Ravna, odnosno spuštena stopala su vrlo česta pojava kako kod odraslih, tako i kod djece. Ovaj problem nikako ne bi smjeli ignorirati jer, ako se ne liječi, može izazvati brojne zdravstvene probleme. Donosimo nekoliko zdravstvenih tegoba koje uzrokuje ova deformacija stopala. Pojavljuju se problemi s koljenima. Bolovi u koljenima jedan su od čestih uzročnika spuštenih stopala. Događaju se jer je težina vašeg tijela krivo raspoređena te vrši pritisak na kosti koje ubrzano troše hrskavicu koljena, što dugoročno može postati veliki problem. Primjetna je deformacija nožnih prstiju i stopala.
Kada je stopalo dugo u neprirodnom položaju, njegovi mišići slabe, zbog čega se oblik stopala može promijeniti. Osim što stopalo postaje duže i šire, nožni prsti se počinju kriviti, što može biti vrlo bolno. Isto tako, promjena oblika stopala može uzrokovati stvaranje čukljeva, kurjih očiju i žuljeva.
Javljaju se bolovi tokom stajanja ili trčanja. Ravna stopala kralježnicu stavljaju u neprirodan položaj. To se veže i za raspored ukupne težine tijela koja je potpuno pogrešno raspoređena. Rezultati toga su snažni bolovi u stopalima, listovima i nogama tokom dužeg stajanja ili pak fizičke aktivnosti.
Primjetni su problemi s cirkulacijom i venama. Položaj spuštenog stopala za vaše je tijelo, kosti i kralježnicu neprirodan. Pritisak na određene dijelove tijela, što uključuje i krvne žile, može dovesti do loše cirkulacije. To se najviše osjeti kod dugog stajanja, nakon čega se počinju javljati bolovi u kukovima i donjem dijelu leđa. Dugoročno, ovaj problem može dovesti i do stvaranja varikoznih vena.
Snažne glavobolje, popraćene bolovima u leđima nerijetka su kombinacija koju uzrokuju spuštena stopala. Svaki korak koji napravimo povezan je s našim stopalima. Kod ravnih stopala mišići tijela rade pod većim opterećenje, a sve kako bi stabilizirali tijelo tokom kretanja.
To može uzrokovati lančanu reakciju tegoba koja kreće od bolova u stopalima, preko koljena i kukova pa sve do lumbalnog dijela leđa. Krivo držanje utječe na cirkulaciju i naprezanje mišića, što nerijetko dovodi do glavobolje.
(oslobođenje)
![Forum [Bot]](./images/ranks/s.png "Forum [Bot]")
osakacena si za cijeli zivot 
..nisi kao prije -nesto se -mrda
:
drzim u frizideru
