Suho oko i računalo

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
komsija
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3367
Joined: 14 Jan 2011, 09:08
Been thanked: 1 time
Contact:
Status: Offline

Suho oko i računalo

Post by komsija » 28 Jan 2011, 00:50

Problemi s vidom povezani s radom na računalu rastući su problem jer osobe sve više vremena provode ispred ekrana.

Najčešći problem na koji se žale je suhoća oka, odnosno disfunkcija u proizvodnji suznog filma na oku. Uzrok pojave suhog oka je smanjena učestalost treptanja.

Iako ne postoji neka intervencija koja bi u potpunosti mogla riješiti ovaj problem, određene promjene u radnom okruženje (spuštanje razine ekrana i izbjegavanje suhog zraka) može donijeti značajno olakšanje.

Iako je dakle, treptanje osnovna preporuka, svjesno treptanje često nije moguće, stoga je potrebno prilagoditi i neke uvjete u okruženju.

- Kako biste istisnuli lipide iz žlijezda ponekad blago izmasirajte zatvoreno oko kružnim pogledima dlana.
- Ventilatore na radnom mjestu i u vozilima smanjite na minimum i nikako ih nemojte usmjeravati prema glavi.
- Maksimalno izbjegavajte prostore sa suhim zrakom (klimatizirane)
- Računalo spustite za oko 20 stupnjeva ispod razine pogleda.

cover
Kada ljudi odu od tebe, pusti ih neka idu.Tvoja sudbina nikada nije vezana za nekoga ko te napusti. To ne znači da je ta osoba loša, nego da je njena uloga u tvom životu završena."
I, obratno!

Porta
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 141
Joined: 17 Oct 2010, 22:19
Location: Sarajevo
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by Porta » 28 Jan 2011, 10:53

U vecini slucajeva do ostecenja ocnog vida dolazi zbog neprilagodjenosti opcija monitora (svijetlost, kontrast, osvjezavanje slike itd)
Uvijek pri kupnji racunara postavke monitora i prikaz slike na istom su nam podesene na default opciju, to jest nisu prilagodjene korisniku. 90% korisnika ni nezna da te opcije postoje.
Monitor koji nije prilagodjen kod korisnika moze izazvati, glavobolju, mucninu, nelagodu itd.
Stoga sami sebi moramo prilagoditi opcije monitora.

User avatar
merylin
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 4572
Joined: 30 Mar 2010, 13:22
Been thanked: 4 times
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by merylin » 28 Jan 2011, 13:14

Super savjeti :ok
Ja bih vam preporučila dosta mrkvice-svježe molim vas!!! :laugh :mig
Give a girl the right shoes,and she can conqer the world!
Marilyn Monroe

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119222
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Online

Re: Suho oko i računalo

Post by Maja » 28 Jan 2011, 13:25

ja nemam s tim problema ali kod mene se PONEKAD javlja suprotno. zamagli mi pogled. komp mi je ispod jer mi je inače čudno kad neko stavi monitor sa strane ili na neko uzvišenje

uknown555
Na probnom
Na probnom
Posts: 6
Joined: 28 Jan 2011, 13:24
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by uknown555 » 28 Jan 2011, 13:28

Kod mene je obratno,peku me oči ali mi suze i magli mi se pred očima ponekad kada sam dugo vremena za računalom.Od neki dan mi se pojavila i mrlja kod zjenice,nalik na nekakv krmelj,ali nije krmelj,fiksirano je,žućkasto,više kao želatinozno....mrena???:) Nije valjda,mlada sam još...:)))Bez zeze ima li neko sličnih problema?

User avatar
nightwalker
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 114
Joined: 21 Jan 2011, 01:43
Location: Sa <3
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by nightwalker » 28 Jan 2011, 13:43

ee ovako moram vam i ja reci nesto, zabrinjava me pravo... ovo se dogodi samo kad citam slova na racunaru uboji na primjer ljubacstoj kad pogledam sa lijevim okom zamagli mi taj text a sa desnim normalno. (Ali to je samo za tu boju) ... Dal ima neko objasnjenje ovog ? :roll

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119222
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Online

Re: Suho oko i računalo

Post by Maja » 28 Jan 2011, 13:56

:plavi :plavi jao šetač

hoće to od puno masturbiranja

šalim se...kažu da muškarci imaju inače problema sa raspoznavanjem boja...možda ima veze s tim. nemam pojma

User avatar
nightwalker
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 114
Joined: 21 Jan 2011, 01:43
Location: Sa <3
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by nightwalker » 28 Jan 2011, 14:00

