Preporuke građanima za prevenciju korona virusa i HITNI BROJEVI

[Mala_Mu]

U moru postova i stranica na temi Korone izgube se i neke informacije koje bi mozda drugima bile od koristi da procitaju.
Tako da cemo na ovoj temi postati takve stvari i korisne clanke, a ona neka kao i dosad sluzi za sve ostalo.


Kontakt brojevi ukoliko sumnjate na virus.. I par uputa cega bi se trebali pridrzavati..

Sarajevski kanton

HES (Higijensko-epidemiološka služba JU DZKS) – 033 623 416/lok 220

OJ Dom zdravlja Stari Grad – 060 32 80 454; 033 278 624

OJ Dom zdravlja Centar – 033 292 524

OJ Dom zdravlja Novo Sarajevo – 061 165 219

OJ Dom zdravlja Novi Grad – 033 704 937

OJ Dom zdravlja Ilidža – 033 625 859; 033 623 416/lok 227

OJ Dom zdravlja Hadžići – 033 580 360; 033 421 247

OJ Dom zdravlja Vogošća – 033 432 518

OJ Dom zdravlja Ilijaš – 033 584 352; 033 584 350

OJ Dom zdravlja Trnovo – 033 439 047

Zapadnohercegovački kanton

Dom zdravlja Grude: 039-662-162 (124)

Dom zdravlja Široki Brijeg: 039-852-225 (124)

039-852-226

Dom zdravlja Ljubuški: 039-831-514 (124)

Dom zdravlja Posušje: 039-681-124 (124)

039-681-689

Uprava civilne zaštite ZHK: 039-661-377 (121)

Zavod za javno zdravstvo ZHK (ZZJZ) : 039-661-702

Hercegovačko-neretvanski kanton

Osobe koje nemaju prebivalište, a nalaze se u HNK te su se vratile iz epidemijom pogođenih zemalja, bez obzira na to imaju li simptome bolesti ili ne, trebaju se telefonski javiti Zavodu za javno zdravstvo HNK radi savjetovanja o daljnjem postupanju te ostati u kućnoj samoizolaciji.

Od ponedjeljka do petka, tokom radnog vremena, mogu se javiti na: 036/551-478. Van radnog vremena i vikendom mogu pozvati ili poslati SMS na brojeve mobitela: 061/713-741 i 061/327-281.

Zeničko-dobojski kanton

Zenički Dom zdravlja savjetuje građanima da, ako imaju simptome gripe ili su bili u kontaktu s osobama koje su boravile u rizičnim područjima, prije nego što se odluče posjetiti ljekara, kontaktiraju dežurnu ambulantu porodične medicine Centar na broj telefona 032/246-910 u periodu od 7 do 20 sati, a nakon 20 sati da pozovu Službu hitne medicinske pomoći Doma zdravlja Zenica.

Inače, na području Zeničko-dobojskog kantona ne postoji, barem za sada, jedinstven broj na koji se mogu javiti građani koji sumnjaju na zarazu koronavirusom.

Uglavnom je praksa da se jave nadležnoj porodičnoj ambulanti za vrijeme radnog vremena, a poslije 20 sati da pozive upućuju Hitnoj pomoći.

Tuzlanski kanton

Dom zdravlja Tuzla – 035-368-411

Krizni štab 062-828-398

Unsko-sanski kanton

Dom zdravlja Bosanska Krupa 037-471-048

Zdravstvena ustanova Dom zdravlja Cazin 037-515-400

Dom zdravlja Velika Kladuša 037-770-010

Dom zdravlja Bužim 037-410-078

Dom zdravlja Sanski Most 037-686-202

Kantonalna bolnica “Dr. Irfan Ljubijankić” 037-318-800

Bosanskopodrinjski kanton

JU Zavod za javno zdravstvo BPK Goražde 038-220-060

JZU Kantonalna bolnica Goražde 038-227-333

JU Dom zdravlja “Dr. Isak Samokovlija“ Goražde 038-221-072

JU Dom zdravlja Ustikolina 038-518-140

JU Dom zdravlja Prača 038-799-020

Srednjobosanski kanton

J.U. Dom zdravlja Travnik 030-518-128

Dom zdravlja Bugojno 030-251-175

Livanjski kanton

Dom zdravlja Drvar 034-818-044

Republika Srpska

Banja Luka – 0800 50 555.

Preporuke doktora

Krizni štab Federalnog ministarstva zdravstva uputio je novu naredbu prema kriznim štabovima kantonalnih ministarstava zdravstva.

– Kantonalnim kriznim štabovima nalaže se da zabrane posjete bolnicama, kao i u ustanovama socijalne skrbi koje zbrinjavaju djecu, mlade i stare osobe na području kantona.

– Preporučuje se da se ne održavaju javni skupovi na području Federacije BiH i kantona.

– Preporučuje se osobama starije životne dobi da preskoče rutinske kontrole i odlaske u ordinacije.

– Često i temeljito prati ruke sapunom i vodom.

– Držite distancu od najmanje jedan metar između vas i drugih ljudi.

– Prilikom kašljanja ili kihanja trebate prekriti usta i nos unutrašnjom stranom lakta ili jednokratnom maramicom.

– Ukoliko imate povišenu temperaturu, kašljete i otežano dišete, a u posljednjih 14 dana ste boravili u Kini, Italiji, Južnoj Koreji ili Iranu ili ste bili u bliskom kontaktu s bolesnim osobama koje su u posljednjih 14 dana došle iz ovih područja, telefonom se obratite kantonalnom zavodu za javno zdravstvo kako biste dobili daljnje instrukcije.

[Mala_Mu]

[Mala_Mu]

Jedna od vaznijih borba i prevencija je svakako postovanje i sprovedba ovakvih odluka..
Mislim da bi svako trebao prijavljivati one koje se ne pridrzavaju istih. Zato da zalijepim ovdje..

