Trčanje
Moderator: Krokodil Behko
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120468
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6990 times
- Been thanked: 7929 times
- Status: Offline
Trčanje
Naučnici sa Univerziteta u Iovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.
Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Cooper” u Dallasu iz 2014., koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.
Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prijevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.
Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Duck-chul Lee, profesor kineziologije iz Iove.
On i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prijevremene smrti za 40 posto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.
Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 posto manje smrtnih slučajeva i 25 posto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.
Dva sata trčanja sedmično produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2,8 godine, mada Lee ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.
(SB/B92)
Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Cooper” u Dallasu iz 2014., koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.
Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prijevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.
Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Duck-chul Lee, profesor kineziologije iz Iove.
On i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prijevremene smrti za 40 posto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.
Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 posto manje smrtnih slučajeva i 25 posto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.
Dva sata trčanja sedmično produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2,8 godine, mada Lee ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.
(SB/B92)
online
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Preduhitrio si me.
Ja htio temu otvoriti, kazu da se bolje osjećamo kad tračamo.
Ja htio temu otvoriti, kazu da se bolje osjećamo kad tračamo.
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Maja
- Administrator
- Posts: 119770
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5686 times
- Been thanked: 12240 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
E jest istina je. Zato su Topalovici maratonci onako dugo zivjeli.
-
- Inventar foruma
- Posts: 5944
- Joined: 29 Nov 2016, 18:11
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Sad sam morao trcati na prstima da mi ne bi upala noga u snijeg( izaso u tenama), napadalo ga 20 cm, produzio sam valjda sebi zivot bar 5 stotinki .
Ali sad cu da ga skratim jer cu da ispusim koju cigaru prije spavanja
Ali sad cu da ga skratim jer cu da ispusim koju cigaru prije spavanja
- srculence7
- Forum [Bot]
- Posts: 18143
- Joined: 31 Mar 2016, 03:35
- Location: iza zatvorenih vrata
- Has thanked: 3744 times
- Been thanked: 3703 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Moram da se vratim u formu zbog srca, ko pita kolena
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2421 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Znam jednog maratondziju koji mi se pozalio da je hamman pa skroz impotentan. Popio malo pa se otvorio. Ja konto da se sali, medjutim bas nedavno citam kako maraton u stvari lomi organizam (narocito bubrege) dehidracijom tijela. Kad se tome doda da se dobar dio testosterona proizvodi bas u nadbubreznim zlijezdama, onda stvarno sve moze da se desi. A isto tako znam jednog sto je ostetio srce bjesomucnim kajakanjem, plus sto je furao onaj "Iron Man" fazon. Morali da mu operisu one srcane zaliske ili sta vec.. Sve u svemu, hajd' znadni
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Svaku cigaretu koju ispusimo, oduzme nam se osam minuta zivota...i doda valjda Keithu Richardsuposmatrac wrote:Sad sam morao trcati na prstima da mi ne bi upala noga u snijeg( izaso u tenama), napadalo ga 20 cm, produzio sam valjda sebi zivot bar 5 stotinki .
Ali sad cu da ga skratim jer cu da ispusim koju cigaru prije spavanja
Ot.
Svako pretjerivanje je opasno i cini vise stete nego koristi...imam iskustvo
Nije sat trcanja, svakome sat...
Habibti, ya nour el - ain...
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Sex je čisti kardioČupava wrote:A sex? Koliko minuta produzi zivot?
bolje od trčanja svakako
Habibti, ya nour el - ain...
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Pa sto nam to odmah nisu rekli....storm wrote:Sex je čisti kardioČupava wrote:A sex? Koliko minuta produzi zivot?
bolje od trčanja svakako
Jao ima neka pjesma, ide " produzi moj zivot".... Sad kontam Na sta je mislio...
.
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
eeeee ljudske mudrosti spjevane i uvijene u muzici
Habibti, ya nour el - ain...
- Divlja_u_srcu
- Forum [Bot]
- Posts: 18259
- Joined: 30 Jul 2014, 10:39
- Location: ``Home is where I`m with you``
- Mood:
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Šta je sat vremena trčanja?
bez obzira zna se dobro da boravenje na čistom zraku je puno bolje od kućnog.,zato ako vam se ne trci vi hodajte,,samo se gibajte
bez obzira zna se dobro da boravenje na čistom zraku je puno bolje od kućnog.,zato ako vam se ne trci vi hodajte,,samo se gibajte
❤️ Majka❤️
Jedina osoba koja može svačije mjesto da zamjeni a njeno niko nemože. ❤️
Jedina osoba koja može svačije mjesto da zamjeni a njeno niko nemože. ❤️
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
I ti se volis gibat, gibat ...Divlja_u_srcu wrote:Šta je sat vremena trčanja?
bez obzira zna se dobro da boravenje na čistom zraku je puno bolje od kućnog.,zato ako vam se ne trci vi hodajte,,samo se gibajte
Volim biti vani, trčati, setati, voziti biciklo..ne brojim sate, ni minute, koliko vremena provodim u fizičkim aktivnostima vani..
.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Tebi divlja malo dnevno sat
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120468
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6990 times
- Been thanked: 7929 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
E hajmo pošteno, ko od nas može istrčati sat vremena? Jutro
online
-
- Inventar foruma
- Posts: 9024
- Joined: 27 Sep 2016, 14:02
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Moze se 1h istrcati za nekoliko jutara uz pauze koje ulaze u satnicu
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120468
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6990 times
- Been thanked: 7929 times
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
U tom slučaju, produžićemo život za samo sat vremena, kojeg smo ionako potrošili na trčanje
online
- Bla
- i dva polipa
- Posts: 75774
- Joined: 30 Aug 2013, 14:21
- Location: Rodna grudva
- Mood:
- Has thanked: 1 time
- Been thanked: 34 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
što rambo reče, ne produžavamo život, nego starost
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:
:
Re: Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati
Pa samo po ravnom i ono lagano trčkaranje...moglo bi se...(negdje u septembru....sad sam potpuno van)Krokodil Behko wrote:E hajmo pošteno, ko od nas može istrčati sat vremena? Jutro
trčanje normalnim tempom, vrisnem nakon 15 minuta
Mislim da jako malo normalnih ljudi to istrči.
Habibti, ya nour el - ain...
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 34 guests