5 razloga zbog kojih je zdravo spavati go

[Venera]

sve fina a gola spava...

ko nije probao, ne zna sto propusta

[Username]

sve fina a gola spava...

ko nije probao, ne zna sto propusta

Opisi mi sve propuste pa cu razmisliti

[Nice try]

Ne znam ni jedan dobar razlog zasto bih namjerno spavala skroz gola. Smeta mi jer uvijek osjetim da mi je hladno po donjem dijelu leđa i jednostavno nisam navikla.
Jedino,dešavalo se ponekad,nakon seksa,dakle ako sam pregorila i nemam snage ni pomjeriti se,onda zaspem onako.
Inače,zato imamo lagane,tanke,prozračne spavaćice i pidžame.

[Merlin246]

Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.

[Hannibal]

Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.

sta se ti kofrcis dje si na forumu

[Merlin246]

Pa mozete probati jednom, nece vam nista biti
Netko se previse znoji i onda je bolje ne spavati tako, inace moras svaki dan mijenjati posteljinu. Al stvarno je lijep osjecaj kad samo posteljinu osjetis na sebi, osjecas se nakako slobodno i rastereceno i zaspes kao beba i probudis se kao beba al treba temperatura u sobi biti normalna i da ti je ugodno tako, a ne da se smrzavas.

sta se ti kofrcis dje si na forumu

Ne kofrcim se evo vidis da sam tu

[Mutevelija]

Spavaju goli samo u filmovima I kobiva umotaju se u carsafe

[greeneyes]

Uvijek spavam gol


Ispod sorca

[Mala_Mu]

Želite li bolje spavati, više zarađivati, reducirati stres i izgubiti težinu, sve što je potrebno jeste da skinete odjeću i tako spavate. Budući da samo osam posto ljudi spava potpuno nago, oni su otkrili koje su to dobre strane ovakvog spavanja.

Prije nego odjenete svoju omiljenu pidžamu još jednom razmislite jer spavanje bez odjeće omogućava bolji san.

Svi znamo koliko je kvalitetan san dobar za vaš mozak, a nedavna istraživanja s Univerziteta u Rochesteru upravo to dokazuju. Studija je pokazala da kada spavate, mozak uklanja toksične proteine ​​iz neurona, koji su nusproizvodi neuralne aktivnosti kada ste budni.

Dakle, vaš mozak može adekvatno ukloniti ove toksične proteine ​​samo kada imate dovoljno kvalitetan san. Kada ne dobijete kvalitetan, dubok san, toksični proteini ostaju u vašim moždanim stanicama i na kraju umanjuju vašu sposobnost razmišljanja. To usporava sposobnost obrade informacija i rješavanja problema te ubija vašu kreativnost.

Istraživači s Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da snižavanje temperature tijela povećava kvalitet sna te smanjuje šanse za buđenje u noći. Skidanje odjeće idealan je način da snizite temperaturu svog tijela i osigurate dobar san.

Smanjuje stres

Svi znamo da dugotrajni stres loše utječe na vaše zdravlje. On narušava vaš imunološki sistem, povećava rizik od srčanih oboljenja, depresije i pretilosti. Stres utječe na povećanje nivoa kortizola u vašem organizmu, a dovoljno sna ga vraća u normalu, a kao što smo već ranije rekli, spavanje bez odjeće daje pravilniji i bolji san.


Čini vas zdravijim

Ukoliko spavate goli, to zapravo ima nekoliko zdravstvenih dobrobiti uključujući i gubitak kilograma. Studija koju je proveo američki Nacionalni instituti za zdravstvo pokazala je da održavanje niže temperature dok spavate ubrzava tjelesni metabolizam, jer vaše tijelo stvara smeđe masnoće kako bi vas održalo toplim.

Smeđa masnoća proizvodi toplinu sagorijevanjem kalorija, a to ubrzava vaš metabolizam i pomaže vam da izgubite težinu. Osim toga, ukoliko spavate goli to će vam poboljšati cirkulaciju, što je dobro za vaše srce i mišiće.

Gradi samopuzdanje

Studija Univerziteta u Melbourneu pokazala je da ljudi s većim samopuzdanjem zarađuju više, a upravo to što spavate goli čini da se osjećate ugodno u vlastitoj koži. A čim se osjećate ugodno u svojoj koži, tako raste i vaše samopoštovanje i samopouzdanje.

klix.ba

[greeneyes]

Svaki mjesec ova vijeat. Ovi se nece proci dok nas ne razgolite i dok spavamo

[Julia-Klara]

A ne mogu bez gaca spavati nikako

I uvjek sam govorila da puno bolje spavam kad je hladnije

[Mutevelija]

U pola noci prpbudis se ulijepljen u navlaku

[Duminjo]

Od veceras go

[Maja]

Gace i potkosulja (cuvam bubrege )

[Hannibal]

dje je briga da likuje

[Vrag]

Gace i potkosulja (cuvam bubrege )

Da vidim

[Maja]

Seen

[Hannibal]

ee sta bi ja dao brt da to vidim

[Vrag]

Seen

Partibrejker

[ElTriconi]

Zar nije da se nasilji pred spavanje za bolji san?

Ujutro za dobar dan uvece za dobar san?