VODA - koliko i kako je piti?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by storm » 04 Dec 2013, 09:20

I ja bojkotiram tekućine u plastici....otrov je to... Kako za nas tako i za prirodu

10 l nafte ode što za sirovinu što za izradu jedne hebene plastične boce :grana
Habibti, ya nour el - ain... :srce

Trepavica
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Trepavica » 04 Dec 2013, 09:21

Krokodil Behko wrote:CD-ove i mobitele ne konzumiramo :D
Što se tiče francuske mineralne i nije baš nešto. Bila je na takmičenju iza Tešanjske, s tim da je to propalo kao i sve drugo kod nas. Zar nije gnjavaža petljati s tim flašama svaki dan zbog obične vode?
Pa nisam rekla da je Prrier najbolja voda.. :oo Samo sam ih uzela za primjer ...da njihova voda nije u plasticnim flasama...A ne idem po vodu svaki dan...1x.. sedmicno..nekad 1x u 15 dana...

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120151
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6890 times
Been thanked: 7767 times
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Krokodil Behko » 04 Dec 2013, 09:23

Trepavica wrote:
Krokodil Behko wrote:CD-ove i mobitele ne konzumiramo :D
Što se tiče francuske mineralne i nije baš nešto. Bila je na takmičenju iza Tešanjske, s tim da je to propalo kao i sve drugo kod nas. Zar nije gnjavaža petljati s tim flašama svaki dan zbog obične vode?
Pa nisam rekla da je Prrier najbolja voda.. :oo Samo sam ih uzela za primjer ...da njihova voda nije u plasticnim flasama...A ne idem po vodu svaki dan...1x.. sedmicno..nekad 1x u 15 dana...
U 15 dana? Pa kolika je ta staklenka vode pobogu? :sok
Čime ideš? Prikolica za auto lii unajmiš neki tamić? :D.
online

Trepavica
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Trepavica » 04 Dec 2013, 09:27

Krokodil Behko wrote:
Trepavica wrote:
Krokodil Behko wrote:CD-ove i mobitele ne konzumiramo :D
Što se tiče francuske mineralne i nije baš nešto. Bila je na takmičenju iza Tešanjske, s tim da je to propalo kao i sve drugo kod nas. Zar nije gnjavaža petljati s tim flašama svaki dan zbog obične vode?
Pa nisam rekla da je Prrier najbolja voda.. :oo Samo sam ih uzela za primjer ...da njihova voda nije u plasticnim flasama...A ne idem po vodu svaki dan...1x.. sedmicno..nekad 1x u 15 dana...
U 15 dana? Pa kolika je ta staklenka vode pobogu? :sok
Čime ideš? Prikolica za auto lii unajmiš neki tamić? :D.
Pa od 1.5 ..u gajbama , stane to u moja auto komotno... dovoljno prostora ima...

User avatar
Tempy
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3927
Joined: 05 Nov 2012, 18:36
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Tempy » 04 Dec 2013, 09:32

Krokodil Behko wrote:CD-ove i mobitele ne konzumiramo :D
Što se tiče francuske mineralne i nije baš nešto. Bila je na takmičenju iza Tešanjske, s tim da je to propalo kao i sve drugo kod nas. Zar nije gnjavaža petljati s tim flašama svaki dan zbog obične vode?
Konzumiramo svakodnevno , putem dodira. :oo
Tešanjska Oaza je stvarno predobra, a kod mene iz česme ista kao ta. :)
Koristim onaj Brita filter protiv teških metala i kamenca. Jes da je i on plastični. :D.

Lebowski
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 11776
Joined: 03 May 2013, 14:19
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Lebowski » 04 Dec 2013, 10:25

Moram sad presuti rakiju iz plastičnih posuda, da pazim na zdravlje. :(
Ostavljam profil na forumu u amanet dobrim ljudima

USERNAME: Lebowski
PASSWORD: 123456

Dobri ljudi, uđite i promijenite šifru i riješite se kjafira.

