Jeste li ranoranilac?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86359
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1647 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Mutevelija » 14 Jun 2018, 13:27

Socrates wrote: 14 Jun 2018, 12:05
Mutevelija wrote: 14 Jun 2018, 11:23 Jelde robovlasnistvo kad radis za nekog a on ne radi i zarađuje pare na tebi :zubi
Dvije stvari si previdio. Prvo, i taj za kojeg radiš radi. Drugo, i ti zarađujes pare da prehranis porodicu, ideš u Dubrovnik na kafu i uplatis Internet da bi mogao kukati.

Ili ti misliš da pare padaju sa neba i da ih treba samo ubrati, a taj neko ti ne da da se baviš branjem para. Koje padaju sa neba.
Sretno ako mislis sa bosanskom platom ici na more
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Čupava » 14 Jun 2018, 13:28

Da jutros nisam poranila, ništa ne bih stigla uraditi... da sam u 10:00 pocela... :888 volim sto se rano budim... :nokti
.

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Čupava » 14 Jun 2018, 13:30

Mutevelija wrote: 14 Jun 2018, 13:27
Socrates wrote: 14 Jun 2018, 12:05
Mutevelija wrote: 14 Jun 2018, 11:23 Jelde robovlasnistvo kad radis za nekog a on ne radi i zarađuje pare na tebi :zubi
Dvije stvari si previdio. Prvo, i taj za kojeg radiš radi. Drugo, i ti zarađujes pare da prehranis porodicu, ideš u Dubrovnik na kafu i uplatis Internet da bi mogao kukati.

Ili ti misliš da pare padaju sa neba i da ih treba samo ubrati, a taj neko ti ne da da se baviš branjem para. Koje padaju sa neba.
Sretno ako mislis sa bosanskom platom ici na more
Pa ima raje iz Bosne sto ide na more, eh sad ... :cudi nije to nešto otići na more.... :cudi
.

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120352
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6949 times
Been thanked: 7869 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Krokodil Behko » 14 Jun 2018, 16:28

ina wrote: 14 Jun 2018, 11:28
Krokodil Behko wrote: 14 Jun 2018, 10:30
ina wrote: 14 Jun 2018, 09:48 Ropstvo se samo unapredjuje...nikad se nece istrijebiti...Otkad je svijeta i vijeka postoji i postojace.

Postoji rješenje, za nas dvoje :jupi

Image

:D.

Ali ja sam protiv oruzja.... Kako bismo se oko toga dogovorili? Slobodom govora....:rozi

Ali i slobodom ručka. Ko ulovi hranu, taj je i jede :rozi
online

User avatar
Nice try
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 29635
Joined: 09 Dec 2016, 08:03
Been thanked: 16 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Nice try » 14 Jun 2018, 16:58

lejlamo wrote: 14 Jun 2018, 13:02 Kada jednom saznate da nakon samo jedne noći u kojoj ste spavali samo četiri ili pet sati, vaše prirodne ubojite stanice – one koje napadaju stanice raka koje se pojavljuju u našem tijelu svaki dan – padnu na 70 posto, ili da je Svjetska zdravstvena organizacija klasificirala bilo koji oblik noćnog rada kao moguće kancerogen – kako možete i dalje skraćivati vrijeme koje provodite za spavanje?'', ističe doktor.

da.
poznajem nekoliko ljudi koji rade u noćnoj smjeni ili imaju ono ludo radno vrijeme 12/24/12/48
imaju ili srčane probleme ili žive u stalnom raskoraku i frustraciji...što, uglavnom rezultira boleščinama.
poznanik koji radi na željeznici je imao srčani udar, operaciju ...nakon povratka na posao ubacilO ga opet u noćnu. wtf?
Noćnih smjena je uvijek bilo i biće ih. Radi ko može izdržati. Ljudi se prilagode i tome. Dokaz je amidža od mog muža, čovjek je zaradio penziju radeći stalno noćnu smjenu i to u hotelu. A, moj buraz radi već desetak godina te lude smjene, jedan dan noćna, pa dnevna smjena, pa dan ili dva odmara. Ne žali se.
Treba se prilagoditi i rasporediti dan tako da se dovoljno naspavaš. Jednostavno, treba disciplina. Da, zaboravih i moj tata, mada je u penziji, radi kao noćni čuvar. Zdrav, osim išijasa koji ga još iz mladosti muči. Samo mu smeta što ponekad mora spavati u autu.
Sve zavisi, a bolje da se radi nego da se ne radi.
Možda bi i previše spavanja bilo štetno. :hm
"Nećemo ništa razumeti od hoda sveta ako budemo zamišljali da ljudi uvek postupaju pravedno..."