Maja wrote::plavi :plavi jao šetač

hoće to od puno masturbiranja

šalim se...kažu da muškarci imaju inače problema sa raspoznavanjem boja...možda ima veze s tim. nemam pojma
mada nije uvijek, to je inace kad je na primjer crna pozadina malo jaca ljubicasta boja... al' inace sve lijepo vidim... a mozda i jest radi masturbacije :tuga

User avatar
__Witch__
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 293
Joined: 26 Sep 2010, 21:33
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by __Witch__ » 28 Jan 2011, 16:08

uknown555 wrote:Kod mene je obratno,peku me oči ali mi suze i magli mi se pred očima ponekad kada sam dugo vremena za računalom.Od neki dan mi se pojavila i mrlja kod zjenice,nalik na nekakv krmelj,ali nije krmelj,fiksirano je,žućkasto,više kao želatinozno....mrena???:) Nije valjda,mlada sam još...:)))Bez zeze ima li neko sličnih problema?

Joj, ovo je drugi tvoj post na koji sam nasila i tacno sebe vidim :D
Hipodondar, paranoik, hahahahahah :D


Mene i peku i suse se i magle i suze i pocrvene skroz ... samo cekam kada ce poispadati :(

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 119222
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 5512 times
Been thanked: 11754 times
Contact:
Status: Online

Re: Suho oko i računalo

Post by Maja » 28 Jan 2011, 23:53

:haha


a šta tek kažeš na ovo...nekad kad se u sred noći probudim a mrkli mrak pomislim da sam oslijepila pa tražim makar jednu svijetlu tačku...obično me umiri crvena lampica na televizoru

User avatar
nightwalker
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 114
Joined: 21 Jan 2011, 01:43
Location: Sa <3
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by nightwalker » 29 Jan 2011, 00:59

Maja wrote::haha


a šta tek kažeš na ovo...nekad kad se u sred noći probudim a mrkli mrak pomislim da sam oslijepila pa tražim makar jednu svijetlu tačku...obično me umiri crvena lampica na televizoru
hahhaha jednom mi se to dogodilo, mada je tesko da ti bude mrkli mrak u sobu... msm kako kome :ooo

User avatar
__Witch__
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 293
Joined: 26 Sep 2010, 21:33
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by __Witch__ » 29 Jan 2011, 12:35

Hahahahahahahahahahahah :D
Sreca pa imam po plafonu zvjezdice koje svijetle u mraku, inace bih sad imala novu ideju da mi srce preskoci :D

uknown555
Na probnom
Na probnom
Posts: 6
Joined: 28 Jan 2011, 13:24
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by uknown555 » 05 Feb 2011, 11:33

__Witch__ wrote:
uknown555 wrote:Kod mene je obratno,peku me oči ali mi suze i magli mi se pred očima ponekad kada sam dugo vremena za računalom.Od neki dan mi se pojavila i mrlja kod zjenice,nalik na nekakv krmelj,ali nije krmelj,fiksirano je,žućkasto,više kao želatinozno....mrena???:) Nije valjda,mlada sam još...:)))Bez zeze ima li neko sličnih problema?

Joj, ovo je drugi tvoj post na koji sam nasila i tacno sebe vidim :D
Hipodondar, paranoik, hahahahahah :D


Mene i peku i suse se i magle i suze i pocrvene skroz ... samo cekam kada ce poispadati :(
E,ovako:sinoć sam bila kod oftamologa i dijagnoza je pterigij na lijevom oku,početna faza.Hipohondar nisam nikada bila,vidjela sam temu koja me zainteresovala jer imam problem,a naišla sam na ismijavanje :(
Hvala

User avatar
__Witch__
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 293
Joined: 26 Sep 2010, 21:33
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by __Witch__ » 05 Feb 2011, 12:09

Hahahahah, o boze ... bas si baksuz :D :srce
Citala sam o tome davno, sjecam se samo da su uzroci puno sunca i vjetra ... neko mi je to spomenuo jer sam rekla da nikad ne nosim naocale, pa sam istrazila za svaki slucaj, hahahah ...
Nadam se da ce sve biti uredu :D

Za slucaj da si se stvarno uvrijedila, to nije bilo ismijavanje, ja svemu pristupam sa .vedrije. strane inace bih davno zavrsila u ludnici sa svim svojim i zdravstvenim problemima meni bliskih :D :srce

uknown555
Na probnom
Na probnom
Posts: 6
Joined: 28 Jan 2011, 13:24
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by uknown555 » 05 Feb 2011, 18:16

