Koja ste krvna grupa?

[blento59]

b -

[Calla]

ako nam ikada zatrebadne brza transfuzija krvi mozemo ovdje na ovoj temi pregledati tko bi nam to mogao biti potencijalni donator krvi,,!!!

moja je nulta,rezus faktor (+)

[gejsha]

Sve zavisi koliko smo zapravo blizu jedni drugima.

[Krokodil Behko]

Dokazano je i utvrđeno da krvna grupa određuje većinu našeg zdravlja, pa pravilna ishrana u tom procesu dolazi kao neophodni "kerozin".

Antigeni krvnih grupa se različito ponašaju u biohemijskim reakcijama sa određenim namirnicama (to jest nekim njihovim sastojcima). Stoga treba naučiti osluškivati svoj organizam i ne narušavati njegovu prirodnu ravnotežum prenose nezavisne.

KRVNA GRUPA 0

Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein posebno kad su pod stresom jer i im povećava adrenalin koji je i ovako kod njih visok.

Znaci toksičnosti

- upale zglobova

- menstrualni problemi

- nadutost, grčevi i zatvor

- umna hiperaktivnost

- umor i iscrpljenost

Vježbe

- aerobik

- dizanje tegova

- vožnja biciklom

- kontakt sportovi

- gimnastika

Meso i riba:

(4 do 6 puta nedjeljno za muškarce, 2-5 puta za žene i djecu)

Izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovčetina, srnetina, džigerica, pastrmka, bakalar, oslić, skuša, sardine, smuđ, losos, štuka, list, grgeč, sabljarka

Izbjegavati: svinjetinu, slaninu, šunku, guščetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu

Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja

Ništa nije posebno korisno, ali su feta, puter, mladi bijeli sirevi, kozji sir i sojini substituti neutralni, i preporučuje se ne više od jednog jajeta nedjeljno, kao i vrlo male količine sira.

Izbjegavati: jogurt, teške žute sireve, ementaler, gaudu, bri, kamamber, krem sireve, parmezan, punomasno mlijeko, sladoled

Povrće:

(3 do 5 puta nedjeljno sirovo i isto toliko kuvano)

Izuzetno korisno: artičoke, cvekla, keleraba, praziluk, kelj, spanać, crvena paprika, crni luk, zelena salata (i ostalo zeleno lišće), brokoli, ren, bijeli luk, peršun, bijela zelen, bundeva, bijeli krompir

Izbjegavati: sočivo, avokado, kupus, karfiol, kukuruz, plavi patlidžan, pečurke, masline, crveni krompir

Voće:

(3 do 4 puta nedjeljno)

Izuzetno korisno: svježe i suve smokve i šljive i (naročito sok) ananas i crvene trešnje

Izbjegavati: kupine, dinje (kantalupe), pomorandže, jagode, kokos

Brašno, cerealije, sjemenke

Nisu od naročite nutricionističke vrijednosti za ovu grupu, osim oraha i sjemenki od bundeve.

Izbjegavati: kukuruzne pahuljice i kaše, griz, hljeb od cijelog zrna, kikiriki, pistaće, mak.

Začini

Izuzetno korisno: peršun, kari, rogač, turmerik

Izbjegavati: cimet, morsko orašče, mljeveni biber, vaniline ekstrate, sve vrste sirćeta, kečap, majonez, turšiju

Čajevi i pića

Izuzetno blagotvorno: čajevi od nevena, nane, lipe, džindžera, peršuna

Izbjegavati: kafu, koka-kolu i ostala gazirana pića, crne čajeve.



KRVNA GRUPA A

Krvna grupa A lako gubi samopouzdanje zbog loše reakcije na stres te su zbog toga izloženije bolestima i uopšteno osjetljiviji.

Znaci toksičnosti

- razni ekcemi po koži, psorijaza, akne

- dojke su pune cista

- nadutost

- nizak šećer

- uznemirenost, depresija, osjećaj slabosti

Vježbe

- hatha joga za savladavanje stresa

- tai či

- duboko disanje

- aromaterapija

Meso i riba:

(jednom nedjeljno)

Izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa)

Izbjegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre

Mlijeko, mliječni proizvodi, jaja:

(ne više od jednom nedjeljno)

Ništa nije posebno blagotvorno, kao i kod tipa 0, dok su mladi bijeli sirevi, feta, kefir i voćni jogurt neutralni.

Izbjegavati: masne, žute, stare i prevrele sireve, krem sireve, punomasno mlijeko, puter, sladoled.