Svi građani BiH koji dođu iz inostranstva moraju u izolaciju

Predsjedavajući Vijeća ministara Zoran Tegeltija, premijeri Federacije i Republike Srpske Fadil Novalić i Radovan Višković te resorni ministri i predstavnici nadležnih institucija u BiH, sastali su se danas u Doboju, gdje je bilo riječi o mjerama i planovima u vezi s pandemijom koronavirusa.

Između ostalog, donesena je odluka da svi građani BiH koji dolaze iz inostranstva moraju ići u izolaciju u trajanju od 14 dana. Odluka stupa na snagu 16. marta u šest sati.

Rješenje koje se odnosi na izolaciju građanima će na granici izdavati sanitarni inspektori, koji će u zavisnosti od mjesta prebivališta građana obavještavati i nadležne domove zdravlja. Građani će imati obavezu da se jave u svoj dom zdravlja čim stignu na odredište.

- BiH se nalazi na samom početku borbe protiv koronavirusa koji prijeti da ugrozi zdravlje bh. građana. Ali, isto tako, prijeti da ugrozi ukupan privredni život u BiH - kazao je Tegeltija.

Na današnjem sastanku u Doboju zaključeno je da su "institucije u BiH reagirale blagovremeno".

- Donijele su adekvatne mjere u borbi protiv ovog virusa i zbog toga se epidemija koronavirusa u BiH nalazi pod kontrolom - zaključio je Tegeltija.

Ocijenjeno je kako se najveći broj građana ponašao u skladu sa preporukama institucija, ali da ipak ima i onih koji nisu, te je ponovo upućen apel građanima da se pridržavaju uputa koje dolaze iz institucija, prije svega iz zdravstvenih.

- Bosna i Hercegovina će redukovati broj graničnih prijelaza na kojima će se odvijati promet roba i građana, a kako bi pojačali kontrolu i osigurali prisustvo sanitarnih inspektora na graničnim prijelazima 24 sata, jer danas to nije slučaj - rekao je Tegeltija.

U BiH će biti uspostavljena dva štaba koji će svakodnevno nadgledati situaciju i predlagati institucijama donošenje odgovarajućih mjera. Na čelu štaba koji će se baviti zdravstvenim mjerama će biti ministrica civilnih poslova BiH Ankica Gudeljević. Drugi štab bavit će se pitanjima privrede i ublažavanjem posljedica koronavirusa na ekonomiju u državi. Na čelu štaba bit će ministar trgovine i ekonomskih odnosa Staša Košarac.

- Na dnevnoj osnovi ćemo procjenjivati da li je potrebno uvoditi nove restriktivne mjere ili je eventualno potrebno smanjivati broj restriktivnih mjera - kazao je Tegeltija.

Novalić je potvrdio da na aerodromima u Sarajevu i Tuzli postoji stroga kontrola putnika te da se koriste termalne kamere.

[Mala_Mu]

Ako nemate sredstava za dezinfekciju evo kako ih možete kod kuće napraviti.

COVID-19 DEZINFEKCIJA U NEDOSTATKU (SKUPOĆI) ALKOHOLA

Po podacima CDC, koncentracija od 200 ppm (mg/l) aktivnog hlora uspesno inaktivise preko 25 vrsta virusa, medju kojima je i grupa corona.

Domestos je ~ 1-5% rastvor natrijum hipohlorita.

To znaci da u litri Domestosa imamo max 50 gr hipohlorita ili 50 000 mg. Aktivnog hlora, iako proizvodjac ne deklarise tacan procenat, racunacemo da je oko 50%. Znaci 25 gr ili 25 000 mg.

U 1 ml Domestosa imamo 1000 puta manje, 50 mg hipohlorita. Tj. 25 mg aktivnog hlora.

Sledi da cemo koncentraciju od 200 mg/l aktivnog hlora dobiti ako 200:25 = 8 ml Domestosa rastvorimo u 1 l vode.

Cep Domestosa (onaj plasticni, providni) je 15 ml.

Dakle, u 2 litre vode rastvorite cep Domestosa i dobijate 100 % efikasno sredstvo u dezinfekciji povrsina od Corona virusa.


Od boce Domestosa koja je 750 ml, mozete napraviti 50 litara efikasnog dezinfekcionog sredstva.

[Mala_Mu]

Sve zdravstvene službe u Tuzlanskom kantonu kontinuirano su na raspolaganju građanima, a u vrijeme pandemije koronavirusa izdate su instrukcije za ponašanje i odlazak u medicinske ustanove. Zbog toga objavljujemo dodatne brojeve telefona koje građani mogu pozvati u slučaju sumnje na virus COVID-19.

U Zavodu za javno zdravstvo Tuzlanskog kantona 24 sata je dostupan broj telefona 062/828–398 na koji se javlja direktorica dr. Maida Mulić. Građani se za pomoć mogu javiti i u Univerzitetski klinički centar u Tuzli i to na brojeve telefona koje koriste dr. Šekib Umihanić 061/278–626, dr. Sead Ahmetagić 061/799–937 i dr. Amer Čustović 062/344–296.

U Domu zdravlja "Mustafa Šehović" u Tuzli za pacijente su zaduženi Rašid Milkunić na kontakt telefon 035/368–428 u vremenskom periodu od 7 do 15 sati i Eldin Hasanbašić 035/286–153 24 sata dnevno.

U Općoj bolnici "Dr. Mustafa Beganović" u Gračanici na raspolaganju su dr. Šemsudin Okanović na 061/661–873 i dr. Dijana Avdić na 062/664–704, dok su u Domu zdravlja dr. Murisa Ustavdić-Šadić na 061/716–964 i dr. Mubin Mujić na 061/562–003.

U Centru za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i banjsko liječenje "Ilidža" u Gradačcu za građane su zaduženi dr. Safet Kurjaković na 061/731–647 i dr. Umihana Sahačić na 061/500–437, a u Domu zdravlja dr. Vahid Keserović na 061/220–785 i dr. Fatima Ibranović-Hadžimehanović na 062/806–041.

