Hrana kao lijek

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderators: Krokodil Behko, srculence7

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Reactions: 2305
Posts: 73542
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Status: Offline

Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdravlja

Post by Krokodil Behko » 26 Jun 2016, 09:56

Image
Bijeli luk uzgaja se već više od 5.000 godina i jedna je od najstarijih biljaka u svijetu.

Poznata su već njegova dezinfekciona i antibakterijska dejstva poput najboljih antibiotika.

Najbolje ga je uzimati ujutru na prazan želudac, prema istraživanjima koja su dokazala da tada ima snažna antibakterijska svojstva, više od 400 aktivnih sastojaka (vitamine A, B1 i B2, C, minerale, dijetalna vlakna, aminokiseline, esencijalna ulja, biljne masti, enzime, gvožđe, jod, kalcijum, kalijum, sumpor, selen i fosfor).

Može zaštiti organizam od bakterija, gljivica i infekcija.

Bijeli luk može podstaći i bolju cirkulaciju, ukloniti suvišne masnoće iz našeg tijela, spriječiti srčana oboljenja, smanjiti visok krvni pritisak i još štošta.

Stručnjaci preporučuju i kombinaciju bijelog luka i meda koji zajedno čine vrlo ljekovit proizvod koja organizmu donosi zaštitu i dodatnu energiju, piše Healthycures.com.

Recept za med od bijelog luka

Sastojci: 3-4 glavice bijelog luka, čaša prirodnog meda.

Priprema: Razdvojte glavice bijelog luka na čehinje, nemojte ga ljuštiti, ali uklonite one ljuske koje vise i vidi se da će otpasti. Staklenu teglu napunite čehinjama bijelog luka, pa lagano prelijte medom.

Kašikom pomjerate čehinje, kako bi med pokrio baš svaki dio bijelog luka u tegli. Dobro zatvorite, tako da zrak ne može ulaziti i ostavite da odstoji nekoliko dana.

Med od bijelog luka možete čuvati u frižideru ili na sobnoj temperaturi, preporučuje se da svakog dana pojedete po jedan čen. Osim što ćete biti mnogo zdraviji, ovaj neobičan ukus će vam se vjerovatno dopasti.

Pogledajte video...
0
online

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Reactions: 1491
Posts: 24751
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Sheldonopolis!
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Zagorka » 26 Jun 2016, 14:48

Pa kad se sad oznojis ... ....iju brale
0
Sarkazam bez granica.....:heidi2

User avatar
Julia-Klara
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 1855
Posts: 42434
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: Na motorijadi
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Julia-Klara » 26 Jun 2016, 15:00

:bua
0
Image

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Reactions: 1491
Posts: 24751
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Sheldonopolis!
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Zagorka » 26 Jun 2016, 15:03

:D.
0
Sarkazam bez granica.....:heidi2

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Reactions: 4656
Posts: 63465
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Contact:
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Bla » 26 Jun 2016, 16:21

gdje sad Čehinje da nađem... :lupa
0
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
Julia-Klara
Urednik foruma
Urednik foruma
Reactions: 1855
Posts: 42434
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: Na motorijadi
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Julia-Klara » 26 Jun 2016, 16:23

e Bla daaaaa

Ja jutros ovo citam i hocu crknut od smijeha (na tvoju srecu nisam :ljut )
Svi nesto pokusavaju "izmodat" sa tih cehnom bijelog luka - CEHNO, cehno :djed

"razdvojite glavice bijelog luka na cehinje..." :valja
0
Image

User avatar
Melek
Inventar foruma
Inventar foruma
Reactions: 1006
Posts: 9438
Joined: 20 Jun 2013, 23:18
Status: Online

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Melek » 26 Jun 2016, 16:32

Ja tutnem meda u kafu ponekad kad ga ima u kuci. To bude prava stvar, med ubije one kiseline u kafi, bude pravo dobro :ok
Premda vecinom ne zasladjujem kafu,
0
Homogenizovan, formalizovan i zdonzovan sa strane, sa specijalnim katalizatorom.

Chloe
Forumašica godine
Forumašica godine
Reactions: 4212
Posts: 44220
Joined: 18 Dec 2015, 11:40
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Chloe » 26 Jun 2016, 17:37

Dok smo zdravi može nam se gaditi bijeli luk, ali kad se oboli, priridni preparati su poželjni ....
Preporučujem kapsule od češnjaka od RSI-ja koje su na prirodnoj bazi i nema neugodnih mirisa ....
Regulišu tlak, masnoçe ... ... mada domaçi bijeli luk je najbolji .... :zubi
0

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Reactions: 1491
Posts: 24751
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Sheldonopolis!
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Zagorka » 27 Jun 2016, 00:16

E fkt vidi,teglu napunite čehinjama :888
0
Sarkazam bez granica.....:heidi2

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Reactions: 4656
Posts: 63465
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Contact:
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Bla » 27 Jun 2016, 00:49

garant Maja pisala recept na onom svom jeziku. :oo
0
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Reactions: 2591
Posts: 63778
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Contact:
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Maja » 27 Jun 2016, 01:09

Joj kad ovdje neke žene kažu DVIJE ČESME SARANSAKA.
0
Image

User avatar
Hannibal
Forumaš godine
Forumaš godine
Reactions: 2733
Posts: 20997
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Status: Offline

Re: Recept star 5.000 godina zbog kojeg ćete pucati od zdrav

Post by Hannibal » 27 Jun 2016, 07:59

Ne treba tebi zdravlje da bi puco
0
svjetlost

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Reactions: 2305
Posts: 73542
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Status: Offline

'Čudo' zvano krastavac

Post by Krokodil Behko » 09 Jul 2016, 08:44

Image
Može li ljeto bez krastavaca? Naravno da ne. A kad nam je već dostupan na svakom koraku, treba da maksimalno uživamo u njemu. I to ne samo zbog dobrog ukusa, ova vrsta povrća veoma pozitivno utiče na naše zdravlje. Zapravo, ima devet pozitivnih efekata na naš organizam.


