Jeste li ranoranilac?
Moderator: Krokodil Behko
- Maja
- Administrator
- Posts: 119644
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5644 times
- Been thanked: 12149 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Nit sam aman nešto mrzovoljna kad ustanem, ni puna energije. Samo mi treba potpuna tišina dok popijem kafu i pročačkam po mobitelu. Dovoljno je 20 minuta.
-
- Inventar foruma
- Posts: 9024
- Joined: 27 Sep 2016, 14:02
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Taman napravio kokicespacebound wrote: ↑17 Mar 2018, 15:44 Ko hoce nek se tuce, meni ne pada na pamet ni da se svadjam i dajem zadovoljstvo forumasima koji u tome uzivaju da uzmu kokice, dobacuju i navijaju.
Ne ide baka nikad vise u sipove
Budi humana i odbrusi
- Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 96424
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 34380 times
- Been thanked: 21117 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Budi musko space
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija
Muškarac bi trebao biti naspram žene, kao što je to hridina naspram morskih valova. Čvrst, nesalomljiv i postojan!!!
Muškarac bi trebao biti naspram žene, kao što je to hridina naspram morskih valova. Čvrst, nesalomljiv i postojan!!!
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1386 times
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Juce se zaibretih kako sam lako ustala
Probudila se sama, i taman da mobitel uzmem da vidim koliko je sati.. alarm zazvoni..
u bocu
Probudila se sama, i taman da mobitel uzmem da vidim koliko je sati.. alarm zazvoni..
u bocu
-
- Inventar foruma
- Posts: 9024
- Joined: 27 Sep 2016, 14:02
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
To se hvalis sto si jednom ustala bez problema?
Tesko nama s ovom omladinom
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
ja nemam problema s budjenjem. jutros sam lego u 6, probudio se u 11 i sad sam nikakav, ko da me neko prebio
🐽
- Tokmak
- Vucin apostol
- Posts: 15186
- Joined: 08 Jul 2015, 17:31
- Location: Ulica Rajkovačića i Čalušića bb
- Has thanked: 973 times
- Been thanked: 961 times
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Prije rata je bila prica da ima neki covjek u Capljini koji nikako ne spava...pojma nemam sta je sada sa njim...
A ludnica je bila u Domanovicima kod Capljine pa je ako netkoga smatramo ludim izraz bio :Ti si za Domanovica...
Mislim da takodjer od rata vise ludara nije dole...
Vuk dlaku mijenja, ćud nikada.
Re: Teško jutarnje buđenje
Da, sada luđaci nisu skoncentrisani na jednom mjestu.
Kakva je to uvreda prije bila, ono "ti si za Domanovica"....
Kakva je to uvreda prije bila, ono "ti si za Domanovica"....
"Nećemo ništa razumeti od hoda sveta ako budemo zamišljali da ljudi uvek postupaju pravedno..."
Balada o Bohoreti
Balada o Bohoreti
- srculence7
- Forum [Bot]
- Posts: 18138
- Joined: 31 Mar 2016, 03:35
- Location: iza zatvorenih vrata
- Has thanked: 3742 times
- Been thanked: 3692 times
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Da, noću toliko spavam, preko dana mi se retko desi da ukradem sat vremena sna ali pisala sam negde da ponekad imam dan koji prespavamMaja wrote: ↑17 Mar 2018, 09:59Pa jel spavas samo 4-5 sati dnevno?srculence7 wrote: ↑17 Mar 2018, 02:47Zavisi, nekad i završavam obaveze oko posla noću ali uglavnom sam budna jer mi je takav bioritam godinama. To mi ostalo iz srednje škole jer čitav dan sam provodila na praksi i nastavi a onda kad uveče dođem, ne budem ni za šta pa se srušim u krevet i odspavam do recimo 3, onda ustanem da učim i od 7 ponovo krećem sa obavezama...Tako se nastavilo i na fakultetu pa evo još uvek traje, samo što sada spavam od 3-4 do 8.
Ja bih krepala poslije 7 dana.
A voljela bih da mi ne treba puno sna.
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.
-
- Forum [Bot]
- Posts: 10179
- Joined: 10 Jun 2012, 21:23
- Has thanked: 126 times
- Been thanked: 554 times
- Status: Offline
Re: Teško jutarnje buđenje
Ne volim ustajat i nisam jutarnji tip, i isto tako ne volim kad me netko odmah izjutra spopadne nekom pričom. Ja uglavnom šutim, nikom ne smetam, i lagano dolazim sebi Živim za dane kad mogu odspavati duže
Sicut erat in principio, et nunc et semper, et in saecula saeculorum.
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120399
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6970 times
- Been thanked: 7897 times
- Status: Offline
Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Svi govore kako je rano ustajanje dobro za nas. Naš posao zahtijeva da ustanemo ranije nego što bismo htjeli. Društvo to zahtijeva od nas. Govore nam da da bismo bili uspješni, moramo da ustajemo rano. I tako podliježemo pritisku... A sve to, moglo bi biti - pogrešno.
Neki od nas su noćne ptice. Takvi su najproduktivniji noću; kada je mirno i nema toliko “ometača pažnje”. Uživaju da se kasnije bude i to je ok. Svako od nas je različit i svi smo mi posebni i imamo individualne potrebe. Vrijeme je da se prestanemo osjećati krivim zbog uzusa koje nam postavlja društvo. I šta, je uopšte, “normalno”? Normalno je relativan pojam.