Građani s područja Banovića u tamošnjem Domu zdravlja mogu kontaktirati dr. Muneveru Bećarević na 061/282 – 873 i Dževada Hasanbegovića na 062/465–999, a u Domu zdravlja Živinice dr. Avdurahmana Kunića na 061/830–056 i Aidu Fehrić na 062/326–007.

U Domu zdravlja Lukavac građani mogu kontaktirati dr. Nedima Kurtića na 061/728–103 i dr. Elmedinu Memić na 061/961–321, a u Domu zdravlja Srebrenik dr. Šefika Mudrova na 061/733–822 ili 035/369–280 i Almira Zukića na 062/431–275 ili 035/369–280.

Za osobe koje se liječe u Domu zdravlja Teočak zaduženi su dr. Hajrudin Haračić na 062/333–124 i Fatima Čolić na 061/318–630, a u Domu zdravlja Doboj Istok dr. Nermin Suljkanović na 061/724–812 i dr. Mubidin Mujić na 061/562–003.

Kontakt osobe su određene i u Domu zdravlja Kladanj i to dr. Fahrudin Čamdžić na 061/193–364 i Lutvo Hadžikić na 061/248–511 te Domu zdravlja Čelić dr. Zekrija Avdić na 061/169–008 i dr. Danica Arnautović na 061/662–984.
građanima su za pomoć na raspolaganju Muhamed Osmanović na 061/730–590 i Suzana Gogić-Zukić na 061/640–006, a u Domu zdravlja Sapna Mirzet Džuzdanović na 061/406–326 i Suzana Gogić-Zukić na 061/640–006.

Vrijedi kazati da je Krizni štab Ministarstva zdravstva TK danas poduzeo još drastičniji korak, a koji se odnosi na zabranu rada ugostiteljskih objekata, shopping centara, frizerskih salona, sportskih kladionica, sportskih centara, kupališta, ustanova kulture, a rad trgovina osnovnim prehrambenim artiklima (supermarketi, hipermarketi, pekare, apoteke, benzinske pumpe) se organizuje do 18 sati u trajanju od najmanje 15 dana od dana donošenja ove naredbe. Također, zabranjena su i okupljanja na javnim površinama te parkovima. Cilj ove naredbe je prevencija širenja koronavirusa.

Zdravstveni radnici na građane još jednom apeluju da se pridržavaju svih ranije propisanih higijensko-epidemioloških mjera, odnosno da redovno peru ruke sapunom ili tečnostima na bazi alkohola, provjetravaju prostorije u kojima borave, kašlju i kišu u maramicu koju će propisno odložiti nakon upotrebe, ili da to rade u unutrašnju stranu lakta.

[Mala_Mu]

Kako ojačati imunitet da biste izbjegli prehlade i koronavirus



Zima je bila duga i vlažna, svi su bili prehlađeni, a sada smo spremni za epidemiju koronavirusa. Čini se da hitno trebamo ojačati imunološki sistem, ali što još možemo učiniti osim jesti više mandarina i nadati se najboljem?

Da bismo znali kako se brinuti o svom imunološkom sistemu, kaže Sheena Cruickshank, profesorica imunologije na Univerzitetu u Manchesteru, prvo moramo znati čime od oružja raspolažemo - a ispostavlja se da je to zaista impresivna kolekcija, piše Guardian.

"Kad dođemo u kontakt s klicama koje nikada ranije nismo sreli, postoje različite barijere koje ih pokušavaju spriječiti da uđu u naše tijelo", kaže ona. Osim kože, imamo i sluz - "sline su zaista važna barijera" - i mikrobiom, zajedničku imenicu za mikrobe koji žive u našem tijelu, iznutra i izvana. Neki od njih su korisni i proizvode antibakterijske spojeve i nadmeću se s patogenima za hranu i prostor.

Osim sluzi i mikroba, naša tijela su obložena epitelnim stanicama koje je, kaže Cruickshank, zaista teško proći. One proizvode antimikrobne materije uključujući i, za koronavirus najvažnije, antivirusne spojeve.

Ako patogene stanice sruše ove odbrambene snage, onda se moraju suočiti s našim bijelim krvnim zrncima ili imunim stanicama. Jedna vrsta, koja se naziva makrofagi, naseljava čitavo naše tijelo i "ima svo potrebno oružje spremno za upotrebu, ali nije strašno precizna", objašnjava Cruickshank. Ove stanice izvještavaju pametnija, prilagodljiva bijela krvna zrnca poznata kao limfociti.

"Oni su ti koji pamte mikrobe, pa ako se ponovo sretnu s istom klicom, vjerovatno će se izboriti s njom, a da mi to ni ne znamo. To je ono što zovemo imunitet i osnova je cjepiva. Tijelo tako pokušava zaobići sve stvari na samom početku i stvoriti memoriju, kako ne bismo bili bolesni."

Ali naš imunitet može imati slijepe tačke. "To znači da naš imunološki sistem ne prepoznaje određene napadače ili su oni stvorili nove strategije da ga izbjegnu", kaže Cruickshank i dodaje da će zdrav način života osigurati da naša odbrana bude dobra.

Zaštita mikrobioma

S obzirom na to da naša tijela sadrže više stanica koje pripadaju mikrobima, nego ljudskih stanica, priču o imunitetu počinjemo s mikrobiomom.

"Živimo u simbiotskoj vezi s bakterijama u našim crijevima", kaže profesor Arne Akbar, predsjednik Britanskog udruženja za imunologiju i profesor na Univerzitetskom koledžu u Londonu. "Imati one prave, s kojima smo evoluirali, najbolje je za naše zdravlje. Sve što radimo, a što ih mijenja, može biti štetno."

Naši mikrobi ne samo da stvaraju zaštitu, već i programiraju naš imunološki sistem. Životinje koje se uzgajaju bez mikrobioma imaju slabije razvijene imunološke sisteme. Stariji ljudi i oni s bolestima koje karakteriziraju upale, poput alergija, astme, reumatoidnog artritisa i dijabetesa, imaju manje raznolike mikrobiome crijeva.

