Dijeta & Linija
Moderator: Krokodil Behko
- Maja
- Administrator
- Posts: 119657
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5645 times
- Been thanked: 12153 times
- Contact:
- Status: Offline
Najgore i najbolje dijete
Najgore i najbolje dijete
Najveća greška koju činimo tokom mršanja jest držanje dijete, smatra londonski nutricionist David Warburton. Prema njemu, svaka dijeta je svojevrsna ulaznica za poremećaje u ishrani. Ali od svih zala, kako odabrati ono najmanje?
Spisak najneefikasnijih dijeta:
Dijeta sa čudotvornim prašcima – ne razvija zdrav odnos prema ishrani, dapače, stare navike su očuvane, a to znači da se ponovo pretjeruje sa okusima vanilije, čokolade, jagode.
Mono dijete – baziraju se na namirnicama bogatim kalijem – jabuke, riža, lubenice, grožđe, supe. Zahvaljujući njima jako brzo gubimo vodu, a ne mast. Sljedećim unosom normalnog obroka, voda se zadržava u tijelu, i to u dvostrukoj količini.
Makrobiotičke dijete – vrlo često dolazi do naglog gubitka težine, anemije, slabi koncentracija, otpornost organizma. Kratko rečeno, organizam ne dobiva dovoljno bjelančevina.
Srednje uspješne dijete:
Atkinsonova dijeta te dijete koje se baziraju na bjelančevinama – jako uspješne za početak kure mršanja. Organizam već nakon sedmog dana počinje koristiti masne naslage, stručnim nazivom rečeno - dešava se beta oksidacija.
Opasnost – povećan holesterol, velike šanse od oboljenja gihta te nedostatak vitamina i minerala.
Dijeta krvnih grupa – srednje uspješna dijeta jer se iz ishrane izbacuju pojedine grupe namirnica pa dolazi do gubitka težine. Naučno nedokazana i ne uspješna kod svih.
Mjesečeva dijeta – iako ponekad korisna radi oporavka i čišćenja organizma, u načelu se njom ništa ne postiže, već samo povećava mogućnost usporavanja metabolizma i izbacuje suvišna voda.
Uspješne dijete:
Fit for fun dijeta – bazira se na voću, povrću, odvajanju bjelančevina i ugljikohidrata. U načelu se jede sve prirodno, neprerađeno, u malim količinama i pravilnim razmacima. Nedostatak mlijeka i mesa.
Holivudska dijeta – u pravilu se jede sve, samo u manjim količinama. Naglasak je na namirnicama bogatim vodom, vitaminima i mineralima.
Najuspješnija dijeta koja ne želi biti dijeta, nego način ishrane:
Mediteranska dijeta – zdrava, ukusna i zanimljiva. Sadrži puno voća, povrća, ribe, kuhanog mesa, ukusnih začina, maslinovo ulje, sir, neprerađene i zdrave namirnice.
Izvor vijesti: http://www.24sata.info/lifestyle/zdravl ... z1TK3RyFB3
Najveća greška koju činimo tokom mršanja jest držanje dijete, smatra londonski nutricionist David Warburton. Prema njemu, svaka dijeta je svojevrsna ulaznica za poremećaje u ishrani. Ali od svih zala, kako odabrati ono najmanje?
Spisak najneefikasnijih dijeta:
Dijeta sa čudotvornim prašcima – ne razvija zdrav odnos prema ishrani, dapače, stare navike su očuvane, a to znači da se ponovo pretjeruje sa okusima vanilije, čokolade, jagode.
Mono dijete – baziraju se na namirnicama bogatim kalijem – jabuke, riža, lubenice, grožđe, supe. Zahvaljujući njima jako brzo gubimo vodu, a ne mast. Sljedećim unosom normalnog obroka, voda se zadržava u tijelu, i to u dvostrukoj količini.
Makrobiotičke dijete – vrlo često dolazi do naglog gubitka težine, anemije, slabi koncentracija, otpornost organizma. Kratko rečeno, organizam ne dobiva dovoljno bjelančevina.
Srednje uspješne dijete:
Atkinsonova dijeta te dijete koje se baziraju na bjelančevinama – jako uspješne za početak kure mršanja. Organizam već nakon sedmog dana počinje koristiti masne naslage, stručnim nazivom rečeno - dešava se beta oksidacija.
Opasnost – povećan holesterol, velike šanse od oboljenja gihta te nedostatak vitamina i minerala.
Dijeta krvnih grupa – srednje uspješna dijeta jer se iz ishrane izbacuju pojedine grupe namirnica pa dolazi do gubitka težine. Naučno nedokazana i ne uspješna kod svih.
Mjesečeva dijeta – iako ponekad korisna radi oporavka i čišćenja organizma, u načelu se njom ništa ne postiže, već samo povećava mogućnost usporavanja metabolizma i izbacuje suvišna voda.
Uspješne dijete:
Fit for fun dijeta – bazira se na voću, povrću, odvajanju bjelančevina i ugljikohidrata. U načelu se jede sve prirodno, neprerađeno, u malim količinama i pravilnim razmacima. Nedostatak mlijeka i mesa.
Holivudska dijeta – u pravilu se jede sve, samo u manjim količinama. Naglasak je na namirnicama bogatim vodom, vitaminima i mineralima.
Najuspješnija dijeta koja ne želi biti dijeta, nego način ishrane:
Mediteranska dijeta – zdrava, ukusna i zanimljiva. Sadrži puno voća, povrća, ribe, kuhanog mesa, ukusnih začina, maslinovo ulje, sir, neprerađene i zdrave namirnice.
Izvor vijesti: http://www.24sata.info/lifestyle/zdravl ... z1TK3RyFB3
- merylin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4572
- Joined: 30 Mar 2010, 13:22
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Najgore i najbolje dijete
Nista dijete,vec pet,sest malih obroka tokom dana,tako da zeludac cijelo vrijeme nesto vari,piti mnogo tekucine i ono najbitnije AKTIVNOST!
Umjesto slatkisa ubaciti u ishranu voce i ne jesti poslije 18h ... i eto ti najbolje i najzdravije dijete koja sigurno funkcionise.
Umjesto slatkisa ubaciti u ishranu voce i ne jesti poslije 18h ... i eto ti najbolje i najzdravije dijete koja sigurno funkcionise.
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe
Re: Najgore i najbolje dijete
Iskreno nikada nisam nesto puno vjerovao u te dijete , jer misljenja sam da se jednom samokontrolom kada je u pitanju hrana moze postici isti efekat , naravno uz preduslov da se sve to nadopuni sa nekom konstantnom fizickom aktivnosti.
- Konsultant
- Legenda foruma
- Posts: 11187
- Joined: 22 May 2011, 10:40
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Najgore i najbolje dijete
istinu zboris adacta. sve sto se unese u organizam, a ne potrosi, pretvara se u salo.
naravno neka hrana je energetski jaca, pa brze deblja.
promjenis hranu, kolicinu, povecas potrosnju vecom fizickom aktivnosti i lagano gubis kilograme.
dobro je kombinirati posebne fizicke vjezbe ili yogu.
najgora stvar je totalno ne konzumiranje hrane i naglo mrsanje, vrlo lako vodi do anoreksije sto povlaci razne bolesti za sobom.
naletih na link
naravno neka hrana je energetski jaca, pa brze deblja.
promjenis hranu, kolicinu, povecas potrosnju vecom fizickom aktivnosti i lagano gubis kilograme.
dobro je kombinirati posebne fizicke vjezbe ili yogu.
najgora stvar je totalno ne konzumiranje hrane i naglo mrsanje, vrlo lako vodi do anoreksije sto povlaci razne bolesti za sobom.
naletih na link
- merylin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4572
- Joined: 30 Mar 2010, 13:22
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Dijeta & Linija
Vjerujem da je svako od nas barem jedan puta isprobao neku dijetu ili barem uveo poseban rezim ishrane ali na svoj nacin.
Kakva su vasa iskustva vezana za dijete?
Uspijete li uvijek ostvariti svoje ciljeve i ostajete li doslijedni sebi kada kazete,ehhh mjesec dana sam na dijeti...nema slatkisa,grickalica,fast fooda i sl.?
Osjecate li se depresivno kada se ne mozete uvuvci u vasu omiljenu staru haljinu ili hlace,sta pomislite u sebi kad vam prijatelji kazu da ste nabacili koji kilogram viska?
Koji je po vama najbolji nacin skidanja kilograma?
