Zato radi cucnjeve koliko ide, forsiraj pa ces vidjeti kako ne ideJulia-Klara wrote: ↑23 Aug 2020, 09:01 A ne znam. Nisam neaktivna, jogica , hodanje, plivanje, ali cucnut pa ustat- zamalo pa nemoguca misija
Bol u leđima
Moderator: Krokodil Behko
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22430
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1654 times
- Been thanked: 1355 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
11/11/22
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53993
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1925 times
- Been thanked: 15259 times
- Status: Online
Re: Bol u leđima
E to moras paziti.Ja sam jednom ostao na zemlji.Meniskus je zajeban,ne smijem pretjerati sa nekim pokretima i aktivnoscu.Julia-Klara wrote: ↑23 Aug 2020, 09:01 A ne znam. Nisam neaktivna, jogica , hodanje, plivanje, ali cucnut pa ustat- zamalo pa nemoguca misija
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53993
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1925 times
- Been thanked: 15259 times
- Status: Online
Re: Bol u leđima
Da,ojacati druge misice da preuzmu teret...MrH wrote: ↑23 Aug 2020, 09:03Zato radi cucnjeve koliko ide, forsiraj pa ces vidjeti kako ne ideJulia-Klara wrote: ↑23 Aug 2020, 09:01 A ne znam. Nisam neaktivna, jogica , hodanje, plivanje, ali cucnut pa ustat- zamalo pa nemoguca misija
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53993
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1925 times
- Been thanked: 15259 times
- Status: Online
Re: Bol u leđima
I polozaj noge,nacin...Ja recimo ne podnosim sav teret na tu nogu,neko zavrtanje u stranu i sl...
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120473
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6992 times
- Been thanked: 7930 times
- Status: Offline
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120473
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6992 times
- Been thanked: 7930 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Julia-Klara wrote: ↑23 Aug 2020, 08:49 Nista ledja, al me koljeno handri par dana. Jakarila se u autu i et... Voltaten krema, tableta, nista... Sad jednom dnevno led i masiram gavezom
Stavi kupusa i rakije, podveži pertlom i piči na Savu.
online
- Sibila
- Forum [Bot]
- Posts: 20346
- Joined: 22 Aug 2011, 13:01
- Location: Island
- Has thanked: 27 times
- Been thanked: 557 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Krokodil Behko wrote: ↑23 Aug 2020, 01:33
EMNG bona
I ne pregleda noge, samo te bocne u nogu, a snima komplet nervni sistem.
U mene je L5-S1, tzv križi/krsta, lezija nervusa peroneusa i bila je nekad i prateća polineuropatija.
Imaš li ti ovu drugu, prateću pojavu?
e taj taj..emng
koju polineuropatija...ne znam ni sta je to..
ma kroki...dok je zavrsila magnetna...bilo mi je lose....malo je falilo da stisnem onu gumenu pumpu da prestanu..
iza toga noge..
tako da nisam bila ni u stanju pomno pratit sta mi je objasnjavao...
do posla sam isla..sjecam se mantalo mi se ..cak i grudnjak ostavila ...zaboravila stavit..ostao tamo...
onda ..naravno ko i mnogi...nista poduzela nisam.
zato kazem...moram naci cd nalaze tadasnje i odnijeti ovom sad doktoru...
plus...danas kontala poceti sa vjezbama polako..ali..napravila kljukusu a evo i dr. pivu otvorih...
dokle si ti i kako rjesio svoje ?
- Sibila
- Forum [Bot]
- Posts: 20346
- Joined: 22 Aug 2011, 13:01
- Location: Island
- Has thanked: 27 times
- Been thanked: 557 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
ja vec neko vrijeme uzimam pronerv kapsule plus b12 sam ...izolovan.
s tim da cu izbaciti b 12 jer ga pronerv vec ima...
apetit me ubi...
plus analgetici...
s tim da cu izbaciti b 12 jer ga pronerv vec ima...
apetit me ubi...
plus analgetici...
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120473
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6992 times
- Been thanked: 7930 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Sibila wrote: ↑24 Aug 2020, 19:47Krokodil Behko wrote: ↑23 Aug 2020, 01:33
EMNG bona
I ne pregleda noge, samo te bocne u nogu, a snima komplet nervni sistem.
U mene je L5-S1, tzv križi/krsta, lezija nervusa peroneusa i bila je nekad i prateća polineuropatija.
Imaš li ti ovu drugu, prateću pojavu?
e taj taj..emng
koju polineuropatija...ne znam ni sta je to..
ma kroki...dok je zavrsila magnetna...bilo mi je lose....malo je falilo da stisnem onu gumenu pumpu da prestanu..
iza toga noge..
tako da nisam bila ni u stanju pomno pratit sta mi je objasnjavao...
do posla sam isla..sjecam se mantalo mi se ..cak i grudnjak ostavila ...zaboravila stavit..ostao tamo...
onda ..naravno ko i mnogi...nista poduzela nisam.
zato kazem...moram naci cd nalaze tadasnje i odnijeti ovom sad doktoru...
plus...danas kontala poceti sa vjezbama polako..ali..napravila kljukusu a evo i dr. pivu otvorih...
dokle si ti i kako rjesio svoje ?