Da bismo nahranili crijevnu floru, Cruickshank preporučuje jesti raznovrsnije, s puno namirnica bogatih vlaknima. Vegetarijanstvo nije preduvjet za zdravlje mikrobioma, ali što više biljne hrane konzumiramo, to je bolje. "Mikrobiom zaista voli vlakna, mahunarke i fermentiranu hranu", dodaje ona.

Kefir, jogurt i kisele namirnice poput kiselih krastavaca, kiselog kupusa i kimchija spadaju u fermentirane delicije koje su sada u modi zahvaljujući našem sve većem znanju o mikrobiomu.

"Ali mišljenja o uzimanju probiotičkih dodataka su pomiješana. Nije sigurno da će oni preživjeti putovanje kroz vaš probavni trakt ili da će se dovoljno dugo zadržati u njemu. Efikasnije je promijeniti način prehrane", kaže Cruickshank.

Mikrobiom kože je također važan, ali o njemu znamo manje. Visoke doze ultraljubičastog svjetla (obično od sunca) mogu negativno utjecati na njega, slabeći mu sve zaštitne funkcije (kao i pokrećući imunološku supresiju u samoj koži). Pranje jakim sapunima i upotreba antibakterijskih proizvoda ne djeluju prijateljski na mikrobiom naše kože.

"Kombinacije parfema i hidratantnih sredstava također mogu utjecati", kaže Cruickshank.

Održavanje forme

Da bismo bili imunološki spremni, moramo biti i tjelesno spremni. "Bijela krvna zrnca mogu biti prilično uspavana", kaže Akbar. "Vježbanje ih mobilizira povećavajući protok krvi tako da ona mogu obavljati svoje nadzorne poslove i tražiti i uništavati neprijatelje u svim dijelovima tijela."

Nacionalna zdravstvena služba kaže da odrasli trebaju biti tjelesno aktivni na neki način svakog dana i da najmanje 150 minuta sedmično imaju umjerene aerobne aktivnosti (planinarenje, vrtlarenje, biciklizam) ili 75 minuta energične aktivnosti (trčanje, brzo plivanje, aerobik).

Savjet starijim ljudima, koji su podložniji infekcijama, je da učine sve što mogu.

"Sve je bolje nego ništa", kaže Akbar.

Vježbanje tokom života moglo bi značajno usporiti opadanje imunološkog sistema. Istraživanje Univerziteta u Birminghamu i King's koledžu u Londonu iz 2018. godine otkrilo je da 125 biciklista amatera koji su nepušači, u dobi od 55 do 79 godina još uvijek imaju imunološki sistem mladih.

"Druga strana medalje su elitni sportisti koji postaju veoma podložni infekcijama, jer vježbaju do tačke u kojoj to negativno utječe na njihov imunitet", kaže Akbar.

"Ovaj problem vjerovatno neće utjecati na većinu nas, osim ako poslije godina ležanja na kauču odjednom pokušate trčati maraton", kaže Cruickshank. "To bi moglo izazvati hormone stresa i biti prilično loše za vaš imunitet."

Bez stresa, bez alkohola, više sna i vitamina

Jedna od mnogih dobrih nuspojava vježbanja je ta što smanjuje stres, koji je sljedeći na listi prioriteta za jačanje imuniteta. Hormoni stresa, poput kortizola, mogu ugroziti imunološku funkciju, a čest primjer za to je ponovno razbolijevanje od malih boginja, kaže Akbar. Ako ste ga imali, virus nikada ne nestane u potpunosti. "Tokom razdoblja stresa, može se ponovo aktivirati i dobivate osip."

Zaboravite opijanje tokom krize koronavirusa, jer pretjerani unos alkohola iscrpljuje imunološke stanice.

"Neke studije sugeriraju da makrofazi prve odbrane nisu tako efikasni kod ljudi koji piju puno alkohola", kaže Cruickshank. "Sumnja se da velika konzumacija alkohola može dovesti i do smanjenja limfocita. Dakle, ako virus uđe u vas, nećete biti tako dobri u borbi protiv njega."

Cruickshank kaže da je vitamin D postao vruća tema u imunologiji. "Naši makrofagi koriste vitamin D, a tijekom zime ga imamo znatno manje."

Međutim, uzimanje dodatnog C vitamina vjerovatno je gubljenje vremena za ljude koji se dobro hrane, iako je vitamin C presudan za imunološku funkciju (i druge stvari, poput koštane strukture).

"Svi vitamini su važni, ali vitamin C se razlaže u vodi, a tijelo ga ne skladišti", objašnjava Cruickshank. Najbolji način za održavanje potrebne razine C vitamina je jesti voće i povrće u svim obrocima tokom dana.

Vježbanje i dobra prehrana pomoći će vam da bolje spavate, što je bonus, jer je umorno tijelo podložnije bolestima. Jedno istraživanje prošle godine otkrilo je da nedostatak sna slabi jedan tip limfocita zvani T stanice i pokazalo važnost našeg prirodnog bioritma u cjelini.

Janet Lord, profesorica sa Univerziteta u Birminghamu, nedavno je pokazala da je cijepljenje ljudi ujutro efikasnije nego kada se to radi popodne. "San donekle diktira naš prirodni bioritam. Ako imate dobar obrazac sna, tijelo ima prirodan ritam i sve je u redu. Ako oni nisu u ravnoteži, imat ćete problema", kaže Akbar.

Godine nam ne idu u prilog, a higijena da

Ozbiljnost infekcije u velikoj mjeri ovisi o dozi kojom ste pogođeni, što opet može ovisiti o tome koliko je bio zarazan onaj od kojeg ste vi inficirali. "Neprestano smo izloženi klicama, a razboli se samo nekoliko njih", kaže Cruickshank.

Ako ste dovoljno mladi i zdravi, kaže Akbar, vjerojatno nećete ozbiljno oboljeti od koronavirusa ili gripe. Vjerovatnije je da ćete, ako se zarazite, "neko vrijeme biti bolesni i oporavit ćete se".