Evo,kazu pet namirnica koje smanjuju apetit...pa ko zeli da proba,neka oproba
1. Ljuta papriči
Pola žličice mljevene ljute papričice mogli bi vam pomoći da spremni dočekate sezonu kupaćih kostima.
Sastojak koji osigurava vatrenu ljutinu opakoj papričici je kapsaicin, istovremeno zaslužan za smanjivanje osjećaja gladi i podizanje energije. Kod onih koji nisu ljubitelji začinjene hrane, efekt sitosti još će biti jači kao i nedostatak želje prema masnoj, slanoj i slatkoj hrani.
Kapsaicin u tabletama kao dodatak prehrani neće imati jednako uspješno djelovanje, jer jednostavno morate osjetiti žar opake ljute papričice.
2. Cimet
Potvrdu o pozitivnom utjecaju cimeta dokazala je skandinavska studija u kojoj su volonteri jeli puding od riže obogaćen s tri grama cimeta proizvodili manje inzulina nakon jela nego oni koji su ga jeli bez tog mirisnog začina.
A kako je inzulin hormon koji višak šećera pretvara u masnoću, tako je i pomoć pri gubitku kilograma. Snižavanje razine šećera u krvi tako usporava metabolizam i produžuje osjećaj sitosti.
Jednu žličicu cimeta dnevno pomiješajte s jogurtom, voćem i žitaricama ili čak s kavenim napitkom. Posebno je djelotvorno konzumirate li je nakon obroka.
3. Zeleni čaj
Razlog zbog kojeg se zeleni čaj ističe kao saveznik prilikom mršavljenja je katehin, stimulator za topljenje kalorija.
Tri do šest šalica zelenog čaja dnevno ubrzava trošenje energije do 40 posto te povećava potencijal za topljenje masnoća, prvenstveno zahvaljujući kombinaciji flavonida i kofeina. Zeleni čaj, ne samo u toploj već i hladnoj verziji, smanjuje apetit i zbog jednog od oksidansa koji utječe na hormon leptin.
4. Jaje
Najvrednije svojstvo jaja jest visoka kvaliteta proteina s kojom se može mjeriti tek majčino mlijeko. Dva jaja za doručak mogu smanjuju osjećaj gladi i to ne samo do sljedećeg obroka, već i u sljedećih 36 sati.
Limun i voda savršeni su saveznici u borbi protiv apetita 5. Limun
Prirodno topivo vlakno pekticin upija masnoću nakupljenu u tijelu i usporava poces probave. Ova 'spužva' u sastavu limuna usporava probavni proces zbog čega nam se produžava osjećaj sitosti te smanjuje potreba za nezdravim međuobrocima.
Vitamin C u limunu pospješuje i proizvodnju karnitina – aminokiseline uz kojuse masnoće pretvaraju u energiju.
Uz sve ostale pozitivne utjecaje ovog agruma na zdravlje, ovo je dodatni razlog zbog kojeg biste ga njegov sok i naribanu koricu trebali koristiti u salatama, umacima ili jednostavno u čaši vode.
6. Voda
Čaša vode prije obroka bakin je recept za zavaravanje želuca i samim time manjeg unosa hrane. Tim se trikom možete poslužiti i sigurno će vam pomoći prilikom kontroliranja težine, ali pod uvjetom da ne pretjerate i ne popijete više od pola litre neposredno prije objedovanja.
Kakva su vasa iskustva vezana za dijete?
Uspijete li uvijek ostvariti svoje ciljeve i ostajete li doslijedni sebi kada kazete,ehhh mjesec dana sam na dijeti...nema slatkisa,grickalica,fast fooda i sl.?
Osjecate li se depresivno kada se ne mozete uvuvci u vasu omiljenu staru haljinu ili hlace,sta pomislite u sebi kad vam prijatelji kazu da ste nabacili koji kilogram viska?
Koji je po vama najbolji nacin skidanja kilograma?
Evo,kazu pet namirnica koje smanjuju apetit...pa ko zeli da proba,neka oproba
1. Ljuta papriči
Pola žličice mljevene ljute papričice mogli bi vam pomoći da spremni dočekate sezonu kupaćih kostima.
Sastojak koji osigurava vatrenu ljutinu opakoj papričici je kapsaicin, istovremeno zaslužan za smanjivanje osjećaja gladi i podizanje energije. Kod onih koji nisu ljubitelji začinjene hrane, efekt sitosti još će biti jači kao i nedostatak želje prema masnoj, slanoj i slatkoj hrani.
