Dugovječnost
Moderator: Krokodil Behko
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 81332
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 10248 times
- Been thanked: 7127 times
- Status: Offline
Re: Stvorena pilula od koje ćemo živjeti 150 godina!
ne zelim zivjeti 150 godina
jos jedno 20-25 i puna kapa!
jos jedno 20-25 i puna kapa!
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Stvorena pilula od koje ćemo živjeti 150 godina!
tjesi me cinjenica da postoji dovoljno drugih pilulica koje mogu okoncati ovu nebulozu.
cuj 150... niko da izmisli pilulu koja pretvara uhljupe u ljude.
cuj 150... niko da izmisli pilulu koja pretvara uhljupe u ljude.
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
- Toruk Makto
- Aktivni forumaš
- Posts: 3417
- Joined: 24 Mar 2010, 02:02
- Location: C:\Documents and Settings\Toruk Makto\Desktop
- Has thanked: 6 times
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Stvorena pilula od koje ćemo živjeti 150 godina!
Ja bi rado zivio 150 god .
Dal se trava sadi kod njih ko kod nas žito ,
da vidim svemirca , to bi ga ja upitooo .
da vidim svemirca , to bi ga ja upitooo .
- Heidi
- Forum [Bot]
- Posts: 45896
- Joined: 01 Sep 2011, 22:10
- Location: Kosmicki raspor
- Been thanked: 5 times
- Status: Offline
Re: Stvorena pilula od koje ćemo živjeti 150 godina!
tutn, de i meni jednu pozitivkusu smotaj a moze i u obliku super-ultra-poljeva na cevape
kako ti je lakse, jel
kako ti je lakse, jel
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120469
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6990 times
- Been thanked: 7929 times
- Status: Offline
Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Stopa gojaznosti u Japanu je svega 3,5 odsto, u poređenju sa Britancima, gdje je četvrtina stanovnika gojazna. U ovoj azijskoj zemlji, oboljevanje od raka dojke, prostate ili oboljevanje od srčanih bolesti, rjeđi su nego u ostalim dijelovima svijeta. Japanci objašnjavaju da su zdrave navike ključna stvar, ako želite da doživite stotu.
Zaboravite na dezert
“Japanci obrok završavaju šoljicom zelenog čaja, dok stanovnici mnogih zemalja posežu za pudingom ili nekom drugom poslasticom”, kaže dr. Kreg Vilkoks. “Ako ne možete u potpunosti da se odreknete dezerta, onda je bolje da ga jedete prije podne, uz kafu, i naravno, u malim količinama”.
U svakom slučaju, trebalo bi da jedete što manje slatkiša. Šećer je povezan sa gojaznošću, dijabetesom, srčanim bolestima i povišenim krvnim pritiskom. Japanci u prosjeku unose 48,8 grama šećera dnevno, u poređenju sa Britancima, koji unose oko 100 grama dnevno.
Ne treba da budete potpuno siti
Na Japanskom ostrvu Okinava živi najveći broj stogodišnjaka, koji tvrde da je tajna dugovječnosti u tome da se ne najedete, već da stomak “napunite” oko 80 odsto. Zašto je to važno? Prestanite da jedete prije nego što se najedete i nakon nekoliko minuta, shvatićete da vam tih par posljednjih zalogaja nisu ni bili potrebni. Tako ćete manje jesti, održaćete vitku liniju i bićete zdraviji, tvrde stogodišnjaci.
Mnogi stručnjaci saglasni su sa ovom teorijom i tvrde da tek nakon 20 minuta nakon što završimo obrok, mozak prima signal da nam je stomak pun. To znači da mnogi, jedući brzo, pojedu i više nego što im je potrebno.
U tanjir stavljajte manje porcije hrane jer su na taj način manje šanse da se prejedete, tvrdi Naomi Morijama, autor knjige “Japanke ne stare i ne goje se”.
Navalite na suši
Suši je važan izvor omega-3 masnih kiselina, koje su važne za funkcionisanje mozga i održavanje zdravlja srca. Japanci jedu između 80 i 100 grama ribe dnevno i to preporučuju svima koji žele da dožive stotu. Stručnjaci tvrde da je upravo redovna konzumacija ribe razlog zbog koga Japanci rijetko imaju problema sa srčanim bolestima i visokim holesterolom.
Ovaj narod iz Azije vam preporučuje da jedete suši ili ribu minimum jednom nedjeljno, ali da je ne prelivate sosom od soje, koji sadrži dosta soli.
Pješačite!
“Jedna od tajni dugovječnosti Japanaca je i način života koji podrazumijeva da što više hodate”, kaže Naomi Morijama. Pješačite između dva i pet puta dnevno i provodite manje vremena sjedeći, savjetuju oni. Stručnjaci dodaju da bi pješačenje u trajanju od dva i po sata tokom nedjelje, moglo da vam produži život za sedam godina. Pravac u šetnju!
Izbalansirajte život
Kod nas odlasci na treninge joge, tai-čija nisu uobičajeni, ali Japanci tvrde da je to idealan način da vježbate i tijelo i duh, umanjite stres, što je itekako važno za zdravlje cjelokupnog organizma.
Ne bježite od (dobrih) bakterija
Vijekovima unazad, pripadnici ovog azijskog naroda jedu fermentisano voće, koje stimuliše rast dobrih bakterija u crijevima. Razne studije su pokazale da dobre bakterije jačaju imuni sistem za čak 80 odsto!
Na kraju, Japanci savjetuju da, pored toga što ćete voditi računa o svom zdravlju, jednom godišnje odlazite na detaljne ljekarske preglede, kako biste pratili zdravstveno stanje.
online
-
- Inventar foruma
- Posts: 8390
- Joined: 09 Oct 2013, 18:58
- Location: post iskljucenje
- Status: Offline
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2421 times
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Ili sve to Behkino gorenavedeno ili jedna rakijica svako jutro s nogu.