Iz perspektive javnog zdravlja, kada se gadni virusi poput korone šire, Akbarov prioritet nije jačanje imunološkog sistema zdravih ljudi, već zaštita onih ranjivijih.

"Stariji ljudi ne reagiraju tako dobro na cjepivo protiv gripe, iako je bolje da ga dobiju. Opadanje imuniteta koje prati starenje opći je problem."

Kada ostarimo, kaže, barijere u našim crijevima ne funkcioniraju tako dobro, javlja se nešto što se naziva sindrom propusnog crijeva, gdje virusi i bakterije ulaze u naša tijela što izaziva blage infekcije. Ovo izaziva upale, kao i prirodnu akumulaciju starih "zombi" stanica, a upala utječe na imunološki odgovor.

Akbar radi na razvoju lijekova za smanjivanje upale kod starijih ljudi, ali to je još uvijek daleko.

Medicinski, starima se smatraju ljudi sa 65 godina, a ipak, to je proizvoljno, kaže Akbar. "Neki ljudi mogu imati problema mnogo ranije. A ima i starijih ljudi koji su potpuno zdravi."

"Što se tiče koronavirusa", kaže Cruickshank, "uglavnom se prenosi kapljično, tako da je najvažnija stvar higijena. Zato perite ruke, kišite i kašljite u maramice."

[spacebound]

Zvanični podaci: Koliko ovaj koronavirus može preživjeti na površinama






COVID-19 je naziv infektivne (zarazne) bolesti koja se proširila svijetom od kraja prošle godine te je uzrokovala pandemiju.

Prvi oboljeli su registrirani u Kini, do danas pogođene su skoro sve zemlje svijeta, a žarišta imamo u Aziji, Australiji, SAD-u, ali i u Europi. U našoj zemlji imamo 25 zaraženih, no dobre vijesti su što je u BiH dvoje već izliječeno.

Dok čekamo vakcinu i pokušavamo što više usporiti neminovno širenje infekcije, naučnici i relevantne institucije bore se protiv takozvane "infodemije", poplave netačnih informacija koje se šire najčešće po društvenim mrežama.

Šta liječi virus, ko ga liječi, teorije zavjere o tome ko ga je plasirao, koliko dugo živi na površinama...nevjerovatna je gomila informacija, postova i tekstova u kojima se mnogi teško snalaze.

Kako je za zemlje, kao što je naša, ključno usporavanje širenja infekcije - naš zdravstveni sistem teško bi izdržao porast broja novozaraženih, kao na primjer u Italiji, od životne je važnosti da svako od nas poštuje ono što struka kaže.

Čitajte provjerene izvore i za svaku dilemu posjetite stranice naših kriznih štabova, Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i sl.

Jedno od najčešćih pitanja proteklih dana jeste - koliko se virus zadržava na kojim površinama i da li se prenosi zrakom?

Pregledali smo šta kažu institucije:
WHO: Još nismo sigurni koliko virus koji uzrokuje COVID-19 živi na površinama, ali se čini da se ponaša kao i drugi koronavirusi. Studije sugeriraju da koronavirusi (uključujući i preliminarne podatke za SARS-CoV-2) mogu opstati na površinama od nekoliko sati do nekoliko dana. Ovo ovisi o nekoliko različitih faktora (vrsti površine, temperaturi, vlažnosti zraka i sl.). Ako mislite da je površina zaražena, očistite je sa dezinfekcijskim sredstvom. Očistite ruke sa dezinfikcijskim sredstvom na bazi alkohola ili ih operite vodom i sapunom. Izbjegnite dirati oči, usta i nos.

Identična poruka nalazi se na stranici Federalnog ministarstva zdravstva, kao i na stranicama u drugim državama (SAD, Australija, UK...).

Studija objavljena prošle sedmice na medRxiv: Na plastici i nehrđajućem čeliku do 72 sata; na kartonu do 24 sata; na bakru samo 4 sata. Još ne znamo koliko se zadržava na odjeći ili tepihu.

Kinesko ministarstvo zdravlja: Potvrđene transmisijske rute virusa su kapljice i kontakti, a druge transmisijske rute, kao aerosoli (prenošenje putem zraka), još nisu dokazane.

Dakle, dok ne dobijemo stopostotne, egzaktne i precizne naučne podatke, sve što trebamo je držati se sljedećeg:
• Peremo ruke, ne diramo lice
• Dezinfekcijskim sredstvom na bazi alkohola čistimo svaku površinu za koju mislimo da je mogla doći u kontakt s virusom
• Prakticiramo socijalnu distancu i čuvamo svoje i zdravlje drugih (izlazimo samo kad je neophodno, držimo razmak od drugih, ako imamo simptome prehlade zovemo doktora prije odlaska u ambulantu i dom zdravlja i sl.)

[spacebound]

SPRIJEČITE ŠIRENJE VIRUSA!!!

Ovo su brojevi telefona na koje anonimno možete prijaviti osobe koje ne poštuju samoizolaciju

U Bosni i Hercegovini trenutno je 26 osoba zaraženo koronavirusom, uveden je niz mjera u cilju sprečavanja širenja virusa, date su brojne preporuke stanovništvu, a poštivanje odluka nadležnih organa kontroliše kantonalna policija.
"U skladu sa naredbom i preporukama Kriznog štaba KS, policijski službenici u Kantonu Sarajevo vrše provjeru poštivanja odluka o kućnoj izolaciji. Svi građani mogu pozvati policiju i prijaviti ako neko ne poštuje ovu mjeru prevencije širenja koronavirusa. To mogu učiniti na brojeve policijskih stanica, a ukoliko je riječ o hitnim slučajevima, mogu pozvati i broj 122", rekao nam je Mirza Hadžiabdić, glasnogovornik MUP-a KS.