Nisam se stvarno uvrijedila,već zadnjih godinu dana mi se stalno nešto dešava sa zdravljem pa sam izgubila smisao za humor,vjeruj mi.Duga priča:)

User avatar
Cici
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2732
Joined: 24 Oct 2010, 05:57
Location: Mostar
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by Cici » 05 Feb 2011, 18:30

kod mene je bas suprotno kad sam duze na racunaru suze mi oci onda moram moje naocale da stavim inace iza toga pocinje glavobolja ... koristim ih samo za tv i sada preporuceno i za komp navece mada ne volim ih :( ali bolje je kad ih stavim mada ne cesto :( merry ja vise jedem mrkve nego onaj zeko hahhaha :)
Onima koji su mi se smijali,hvala... Bez njih ne bih plakala... Onima koji me nisu mogli voljeti,hvala... Bez njih ne bih upoznala pravu ljubav... Onima koji su povrjedili moja osjecanja,hvala... Bez njih ne bih znala da ih imam... Onima koji su me ostavili,hvala... Bez njih ne bih otkrila sebe.... Ali onima koji su mislili da necu uspeti- Njima najvise zahvaljujem, jer bez njih ne bih ni pokusala....

User avatar
Republikanac
Sitna buranija
Sitna buranija
Posts: 319
Joined: 14 May 2011, 17:14
Has thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by Republikanac » 22 Jun 2011, 00:27

sjedim mnogoooo za Pc i neam problema sa ocima dok mi je jedan jaran imao "uzpalu" ociju (sjedio je za PC 48 sati u komadu kasnije je to odlezo u Zenici

adacta
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3500
Joined: 25 Mar 2010, 23:59
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by adacta » 20 Nov 2011, 19:53

Sprečavanje naprezanja očiju

Možete se riješiti problema suhih očiju i smanjiti rizik pojave umora ili upale očiju dok čitate ili koristite računalo tako da se
redovito odmarate, skrenete povremeno pogled na predmete različitih udaljenosti u prostoriji.

Evo još nekoliko savjeta:

* Nemojte umivati lice i oči dok vam se tijelo znoji, osobito nakon napornog fizičkog rada ili vježbanja, te nakon izlaganja vrućini i suncu.
* Nemojte konstantno gledati u istu točku, osobito kad gledate udaljene predmete. Dobro je trepnuti ili malo odmoriti oči.
* Nemojte gledati predmete na jakom svjetlu duže vrijeme. Izbjegavajte čitanje, pisanje ili rad u prostoru koji nije pravilno osvijetljen ili koji je nedovoljno osvijetljen. Napravite pauzu i odmorite oči, ako osjećate težinu ili umor u očima.
* Zaštitite oči od prašine, dima, jakog sunca i vjetra. Izbjegavajte duži boravak u takvim uvjetima. U slučaju da nemate izbora, češće trepćite i nježno masirajte zatvorene oči dlanovima.
* Redovito praznite crijeva. Konstipacija slabi vid. Uz to, previše stresa, tjeskoba, tuga, ljutnja i briga također štete očima.
* Uz redovitu vježbu očiju, zadržat ćete savršeni vid. Jednostavna metoda je pokretanje očiju lijevo-desno, gore-dolje i okretanje u smjeru kazaljke na satu, te u suprotnom smjeru.
* Još jedan jednostavan način zaštite očiju je slijedeća metoda – 30-tak sekundi trljajte dlan o dlan, zatvorite oči te nježno položite ugrijane dlanove na oči.
* Kupus i mrkva su vrlo korisni za oči. Trebali bi ih jesti sirove. Možete također piti i sok od mrkve ili kupusa. Kad osjetite umor očiju, skuhajte čaj od kamilice, a ohlađene filter vrećice položite na kapke te ostavite tako nekoliko minuta.

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120145
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6889 times
Been thanked: 7763 times
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by Krokodil Behko » 22 Jan 2017, 00:18

Još samo da mi neko definiše to suho oko.
Imam nekog zamora, zafdnjih mjeseci, oko očiju. Nekao mi djeluju kao polusklopljene i garant ima neke veze sa ebenim displayima..
online

User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2189 times
Status: Offline

Re: Suho oko i računalo

Post by Hannibal » 22 Jan 2017, 00:29

Suho oko ti dolazi sa starenjem braca. Opada koncentracija vode i kalija a povecava natrija i kalcija jbg
🐽

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 14 guests