Balada o Bohoreti

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120352
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6949 times
Been thanked: 7869 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Krokodil Behko » 15 Jun 2018, 09:44

Evo, za one koji tvrde da sloboda ne postoji, napokon imaju i istomišljenika :plavi


Nastavlja se sjajni niz predivnih bisera naše premijerke i kandidata za predsjednika, koja je u emisiji Telering na svom RTRS-u govorila i o tome šta je to sloboda i gdje je ima!? Raspravljajući se sama sa sobom, Željka je u u svom prepoznatljivom stilu izjavila „Potpuna sloboda postoji samo u prirodi. Rijeka teče tamo, brdo je ovdje, planina je ovdje, trava izrasla ovdje, ovdje se dešava…“


online

User avatar
lejlamo
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12993
Joined: 23 Feb 2018, 18:17
Location: kamen i drača
Mood:
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by lejlamo » 15 Jun 2018, 09:55

wow. šaljivo. bat, možeš ti, sigurna sam, izabrati i bolji video na tu temu.

a i ovo momče tako mislilo da je slobdno....pa se jednog dana kada je skontalo da nije, zamaklo...eheto...nije dobro ni puno kontati. blaženo neznanje i iluzije.
Image

sloboda govora, sloboda dolaska do relevantnih informacija, znanja, sloboda kretanja...i da ne nabrajam. te slobode zaista postoje? gdje? :hm

User avatar
ina
Mjesečarka
Mjesečarka
Posts: 25660
Joined: 20 Feb 2015, 22:36
Location: izmedju neba i mora
Has thanked: 3109 times
Been thanked: 4104 times
Contact:
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by ina » 15 Jun 2018, 10:08

Krokodil Behko wrote: 14 Jun 2018, 16:28
ina wrote: 14 Jun 2018, 11:28
Krokodil Behko wrote: 14 Jun 2018, 10:30
ina wrote: 14 Jun 2018, 09:48 Ropstvo se samo unapredjuje...nikad se nece istrijebiti...Otkad je svijeta i vijeka postoji i postojace.

Postoji rješenje, za nas dvoje :jupi

Image

:D.

Ali ja sam protiv oruzja.... Kako bismo se oko toga dogovorili? Slobodom govora....:rozi

Ali i slobodom ručka. Ko ulovi hranu, taj je i jede :rozi
Ostavljas zensku slobodu snalazenja... :love
Onda ciljaj bestije po sumi... Ja mogu biti i vegetarijanka...Saditi cvijece i uzgajati polja...
Poslije se mozemo cjenkati....
Sloboda izbora... :DD
:ljub
Svijest ima sidrište.

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120352
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6949 times
Been thanked: 7869 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Krokodil Behko » 15 Jun 2018, 10:10

ina wrote: 15 Jun 2018, 10:08
Krokodil Behko wrote: 14 Jun 2018, 16:28
ina wrote: 14 Jun 2018, 11:28
Krokodil Behko wrote: 14 Jun 2018, 10:30


Postoji rješenje, za nas dvoje :jupi

Image

:D.

Ali ja sam protiv oruzja.... Kako bismo se oko toga dogovorili? Slobodom govora....:rozi

Ali i slobodom ručka. Ko ulovi hranu, taj je i jede :rozi
Ostavljas zensku slobodu snalazenja... :love
Onda ciljaj bestije po sumi... Ja mogu biti i vegetarijanka...Saditi cvijece i uzgajati polja...
Poslije se mozemo cjenkati....
Sloboda izbora... :DD
:ljub

Nemereš biti vegeterijanka, pošto se nećemo lijepo slagati. :jok
Znači, ja ulovim, ti napraviš, ja jedem-ti uživaš :ples

Poslije toga, izvodim te na večeru, fatam ribice kod vodopada :ljub
online

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 96361
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 34340 times
Been thanked: 21067 times
Contact:
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Rum » 15 Jun 2018, 10:11

Ko rano rani citav dan zijeva(nadrkan)
Neka si nam Živa I Zdrava Sultanija 💚
Muškarac bi trebao biti naspram žene, kao što je to hridina naspram morskih valova. Čvrst, nesalomljiv i postojan!!!

User avatar
lejlamo
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12993
Joined: 23 Feb 2018, 18:17
Location: kamen i drača
Mood:
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by lejlamo » 15 Jun 2018, 10:17

takoe.

