casa vode sa limunom ujutro isto bas djelotvorna…..
”Fascism is cured by reading and racism is cured by traveling”
- MorningStar
- Inventar foruma
- Posts: 6188
- Joined: 08 Nov 2020, 21:29
- Mood:
- Has thanked: 890 times
- Been thanked: 1334 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
- immuno
- Forum [Bot]
- Posts: 10164
- Joined: 01 Feb 2022, 19:48
- Has thanked: 8307 times
- Been thanked: 8687 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Znaem al neustrajemMorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:17 Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
- MorningStar
- Inventar foruma
- Posts: 6188
- Joined: 08 Nov 2020, 21:29
- Mood:
- Has thanked: 890 times
- Been thanked: 1334 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaruimmuno wrote: ↑18 May 2022, 15:19Znaem al neustrajemMorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:17 Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
- immuno
- Forum [Bot]
- Posts: 10164
- Joined: 01 Feb 2022, 19:48
- Has thanked: 8307 times
- Been thanked: 8687 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Keto - dieta, tzv, glikoneogeneza od masti =secer , nesmijem!MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:29Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaru
- immuno
- Forum [Bot]
- Posts: 10164
- Joined: 01 Feb 2022, 19:48
- Has thanked: 8307 times
- Been thanked: 8687 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Jel sok ili jesti kao narandju.... Volim limun I koristim ga u svemu od pica, supe, variva, kolaca
- HaaNuuMaa
- Osvježenje foruma
- Posts: 1175
- Joined: 07 May 2022, 16:30
- Mood:
- Has thanked: 536 times
- Been thanked: 671 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Cijeli pojesti, ko voli i moze kiselo, kao narandju.
Volim ga i ja, pogotovo ljeti u vodu ili mineralnu.
A naravno i u krem supe.
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80610
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7217 times
- Been thanked: 11675 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Cuj 1800MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:17 Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala
Ti koji si persona non grata u šalter salama komercijalnih banaka - Ramo
- MorningStar
- Inventar foruma
- Posts: 6188
- Joined: 08 Nov 2020, 21:29
- Mood:
- Has thanked: 890 times
- Been thanked: 1334 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hapespacebound wrote: ↑18 May 2022, 16:42Cuj 1800MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:17 Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22635
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 13010 times
- Been thanked: 12664 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Probaj Lifesum….Imaces preko 2000spacebound wrote: ↑18 May 2022, 16:42Cuj 1800MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 15:17 Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala
”Fascism is cured by reading and racism is cured by traveling”
- MorningStar
- Inventar foruma
- Posts: 6188
- Joined: 08 Nov 2020, 21:29
- Mood:
- Has thanked: 890 times
- Been thanked: 1334 times
- Status: Offline
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80610
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7217 times
- Been thanked: 11675 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 17:31To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hapespacebound wrote: ↑18 May 2022, 16:42
Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala
Sta ti je OtoDori wrote: ↑18 May 2022, 17:34Probaj Lifesum….Imaces preko 2000spacebound wrote: ↑18 May 2022, 16:42
Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala
Ti koji si persona non grata u šalter salama komercijalnih banaka - Ramo
- Dori
- Forum [Bot]
- Posts: 22635
- Joined: 12 Nov 2019, 14:35
- Mood:
- Has thanked: 13010 times
- Been thanked: 12664 times
- Status: Offline
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80610
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7217 times
- Been thanked: 11675 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Aaa, aplikacija
Neka, necem, one da mi nabijaju pritisak
Ti koji si persona non grata u šalter salama komercijalnih banaka - Ramo
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53998
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1925 times
- Been thanked: 15262 times
- Status: Online
Re: Dijeta & Linija
Sace more spremi se.spacebound wrote: ↑18 May 2022, 17:46Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200MorningStar wrote: ↑18 May 2022, 17:31
To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape
Sta ti je Oto
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 39 guests