Povrće:

(2 do 5 puta, sirovo i bareno)

Izuzetno korisno: šargarepa, bijela zelen, spanać, bijeli i crni luk, praziluk, zelena salata i lisnato povrće, sočivo, brokoli, cvekla, ren, keleraba, kelj, maslačak, peršun, repa

Izbjegavati: kupus, paradajz, zrnasto povrće, plavi patlidžan, pečurke, masline, ljute papričice, crvenu i žutu papriku, crveni i bijeli krompir.

Voće:

(3 do 4 puta nedjeljno)

Izuzetno korisno: kajsije, kupine, borovnice, trešnje, ribizle, limun, grejpfrut, ananas, svježe i suve šljive, smokve, sokovi od kajsija, mrkve, celera, trešanja, grejpfruta, ananasa, i limunada

Izbjegavati: banane, dinje, narandže, mango, kokos

Brašno, cerealije, sjemenke

Izuzetno korisno: kikiriki, sjemenke od bundeve, zobene pahuljice, hljeb od soje, pirinčana peciva.

Izbjegavati: bijelo brašno, pistaće, obogaćen hljeb, vještačke paste i prelive

Začini

Izuzetno korisno: bijeli luk, džindžer, meso, soja sos, senf

Izbjegavati: biber, alevu i mljevenu papriku, kapar, sve vrste sirćeta, ulje od suncokreta

Čajevi i pića

Izuzetno blagotvorno: kamilica, kafa, zeleni čaj, crveno vino

Izbjegavati: pivo, koka-kolu i ostala gazirana pića, crne čajeve



KRVNA GRUPA B

Osobe ove krvne grupe sklone su autoimunim bolestima kao što su reumatski artritis i lupus, a imunitet im je najslabija karika.

Znaci toksičnosti

- osjetljivost na svjetlo i mirise

- dojke su pune cista

- nadutost

- nedostatak libida

- loša cirkulacija, hladne ruke i noge

Vježbe

- meditacija i vizualizacija

- tai či

- terapija muzikom

Meso i riba:

Izuzetno korisno: jagnjetina, ovčetina, zečetina, srnetina, pastmrka, iverak, oslić, skuša, smuđ, štuka, sardine, bakalar, kavijar

Izbjegavati: piletinu, pačetinu, guščetinu, svinjetinu, šunku, slaninu, rakove, dimljeni losos, kamenice, jastog, škampe, puževe

Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja:

(3 do 5 puta nedjeljno)

Izuzetno korisno: mladi bijeli sirevi, feta, kozji sirevi, jogurt (običan i voćni), blagi žuti sirevi, obrano mlijeko, kozje mleko, jaja

Izbjegavati: sladoled i fabrički žuti masni sir

Povrće:

(3 do 5 nedeljno, sirovo i bareno)

Izuzetno korisno: kupus, kelj, šargarepa, bijela zelen, karfiol, paprika, peršun, krompir, pečurke, cvekla, brokoli, plavi patlidžan.

Izbjegavati: paradajz, kukuruz, masline, sočivo, artičoke, bundevu

Voće:

(3 do 4 puta)

Izuzetno korisno: banane, ribizle, grožđe, ananas, šljive, papaja (svi sokovi od ovog voća).

Izbjegavati: nar, kruške, urme, kokos

Brašno, cerealije, sjemenke

Izuzetno korisno: zobene pahuljice, proso, pirinčana peciva

Izbjegavati: praktično svo sjemenje osim oraha i makadamije (naročito susam, suncokret, bundevu, kikiriki i pistaće), raženo brašno, pšenično brašno (cijelo zrno, griz, kukuruzne pahuljice i kaše, wasa keks)

Začini:

Izuzetno korisno: ren, peršun, kari, džindžer, maslinovo ulje

Izbjegavati: kečap, biber, ekstrate od badema, cimet, želatin

Čajevi i pića

Izuzetno korisno: zeleni čaj

Izbjegavati: mineralnu vodu, slatka gazirana pića, pivo, žestoka pića



KRVNA GRUPA AB

Znaci toksičnosti

- osjetljivost na svjetlo i mirise

- dojke su pune cista

- nadutost

- nedostatak libida

- loša cirkulacija, hladne ruke i noge

Vježbe

- meditacija

- vizualizacija

- hahta joga

Meso i riba:

(1 do 3 puta nedjeljeno)

Izuzetno korisno: ćuretina, jagnjetina, zečetina, ovčetina, tunjevina, oslić, smuđ, skuša, štuka, pastrmka, sardine, puževi, jesetra

Izbjegavati: piletinu, govedinu, teletinu, svinjetinu, srnetinu, pačetinu, guščetinu, šunku, prerađevine, barakudu, jastoga, škampe, dimljeni losos, oktopoda, kamenice, žabe, jegulju

Mlijeko i mliječni proizvodi, jaja:

(3 do 4 puta nedjeljno)