Kada je riječ o policijskim stanicama na području KS, građanima su dostupni sljedeći brojevi: PS Stari Grad - 033 283 105 i 033 441 913, PS Centar - 033 283 205, 033 283 206, PS Novo Sarajevo - 033 283 305, 033 616 723, PS Dobrinja - 033 407 954, 033 407 955, PS Novi Grad - 033 451 211, 033 450 050, PS Rajlovac - 033 407 220, PS Ilidža - 033 623 454, 033 234 261, PS Trnovo - 033 439 096, 033 439 000, PS Hadžići - 033 255 674, PS Ilijaš - 033 475 459, PS Vogošća - 033 580 800, 033 580 803.

I policija u Zeničko-dobojskom kantonu postupat će po prijavama građana nakon čega će izvršiti potrebne provjere.

"Ukoliko se utvrdi ravnoteža dojave, policijski službenici će upozoriti osobu na obavezu potrebnog javljanja te o svemu odmah informisati nadležnu sanitarnu inspekciju i zdravstvenu ustanovu, kako bi se poduzele daljnje mjere i radnje iz njihove nadležnosti", kazala je za Klix.ba glasnogovornica MUP-a ZDK Aldina Alić.

Dežurni telefon Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica za sva pitanja i informacije u vezi Covid-19 je 062/894-569. Sve prijave možete izvršiti na broj policije 032 449-249

Shodno epidemiološkoj situaciji, iz Uprave policije Ministarstva unutrašnjih poslova Tuzlanskog kantona (MUPTK) apelovali su na građane da se ponašaju odgovorno i u skladu sa zakonom izrečenim mjerama te preporukama Kriznog štaba, kako bi na taj način dali svoj doprinos u sprečavanju nastanka i suzbijanja širenja zaraznih bolesti, u ovom slučaju koronavirusa.

"Uprava policije MUP-a TK, pored redovnih poslova i zadataka u nedjelju je počela s operativnim provjerama na terenu, u cilju nadzora i kontrole osoba, kojima su shodno Zakonu o zaštiti stanovništva od zaraznih bolesti FBiH, izrečene mjere kućne izolacije. Policijski službenici kontinuirano vrše obilazak tih osoba, o čemu obavještavaju kantonalni i općinski Krizni štab, radi poduzimanja daljih mjera", kazali su nam iz Uprave policije MUP-a TK.

Svi građani koji poznaju stanovnike, a koji se ne pridržavaju rješenja o odlasku u kućnu izolaciju, policiju mogu kontaktirati prvenstveno na broj telefona 122.
Dostupni su i pojedinačni kontakti u policijskim stanicama širom Tuzlanskog kantona.

Shodno tome, građani Policijsku stanicu Centar mogu kontaktirati na 035/270-555, Istok na 035/293-030, Zapad na 035/397-055, zatim Lukavac na 035/553-166, Gračanica na 035/706-222, Srebrenik na 035/645-611, Gradačac na 035/817-202, Doboj Istok na 035/720-365, Čelić na 035-660-471, Živinice na 035/773-136, Kladanj na 035/621-039, Banovići na 035/875-555, Kalesija na 035/631-290, Sapna na 035/597-409 i Teočak na 035/755-311.

I MUP BPK Goražde donio je određene mjere koje će poduzeti u vezi sa novonastalom situacijom sa koronavirusom, apelujući na građane da i sami budu savjesni i odgovorni.

"Mi preduzimamo određene mjere i radnje da preventivno djelujemo na adekvatan način kako bi zaštitili građane našeg kantona. Određene osobe sa našeg područja kojima su izdata rješenja nadležnih sanitarnih inspektora smještene su u kućnu izolaciju, a policijskim službenicima danas su izdate upute da te osobe obiđu na njihovim adresama kako bi se uvjerili da li se poštuju rješenja kantonalnih i federalnih inspekcija. Prema informacijama kojima mi raspolažemo na našem području je izdato oko 20 rješenja o 14-dnevnoj izolaciji i ukoliko se desi da te osobe krše mjere kućne izolacije o svemu će se sačiniti policijski izvještaj odnosno službene zabilješke, koje će se blagovremeno dostaviti inspekcijama.
Zamolio bih ovom prilikom sve građane, posebno osobe za koja su data rješenja o kućnoj izolaciji da se pridržavaju uputa koja su navedena u tim rješenjima, kako ne bi došli u kontakt sa drugim osobama, iako još ni jedan slučaj zaraze od koronavirusa nije potvrđen na ovom području", izjavio je Amel Džebo iz Policijske uprave MUP-a BPK Goražde.

Brojevi telefona na koji se mogu prijaviti osobe koje krše samoizolaciju u BPK su 038 221 125 i 122.

I iz MUP-a HNK pozivaju građane da pozovu policiju na broj 036 383 232 ukoliko imaju saznanja da su neke osobe došle iz rizičnih zemalja, a nisu u samoizolaciji. Nakon toga će biti poduzete daljnje aktivnosti, a policija građanima garantuje anonimnost.

''Mi imamo upute od Federalne uprave inspekcije, imamo upute od kantonalnog štaba, imamo kontakt osobu iz MUP-a kojoj se prijavljuju oni koji su došli iz rizičnih zemalja i izbjegavaju samoizolaciju. Mi u ovom slučaju radimo servis. Provodimo odluke nekih drugih institucija, a kada pozovu policiju, radimo asistenciju. Imamo sada i kontakt osobu iz MUP-a koja poduzima daljnje mjere i radnje sukladno našim propisima i zakonima tako da je to sve uvezano'', kazao nam je glasnogovornik MUP-a HNK Ljudevit Marić.

Naglašava kako je izuzetno važna saradnja građana i policije, što se jučer pokazalo u općini Prozor-Rama, kada je nakon prijave građana u samoizolaciju upućeno 10 osoba, nad kojima se sada provodi zdravstveni nadzor.

U Kantonu 10 do sada pak nije bilo prijava o nepoštivanju odluka nadležnih tijela.

