ko nije probao, ne zna sto propusta
5 razloga zbog kojih je zdravo spavati go
Moderator: Krokodil Behko
-
- Seksologinja
- Posts: 35858
- Joined: 27 Mar 2016, 17:23
- Location: bosansko jajčno mesto
- Has thanked: 1127 times
- Been thanked: 605 times
- Status: Offline
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Skin: "nemoj ljubinka, ja sam vec ispala iz aviona"
-
- Inventar foruma
- Posts: 9024
- Joined: 27 Sep 2016, 14:02
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Opisi mi sve propuste pa cu razmisliti
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Ne znam ni jedan dobar razlog zasto bih namjerno spavala skroz gola. Smeta mi jer uvijek osjetim da mi je hladno po donjem dijelu leđa i jednostavno nisam navikla.
Jedino,dešavalo se ponekad,nakon seksa,dakle ako sam pregorila i nemam snage ni pomjeriti se,onda zaspem onako.
Inače,zato imamo lagane,tanke,prozračne spavaćice i pidžame.
Jedino,dešavalo se ponekad,nakon seksa,dakle ako sam pregorila i nemam snage ni pomjeriti se,onda zaspem onako.
Inače,zato imamo lagane,tanke,prozračne spavaćice i pidžame.
"Nećemo ništa razumeti od hoda sveta ako budemo zamišljali da ljudi uvek postupaju pravedno..."
Balada o Bohoreti
Balada o Bohoreti
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
sta se ti kofrcis dje si na forumuMerlin246 wrote: ↑09 Mar 2019, 10:40 Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.
🐽
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Ne kofrcim se evo vidis da sam tuHannibal wrote: ↑09 Mar 2019, 10:42sta se ti kofrcis dje si na forumuMerlin246 wrote: ↑09 Mar 2019, 10:40 Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Četiri dobra razloga zašto biste trebali spavati goli
Spavaju goli samo u filmovima I kobiva umotaju se u carsafe
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- greeneyes
- Hadžija
- Posts: 90760
- Joined: 19 Jan 2013, 21:17
- Location: Ispod šljive na sred njive.
- Has thanked: 6125 times
- Been thanked: 6702 times
- Status: Offline
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1386 times
- Status: Offline
Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
Želite li bolje spavati, više zarađivati, reducirati stres i izgubiti težinu, sve što je potrebno jeste da skinete odjeću i tako spavate. Budući da samo osam posto ljudi spava potpuno nago, oni su otkrili koje su to dobre strane ovakvog spavanja.
Prije nego odjenete svoju omiljenu pidžamu još jednom razmislite jer spavanje bez odjeće omogućava bolji san.
Svi znamo koliko je kvalitetan san dobar za vaš mozak, a nedavna istraživanja s Univerziteta u Rochesteru upravo to dokazuju. Studija je pokazala da kada spavate, mozak uklanja toksične proteine iz neurona, koji su nusproizvodi neuralne aktivnosti kada ste budni.
Dakle, vaš mozak može adekvatno ukloniti ove toksične proteine samo kada imate dovoljno kvalitetan san. Kada ne dobijete kvalitetan, dubok san, toksični proteini ostaju u vašim moždanim stanicama i na kraju umanjuju vašu sposobnost razmišljanja. To usporava sposobnost obrade informacija i rješavanja problema te ubija vašu kreativnost.
Istraživači s Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da snižavanje temperature tijela povećava kvalitet sna te smanjuje šanse za buđenje u noći. Skidanje odjeće idealan je način da snizite temperaturu svog tijela i osigurate dobar san.
Smanjuje stres
Svi znamo da dugotrajni stres loše utječe na vaše zdravlje. On narušava vaš imunološki sistem, povećava rizik od srčanih oboljenja, depresije i pretilosti. Stres utječe na povećanje nivoa kortizola u vašem organizmu, a dovoljno sna ga vraća u normalu, a kao što smo već ranije rekli, spavanje bez odjeće daje pravilniji i bolji san.
Čini vas zdravijim
Ukoliko spavate goli, to zapravo ima nekoliko zdravstvenih dobrobiti uključujući i gubitak kilograma. Studija koju je proveo američki Nacionalni instituti za zdravstvo pokazala je da održavanje niže temperature dok spavate ubrzava tjelesni metabolizam, jer vaše tijelo stvara smeđe masnoće kako bi vas održalo toplim.
Smeđa masnoća proizvodi toplinu sagorijevanjem kalorija, a to ubrzava vaš metabolizam i pomaže vam da izgubite težinu. Osim toga, ukoliko spavate goli to će vam poboljšati cirkulaciju, što je dobro za vaše srce i mišiće.