Čuj grudnjak zaboravila? E j... ga, mogu ljudi svašta pomislit o tebi
Ja sak Ok, a rekao bih da i ti imaš tu polineuropatiju, ili neku drugu neuralgiju, čim su tu tablete sa B12 vitaminom, jer on je tu da bi čuvao ovoj nervnih vlakana. Zaviri ti malo bolje u tu svoju dijagnozu, pa ćeš vidjeti.
online
- Maja
- Administrator
- Posts: 119793
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5692 times
- Been thanked: 12248 times
- Contact:
- Status: Online
Re: Bol u leđima
Pocela sam raditi ovih 7 vjezbi.
Strah me da ne zeznem nesto
Strah me da ne zeznem nesto
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Sve se svodi na Mkenzy vjezbu
Meni je vise dokora objasnjavalo do cega se radi tu, sto privatnih sto u domu zdravlja.
Ako se puno naginjes naprijed pravis pritisak na disk u tom polozaju, e sad treba raditi vjezbe sa kojima ces samo taj disk opteretiti sa suprotne strane i on ce se stabilizovati.
Meni je vise dokora objasnjavalo do cega se radi tu, sto privatnih sto u domu zdravlja.
Ako se puno naginjes naprijed pravis pritisak na disk u tom polozaju, e sad treba raditi vjezbe sa kojima ces samo taj disk opteretiti sa suprotne strane i on ce se stabilizovati.
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- Maja
- Administrator
- Posts: 119793
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5692 times
- Been thanked: 12248 times
- Contact:
- Status: Online
Re: Bol u leđima
Ja pratim ovdje jednu mladju zenu koja je imala sve isto ko kod mene al se operisala. I jos nije ok, ni blizu. Vec 6 mjeseci na bolovanju jer kao mora mirovati. Ima jos bolove, manje, al tu su, utrnulost noge se nije vratila.
- Mutevelija
- Selonačelnik
- Posts: 86359
- Joined: 28 Nov 2015, 20:04
- Has thanked: 853 times
- Been thanked: 1647 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Pa kazem ti ja operacija je kriticna i opasna. Kicma je to u pitanju.
Treba te misice ledjne ojacati pa ce onda manje biti pritiska na zivac od strane diska.
I meni povremeno zna doci u prstu nekad kao bol i nemoc.
Ali u zadnje vrijeme kako radim krecem se slabije.
Treba te misice ledjne ojacati pa ce onda manje biti pritiska na zivac od strane diska.
I meni povremeno zna doci u prstu nekad kao bol i nemoc.
Ali u zadnje vrijeme kako radim krecem se slabije.
Last edited by Mutevelija on 04 Jan 2021, 22:50, edited 1 time in total.
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22430
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1654 times
- Been thanked: 1355 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Ne valja ti polozaj u kojem radis, rekao sam ti 100 x
Aktiviraj se malo vise fizicki. To sto si ti stalno na nogama i radis sto radis ne znaci da si u pokretu i da je to fizicka aktivnost
Aktiviraj se malo vise fizicki. To sto si ti stalno na nogama i radis sto radis ne znaci da si u pokretu i da je to fizicka aktivnost
11/11/22
- Maja
- Administrator
- Posts: 119793
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5692 times
- Been thanked: 12248 times
- Contact:
- Status: Online
Re: Bol u leđima
Ako hodam vise od 2 km pa kad se ohladim sva se ukocim i pojacaju se bolovi. Onda 2-3 dana mirujem dok to popusti. Umjesto da krenem s 1km dnevno pa pojacavam... Ma fali mi discipline i gotovo.
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22430
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1654 times
- Been thanked: 1355 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Radi sto ti je Mute rekao i ojacaj ledjne misice da i oni nose kicmu, a ne kicma sama sebe i tako diskovi vrse pritisak na zivce
11/11/22
- Maja
- Administrator
- Posts: 119793
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5692 times
- Been thanked: 12248 times
- Contact:
- Status: Online
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22430
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1654 times
- Been thanked: 1355 times
- Status: Offline
Re: Bol u leđima
Ne sjecam se jesam li ti pokazao nalaz gdje pise da ne smijem dizati vise od 20 kg, a ja sam trudom, radom i treningom digao 10× vise
11/11/22
- Maja
- Administrator
- Posts: 119793
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5692 times
- Been thanked: 12248 times
- Contact:
- Status: Online
Re: Bol u leđima
Cuj 20
Meni rekli 3kg i da rasporedim tezinu u obje ruke. A i jesu vala prećerali. Cuj 3kg.
Meni rekli 3kg i da rasporedim tezinu u obje ruke. A i jesu vala prećerali. Cuj 3kg.
- MrH
- 22 bez glave
- Posts: 22430
- Joined: 07 Oct 2019, 21:24
- Has thanked: 1654 times
- Been thanked: 1355 times
- Status: Offline
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 36 guests