Dugovječnost

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Venera
Seksologinja
Seksologinja
Posts: 35636
Joined: 27 Mar 2016, 17:23
Location: bosansko jajčno mesto
Has thanked: 1036 times
Been thanked: 551 times
Status: Offline

Re: Bosanac postao otac u 80. godini

Post by Venera » 29 Nov 2018, 21:20

Mutevelija wrote: 29 Nov 2018, 21:14
statebriga wrote: 29 Nov 2018, 21:10
Mutevelija wrote: 29 Nov 2018, 06:08
statebriga wrote: 28 Nov 2018, 23:59

to isto djete moze imati vise srece u zivotu od tebe sa "pravim rodtiljeima" :zubi
Moze i od tebe :cudi ali kakve veze ja imam sa temom :cudi
naravno, ne kuzim , zasto ne mozete razumjeti da svako ima svoj zivot :123 zaso su vasi zivoti bolji od zivota bebice :123
Pa što me provociras sa zubijom i da nemam dobar život
pa pisete sa stavom : " moj zivot je bolji, jer su me rodtielji rodili na vrijeme " :hihi
Skin: "nemoj ljubinka, ja sam vec ispala iz aviona"

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Bosanac postao otac u 80. godini

Post by Mutevelija » 29 Nov 2018, 21:21

Nisam nego tebi bilje kad mene povrijedila si :auf
A da znaš da nisi :p
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

Venera
Seksologinja
Seksologinja
Posts: 35636
Joined: 27 Mar 2016, 17:23
Location: bosansko jajčno mesto
Has thanked: 1036 times
Been thanked: 551 times
Status: Offline

Re: Bosanac postao otac u 80. godini

Post by Venera » 29 Nov 2018, 21:58

Mutevelija wrote: 29 Nov 2018, 21:21 Nisam nego tebi bilje kad mene povrijedila si :auf
A da znaš da nisi :p
ma cuti , znas vrlo dobro sto je bila ponata :ble

pa naravno da te nisam povrijedila, to mi nije ni bio cilj :cvijece :hihi
Skin: "nemoj ljubinka, ja sam vec ispala iz aviona"

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Re: Dugovječnost

Post by Krokodil Behko » 23 Oct 2019, 18:07

online

User avatar
Krokodil Behko
Globalni moderator
Globalni moderator
Posts: 120132
Joined: 21 Apr 2010, 22:40
Location: nesto u čevljanovićima
Has thanked: 6876 times
Been thanked: 7756 times
Status: Offline

Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Krokodil Behko » 09 Dec 2020, 11:12

Image


Posljednjih godina dosta se priča o skandinavskom načinu života pa možemo reći kako je i koncept hygge itekako prisutan i kod nas.

Ovi narodi, također, itekako drže do zdravog života, životni vijek je dugačak i kvalitet života izuzetno dobar, a neke zasluge imaju i sljedeće činjenice...

Skijanje ispred teretane
Iako većina Norvežana živi u gradovima, uživanje u prirodi i dalje je visoko na listi prioriteta kod velikog broja građana. Vjeruju kako je vrijeme provedeno u prirodi izuzetno bitno, za šta čak imaju i posebnu riječju – friluftsliv.

No, bitno je kazati kako fizička aktivnost za njih ne znači tek sagorijevanje kalorija, već traženje užitka u tome što rade. Zato, naprimjer, dobar dio Norvežana, umjesto teretane, bira skijanje, klizanje, šetnju u šumi, plivanje u jezeru i slično, piše "Punkufer".

Maslac draži od ulja
Skandinavci znatno više vjeruju maslacu nego ulju pa tako mali komad maslaca dodaju u razne vrste hrane – juhu, meso, povrće... Ovim načinom hrana postaje nutritivnija, a Skandinavci ujedno smatraju i kako se značajnim unosom mliječnih masti dobro bore protiv pretilosti.


„Ne postoji loše vrijeme, samo neprikladna odjeća“
Norvežani se doslovno drže te krilatice, stoga se nemojte iznenaditi vidite li u Norveškoj ljude koji usred zime, po kiši i snijegu, rekreativno voze bicikl. Niske temperature ubrzavaju rad metabolizma, popravljaju kvalitet sna i reguliraju apetit.

Slatkiši za djecu – samo subotom
U švedskim vrtićima prilikom pripreme obroka ne koristi se nimalo šećera. Osim toga, djeca uopće ne jedu slatkiše prije navršene druge ili treće godine života. No, čak i kad odrastu, slatkiše obično smiju jesti samo subotom ili praznicima.