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86359
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1647 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Mutevelija » 23 Jun 2018, 20:35

Socrates wrote: 14 Jun 2018, 12:05
Mutevelija wrote: 14 Jun 2018, 11:23 Jelde robovlasnistvo kad radis za nekog a on ne radi i zarađuje pare na tebi :zubi
Dvije stvari si previdio. Prvo, i taj za kojeg radiš radi. Drugo, i ti zarađujes pare da prehranis porodicu, ideš u Dubrovnik na kafu i uplatis Internet da bi mogao kukati.

Ili ti misliš da pare padaju sa neba i da ih treba samo ubrati, a taj neko ti ne da da se baviš branjem para. Koje padaju sa neba.
Image
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 81112
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 10156 times
Been thanked: 6994 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Julia-Klara » 23 Jun 2018, 22:06

Jesi nasao citati, cisti i pravi nehljebovacki.
No, da si talentiran kao Bukowski i da mozes pisanjem graditi karijeru drugacije bih mislila.
Ovako - ostajes lijenstina koja sjedi u cosku i gundja, cikrajuci sicu od roditelja. Sramota
:ble
Sta ono rece, da si me pozelio? :ble
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Julia-Klara
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 81112
Joined: 02 Dec 2011, 23:48
Location: u gajevima
Has thanked: 10156 times
Been thanked: 6994 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Julia-Klara » 23 Jun 2018, 22:07

Back to the topic - meni je dovoljno da spavam 7-8 sati, nije bitno kada ustajem :cudi
Ako legnem u 22:00 , ustanem u 6:00 budem ko pticica :spanac
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija :djed

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86359
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1647 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Mutevelija » 23 Jun 2018, 22:23

Julia-Klara wrote: 23 Jun 2018, 22:06 Jesi nasao citati, cisti i pravi nehljebovacki.
No, da si talentiran kao Bukowski i da mozes pisanjem graditi karijeru drugacije bih mislila.
Ovako - ostajes lijenstina koja sjedi u cosku i gundja, cikrajuci sicu od roditelja. Sramota
:ble
Sta ono rece, da si me pozelio? :ble
:sok roditelji mi ne daju novac a imam ga
Pa fukare uvijek najbolja djela pisale :oo
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Ranoranilaštvo je štetno: Ljudi se ne bi trebali buditi prije 10 sati

Post by Čupava » 23 Jun 2018, 22:42

Rum wrote: 15 Jun 2018, 10:11 Ko rano rani citav dan zijeva(nadrkan)
Ko rano rani, sigurno ne gleda noćni program .. :D.
.

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Probudite se odmorni: Alarm navijajte 90 minuta prije planiranog buđenja

Post by Mala_Mu » 18 Oct 2018, 10:27

Image
Ako ste među onima kojima nije nikada dovoljno sna, ovo će vas vjerovatno zanimati.

Većina ljudi budi se prekasno i s osjećajem mrzovoljnosti zbog nedostatka sna. Ipak, mnogi se teško natjeraju da na počinak odlaze ranije. Kako ne mijenjati svoju rutinu, a ipak ne izaći iz kuće s ojećajem umora nakon buđenja?

Odgovor su dali naučnici koji tvrde kako bi trebalo namjestiti alarm za buđenje tačno 90 minuta ranije te drugi na vrijeme kada bismo se zaista trebali ustati iz kreveta.

Baziraju to na činjenici da REM faza sna traje upravo 90 minuta, a ako se budimo u vrijeme kada ona traje, imamo osjećaj nenaspavanosti, bez obzira na to koliko smo sati sna odspavali.

Stoga bismo trebali, poručuju, čuti prvi alarm ujutro 90 minuta prije nego bismo zaista trebali ustati kako bi prekinuli REM fazu i dali sebi vremena za novi 90- minutni ciklus sna nakon kojeg bi se trebali probuditi odmorni.

(Vijesti.ba / NN)

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Probudite se odmorni: Alarm navijajte 90 minuta prije planiranog buđenja

Post by Bla » 18 Oct 2018, 11:35

ja slično uvijek radim, sa pomakom od 60 minuta :hm
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
alcapone
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 15966
Joined: 22 Jul 2018, 16:33
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Probudite se odmorni: Alarm navijajte 90 minuta prije planiranog buđenja

Post by alcapone » 18 Oct 2018, 11:49

Ima jedan koleg obavezno dodje sa cizama po licu od spavanja :oo
1n73LL1g3nc3 15 7h3 4b1L17Y 70 4D4P7 70 CH4NG3

User avatar
toxic
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20588
Joined: 26 Jul 2016, 15:22
Location: My Own World
Status: Offline

Re: Probudite se odmorni: Alarm navijajte 90 minuta prije planiranog buđenja

Post by toxic » 18 Oct 2018, 16:01

Ja 30min, al u razmaku po 15 :D.
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 13 guests