"Strogo se poštuju sve mjere propisane od nadležnih institucija kada je u pitanja zaštita od epidemije koronavirusa. Prema odluci Kriznog Štaba u 18 sati se zatvaraju trgovački centri i ugostiteljski objekti i ta odluka se strogo poštuje. Do sada nismo imali niti jedan slučaj prijavljivanja osoba koje ne poštuju bilo koje odluke nadležnih tijela, ali pozivam građane da prijave ako saznaju da je iz rizičnih zemalja došao neko ko se ne pridržava samoizolacije, kako bi se što prije stupilo u kontakt s takvom osobom i uputilo je u proceduru samoizolacije. Građani koji upute prijavu ostat će anonimni", rekao je glasnogovornik MUP-a Kanton 10 Ivica Vrdoljak za Klix.ba.

Građani Kantona 10 sve prijave mogu izvršiti pozivom na broj 122 ili 034 203 763.

I u Zapadnohercegovačkom kantonu policija čini sve što je potrebno kako bi se spriječilo širenje koronavirusa.

''Policijski službenici vrše provjere na terenu, da li građani kojima je izrečena mjera samoizolacije to i poštuju. Ukoliko se neko ne pridržava mjera samoizolacije obavještava se tada sanitarna inspekcija i Krizni štab, te poduzimaju daljnje mjere iz svoje nadležnosti'', kazala je glasnogovornica MUP-a Zapadnohercegovačkog kantona Martina Medić za Klix.ba.

Građani ZHK sve prijave mogu izvršiti pozivom na broj operativnog centra Civilne zaštite 039 661 377 ili mogu kontaktirati policiju na broj 122.

Iz svi ministarstava unutrašnjih poslova apeluju na građane da navedene brojeve za prijave zovu isključivo ukoliko neko zaista ne postupa u skladu s donesenim odlukama, ne poštuje samoizolaciju ili je došao iz inostranstva, a nije se prijavio.

Sve prijave su anonimne.

[Hurija]

Svaka cast Mala ,prava tema

[Mala_Mu]

Svaka cast Mala ,prava tema

Mnogi proizvodi za čišćenje kuće ubijaju koronavirus ako ih koristite pravilno



Koronavirus koji izaziva bolest COVID-19 veoma se agresivno širi svijetom, ali kao i ostali ovakvi virusi, nije otporan na proizvode za dezinfekciju. Stručnjaci već danima pričaju o tome da možemo uništiti koronavirus koji se nalazi na površinama koje nas okružuju nekim proizvodima koje koristimo za čišćenje kuće.

Oni savjetuju fokusirati se na stvari koje najviše dodirujemo, kao što su kvake, ograde, stolovi i radne površine. Ove površine trebali bismo dezinficirati nekoliko puta dnevno i napraviti listu stvari koje trebamo čistiti često kako ne bismo zaboravili na neku od njih, pišu NBC News.

Ipak, neki proizvodi za čišćenje sadrže veoma jake hemikalije, pa ih ne bismo trebali koristiti u blizini djece, jer mogu izazvati pojavu astme.

Potražnja za dezinfekcijskim maramicama je narasla, ali postoje mnogi drugi proizvodi koje možemo koristiti umjesto njih, a koje već imamo kod kuće. Evo što, prema riječima stručnjaka, djelotvorno ubija koronavirus na površinama koje nas okružuju.

1) Sapun i voda

Sapun uklanja virusne čestice koje su se zakačile na površine, bilo da se one nalaze na vašim rukama, licu ili okolnim predmetima. Većina proizvoda za čišćenje koje nazivamo sapunima zapravo su deterdženti koji ne samo da uklanjaju mikrobe s površina, nego ih i ubijaju.

"Virus ima vanjski omotač i unutrašnjost koja se sastoji od DNK ili RNK i koja je zapravo izazivač bolesti. Omotač virusa sastoji se od proteina, koji sapun i deterdžent probijaju, pa se virus raspada", kaže Richard Sachleben, organski hemičar i član Američkog hemijskog društva.

2) Otopina s izbjeljivačem

"Izbjeljivač je veoma djelotvoran u ubijanju koronavirusa, kao i svakog drugog mikroba na planetu. Problem je u tome što on ima jak miris, težak je za korištenje i može oštetiti ono što pokušavate očistiti", kaže Paul Pottinger sa Univerziteta u Washingtonu.

Kako biste zaštitili svoju kožu, trebate nositi rukavice dok upotrebljavate izbjeljivač i znati da ga smijete miješati samo s vodom. Prema formuli za čišćenje s izbjeljivačem koju je predložio američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti, pet kašika izbjeljivača treba uliti u četiri litre vode kako biste dobili idealnu otopinu.

Prije nego što cijelu površinu u kući obrišete ovom otopinom, isprobajte je na jednom malom dijelu da biste vidjeli kako materijal djeluje na nju i pazite da ona ne poprska nešto drugo. Izbjeljivač može oštetiti boju i dovesti do hrđanja metala.

3) Hidrogen peroksid

Hidrogen peroksid nije jak kao izbjeljivač, pa je manja vjerovatnost da ćete njime nešto oštetiti, ali neke tkanine mogu izblijediti ako se nanese na njih. Ne razrjeđujte ga, jer se on razlaže u vodi.

4) Alkohol

Sedamdesetpostotni alkohol ubit će koronavirus, a neće biti toliko štetan kao izbjeljivač. Kada ga koristite, nemojte ga razrjeđivati. Ovaj alkohol ne oštećuje površine, ali plastika u dodiru s njim može promijeniti boju.

5) Ne oslanjajte se na destilirani ocat i votku

Mnogi koriste ocat za čišćenje kuće jer je jeftin, ali bez obzira na mnoge savjete za čišćenje na internetu, nema dokaza da je on efikasan protiv koronavirusa.

Isto vrijedi i za votku, koja se preporučuje na društvenim mrežama – ona inače nije djelotvorna u dezinficiranju ni u kojem obliku, jer postotak alkohola koji sadrži nije dovoljno visok da bi ubio viruse.

