Dijeta & Linija

[Grom]

Ja kao padobranac, ali da uletim na temu. Prije sam sa space pricala o KETO, ali ne ide to. Ali osjetim po svemu da sam nabacila koju kilu, sada kako je Corona i radim od kuce. Izvazem se i stvarno...+4kg. A i prije Corone sam imala viska i sad taj "visak" bas osjetim. A krenula u teretanu taman negdje tamo u februaru.
Uglavnom moj plan u zadnjih par sedmica.....Setam (malo brzim tempom) bar sat vremena. Ne mogu jos stici 10.000 koraka u komadu, ali napravim 7-8.000, pa mislim da imam tih 10.000 za cijeli dan.
Za dokrucak trazim zamjenu za bijeli hljeb. Sreca Svedi imaju svega. Rucak isto pazim i ne veceram. I naravno nema slatkog, grickalica. Pa vidjecemo. Ne zelim se vagati svako malo. Sacekacu mjesec, dva da vidim ima li rezultata. Ako nista da popravim kondiciju....I tu osjecam da moram raditi na sebi....

Čitao sam da neki nakon KETO dijete zapadnu u depresiju?

[Dori]

Ja kao padobranac, ali da uletim na temu. Prije sam sa space pricala o KETO, ali ne ide to. Ali osjetim po svemu da sam nabacila koju kilu, sada kako je Corona i radim od kuce. Izvazem se i stvarno...+4kg. A i prije Corone sam imala viska i sad taj "visak" bas osjetim. A krenula u teretanu taman negdje tamo u februaru.
Uglavnom moj plan u zadnjih par sedmica.....Setam (malo brzim tempom) bar sat vremena. Ne mogu jos stici 10.000 koraka u komadu, ali napravim 7-8.000, pa mislim da imam tih 10.000 za cijeli dan.
Za dokrucak trazim zamjenu za bijeli hljeb. Sreca Svedi imaju svega. Rucak isto pazim i ne veceram. I naravno nema slatkog, grickalica. Pa vidjecemo. Ne zelim se vagati svako malo. Sacekacu mjesec, dva da vidim ima li rezultata. Ako nista da popravim kondiciju....I tu osjecam da moram raditi na sebi....

Čitao sam da neki nakon KETO dijete zapadnu u depresiju?

Ne znam...nisam probala, ali imala namjeru. Mislim da je Beni izgubio dosta kila keto dijetom.....

[tuzlak1212]

Keto je mnoge smrsala ali svi koje ja znam su se nakon nje vratili na prvobitno izdanje, neki cak jos vise udebljali

[Grom]

Ma čitao sam negdje da osobe tokom KETO znaju zapasti u depresiju i problemi sa anksioznošću se pojave. Dešavaju se i neki poremećaji gdje je teško organizam poslije prilagoditi na normalnu ishranu. Još jedna dijeta koliko ja vidim nije neštom što se može dugoročno održati.

[MrH]

Aaauuu sta sve neces procitati

[Yenna]

Keto je mnoge smrsala ali svi koje ja znam su se nakon nje vratili na prvobitno izdanje, neki cak jos vise udebljali

Zato je IF super, prihvatis to kao način ishrane i ok.
Keto ima dobre i brze rezultate al je ispočetka naporno dok ne udjes u ketozu, neki bas tesko podnose, komplikovana je za pratiti na duze staze, moras kuhati, nosati sa sobom hranu itd.

[spacebound]

Ma čitao sam negdje da osobe tokom KETO znaju zapasti u depresiju i problemi sa anksioznošću se pojave. Dešavaju se i neki poremećaji gdje je teško organizam poslije prilagoditi na normalnu ishranu. Još jedna dijeta koliko ja vidim nije neštom što se može dugoročno održati.

Nije to dijeta vec nacin ishrane, postane stil zivota. U grupi sam na fb. Ljudi po tom principu zive godinama, a i mnogi koji su prestali kazu da nisu vratili kilograma. A rezultati su fascinantni. Svaki dan gledam slike koje objavljuju prije i poslije.

[spacebound]

E bas ovo sto yenna kaze. Komplikovano je zbog kuhanja i odlaska bilo gdje. I jos kad moras ostalim ukucanima jedno a sebi drugo Meni je to bas zamorno.

[MrH]

Pocnite se drogirati. Od toga se mrsa

[Grom]

Ma čitao sam negdje da osobe tokom KETO znaju zapasti u depresiju i problemi sa anksioznošću se pojave. Dešavaju se i neki poremećaji gdje je teško organizam poslije prilagoditi na normalnu ishranu. Još jedna dijeta koliko ja vidim nije neštom što se može dugoročno održati.