Sauna
Nakon dugačkih šetnji po hladnoći, najviše se želite zagrijati. Skandinavci obožavaju saune, koriste ih izuzetno često, a ako vas neko pozove u saunu, znak je to da prema vama gaji poštovanje. Također, saune rado posjećuju i muškarci i žene pa možda i u tome leži tajna zdravlja, ali i – dobrog tena.

Prehrana
Većina Skandinavaca preferira jedenje kod kuće, a zbog uravnotežene prehrane i aktivnog načina života, kako smo već spomenuli, dobro izgledaju i zdravi su. Crveno meso jako je rijetko na meniju, ali se itekako jede mnogo ribe, posebno one plave.

Vrijeme za kafu itekako je važno
Šveđani koriste riječ fika, koja se može prevesti kao „vrijeme za kafu ili kolač“, ali u stvarnosti znači mnogo više od toga. To je vrijeme kad se ne bavite svojim poslom i uživate u vremenu sa prijateljima. Fika nije samo pauza za kafu, već način za usporavanje i promišljanje o stvarima. I dok u drugim zemljama mnogi uzimaju kafu za ponijeti ili je piju s nogu, u Švedskoj se ta pauza ne dovodi u pitanje.

(SB)
online

User avatar
CikCikCikPogodi
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3112
Joined: 15 Aug 2020, 00:40
Has thanked: 94 times
Been thanked: 319 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by CikCikCikPogodi » 09 Dec 2020, 11:17

Pa eto vrlo smo slicni u nekim stvarimo, pogotvo kod ispijanja kafe.

User avatar
Masamune
DeLorean
DeLorean
Posts: 42117
Joined: 12 Dec 2019, 23:29
Mood:
Has thanked: 13759 times
Been thanked: 12310 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Masamune » 09 Dec 2020, 11:18

Japanci su najbolji po pitanju zdravog života i dugovječnosti. Kod njih je prosjek 90 godina života.
When people believe in me I am good, but when people doubt me I am great.

User avatar
CikCikCikPogodi
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 3112
Joined: 15 Aug 2020, 00:40
Has thanked: 94 times
Been thanked: 319 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by CikCikCikPogodi » 09 Dec 2020, 11:23

MarlboroGold wrote: 09 Dec 2020, 11:18 Japanci su najbolji po pitanju zdravog života i dugovječnosti. Kod njih je prosjek 90 godina života.
Mozda ali oni imaju bolesnu poslovnu kulturu.

User avatar
Koraci_u_noci
Penzioner
Penzioner
Posts: 24719
Joined: 04 Jun 2020, 19:21
Has thanked: 6881 times
Been thanked: 6515 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Koraci_u_noci » 09 Dec 2020, 11:43

Italijani iz nekog razloga dugo zive, a najslicniji su nam po mentalitetu, pa ne bi bilo lose ni od njih malo prepisati
Pobjeci sad od svega zelim

User avatar
Masamune
DeLorean
DeLorean
Posts: 42117
Joined: 12 Dec 2019, 23:29
Mood:
Has thanked: 13759 times
Been thanked: 12310 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Masamune » 09 Dec 2020, 11:51

Italijani ti izdrobe sve po spisku i onda su mirni. Ne drže ništa u sebi zbog čega vremenom grohnu :oo
When people believe in me I am good, but when people doubt me I am great.

User avatar
Zanki
saudade / forumasica godine
saudade / forumasica godine
Posts: 50766
Joined: 29 Jul 2020, 17:52
Has thanked: 18858 times
Been thanked: 21373 times
Status: Online

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Zanki » 09 Dec 2020, 12:04

Maslac draži od ulja
Skandinavci znatno više vjeruju maslacu nego ulju pa tako mali komad maslaca dodaju u razne vrste hrane – juhu, meso, povrće... Ovim načinom hrana postaje nutritivnija, a Skandinavci ujedno smatraju i kako se značajnim unosom mliječnih masti dobro bore protiv pretilosti.
:love
"It takes something more
than intelligence to act
intelligently "

User avatar
greeneyes
Hadžija
Hadžija
Posts: 90760
Joined: 19 Jan 2013, 21:17
Location: Ispod šljive na sred njive.
Has thanked: 6125 times
Been thanked: 6701 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by greeneyes » 09 Dec 2020, 12:30

Pa ja, jedu slatkise samo vikendom. Citaju l' to ove nase hanume? :kafa
Samo sabura

User avatar
Melek
Deer Hunter
Deer Hunter
Posts: 29042
Joined: 20 Jun 2013, 23:18
Has thanked: 3593 times
Been thanked: 2420 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Melek » 09 Dec 2020, 12:30

Zatim, što je vrlo bitno, nema pljugi u zatvorenim prostorijama i opšte zagadjenosti zraka. U nas ako se ne osjeti miris dima, kakvog-takvog, nije ok.
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.