Savjeti za pravilno čišćenje

Kako biste očistili površinu, ne trebate samo prijeći preko nje, nego je morate dobro istrljati sve dok cijela ne bude mokra, a onda je ostavite da se osuši. Antiseptici su dodatna mjera sigurnosti da su svi virusi na površinama ubijeni.

Veoma je važno koristiti dovoljnu količinu sredstva za dezinfekciju i ostaviti ga da djeluje.

Trebate li pokušavati sami napraviti proizvod za dezinfekciju ruku?

Na internetu se mogu naći mnogi savjeti za izradu proizvoda za dezinfekciju ruku, ali na njih ne biste trebali obraćati pažnju.

Većina stručnjaka se slaže da ovo nije dobra ideja, jer je veoma moguće da nećete znati dobro pomiješati sastojke i da na kraju dezinfekcijsko sredstvo nema dovoljnu koncentraciju alkohola, pa se može dogoditi da ste uvjereni da ste se zaštitili iako niste.

Zapamtite: Sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola nisu toliko djelotvorna kada su vam ruke vidljivo prljave ili masne. Zbog toga je važno oprati ih sapunom i vodom prije nego što upotrijebite sredstvo.

Hidrirajte ruke

Zbog pojačanog pranja i korištenja proizvoda za dezinfekciju, ruke se mogu isušiti i početi pucati. U tim pukotinama mogu se sakriti mikrobi, pa je važno osim svih sredstava koristiti i dobru hidratantnu mast. Što je mast gušća i masnija, to je bolja, jer je zaštitni sloj deblji, što nije slučaj kod krema i losiona.

[Nice try]

Jako korisna tema, Mala

[Mutevelija]

Mene kako sjecanje sluzi jedan mikrom je hiljaditi dio milimetra i je stoti.

Mikrometar ili mikron (SI simbol: μm) [1] je SI izvedena mjerna jedinica dužine koja je jednaka 1×10−6 metra (SI standardni prefiks "mikro-" = 10−6). To je milioniti dio metra, odnosno hiljaditi dio milimetra (0,001 mm ili oko 0,000039 inča).[1] Simbol μm se ponekad piše kao um ako se, u raspoloživim tastaturama, ne može upisati μ.

Mikrometar je opća jedinica za mjerenje npr. talasne dužine infracrvenog zračenja ili veličine bioloških struktura kao što su: ćelija i bakterija. Također se najčešće koristi kao mjerna jedinica u proizvodnji plastike. Mikrometri su standard za ocjenjivanje i određivanje promjera vunenih vlakana. Finija vuna, od 25 μm, može se upotrebljavati za haljine, dok se grublje klase koriste za vanjsku odjeću, tepihe i sl. Promjer jedne ljudske dlake je u rasponu od oko 10 do 200 μm.[2]

[Mala_Mu]

Pojašnjene ublažene mjere za mlađe od 18 i starije od 65 godina

Direktor Federalne uprave civilne zaštite Fahrudin Solak objasnio je izmjene koje su učinjene u vezi sa naredbom o zabrani kretanja mlađima od 18 i starijima od 65 godina.

Također je i ozvaničeno da se ne uvodi potpuni karantin u ovom bh. entitetu.

Federalni štab civilne zaštite je samo u toku naredne sedmice, od ponedjeljka do petka, omogućio starijima od 65 godina odnosno penzionerima da u vremenskom periodu od 08:00 do 12:00 odu po penzije.

"Sve ostale građane molimo da se suzdrže od kretanja u tom periodu, da ne posjećuju mjesta gdje idu penzioneri i da ne pospješujemo širenje zaraze“, rekao je.

Što se tiče kretanja mlađima od 18 godina, njima je dozvoljeno da se voze u automobilima sa roditeljima.

"Djeca se mogu prevoziti sa jedne lokacije na drugu u automobilima“, rekao je.

Solak je kazao i da je razmatralo da se dozvoli rad prodavnicama bijele tehnike jer je Federalni štab dobio mnogo upita građana o tome.

"Tako će svi građani kojima se pokvari neki električni uređaj u kući moći isti i zamjeniti“, dodao je.

On je kazao da se danas razgovaralo i o mnoštvu drugih mjera, među kojima je i potpuni karantin entiteta. To danas nije usvojeno, a Solak je kazao da je to samo krajnja mogućnost u suzbijanju širenja virusa i da on za sada neće biti uveden.

"To je krajnja mjera, to je kada ne mognemo nijednom drugom mjerom smanjiti širenje. Takve stvari se neće uraditi na način da se mjera donese danas, a da se primjenjuje od sutra. Danas smo o tome razgovarali, ali samo kao o mogućnosti“, kazao je Solak.

Dodao je i da je upućen zahtjev Ministarstvu zdravsva FBiH u vezi sa 28-dnevnom karantinom u Studentskom domu Bjelave odnosno da se studentima koji su se vratili iz Italije omogući da izolaciju nastave kući ukoliko nakon 14 dana svi testovi budu negativni na koronavirus.

klix.ba

[Hannibal]

vakciniso sam se ovdje u sa i dje mogu sad da preuzmem onu potvrdu o vakcinaciji?

[Masamune]

Kod jarana sa avatara

[Hannibal]

naso sam sam
da sam vas ceko mogo sam umrijet ocm

[Ma znas]

Dobro slusajte sta vam goviri Bill Fated i Fauci. Sve ce biti ok

[Ma znas]

Nosite maske, ne idite u zatvorene prostore i obavezno se vakcinisite. Najbolja garancija da ne obolite od korone.

[Toruk Makto]

Jutros čitam WHo reko da Bosanci i Hercegovci mogu salit stravu umjesto trece doze fajzera, priznat ce se.

[Mutevelija]

Nosite maske, ne idite u zatvorene prostore i obavezno se vakcinisite. Najbolja garancija da ne obolite od korone.

A dase ti zatvoris u vanjsku halu i metnes cuvarkuce u usi.

Najbolje ti je to, i zastiti ce se.




I otidji lrije sabaha i vici konj ima koronu ja nemam koronu..


Ti ces meni da se ja vakcinisem .

Sikter