User avatar
Katja
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2680
Joined: 23 Sep 2012, 17:56
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Katja » 04 Dec 2013, 10:33

Lebowski wrote:Moram sad presuti rakiju iz plastičnih posuda, da pazim na zdravlje. :(
:oo

User avatar
Katja
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2680
Joined: 23 Sep 2012, 17:56
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Katja » 04 Dec 2013, 11:01

A šta je sa plastičnim flašicama za bebe? Moramo to spomenuti s obzirom na trudnice i bebe na forumu. :oo
One se čak i prokuhavaju (flašice, ne trudnice i bebe). :ooo

Ciklama
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Ciklama » 04 Dec 2013, 12:26

Flaširanu vodu konzumiram kad putujem, i kupim u plastičnim bocama (njih ne bacam, dajem jednom dječaku iz siromašne porodice koji nosi u HR prodati). Srećom voda iz česmi nam je pitka, i ne moramo se s tim zamarati. Da nije tako, ko bi meni nakupovao vode, pijem je minimalno 3 l dnevno. :grana

User avatar
Tempy
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3927
Joined: 05 Nov 2012, 18:36
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Tempy » 04 Dec 2013, 12:36

Lebowski wrote:Moram sad presuti rakiju iz plastičnih posuda, da pazim na zdravlje. :(
Zar rakija nije u dudovom buretu? :sok

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Bla » 04 Dec 2013, 12:39

ni ja ne koristim plastične pepeljare. zdravije u staklene otresati. :oo
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

Trepavica
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Trepavica » 04 Dec 2013, 12:53

Bla wrote:ni ja ne koristim plastične pepeljare. zdravije u staklene otresati. :oo

:oo
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

User avatar
Tempy
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3927
Joined: 05 Nov 2012, 18:36
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Tempy » 04 Dec 2013, 12:55

ova cura je ekološki osvještena, ta vidi se da puca od zdravlja. Sva plastika se od njene topline istopila. :D.

User avatar
Zagorka
Žena, majka, forumašica
Žena, majka, forumašica
Posts: 34535
Joined: 05 Oct 2011, 11:33
Location: Pije kahvu s podzidom.
Has thanked: 424 times
Been thanked: 623 times
Status: Offline

Re: Da li je flaširana voda zdrava?

Post by Zagorka » 04 Dec 2013, 17:37

Tema(vijest) počinje sa "međutim" :oo :ok
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.

Ciklama
Status: Offline

Re: VODA - koliko i kako je piti?

Post by Ciklama » 05 Dec 2013, 13:39

Dan mi počinje sa čašom vode. Pijem do 3 l vode dnevno. Zdravo ili ne, to je tako. :)

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119228
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5515 times
Been thanked: 11755 times
Contact:
Status: Offline

Da li je neophodno piti osam čaša vode dnevno?

Post by Maja » 31 Jul 2014, 12:13

Image

Stalno se priča da treba da se piju ogromne količine vode i to je već postala jedna od mantri svih koji propagiraju zdrav način života i ishrane.
A najčešća mantra je da treba da popijemo osam čaša vode, prenosi KoDren.
Skoro svaki magazin,internet portal, Facebook stranica koji se bave ovom temom ima svoju verziju ove mantre: Ako želite da budete zdravi morate piti velike količine vode.
Ali da li treba da se piju velike količine vode i da li baš svaka osoba ima istu potrebu za osam čaša vode dnevno minimum kako se propovijeda?
Ljudski organizam se oko 70% sastoji od vode. Dvije trećine vode ljudskog organizma se nalazi u našim ćelijama a ostatak izmedju ćelija u u krvi. Voda predstavlja prostor u kojem se odvijajnu hemijski procesi i način na koji se hranljive materije prenose po organizmu. Takođe preko vode naš organizam reguliše temperaturu tako što se znoji.
Voda je od najveće važnosti za ljudski život. Dok naše tijelo bez hrane može da izdrži oko tri nedjelje, bez vode ne bi mogli da izdržimo više od oko tri dana.
U prosjeku preko dana naše tijelo gubi od 1-1.5 litara vode , ako je neko aktiviji nego obično onda može izgubiti i više.
Dosta ljudi ne pije dovoljno vode, ne jede dovoljno povrća i voća , te dolazi do dehidratacije, ali ima i onih koji pretjeruju pa po cijeli dan iako sjede u kancelariji i ne kreću se i ne znoje se po cijeli dan nalivaju vodom.

