Bosanski forum

Slažeš li se sa svakim u gradu, ne vidim razloga zasto prijatelj biti sa svima, ne mozes nemoguce je to.

---i necu da se slazem --- koja dosada biti sa istomisljenicima ...

Meni da nestane stresa, vjerovatno bih se objesio zbog pojacane depresije nastale zbog njegovog odlaska.

Stres je nekim hrana .

A stresate li kad druge?

Ako pricamo o 'zdravom' stresu, tad sam najproduktivnija.
Najvise uradim za najkrace vrijeme. I to je kul.

A ako pricamo o onom drugom stresu..
Kad se mama razbolila, smrsala sam u
14 dana 10 kila. Izgubila apetit, osmjeh,
volju i svasta nesta jos..

Taj stres je opasan i vezan je uvijek za moje
najmilije. Ne volim ga. S ovim prvim mogu,
cak je i koristan jer kad se snadjem u guzvi,
uvijek dobro odradim sta god da je u pitanju.

E, ni onaj zdravi nije zdravi, mada tako izgleda....

Yusuf wrote:Meni da nestane stresa, vjerovatno bih se objesio zbog pojacane depresije nastale zbog njegovog odlaska.

Godinama se s njim družiš pa ga zavolio ko brata rođenog

Hebeš život bez stresa.....mogu reći ovisnik sam

Meni lijepo bez njega (i stresa, naravno)

Alora - Prirodni odgovor na stres

Svakodnevni stres je nemonovnost kod svakoga samo što svako ne zna da ga na vreme izbaci jer sve što nesvesno prihvatimo možemo svesno i da odbacimo čak bez posledica. Zvuči neverovatno, zato treba probati i uveriti se da i tako može.

Ipak, postoji nešto što je mnogo ozbiljnije od stresa i što ostavlja duboki trag u nama pa ako je već tako, onda moja preporuka ima osnova.

Humor terapija ili smjehom protiv stresa,,,toliko dugopoznata terapija a ne koristi se cesto
danas cjeli dan provela na seminaru ...

Humor-To Go

Ovdje se više prakticira obrnuta terapija
stresom protiv humora

a moraju proci transformaciju kataklizmu,,nervni slom pa napraviti presjek odluka na bolje ili na gore ,,

promjena zivota ili strik,,!!

Sa štrikom se ne može pogriješiti a s promjenom itekako može

Bla wrote:Sa štrikom se ne može pogriješiti a s promjenom itekako može

cuti ,,,

veci je procentual sa promjenom zivotnih navika i dobro je sto je tako

Pazi ako je od 100, 10 pod stresom.
I ako se od tih 10 promijeni 9 na bolje a 1 na gore, ostaje ti 1% pod stresom.

A ako 10 upotrijebi štrik, ostaje ih sveukupno manje, ali je 0% pod stresom.

Znači, cilj je kvalitet a ne kvantitet.

i sto sad da odgovorim po matematickoj logici ,,,uzasno mi zvuci kada bih strik pohvalila..

ne znam samo zašto si ga uopšte pominjala

Pod stresom ste i sve biste dali samo da pronađete način kako da trenutno olakšate pritisak koji osjećate sa svih strana?

U tome vam može pomoći - duvanje ili puhanje u sopstveni palac.

Naime, ova tehnika stimuliše rad vagusa, dva nerva u tijelu od kojih se svaki proteže s jedne strane tijela, krećući od moždanog tkiva prema vratu i nastavlja se u grudi i abdomen.

Stimulisanje nerava vagusa usporava rad srca što smanjuje osjećaj stresa i smiruje.

Palac nije ni blizu ta dva važna nerva, ali uz pravilnu tehniku mogu pomoći u njihovoj stimulaciji. Šta treba da uradite?

Stavite palac u usta (kao beba kada sisa palac), okružite ga što jače usnama kako biste stvorili vakum, i onda jako puhnite, tako da nimalo vazduha ne izađe napolje.

Probajte, funkcioniše.

(SB)