Kapsaicin u tabletama kao dodatak prehrani neće imati jednako uspješno djelovanje, jer jednostavno morate osjetiti žar opake ljute papričice.
2. Cimet
Potvrdu o pozitivnom utjecaju cimeta dokazala je skandinavska studija u kojoj su volonteri jeli puding od riže obogaćen s tri grama cimeta proizvodili manje inzulina nakon jela nego oni koji su ga jeli bez tog mirisnog začina.
A kako je inzulin hormon koji višak šećera pretvara u masnoću, tako je i pomoć pri gubitku kilograma. Snižavanje razine šećera u krvi tako usporava metabolizam i produžuje osjećaj sitosti.
Jednu žličicu cimeta dnevno pomiješajte s jogurtom, voćem i žitaricama ili čak s kavenim napitkom. Posebno je djelotvorno konzumirate li je nakon obroka.
3. Zeleni čaj
Razlog zbog kojeg se zeleni čaj ističe kao saveznik prilikom mršavljenja je katehin, stimulator za topljenje kalorija.
Tri do šest šalica zelenog čaja dnevno ubrzava trošenje energije do 40 posto te povećava potencijal za topljenje masnoća, prvenstveno zahvaljujući kombinaciji flavonida i kofeina. Zeleni čaj, ne samo u toploj već i hladnoj verziji, smanjuje apetit i zbog jednog od oksidansa koji utječe na hormon leptin.
4. Jaje
Najvrednije svojstvo jaja jest visoka kvaliteta proteina s kojom se može mjeriti tek majčino mlijeko. Dva jaja za doručak mogu smanjuju osjećaj gladi i to ne samo do sljedećeg obroka, već i u sljedećih 36 sati.
Limun i voda savršeni su saveznici u borbi protiv apetita 5. Limun
Prirodno topivo vlakno pekticin upija masnoću nakupljenu u tijelu i usporava poces probave. Ova 'spužva' u sastavu limuna usporava probavni proces zbog čega nam se produžava osjećaj sitosti te smanjuje potreba za nezdravim međuobrocima.
Vitamin C u limunu pospješuje i proizvodnju karnitina – aminokiseline uz kojuse masnoće pretvaraju u energiju.
Uz sve ostale pozitivne utjecaje ovog agruma na zdravlje, ovo je dodatni razlog zbog kojeg biste ga njegov sok i naribanu koricu trebali koristiti u salatama, umacima ili jednostavno u čaši vode.
6. Voda
Čaša vode prije obroka bakin je recept za zavaravanje želuca i samim time manjeg unosa hrane. Tim se trikom možete poslužiti i sigurno će vam pomoći prilikom kontroliranja težine, ali pod uvjetom da ne pretjerate i ne popijete više od pola litre neposredno prije objedovanja.
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120404
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6970 times
- Been thanked: 7901 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Ja znam to za vodu.. Bar kod mene,to pali.. Jednostavno mi unisti apetit.
Ne razumijem,kako neki mogu istovremeno piti vodu i objedovati.
Inace,tradicionalno,nemam problema sa viskom kilograma a mogu pojesti,
poprilicno katkad.. Ne bas uvijek,ali kad se "provalim" strada skoro citava vekna hljeba..
Eh...sad..ne znanm,da li hljeb,kod ostalih uzrokuje visak ili manjak kilograma
Ne razumijem,kako neki mogu istovremeno piti vodu i objedovati.
Inace,tradicionalno,nemam problema sa viskom kilograma a mogu pojesti,
poprilicno katkad.. Ne bas uvijek,ali kad se "provalim" strada skoro citava vekna hljeba..
Eh...sad..ne znanm,da li hljeb,kod ostalih uzrokuje visak ili manjak kilograma
online
- Ledena
- Inventar foruma
- Posts: 8339
- Joined: 21 Oct 2010, 19:37
- Location: Uzavreli grad
- Been thanked: 7 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Ja se lako i udebljam i smrsam..
Moja najbolja dijeta je kad hocu smrsat da nista ne jedem.. Pijem vodu..
I tako za 2-3 dana smrsam 1g.. Bas lete kile s mene.. Tako da nemam problema sa skidanjem kila..
Moja najbolja dijeta je kad hocu smrsat da nista ne jedem.. Pijem vodu..
I tako za 2-3 dana smrsam 1g.. Bas lete kile s mene.. Tako da nemam problema sa skidanjem kila..
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!
- myka
- Aktivni forumaš
- Posts: 2403
- Joined: 10 Nov 2010, 00:08
- Location: tamam tu
- Contact:
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
upravo tako ledena...
Ja nikada nisam probala dijete,uvijek sam imala dobru liniju
Jednom sam bas smrsala,pa sam se trudila da se malo udebljam(nekih 3-5 kg)poslednjih par godina i nemam tih problema
Inace kada se pocnem debljat imam nekakav osjecaj da cu biti kao brod,pa tako nesvjesno smanjim unos hrane
A inace,kada zelite smrsati,samo ujutro pojedite cokoladu,za par dana apetit se naglo smanjuje...ja ih vise ne smijem jesti dok ne pojedem sta slano,da ne bih brinula jesam li doruckovala i vecerala....rucak ne postoji
Ja nikada nisam probala dijete,uvijek sam imala dobru liniju
Jednom sam bas smrsala,pa sam se trudila da se malo udebljam(nekih 3-5 kg)poslednjih par godina i nemam tih problema
Inace kada se pocnem debljat imam nekakav osjecaj da cu biti kao brod,pa tako nesvjesno smanjim unos hrane
A inace,kada zelite smrsati,samo ujutro pojedite cokoladu,za par dana apetit se naglo smanjuje...ja ih vise ne smijem jesti dok ne pojedem sta slano,da ne bih brinula jesam li doruckovala i vecerala....rucak ne postoji
Za leprsav hod i sjaj u ocima koristite kozmetiku heineken
http://www.youtube.com/watch?v=R7j7GEuK1ZE
Tuge postoje da bi prizvale smijeh
http://www.youtube.com/watch?v=dFkUMsJGXzc
http://www.youtube.com/watch?v=R7j7GEuK1ZE
Tuge postoje da bi prizvale smijeh
http://www.youtube.com/watch?v=dFkUMsJGXzc
- Ledena
- Inventar foruma
- Posts: 8339
- Joined: 21 Oct 2010, 19:37
- Location: Uzavreli grad
- Been thanked: 7 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
prosle godine me zub strasno bolio,, teska upala, nisam smjela zinut,, i tako ja mjesec dana nisam jela,,
mozda malo supe da u bandak ne padnem..
i za tih mjesec dana ja sam 10kg smrsala..
znaci sve je u hrani.. ako hoces smrsat, nemoj jest..
mozda malo supe da u bandak ne padnem..
i za tih mjesec dana ja sam 10kg smrsala..
znaci sve je u hrani.. ako hoces smrsat, nemoj jest..
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!
- myka
- Aktivni forumaš
- Posts: 2403
- Joined: 10 Nov 2010, 00:08
- Location: tamam tu
- Contact:
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
pa da,nisu bez razloga ljudi malo debeljuce...takodje treba unositi manje kolicine hrane,bolje vise puta jesti...brojat zalogaje i tako to
Za leprsav hod i sjaj u ocima koristite kozmetiku heineken
http://www.youtube.com/watch?v=R7j7GEuK1ZE
Tuge postoje da bi prizvale smijeh
http://www.youtube.com/watch?v=dFkUMsJGXzc
http://www.youtube.com/watch?v=R7j7GEuK1ZE
Tuge postoje da bi prizvale smijeh
http://www.youtube.com/watch?v=dFkUMsJGXzc
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120404
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6970 times
- Been thanked: 7901 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
A jel stvarno,zna li neko,koje vrste hljeba,narusavaju covjeku liniju..?
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
online
- Ledena
- Inventar foruma
- Posts: 8339
- Joined: 21 Oct 2010, 19:37
- Location: Uzavreli grad
- Been thanked: 7 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
pa eto kazu od bijelog se deblja, i nezdrav je..
dok crni, i onaj razev, sa onim zitaricama, kao zdravi su, i ne deblja se od njih..
ko ce mu ga znat....
ja znam da ne valja jest frisak hljeb, ono npr kad je vruc.. e to ce te sigurno s*ebat..
dok crni, i onaj razev, sa onim zitaricama, kao zdravi su, i ne deblja se od njih..
ko ce mu ga znat....
ja znam da ne valja jest frisak hljeb, ono npr kad je vruc.. e to ce te sigurno s*ebat..
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120404
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6970 times
- Been thanked: 7901 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Pa lako je tebi kad imas savrseno dupe.. (odskakajuce u trku)
a sta cu ja
a sta cu ja
online
- Luna.
- Inventar foruma
- Posts: 5863
- Joined: 04 Oct 2010, 17:50
- Location: van sebe
- Has thanked: 4 times
- Been thanked: 14 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
ti puno trosis snagu u tudju guzicu, pa ti se zato ne primaKrokodil Behko wrote:A jel stvarno,zna li neko,koje vrste hljeba,narusavaju covjeku liniju..?
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
Nesto sam razocaran ovih dana. Proci ce... ili mozda nece... jedno od to dvoje...
Djole
Djole
- Ledena
- Inventar foruma
- Posts: 8339
- Joined: 21 Oct 2010, 19:37
- Location: Uzavreli grad
- Been thanked: 7 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
reci mu, reci....
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120404
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6970 times
- Been thanked: 7901 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
A otkud ti znas ??Luna. wrote:ti puno trosis snagu u tudju guzicu, pa ti se zato ne primaKrokodil Behko wrote:A jel stvarno,zna li neko,koje vrste hljeba,narusavaju covjeku liniju..?
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
Bitno je da se prima pa sad..ne moram bas ja primati
online
- Ledena
- Inventar foruma
- Posts: 8339
- Joined: 21 Oct 2010, 19:37
- Location: Uzavreli grad
- Been thanked: 7 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
e meni se prima.....
If you wanna play, then follow my way but if you don't then get out of my way!!
- Luna.
- Inventar foruma
- Posts: 5863
- Joined: 04 Oct 2010, 17:50
- Location: van sebe
- Has thanked: 4 times
- Been thanked: 14 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
pa ti se falis kako pojeba sve zivoKrokodil Behko wrote:A otkud ti znas ??Luna. wrote:ti puno trosis snagu u tudju guzicu, pa ti se zato ne primaKrokodil Behko wrote:A jel stvarno,zna li neko,koje vrste hljeba,narusavaju covjeku liniju..?
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
Bitno je da se prima pa sad..ne moram bas ja primati
Nesto sam razocaran ovih dana. Proci ce... ili mozda nece... jedno od to dvoje...
Djole
Djole
- Maja
- Administrator
- Posts: 119657
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5645 times
- Been thanked: 12153 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
čuj koja vrsta hljeba ne deblja. pa deblja svaka. samo je hljeb od integralnih žitarica zdraviji od bijelog.
svijet misli da je kod nas uglavnom mediteranska ishrana. morski plodovi, maslinovo ulje, voće, povrće...jest vraga...dolme, sarme, pite, ćevapi, to je sve nenormalno nezdravo, al šta ćeš.
po meni bolje je jesti zdravo, pa i ako imaš par kg viška ne smeta, nego jesti jednom dnevno kako bi smršao, jer se ionako ti kilogrami vrate-s kamatama. što brže mršaš, brže se debljaš, a te stalne oscilacije gore-dole su pogubne za organizam.
svijet misli da je kod nas uglavnom mediteranska ishrana. morski plodovi, maslinovo ulje, voće, povrće...jest vraga...dolme, sarme, pite, ćevapi, to je sve nenormalno nezdravo, al šta ćeš.
po meni bolje je jesti zdravo, pa i ako imaš par kg viška ne smeta, nego jesti jednom dnevno kako bi smršao, jer se ionako ti kilogrami vrate-s kamatama. što brže mršaš, brže se debljaš, a te stalne oscilacije gore-dole su pogubne za organizam.
- merylin
- Aktivni forumaš
- Posts: 4572
- Joined: 30 Mar 2010, 13:22
- Been thanked: 4 times
- Status: Offline
Re: Dijeta & Linija
Krokodil Behko wrote:A jel stvarno,zna li neko,koje vrste hljeba,narusavaju covjeku liniju..?
ja konzumiram bijeli i cini mi se da on i nema bas tu osobinu..
Evo informacija,bijeli hljeb je samo dotle zdrav dok se ne isitni zubima i omeksa pljuvackom...poslije toga ga mozete slobodno ispljuvati!
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 22 guests