Ali da li baš svaki dan moramo da popijemo svi istu količinu vode, famoznih osam čaša a po mogućnosti i mnogo više?
Naš organizam je veoma dobar regulator i nije uvijek ista količina vode potrebna da se unosi. Jer ako popijete više vode nego što vam je potrebno vaše tijelo će se osloboditi viška, te ćete samo više puta urinirati da će vam na kraju urin bitri potpuno bistar, ako ne popijete dovoljno vode, urin će biti tamniji, i koncentrisaniji i vaš mozak će vam javiti da treba da popijete još vode i osjetićete žeđ.

Imajte na umu da se voda nalazi i u hrani koju unosimo, u voću, povrću, mlijeku…
Primjeri koliko se vode nalazi u 100g hrane:
- jabuke (100g) 84.5g,
- grožđe(100g) 81.8g,
- mlijeko (1 litar) 880ml,
- brokoli(85g) 77.43g
- kukuruz šećerac (85g)59.42g

Da li nam ispijanje velikih količina vode može pomoći da izgubimo kilograme, smršamo?

Može u smislu ako zamjenimo koka kolu vodom, kafu sa šećerom ili sokove, onda će nam voda sigurno pomoći da smršamo jer je za mršavljenje u svakom slučaju bolja voda jer kada popijemo 250ml vode umjesto 250ml koka kole unijeli smo otprilike 100 kcal manje a u svakom slučaju je zdravija.
Doktori preporučuju da biste bili sigurni trebalo bi piti oko litar vode dnevno, jer dosta ljudi ne unosi dovoljne količine voća i povrća.
Ali zapamtite iako voda je najvažnija za naše preživljavanje nemojte postati opsjednuti brojem čaša ili litara koje morate popiti u toku dana. I to obično ljudi piju samo kupovnu vodu iako onoj iz česme koju imamo u kući nije ništa lošija od one koju kupujemo.
Tako da, počnite da sebe gledate kao jedinstvenu osobu (jer vi to i jeste, jer ne postoji ama baš niko ko je potpuno isti kao vi) i razmišljajte u ovom smjeru: Količina vode je za svakog posebna, ne može djevojčica od pet godina i body bilder od 35 imati istu potrebu za vodom u toku dana.

nezavisne.com

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Da li je neophodno piti osam čaša vode dnevno?

Post by storm » 31 Jul 2014, 12:35

Bolje je popiti malo previše nego premalo... Uz pozornost da unesemo i dovoljno elektrolita, soli nazad u tijelo, jer bez toga živčani sustav teže funkcionira...
Ja volim lokat vodu :oo
Habibti, ya nour el - ain... :srce

User avatar
Mala_Mu
atomica
atomica
Posts: 63332
Joined: 09 Feb 2014, 13:14
Location: Dolina Mumijevih
Mood:
Has thanked: 551 times
Been thanked: 1385 times
Status: Offline

Re: Da li je neophodno piti osam čaša vode dnevno?

Post by Mala_Mu » 31 Jul 2014, 12:37

Ne sjecam se kad sam se vode napila :grana

U zadnje vrijeme samo guste sokove pijem.. :D

User avatar
storm
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 74128
Joined: 16 Oct 2013, 12:19
Status: Offline

Re: Da li je neophodno piti osam čaša vode dnevno?

Post by storm » 31 Jul 2014, 12:41

Mala_Mu wrote:Ne sjecam se kad sam se vode napila :grana

U zadnje vrijeme samo guste sokove pijem.. :D
Mene i kad glava zaboli... Pola litre hladne vode :ok
I u 90% ne moram uzeti tabletu poslije :cudi
Habibti, ya nour el - ain... :srce

Lebowski
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 11776
Joined: 03 May 2013, 14:19
Status: Offline

Re: Da li je neophodno piti osam čaša vode dnevno?

Post by Lebowski » 01 Aug 2014, 13:55

To vjerovatno kad te boli od mamurluka, tu i meni pomaže. :oo

Inače, u zadnje vrijeme ne pijem puno, možda par čaša dnevno i to usput i nekako mi više godi. Manje problema sa probavom, nema naduvanosti što se dešava kada popijem puno tečnosti odjednom..a i tijelo je nekako zategnutije. :cudi
Ostavljam profil na forumu u amanet dobrim ljudima

USERNAME: Lebowski
PASSWORD: 123456

Dobri ljudi, uđite i promijenite šifru i riješite se kjafira.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 11 guests