Ma znam ja to i bolje..
Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Moderator: Krokodil Behko
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
.
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Danas popodne sam baš ocejfila...
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
.
- tuzlak1212
- Aktivni forumaš
- Posts: 3792
- Joined: 16 Nov 2019, 04:04
- Has thanked: 213 times
- Been thanked: 224 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Za novu sam 20km hodao u danu kad sam obilazio taj neki grad pa plus proslava nove navecer koja je bila na trgu
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120132
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6876 times
- Been thanked: 7755 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
tuzlak1212 wrote: ↑22 Apr 2020, 08:08 Za novu sam 20km hodao u danu kad sam obilazio taj neki grad pa plus proslava nove navecer koja je bila na trgu
Woow..
Ako si Tuzlak, onda znaš gdje je Teočak?
E pa, prošetaj od Irca, do Teočaka, pa se javi da popričamo.
online
- tuzlak1212
- Aktivni forumaš
- Posts: 3792
- Joined: 16 Nov 2019, 04:04
- Has thanked: 213 times
- Been thanked: 224 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Evo gledam od Sjenjaka do Teočaka ima 35km... Može se to kad bi imalo smisla, al kako bi se kuci vratioKrokodil Behko wrote: ↑22 Apr 2020, 09:52tuzlak1212 wrote: ↑22 Apr 2020, 08:08 Za novu sam 20km hodao u danu kad sam obilazio taj neki grad pa plus proslava nove navecer koja je bila na trgu
Woow..
Ako si Tuzlak, onda znaš gdje je Teočak?
E pa, prošetaj od Irca, do Teočaka, pa se javi da popričamo.
Jedino od Teočaka prema kuci ici, onda mislim da to nije toliko jezivo al i dalje mi je besmisleno
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120132
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6876 times
- Been thanked: 7755 times
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
tuzlak1212 wrote: ↑22 Apr 2020, 11:48Evo gledam od Sjenjaka do Teočaka ima 35km... Može se to kad bi imalo smisla, al kako bi se kuci vratioKrokodil Behko wrote: ↑22 Apr 2020, 09:52
Woow..
Ako si Tuzlak, onda znaš gdje je Teočak?
E pa, prošetaj od Irca, do Teočaka, pa se javi da popričamo.
Jedino od Teočaka prema kuci ici, onda mislim da to nije toliko jezivo al i dalje mi je besmisleno
Pogledaj još jednom, od Irca do Sjenjaka, imaš možda i pet kilomtara. Ali, računa se ratnim putem: Irac-Simin Han-Čaklovići-Tojšići-Kalesija-Međeđa-Sapna-Goduš-Rastošnica. Ima tu i 50 km možda.
online
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5508 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Rekord mi je 11,5 km al brdski teren.
Jednom cu vam uslikati kamenja po kojim se hoda. Bas naporno a i opasno. Lako mozes izvrnuti nogu.
Jednom cu vam uslikati kamenja po kojim se hoda. Bas naporno a i opasno. Lako mozes izvrnuti nogu.
- Trafalgar Law
- Osvježenje foruma
- Posts: 1576
- Joined: 08 Nov 2019, 08:43
- Location: Shiroi Machi
- Status: Offline
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Eh kada bi ovo sve retroaktivno predstavio ne bi ste mi ni vjerovali. Ionako do posla prepješačim u dva smjera po 5 KM svaki dan.
- ElTriconi
- Đulaga
- Posts: 36819
- Joined: 24 Mar 2019, 14:13
- Mood:
- Has thanked: 23101 times
- Been thanked: 4498 times
- Status: Offline
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5508 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Offline
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22424
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1653 times
- Been thanked: 1351 times
- Status: Offline
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80122
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7019 times
- Been thanked: 11324 times
- Status: Online
Re: Pješačenje.. Jao pete - jao tabani!
Maja se usput i s medvjedom obracuna
A ljudi placaju rollercoaster
A ljudi placaju rollercoaster
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5508 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Offline
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22424
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1653 times
- Been thanked: 1351 times
- Status: Offline
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80122
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7019 times
- Been thanked: 11324 times
- Status: Online
- Maja
- Administrator
- Posts: 119199
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5508 times
- Been thanked: 11733 times
- Contact:
- Status: Offline
6 jasnih znakova da se morate vise kretati
Umor
Ako stalno osjećate umor, čak i uz dobru prehranu i kvalitetan san, možda vam nedostaje kretanja. Vježbanje duže od 30 minuta čak i niskog intenziteta povećava energiju i smanjuje umor, piše The Healthy.
Bolovi u tijelu
Nagli osjet boli u leđima, koljenima ili vratu može biti jedan od znakova da niste dovoljno fizički aktivni. Pomicanje mišića i zglobova može vam pomoći da ublažite bolove, pogotovo ako konstantno sjedite.
Pod stresom ste
Hodanje ili trčanje do pola sata dnevno do četiri puta sedmično dovoljno je da smanjite razinu stresa. Ako osjećate pritisak zbog obaveza, najbolji lijek je sport.
Problemi s probavom
Fizička aktivnost pozitivno utječe na ubrzavanje metabolizma. Ako imate problema sa zatvorom razmislite još jednom krećete li se dovoljno.
Imate osjećaj da ništa ne stignete
Ako imate osjećaj da ste izgubili kontrolu nad strukturom vlastitog vremena zbog previše obaveza, možda vam je potreban predah. Osim toga, ako u svoju rutinu uvedete redovito vježbanje psihički ćete se lakše nositi s izazovima.
Nekvalitetan san
Ako imate poteškoća sa spavanjem možda je vrijeme da počnete vježbati. To će vam poboljšati san i osjećat ćete se bolje.
Hayat.ba
- Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 55519
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 1861 times
- Been thanked: 5568 times
- Status: Offline
Re: 6 jasnih znakova da se morate vise kretati
Jedino nemam problema sa probavom.. Ostalo haos. Doduse, ne zbog ovih razloga koji su navedeni, nego iz nekih drugih.
Kretanje/hodanje znaci bas mnogo..
Kretanje/hodanje znaci bas mnogo..
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53182
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1875 times
- Been thanked: 14871 times
- Status: Offline
Re: 6 jasnih znakova da se morate vise kretati
Kad treniram nemam ni jedan od ovih problema.Kad ne treniram imam 4.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 16 guests