Prirodni nacin jacanja imuniteta

[Maja]

Imam pekmez od divljih jabuka, bez secera. Sta staviti u njega, ono kao sto stavljaju u med pa ujutro uzmu po kasiku. Djumbir? Koru limuna? Hren?

Ovi kupovni sirupi i sl, hem sto su preskupi, hem svi otvaraju apetit

[The 51st State]

Cimet i kurkumu

[Pasaga]

ja sam nenormalno jeo mnogo sipka ...
i nikad gripe,prehlade
mada u zadnje vrjeme primjecujem da mi imunitet pomalo slabi
sad kupujem,bar dva-tri komada u hefti,pokusavam odrzavat

[The 51st State]

Da dodam, raspitaj se ima li razlike izmedju ovih obicnih cimeta sto pakuju i ko biva organskih. Cijena je drasticno razlicita.

[Maja]

Imam vec organski cejlonski.

[Shadow]

Kelj.

[Pasaga]

i rastika kupus ....
nevjerovatno koristan za organizam

[Bego]

Moraš ga razblažiti ako je od divljih jabuka.

[Dori]

Sa đumbirom nikada nećeš pogriješiti…Manje šećera, bijelog brašna, masnog, slanog…Mislim da imunitet ima bas veze sa samom prehranom. Znaci sto vise voća…I onda naravno dovoljno sna i fizička aktivnost….

[Zizi]

Imam pekmez od divljih jabuka, bez secera. Sta staviti u njega, ono kao sto stavljaju u med pa ujutro uzmu po kasiku. Djumbir? Koru limuna? Hren?

Ovi kupovni sirupi i sl, hem sto su preskupi, hem svi otvaraju apetit

Samljevene orahe, bademe, lješnjake, sjemenke bundave, suhe grožđice i brusnice, laneno sjeme i sjeme koprive.
To ti najbolje ide u kombinaciji sa tim pekmezom.

[Bego]

Imam pekmez od divljih jabuka, bez secera. Sta staviti u njega, ono kao sto stavljaju u med pa ujutro uzmu po kasiku. Djumbir? Koru limuna? Hren?

Ovi kupovni sirupi i sl, hem sto su preskupi, hem svi otvaraju apetit

Samljevene orahe, bademe, lješnjake, sjemenke bundave, suhe grožđice i brusnice, laneno sjeme i sjeme koprive.
To ti najbolje ide u kombinaciji sa tim pekmezom.

Energetska bomba.

[Zizi]

Samljevene orahe, bademe, lješnjake, sjemenke bundave, suhe grožđice i brusnice, laneno sjeme i sjeme koprive.
To ti najbolje ide u kombinaciji sa tim pekmezom.

Energetska bomba.

Da, a i veoma je ukusno.

[Rum]

Možda smrdi, ali čuda čini za vaše zdravlje. Jedite luk!



Luk ima malo kalorija i bogat je kalijem i vitaminima B6 i C. Prepun je i antioksidansa koji se bore protiv bolesti i slobodnih radikala te pomažu popraviti i zaštititi oštećene stanice u tijelu.

Luk bi trebao trajati u vašoj smočnici ili drugom hladnom, suhom i tamnom mjestu otprilike dva tjedna, ali nemojte ih čuvati pored krumpira koji ispuštaju plin i vlagu koji mogu brzo pokvariti luk.

Ovo povrće je značajno za naše dobro zdravlje i trebalo bi ga češće koristiti u prehrani.

Konzumiranje luka može imati zdrav utjecaj na kardiovaskularni sustav.

Istraživanje je pokazalo da polifenol nazvan kvercetin koji se nalazi u luku pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka i razine triglicerida.

Bogat je antioksidansima

Luk je prepun antioksidansa koji se bore protiv bolesti i slobodnih radikala te su značajni u “popravku” i zaštiti oštećenih stanica u tijelu.

Oni su jedan od najboljih izvora flavonoida, uključujući i kvercetin, fitokemikalija sa snažnim antioksidativnim svojstvima.

Crveni i žuti luk bogatiji su tim antioksidansima od drugih vrsta. Prehrana bogata antioksidansima može pomoći kod smanjenja upala i spriječiti oštećenja slobodnih radikali, što dovodi do snažnog imunološkog sustava i boljeg općeg dravlja.

Pomaže smanjiti rizik od raka

Provedeno je nekoliko istraživanja o tome kako luk može imati važnu ulogu u prevenciji karcinoma.

[Rum]

Bijeli luk jedna je od najmoćnijih namirnica za jačanje imuniteta i čitavog organizma, a narodni travar Momčilo Antonijević objasnio je kako da ga uzimate ako imate problem s varenjem, i kakav bijeli luk ne treba jesti.

Bijeli luk sadrži moćne supstance koje štite naš organizam, naročito zimi kada "haraju" infekcije, i postoji način uzimanja koji će nam dati više blagotvornih dejstava. Bijeli luk bi trebalo konzumirati svjež kako bi se najbolje iskoristile njegove blagotvorne supstance. Prije nego što ga pojedete, obavezno pročitajte četiri signala da su vam "uvalili" bijeli luk pun hemije.

Narodni travar Momčilo Antonijević kaže za RTS da ova zdrava namirnica djeluje protiv bakterija, gljivica, a prema nekim istraživanjima, bijeli luk ima i antivirusno dejstvo.

"Bijeli luk treba jesti svjež, koristiti ga svjež, kao i srijemuš. Etarsko ulje bijelog luka nije za tako široku upotrebu. Ukoliko imate problem sa mirisom luka, sažvaćite malo peršuna", savjetuje Antonijević uz napomenu da ne bi trebalo jesti bijeli luk koji ima klicu.

Može da se proguta i cijeli manji čen bijelog luka, što je posebno pogodno za ljude sa tegobama sa varenjem.

[Maja]

Moraš ga razblažiti ako je od divljih jabuka.

Stoooo

[Matan]

Dobro ga osoliti..

[Matan]

Sad citao u Austrijskim novinama, kg jagoda u Bosni, 38 km..

[Bego]

Moraš ga razblažiti ako je od divljih jabuka.

Stoooo

Probaj, samo će ti se kazati.

[biha]

Probajte ovaj recept?Kazu da cuda cini a jednostavan?
https://zdravsvet.com/2022/02/06/kad-te ... -zdravlje/

[Anestzijaaa]

Samo trcat to je najbolji način.