Sljedeći put kada vam neko kaže da je važno da se budite rano, recite mu da je sve više studija otkrilo da ljudi pate od krize nedostatka sna i da je kasno buđenje bolje za nas jer se usklađuje sa našim organizmom.
Društvo se nalazi u središtu krize nedostatka sna budući da se svi mi mučimo kako bismo prilagodili radne sate sa ritmom našeg tijela.
„Sa deset godina ustajete i odlazite u školu, a takav režim je usklađen sa našim 'od osam do četiri' životnim stilom. Ali se u periodu između završetka škole i zapošljavanja mijenja dosta stvari. Za početak, u zavisnosti od naših godina, trebalo bi da se budimo tri sata kasnije. I to je potpuno normalno“, izjavio je za The Guardian doktor Paul Kelley.
Najugroženija grupa ljudi je ona u starosti između 14 i 24 godine. Ovo ima dalekosežne posljedice po naše tijelo. Kelly za Telegraph povodom toga kaže: „Ovo šteti organizmu jer pogađa psihičke, emotivne i operativne sisteme tijela.“
Kelly, dalje, kaže da nedostatak sna može voditi do iscrpljenosti, frustriranosti, anksioznosti, dobitka na kilaži, visokog krvnog pritiska, a čak može povećati šanse i za stimulativnu upotrebu alkohola.
Kelly, tako, smatra da desetogodišnjaci treba da započnu dan u pola devet ujutro, šesnaestogodišnjaci u deset, a osamnaestogodišnjaci u jedanaest. Ne samo što predlaže ovakvu promjenu među mlađom populacijom, nego i smatra da radni ljudi treba da započnu svoj dan od deset sati budući da često pate od nedostatka sna što direktno utiče na njihovo zdravlje, produktivnost i kvalitet rada. Sve ovo ima svoju zasnovanost na nauci.
Svi mi lučimo melatonin - hormon koji pomaže pri regulisanju “sata” našeg organizma. Prema Nacionalnoj fondaciji za san (National Sleep Foundation) tinejdžeri ne počinju da luče ovaj hormon sve do 11 sati noću. Ovaj hormon se prenosi putem naše krvi tokom noći i kasnog jutra. Zbog ovoga je tinejdžerima teško da se rano bude.
Efekti nedostatka sna su stvarni. Društvo mora da razmisli o revidiranju početka dolaska na posao i u školu kako bi nam dozvolilo da pratimo ritam našeg tijela, zaključuju pobornici ove teorije.
(SB/BIZLife)
online
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Svaki dan bio bio upropašten ... volim ja pohraniti pa makar i štetno bilo.. moj dan počinje između 5-6h ...
.
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
A cijelo to istrazivanje, ne navodi, kad bi trebali leci?!
U tri ujutro izgleda....
Uglavnom gluposti...ne bih dao ona praskozorja i rana jutra, ni za kakvo spavanje...
U tri ujutro izgleda....
Uglavnom gluposti...ne bih dao ona praskozorja i rana jutra, ni za kakvo spavanje...
Habibti, ya nour el - ain...
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80472
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7153 times
- Been thanked: 11595 times
- Status: Online
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Crnogorci narucili studiju
Jao zamisljam svijet u kojem radni dan pocinje u 11
Jao zamisljam svijet u kojem radni dan pocinje u 11
Exchan
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Spanjolci tako slicno...nista ne funkcionira kod njih do 10...ali i traje dugo u noc aktivni dan...
Habibti, ya nour el - ain...
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80472
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7153 times
- Been thanked: 11595 times
- Status: Online
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Spanci zdra'o
Ja neki dan u banku kad zastitar vice-Vratite se, ne radimo jos.
-Pa od koliko radite
-Od 8
Prodje mi zivot cekajuci sporace.
Ja neki dan u banku kad zastitar vice-Vratite se, ne radimo jos.
-Pa od koliko radite
-Od 8
Prodje mi zivot cekajuci sporace.
Exchan
- Chloe
- Žena za sva vremena
- Posts: 102613
- Joined: 18 Dec 2015, 11:40
- Has thanked: 2976 times
- Been thanked: 3080 times
- Status: Offline
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
U Holandiji moji rade od 9 h ...
U biti vijest govori o potrebi sna. O posljedicama po zdravlje u nedostatka sna.
Ko rano ustaje po pravilu i ranije ide spavati ko kasno ide leći, logično je da bi trebao odspavati ako želi ispuniti tu nekakvu normu potrebnog sna ...
U biti vijest govori o potrebi sna. O posljedicama po zdravlje u nedostatka sna.
Ko rano ustaje po pravilu i ranije ide spavati ko kasno ide leći, logično je da bi trebao odspavati ako želi ispuniti tu nekakvu normu potrebnog sna ...
... You are my sunshine, my only sunshine ...
- lejlamo
- Forum [Bot]
- Posts: 12993
- Joined: 23 Feb 2018, 18:17
- Location: kamen i drača
- Mood:
- Been thanked: 1 time
- Status: Offline
Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati
Lijepo je rano ustati, ali kada se legne prije 22h.
Međutim, to često nije slučaj pa se budim nikak'a
Međutim, to često nije slučaj pa se budim nikak'a
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 11 guests