Nije to dijeta vec nacin ishrane, postane stil zivota. U grupi sam na fb. Ljudi po tom principu zive godinama, a i mnogi koji su prestali kazu da nisu vratili kilograma. A rezultati su fascinantni. Svaki dan gledam slike koje objavljuju prije i poslije.

Daj link

[Lanci]

Ja ne vidim svrhu tog posta ako ces za vrijeme tih 8 sati kad mozes jesti jesti sve redom.
Logicnije mi je onda jesti kao normalno, manje porcije i uzdrzavati se hrane koja deblja ( tijesto, slatko, gazirana i zasladjena pica), ukoliko je rijec o zelji da se smrsa.

Nikad nisam bila na dijeti.
Ali iskreno jedem sve ne pazim bas nista sto bi bio uzrok da se debljam.Cujem dosta puta tjestenina deblja najvise,ako mozes da vjerujes da ja bez kruha ne jedem tjesteninu
I mislim bas sto kazes da je bolje i zdravije jesti cesce ali po manju kolicinu hrane,jer nije svaciji organizam isti.

[spacebound]

Nije to dijeta vec nacin ishrane, postane stil zivota. U grupi sam na fb. Ljudi po tom principu zive godinama, a i mnogi koji su prestali kazu da nisu vratili kilograma. A rezultati su fascinantni. Svaki dan gledam slike koje objavljuju prije i poslije.

Daj link

Zatvorena je, moras biti clan da mozes vidjeti objave
https://www.facebook.com/groups/1789057 ... ?ref=share

[spacebound]

Ja ne vidim svrhu tog posta ako ces za vrijeme tih 8 sati kad mozes jesti jesti sve redom.
Logicnije mi je onda jesti kao normalno, manje porcije i uzdrzavati se hrane koja deblja ( tijesto, slatko, gazirana i zasladjena pica), ukoliko je rijec o zelji da se smrsa.

Nikad nisam bila na dijeti.
Ali iskreno jedem sve ne pazim bas nista sto bi bio uzrok da se debljam.Cujem dosta puta tjestenina deblja najvise,ako mozes da vjerujes da ja bez kruha ne jedem tjesteninu
I mislim bas sto kazes da je bolje i zdravije jesti cesce ali po manju kolicinu hrane,jer nije svaciji organizam isti.

Ti si sretnica. Znam ja jos zena koje ometose sve pred sobom, a grama viska nemaju, kao i onih koje malo jedu i uvijek se muce sa kilazom.

[MrH]

Ja sve jedem kao krava ali ne mogu da se udebljam. Mora da sam živac

[Grom]

I ja sam na toj sretnoj strani, tačno me nekada sramota priznati koliko jedem.

[Lanci]

Nikad nisam bila na dijeti.
Ali iskreno jedem sve ne pazim bas nista sto bi bio uzrok da se debljam.Cujem dosta puta tjestenina deblja najvise,ako mozes da vjerujes da ja bez kruha ne jedem tjesteninu
I mislim bas sto kazes da je bolje i zdravije jesti cesce ali po manju kolicinu hrane,jer nije svaciji organizam isti.

Ti si sretnica. Znam ja jos zena koje ometose sve pred sobom, a grama viska nemaju, kao i onih koje malo jedu i uvijek se muce sa kilazom.

Ne znam do cega je tako,ali ako vjerujes jedem nekad da se i sama zapitam gdje to sve ide ne primjeti se nikako.
Mozda sto sam visoka ili sta znam,dok sestra moja niza dosta od mene kaze ja ako pojedem snitu kruha na meni se vidi.
Vise sam kaze gladna nego sita,ali dzaba.

[Lanci]

I ja sam na toj sretnoj strani, tačno me nekada sramota priznati koliko jedem.

Isti smo

[Umihana]

Hmmm, sad sam se zabrinula, oko inzulina...
Jer ja uvijek rano doručkujem
Moji roditelji se hrane po tom principu dva obroka, ali meni nikada nije odgovaralo...
Večerati ne moram, ali bez doručka ne funkcionišem...

Nemam problema s težinom, ali zbog zdravlja, trudim se smanjiti grickalice, fast food i sl...
Kod kuće uvijek kuhano jedem, ali na poslu

[Yenna]

Hmmm, sad sam se zabrinula, oko inzulina...
Jer ja uvijek rano doručkujem
Moji roditelji se hrane po tom principu dva obroka, ali meni nikada nije odgovaralo...
Večerati ne moram, ali bez doručka ne funkcionišem...

Nemam problema s težinom, ali zbog zdravlja, trudim se smanjiti grickalice, fast food i sl...
Kod kuće uvijek kuhano jedem, ali na poslu

Doručak se ne ukida, al ga ne jedes jako rano.
Ja recimo jedem oko 10,30-11h

[gospođa Brams]

Danas evo biljezim 13 kila manje u 7 mjeseci