Izuzetno korisno: jaja, jogurt, kefir, pavlaka (sa manje masnoće), kozje mlijeko, feta, kozji sir, mladi bijeli sirevi

Izbjegavati: punomasno mlijeko, puter, žute jako masne i topljene sireve, sladoled, parmezan

Povrće:

(3 do 5 puta)

Izuzetno korisno: mrkva, bijela zelen, celer, karfiol, spanać, kelj, plavi patlidžan, brokoli, krastavac, bijeli luk, crni luk, zeleno sočivo, sojine mahune, krompir, sokovi od mrkve, celera, kupusa, trešanja i grožđa

Izbjegavati: papriku, kukuruz, artičoke, avokado, rotkvice, masline

Voće:

(3 do 4 puta nedjeljno)

Izuzetno korisno: trešnje, ribizle, grožđe, grejpfrut, šljive, kivi, limun, svježe i suve smokve

Izbjegavati: banane, pomorandže, kruške, nar, kokos, urme, mango

Brašno, cerealije, sjemenke

Izuzetno korisno: orasi, kikiriki, kesten, proso, zobene pahuljice, pirinčane pahuljice, sve vrste pirinča, sto odsto raženi hljeb, raženo, pirinčano i zobeno brašno

Izbjegavati: ječam, kukuruzno brašno, kukuruzne pahuljice i kaše, mak, sjemenje od bundeve, susam, suncokret

Začini

Izuzetno korisno: bijeli luk, ren, peršun, kari, maslinovo i orahovo ulje

Izbjegavati: kečap, biber, bijelo sirće, kaper, želatin, ekstrat badema, suncokretovo ulje

Čajevi i pića

Izuzetno blagotvorno: kamilica, zeleni čaj, lišće jagode, džindžer, žinsen, kafa

Izbjegavati: destilisana alkoholna pića, koka-kole i gazirano, crni čaj

[blento59]

totalni promasaj
ja sam "B" i 90% navedenog je kontra

[Sheval]

Još da je znam

[Dust]

Pa sve sto volim- ne moze....

[Krokodil Behko]

Meso i riba:

(jednom nedjeljno)

Izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa)

Izbjegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre

Jah!

Pa nisam ja Robinzon Kruso pa da jedem samo neke ribice i gluposti.

[paparaci]

pola, pola. cuj da ne pijem mlijeko. ma bjaziiiii, ba. bjaaaziiiii.

[Dust]

Meso i riba:

(jednom nedjeljno)

Izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa)

Izbjegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre

Jah!

Pa nisam ja Robinzon Kruso pa da jedem samo neke ribice i gluposti.

[silence]

Vjerujem da mi krv, odnosno moj organizam diktira hranu koju ću da jedem. Postoje jela koja jedem rado i tačno mi organizam zahtjeva neku vrstu hrane. Tada pomislim da je to njegova potreba za nekim sastojkom koji se "istršio". Dogodi se ako jedem nešto za šta trenutno nisam raspoložena, da moj stomak zna da se pobuni i da mi zamjeri zašto sam uzela baš to što on nije tražio i što ne voli , pa makar to bilo i najzdravije jelo. Zato se nikada ne vodim nekim tabelama, istraživanjima...volim da jedem kada osjetim potrebu za jelom i jedem ono što mi se dopada. Najvažnije od svega je biti umjeren, biti umjeren i u onom što najviše volimo.

[Sheval]

E sad,kako ne znam koja sam grupa,makar znam kakav mi je jelovnik.
Obožavam mliječne proizvode,mogu popiti hektolitre mlijeka i jogurta.A sir,kajmak,to su mi delicije.
Organizam mi traži kiselkasto voće i povrće,bogato C vitaminom.Limun,Mango,Kiwi,Papaya...
Slatko gotovo da ne jedem nikako,kao ni meso.Kuhano meso jedem samo u malim količinama,u sarmi ili punjenim paprikama.Bez ikakvih problema bih mogao živjeti bez mesa,samo da nije roštilja i janjetine

[sann]

0-....
.ima istine sto se tice adrenalina....



KRVNA GRUPA 0

Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati alkohol i kofein posebno kad su pod stresom jer i im povećava adrenalin koji je i ovako kod njih visok.

[dacina_curica]

Nulta negativna...moze ovaj jelovnik al' bez mesa

[Heidi]

pojma ne znam koja sam krvna grupa

[dacina_curica]

nemoj da te lupam

[Heidi]

ne znam zivota mi pitacu hecima namah naredne hefte joj recenice

[paparaci]

nije vazno koja si. moja ti u svakom slucaju odgovara.

prije godinu i kusur dana kad sam prvi put darovao krv izradili su mi knjizicu sa svim podacima po pitanju krvi.

[Heidi]

auuu, univerzalni davalac

[IM_ex]

A pozitiv