Mislim da je efekat otprilike isti
Mislim da je efekat otprilike isti
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
-
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Mene ne interesuje kako dozivjeti stotu..nije mi vazan broj godina..
Mene interesuje kako prezivjeti sve ovo...
Mene interesuje kako prezivjeti sve ovo...
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
A zato onaj mali Japanac iz mog ureda slini and mojim kolacicimaKrokodil Behko wrote:
Zaboravite na dezert
“Japanci obrok završavaju šoljicom zelenog čaja, dok stanovnici mnogih zemalja posežu za pudingom ili nekom drugom poslasticom”
Umirem rano kI Bog
D.I.L.L.I.G.A.F.
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
-
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
A ti ga samo posmatras kako baliJagoda wrote:A zato onaj mali Japanac iz mog ureda slini and mojim kolacicimaKrokodil Behko wrote:
Zaboravite na dezert
“Japanci obrok završavaju šoljicom zelenog čaja, dok stanovnici mnogih zemalja posežu za pudingom ili nekom drugom poslasticom”
Umirem rano kI Bog
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
I jos sa dva-tri inch-a visineTrepavica wrote:A ti ga samo posmatras kako baliJagoda wrote:A zato onaj mali Japanac iz mog ureda slini and mojim kolacicimaKrokodil Behko wrote:
Zaboravite na dezert
“Japanci obrok završavaju šoljicom zelenog čaja, dok stanovnici mnogih zemalja posežu za pudingom ili nekom drugom poslasticom”
Umirem rano kI Bog
D.I.L.L.I.G.A.F.
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
btw. U ovom ruznom svijetu imam noge za 10 :D
- Zagorka
- Žena, majka, forumašica
- Posts: 34535
- Joined: 05 Oct 2011, 11:33
- Location: Pije kahvu s podzidom.
- Has thanked: 424 times
- Been thanked: 623 times
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
nije mi cilj ni zelja doci do stote
Gospode, gdje li pronalaze, ovoliku đubrad i mamlaze.
-
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Kakva crna stota, jedno 50 u vrh glave i fajronAt.
- KOMESAR
- Forum [Bot]
- Posts: 11755
- Joined: 28 Dec 2013, 23:26
- Location: Ilidža
- Has thanked: 14 times
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Brzo dođe pedeseta,nemoj se predomisliti.dacina_curica wrote:Kakva crna stota, jedno 50 u vrh glave i fajronAt.
Čovjek i magarac znaju više nego sam čovjek.
-
- Status: Offline
-
- Inventar foruma
- Posts: 8390
- Joined: 09 Oct 2013, 18:58
- Location: post iskljucenje
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
a niko ne spominje sto su ih ameri izlozili radijaciji besplatno?
pa sad i sami sebe. olfa slucajno fukusima procurila.
kakva crna setnja sve je to cernobil svi zive po sto godina al su se izoblicili, mutirali.
pa ne znaju ni pisat kako treba, sve neki hijeroglifi...
pa sad i sami sebe. olfa slucajno fukusima procurila.
kakva crna setnja sve je to cernobil svi zive po sto godina al su se izoblicili, mutirali.
pa ne znaju ni pisat kako treba, sve neki hijeroglifi...
- KOMESAR
- Forum [Bot]
- Posts: 11755
- Joined: 28 Dec 2013, 23:26
- Location: Ilidža
- Has thanked: 14 times
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
Dobro zapamti:dacina_curica wrote:Imam jos fore.
Svaki dan koji prođe je dan života manje,a ne više.
Čovjek i magarac znaju više nego sam čovjek.
Re: Savjeti najdugovječnije nacije: Kako doživjeti stotu!?
koliko je to tebi godina, tLin'es'?dacina_curica wrote:Kakva crna stota, jedno 50 u vrh glave i fajronAt.
kada ti je 50 projicirana "daleka" budućnost..
Re: Dugovječnost
Kod mene s mamine strane je bilo dugovjecnih..92 godine..
Mojoj mami je 81. Ma cesto mislim da je zdravija od mene samo je kmezava i osobnost se promijenila..postala je sebicna ponekad jako...al mudra je jos ko sudac...ašovi sa mnom kad hoce a nekad ne moze kobajagi kavu skuvati..
Vise bih voljela sa 60 mirno umrijet bez bolova...
Eno nas ravnatelj ima oca..90.mu godina...on cuo kak je neki ziviom100 godina pa bi i on volio..Ma ovi poslije 80.. bas vole zivit..majke mi...
Mojoj mami je 81. Ma cesto mislim da je zdravija od mene samo je kmezava i osobnost se promijenila..postala je sebicna ponekad jako...al mudra je jos ko sudac...ašovi sa mnom kad hoce a nekad ne moze kobajagi kavu skuvati..
Vise bih voljela sa 60 mirno umrijet bez bolova...
Eno nas ravnatelj ima oca..90.mu godina...on cuo kak je neki ziviom100 godina pa bi i on volio..Ma ovi poslije 80.. bas vole zivit..majke mi...
Počeo sam pušiti otkad su se moji snovi pretvorili u dim.
- Hannibal
- Forum [Bot]
- Posts: 64067
- Joined: 03 Sep 2015, 23:23
- Mood:
- Has thanked: 6850 times
- Been thanked: 2189 times
- Status: Offline
Re: Dugovječnost
Ja imam osjecaj da cu za koju godinu biti skroz nestabilna osoba. Tako da mi je bolje sto prije
🐽
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 28 guests