User avatar
ina
Mjesečarka
Mjesečarka
Posts: 25660
Joined: 20 Feb 2015, 22:36
Location: izmedju neba i mora
Has thanked: 3109 times
Been thanked: 4104 times
Contact:
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by ina » 09 Dec 2020, 13:06

Slatkiši za djecu – samo subotom
U švedskim vrtićima prilikom pripreme obroka ne koristi se nimalo šećera. Osim toga, djeca uopće ne jedu slatkiše prije navršene druge ili treće godine života No, čak i kad odrastu, slatkiše obično smiju jesti samo subotom ili praznicima.
:cool


MarlboroGold wrote: 09 Dec 2020, 11:51 Italijani ti izdrobe sve po spisku i onda su mirni. Ne drže ništa u sebi zbog čega vremenom grohnu :oo
Otkud ti znaš.. :oo
Svijest ima sidrište.

User avatar
Masamune
DeLorean
DeLorean
Posts: 42117
Joined: 12 Dec 2019, 23:29
Mood:
Has thanked: 13759 times
Been thanked: 12310 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Masamune » 09 Dec 2020, 13:13

ina wrote: 09 Dec 2020, 13:06
Slatkiši za djecu – samo subotom
U švedskim vrtićima prilikom pripreme obroka ne koristi se nimalo šećera. Osim toga, djeca uopće ne jedu slatkiše prije navršene druge ili treće godine života No, čak i kad odrastu, slatkiše obično smiju jesti samo subotom ili praznicima.
:cool


MarlboroGold wrote: 09 Dec 2020, 11:51 Italijani ti izdrobe sve po spisku i onda su mirni. Ne drže ništa u sebi zbog čega vremenom grohnu :oo
Otkud ti znaš.. :oo
Iz Godfathera :D.
When people believe in me I am good, but when people doubt me I am great.

User avatar
Melek
Deer Hunter
Deer Hunter
Posts: 29042
Joined: 20 Jun 2013, 23:18
Has thanked: 3593 times
Been thanked: 2420 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Melek » 09 Dec 2020, 13:30

Samo, s druge strane, rak prostate i alzheimer im napreduju ko nikad do sad :hm
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.

User avatar
ElTriconi
Đulaga
Đulaga
Posts: 36823
Joined: 24 Mar 2019, 14:13
Mood:
Has thanked: 23112 times
Been thanked: 4500 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by ElTriconi » 09 Dec 2020, 16:50

Lahko je njima zivit nekolke godine kad ne peku rakiju i ne puse jednu na drugu, ha ja 🤔
Sehara mi puna blaga
Al ne haje moja draga 🤗😊

User avatar
Fuddo
Maliciozni seronja i forumas godine
Maliciozni seronja i forumas godine
Posts: 83733
Joined: 03 Dec 2018, 21:17
Has thanked: 10896 times
Been thanked: 16167 times
Status: Online

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Fuddo » 09 Dec 2020, 17:13

Pa kako tako zdravo i sportski zive, a imaju najveci broj samoubistava po glavi stanovnika?
Dozvolite da se obratimo

User avatar
vila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 14912
Joined: 08 May 2014, 08:45
Has thanked: 436 times
Been thanked: 786 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by vila » 09 Dec 2020, 17:25

Fuddo wrote: 09 Dec 2020, 17:13 Pa kako tako zdravo i sportski zive, a imaju najveci broj samoubistava po glavi stanovnika?
Ne znaju sta ce "od'bisa"

Sto bi rekli nasi stari
Ako te nista ne sekira ili žulja,stavi makar kamencic u cipelu

User avatar
Pasaga
Hadžija
Hadžija
Posts: 37663
Joined: 09 Dec 2012, 16:58
Location: NORDPOL
Has thanked: 2865 times
Been thanked: 2202 times
Status: Offline

Re: Naučite od Skandinavaca, kako biti zdrav i dugovječan

Post by Pasaga » 09 Dec 2020, 17:47

vila wrote: 09 Dec 2020, 17:25
Fuddo wrote: 09 Dec 2020, 17:13 Pa kako tako zdravo i sportski zive, a imaju najveci broj samoubistava po glavi stanovnika?
Ne znaju sta ce "od'bisa"

Sto bi rekli nasi stari
Ako te nista ne sekira ili žulja,stavi makar kamencic u cipelu
ova ti ima mista ..... :ok
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce

"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 22 guests