Gradi samopuzdanje
Studija Univerziteta u Melbourneu pokazala je da ljudi s većim samopuzdanjem zarađuju više, a upravo to što spavate goli čini da se osjećate ugodno u vlastitoj koži. A čim se osjećate ugodno u svojoj koži, tako raste i vaše samopoštovanje i samopouzdanje.
klix.ba
Prije nego odjenete svoju omiljenu pidžamu još jednom razmislite jer spavanje bez odjeće omogućava bolji san.
Svi znamo koliko je kvalitetan san dobar za vaš mozak, a nedavna istraživanja s Univerziteta u Rochesteru upravo to dokazuju. Studija je pokazala da kada spavate, mozak uklanja toksične proteine iz neurona, koji su nusproizvodi neuralne aktivnosti kada ste budni.
Dakle, vaš mozak može adekvatno ukloniti ove toksične proteine samo kada imate dovoljno kvalitetan san. Kada ne dobijete kvalitetan, dubok san, toksični proteini ostaju u vašim moždanim stanicama i na kraju umanjuju vašu sposobnost razmišljanja. To usporava sposobnost obrade informacija i rješavanja problema te ubija vašu kreativnost.
Istraživači s Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da snižavanje temperature tijela povećava kvalitet sna te smanjuje šanse za buđenje u noći. Skidanje odjeće idealan je način da snizite temperaturu svog tijela i osigurate dobar san.
Smanjuje stres
Svi znamo da dugotrajni stres loše utječe na vaše zdravlje. On narušava vaš imunološki sistem, povećava rizik od srčanih oboljenja, depresije i pretilosti. Stres utječe na povećanje nivoa kortizola u vašem organizmu, a dovoljno sna ga vraća u normalu, a kao što smo već ranije rekli, spavanje bez odjeće daje pravilniji i bolji san.
Čini vas zdravijim
Ukoliko spavate goli, to zapravo ima nekoliko zdravstvenih dobrobiti uključujući i gubitak kilograma. Studija koju je proveo američki Nacionalni instituti za zdravstvo pokazala je da održavanje niže temperature dok spavate ubrzava tjelesni metabolizam, jer vaše tijelo stvara smeđe masnoće kako bi vas održalo toplim.
Smeđa masnoća proizvodi toplinu sagorijevanjem kalorija, a to ubrzava vaš metabolizam i pomaže vam da izgubite težinu. Osim toga, ukoliko spavate goli to će vam poboljšati cirkulaciju, što je dobro za vaše srce i mišiće.
Gradi samopuzdanje
Studija Univerziteta u Melbourneu pokazala je da ljudi s većim samopuzdanjem zarađuju više, a upravo to što spavate goli čini da se osjećate ugodno u vlastitoj koži. A čim se osjećate ugodno u svojoj koži, tako raste i vaše samopoštovanje i samopouzdanje.
klix.ba
- greeneyes
- Hadžija
- Posts: 90760
- Joined: 19 Jan 2013, 21:17
- Location: Ispod šljive na sred njive.
- Has thanked: 6125 times
- Been thanked: 6702 times
- Status: Offline
Re: Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
Svaki mjesec ova vijeat. Ovi se nece proci dok nas ne razgolite i dok spavamo
Samo sabura
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81201
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10192 times
- Been thanked: 7051 times
- Status: Offline
Re: Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
A ne mogu bez gaca spavati nikako
I uvjek sam govorila da puno bolje spavam kad je hladnije
I uvjek sam govorila da puno bolje spavam kad je hladnije
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
U pola noci prpbudis se ulijepljen u navlaku
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 55944
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 1949 times
- Been thanked: 5760 times
- Status: Offline
- Maja
- Administrator
- Posts: 119644
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5644 times
- Been thanked: 12149 times
- Contact:
- Status: Offline
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- Maja
- Administrator
- Posts: 119644
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5644 times
- Been thanked: 12149 times
- Contact:
- Status: Offline
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
- ElTriconi
- Đulaga
- Posts: 37334
- Joined: 24 Mar 2019, 14:13
- Mood:
- Has thanked: 24644 times
- Been thanked: 4673 times
- Status: Offline
Re: Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
Zar nije da se nasilji pred spavanje za bolji san?
Ujutro za dobar dan uvece za dobar san?
Ujutro za dobar dan uvece za dobar san?
Sehara mi puna blaga
Al ne haje moja draga
Al ne haje moja draga
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 14 guests