Krastavac je i omiljena namirnica velikog broja ljudi. I njegovi ljubitelji, i oni koji u njemu nisu do sada uživali tako često, treba da saznaju devet razloga zbog kojih ova vrsta povrća mora da bude sastavni deo naših trpeza.


1. Sadrži pravo carstvo vitamina i minerala


Čak i njegovo ime djeluje osvježavajuće! Bogat je vitaminima i mineralima, poput vitamina K, C, vitamina B grupe, kalijuma, mangana, bakra. Svi ovi sastojci revitalizuju naše zdravlje.


2. Štiti mozak


Krastavac sadrži flavonoid fizetin, organsko jedinjenje koje ima ključnu ulogu u očuvanju moždanih funkcija. Poboljšava pamćenje i čuva nervne ćelije od posljedica starenja.
U njegovu korist govore i istraživanja. Jedno od njih, spovedeno na miševima, pokazalo je da fizetin čuva sposobnost učenja i pamćenja od dejstva Alchajmerove bolesti.


3. Bogat je antioksidansima


Krastavac sadrži velike količine antioksidanata. Pomenuli smo vitamin C, a tu je i beta-karoten. Važan njegov dio su flavonoidi, poput kvercetina, apifenina, luteolina i kempferola. Kvertecin je antioksandt koji sprečava oslobađanja histamina, što ga čini prirodnim lijekom protiv alergija. Ovako bogat sastav krastavca čini ga odličnim borcem protiv kancera i srčanih oboljenja.


4. Sprečava upale


Ova vrsta namirnica je veoma efikasna u sprečavanju upala. Studije sprovedene na životinjama su dokazale da krastavci umiruju neželjene upale i da sprečavaju dejstvo proupalnih enzima.


5. Bori se protiv kancera


U krastavcu ima i polifenola, lignana, koji imaju imaju jako antioksidativno dejstvo i koji smanjuju rizik od raka dojke, maternice, jajnika i prostate. Sličnu funkciju imaju i fitonutrijenti, koji takođe štite od kancerogenih oboljenja.


6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora.


7. Sprečava neprijatan zadah


Ova namirnica sprečava neprijatan zadah i uništava bakterije u ustima. Dovoljno je da, uz redovnu oralnu higijenu, pojedete parče krastavca. On je zadužen za svježinu daha jer smanjuje višak toplote u stomaku, što se smatra jednim od uzročnika neprijatnog mirisa usne duplje.


8. Štiti od stresa


Kompleks vitamina B, B1, B5, B7 iz krastavca ublažava nervozu i smanjuje negativne posljedice stresa. Sprečava i pojavu anksioznosti.


9. Zasiti nas, a ne goji


Krastavac sadrži hranljive materije i malo kalorija, te je zato odlična hrana. Daje dugotrajan osjećaj sitosti i sprečava pojavu viška kilograma.

(Zena.rs)
0
online

User avatar
spacebound
tamničar
tamničar
Reactions: 5042
Posts: 22093
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: na putu ka obecanoj zemlji
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by spacebound » 09 Jul 2016, 09:49

6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora

:hm Diskutabilno, meni su bas teske za stomak pa ranisan zovnem upomoc.
0
:heidi2

User avatar
greeneyes
Ljudina
Ljudina
Reactions: 1611
Posts: 38361
Joined: 19 Jan 2013, 21:17
Location: Ispod šljive na sred njive.
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by greeneyes » 09 Jul 2016, 09:50

Volem krastavice :bali
0
Um je poput padobrana — funkcionira jedino ako je otvoren.

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Reactions: 2305
Posts: 73542
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by Krokodil Behko » 09 Jul 2016, 09:57

spacebound wrote:6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora

:hm Diskutabilno, meni su bas teske za stomak pa ranisan zovnem upomoc.

I meni. Nekako je bolje najesti se lubenice, nego krastavaca.
Teži su za probavu. Paradajza mogu kilu svaki dan. To povrće ima pravo ime, baš ko da je iz dženeta :D
0
online

User avatar
SPINERKA
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Reactions: 262
Posts: 18522
Joined: 20 Aug 2015, 18:13
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by SPINERKA » 09 Jul 2016, 11:57

Image

-jedino ovaj tkz-english jedem

.od svega , miris je sto me privlaci.
0
Image

User avatar
Sheval
Forumaš mjeseca
Forumaš mjeseca
Reactions: 1091
Posts: 9838
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by Sheval » 09 Jul 2016, 15:03

Apsolutno...tesko padne na zudac.Koristim ga samo kad pravim sos za kebab.
0
Quid me non necat, id me fortam facit.

User avatar
Sheval
Forumaš mjeseca
Forumaš mjeseca
Reactions: 1091
Posts: 9838
Joined: 02 Mar 2012, 21:53
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by Sheval » 09 Jul 2016, 15:08

Jedino Maci Diskreciji legne dobro.
0
Quid me non necat, id me fortam facit.

User avatar
SPINERKA
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Reactions: 262
Posts: 18522
Joined: 20 Aug 2015, 18:13
Status: Offline

Re: 'Čudo' zvano krastavac

Post by SPINERKA » 09 Jul 2016, 15:14

Ako se ocisti od -sjemenja - smanje se problemi varenja , bar meni.
0
Image

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests