Antidepresivi i psihološko stanje

[navika]

Mala ali vrlo važna studija pokazala da je depresiju moguće liječiti bez lijekova

Mala studija koju su načinili znanstvenici sa Sveučilišta Rutgers iz New Jerseya zasnivala se na nizu pretpostavki: zdrav mozak stalno proizvodi neurone.

Mozak ljudi pod stresom ili onih koji pate od depresije proizvodi manje neurona. Tjelesna aktivnost povećava proizvodnju neurona kao i antidepresivi. Mentalne vježbe koje zahtijevaju fokusiranje smanjuju gubitak neurona. Ljudi s depresijom često imaju probleme fokusiranja.

Znanstvenici su testirali novi pristup koji uključuje mentalni i tjelesni trening, oba načina koji povećavaju proizvodnju neurona i održavaju neurone živima.

Pokazalo se da aerobne vježbe i meditacija pomažu

Pedest i dvoje ljudi, od kojih dvadeset i dvoje sa teškom depresijom, a ostatak bez simptoma depresije, 30 minuta tjedno meditiralo je i konstantno se fokusiralo na disanje. Seanse su počinjali u sjedećem položaju, a zadnjih deset minuta su šetali.

Nakon toga slijedilo je hodanje na traci ili vožnja kućnog bicikla. Poslije osmotjednog programa, simptomi depresivnih sudionika smanjili su se za 40 posto. I sudionici bez depresije osjećali su se sretnije. Ova saznanja pokazuju da kombinacija aerobnih vježbi i meditacije može biti vrlo učinkovita metoda borbe protiv depresije.

Izvor: www.telegram.hr

[phenom]

Nema bolje terapije poslije 15g bude bolje
https://www.youtube.com/watch?v=S5vCU8E4n-I

[Remzudin]

Mala ali vrlo važna studija pokazala da je depresiju moguće liječiti bez lijekova

Mala studija koju su načinili znanstvenici sa Sveučilišta Rutgers iz New Jerseya zasnivala se na nizu pretpostavki: zdrav mozak stalno proizvodi neurone.

Mozak ljudi pod stresom ili onih koji pate od depresije proizvodi manje neurona. Tjelesna aktivnost povećava proizvodnju neurona kao i antidepresivi. Mentalne vježbe koje zahtijevaju fokusiranje smanjuju gubitak neurona. Ljudi s depresijom često imaju probleme fokusiranja.

Znanstvenici su testirali novi pristup koji uključuje mentalni i tjelesni trening, oba načina koji povećavaju proizvodnju neurona i održavaju neurone živima.

Pokazalo se da aerobne vježbe i meditacija pomažu

Pedest i dvoje ljudi, od kojih dvadeset i dvoje sa teškom depresijom, a ostatak bez simptoma depresije, 30 minuta tjedno meditiralo je i konstantno se fokusiralo na disanje. Seanse su počinjali u sjedećem položaju, a zadnjih deset minuta su šetali.

Nakon toga slijedilo je hodanje na traci ili vožnja kućnog bicikla. Poslije osmotjednog programa, simptomi depresivnih sudionika smanjili su se za 40 posto. I sudionici bez depresije osjećali su se sretnije. Ova saznanja pokazuju da kombinacija aerobnih vježbi i meditacije može biti vrlo učinkovita metoda borbe protiv depresije.

Izvor: http://www.telegram.hr

bravo,svaka ti cast dobra si-majke mi
Depresia dolazi inace od jednog razoracanog stanja,tu ima puno razloga.
Najvise upanu Djevojke u jednu depresiju od ljubomore ili zbog
"Liebeskummer" ( nema prevod u translator)
...to je,ako Djevojka vidi da su svi njene Drugarice u jednoj vezi sa jednim momkom,onda
bude ona tuzna jer zeli isto jednu takvu srecu.

Problem kod svih zenski osoba je,da imaju jednu intesivnu jaku dosis od Hormona,koje
organism ne neutralisira dok se situacija ne promjeni.Tako onda ostaju tu ta klasicna
faza depresije.
Osoba mora naci nesto,gdje se more u tome identificirati da ne misli o tom problemu
za koje pati.

A utome si u prvau,najbolje protiv depresije je voziti biciklo.
Hvala Bogu da nemam depresiju,ali ja i dalje redovno vozim biciklo.Uz toga sam
sastavio jednu kombinaciju,gdje ja vjezbam tjelo i psihicki idem na lov.
Ja sjednem rano nedeljom na biciklo kad cjeli svijet spava,i vozim kraj parkplacova
od trgovina i gledam nebi li nasao jedan novcanik ili kuvertu sa parama koju je netko izgubio.
To mi se vise puta desilo,pa me uzdrazilo da vozim vise i dalje.
Preporucio bi da i ona to radi.

[Zagorka]

Samo remzu slusati

To on u cakrama vidio kako ide.

Jos samo da baci bijeli grah,pa da skonta da je depresija samo jedan od niza uzročnika napadaja panike, mozda nesto kaze i na temu.

Go remzo

[Remzudin]

Samo remzu slusati

To on u cakrama vidio kako ide.

Jos samo da baci bijeli grah,pa da skonta da je depresija samo jedan od niza uzročnika napadaja panike, mozda nesto kaze i na temu.

Go remzo

odkud ti znas za bacanje bjelog graha ?
Taj ritus je odavno umro,ko to danas jos prakticira ?

[Jonas]

A utome si u prvau,najbolje protiv depresije je voziti biciklo.
Hvala Bogu da nemam depresiju,ali ja i dalje redovno vozim biciklo.Uz toga sam
sastavio jednu kombinaciju,gdje ja vjezbam tjelo i psihicki idem na lov.
Ja sjednem rano nedeljom na biciklo kad cjeli svijet spava,i vozim kraj parkplacova
od trgovina i gledam nebi li nasao jedan novcanik ili kuvertu sa parama koju je netko izgubio.
To mi se vise puta desilo,pa me uzdrazilo da vozim vise i dalje.
Preporucio bi da i ona to radi.

meni se čini da će tebe prije uhvatiti upala mišića od tolikog pedalanja nego depresija

A meni su ovdje isto preporucili da vozim biciklo i tako smanjim kolesterol. :jonas

[Remzudin]

pa sigurno,aktivni pokret je zdrava stvar i bolje nego sjediti cjeli dan u njekoj Kafani ili kod kuce na fetelji i beljti cjeli dan TV.
Kad sam ja na urlap u bosni,idem ja isto i u sumu joggenti.
Samo da vidis njihove face,oni misle da mi iz dijaspore nismo normalni.

[SPINERKA]

Jeste , ali nije dovoljno, tko nije imao bliske kontakte sa takvima , ne razumije koliko je to komplikovano.

Terapije , lijekovi , zdrava kucna atmosfera je nekakva baza za odrzavanje stanja.Lijecenja ne postoje , ko ima zbilja ozbiljnu dijagnozu.

Prolazne sezonske depresije - su nesto drugo.

[Bla]

Bijeli luk je dobar protiv depresije.

[Jonas]

pa sigurno,aktivni pokret je zdrava stvar i bolje nego sjediti cjeli dan u njekoj Kafani ili kod kuce na fetelji i beljti cjeli dan TV.
Kad sam ja na urlap u bosni,idem ja isto i u sumu joggenti.
Samo da vidis njihove face,oni misle da mi iz dijaspore nismo normalni.

Nijedan sport ne moze smanjiti kolesterol ili (npr.) visoki tlak.

Jedino sto pomaze su zdrave namirnice. Cak i one ne pomazu ako ih ne znamo pravilno kombinirati u svakodnevnoj prehrani. Uz to, potrebno je promijeniti nacin zivota i svoje navike. Tek onda imamo dobre sanse!

Ili, to sto kaze SPINERKA.

[Jonas]

A meni su ovdje isto preporucili da vozim biciklo i tako smanjim kolesterol. :jonas

ma ne pedalaj Jonas...napravi Mercumek čorbu od crvene leće i sredit ćeš holesterol a i depresiju

Mercumek čorba od crvene leće je samo pocetak. U svakom slucaju, dobra!

[drugrankovic]

protiv depresije ?

pleboj, start, zagrebacka erotika

[Luna.]

Divlja, sve su to meni poznati simptomi i dobro znam kako se osjecas.

Depresija jos uvijek budi kod ljudi asocijaciju da nisi sav svoj, pa zbog toga vecina ljudi ( pa i ja) ne prica otvoreno o njoj.
Ja se borim vec dobre 2 godine i jedino o tome volim i mogu pricati sa ljudima, koji su prosli slicno.

Ostali mi idu prilicno na zivce sa svojim povrsnim savjetoma, mada znam da su dobronamjerni.

Ja sam imala faza kada nisam imala ni snage, ni volje da uzmem da jedem... stomak boli od gladi, mogla bi i pojest nest, ali ja nemam volje otic do kuhinje.

Ja znam sta je nene doveli do depresije.problemi kuci, problemi na poslu a ja sam pustila gidinama da me melje.
Nit sam imala volje, niti sam znsla kako rijesit probleme.moj jedini nacin je bio bjezat u cyber dvijet i zafrkavat se.
Dok moj organizam nije reko stop i onda je pocelo sa napadima panike i bolovima sad ovdje, sad ondje...

I ja sam bila protiv tableta i bilo me strah da ih uzimam, ali sam bila odlucila da probam.
Ne znam sta ti uzimas, ja sam pila tablete za odrzavanje nivoa serotonina i bile su mi odlicne.
Bez njih ne bih uppste imala volje da se lijecim dalje.
Njihov pravi ucinsk pocne se pokazivsti poslije 4-6 sedmica.
Ja sam ih pila malo duze od godinu i u digovoru s doktorima odlucila da prestanem i pokusam dalje samo sa psihoterapijom.

Mene je bolest promijenila iz korijena.
Nemam interesa za stvari koje su me ranije interesovale.
Uz terapeuta sam uvidjela na koje stvari sam pogresno reagovala i sad ucim kako pravilno reagovat.

Tablete ce ti pomoci da uopste dodjes do stadija kad si u stanju da sebi aktivnije pomazes.

Nemam vise vremena, pisat cu ti kasnije jos.

[Krokodil Behko]

Ja sam imala faza kada nisam imala ni snage, ni volje da uzmem da jedem... stomak boli od gladi, mogla bi i pojest nest, ali ja nemam volje otic do kuhinje.

Ja znam sta je nene doveli do depresije.problemi kuci, problemi na poslu a ja sam pustila gidinama da me melje.
Nit sam imala volje, niti sam znsla kako rijesit probleme.moj jedini nacin je bio bjezat u cyber dvijet i zafrkavat se.
Dok moj organizam nije reko stop i onda je pocelo sa napadima panike i bolovima sad ovdje, sad ondje...

Ili je moja dijagnoza pogrešna ili ti pričaš o nekoj drugoj bolesti.

I meni su dijagnosticirali, još u jesen 2010. godine, nekakav anksiozni depresivni poremećaj, s tim da ja nemam ništa od tih tvojih simptoma... a pogotovo kad je "guzica" u pitanju, kuham sve u šesnes

Oduvijek sam i tvrdio, da moja dijagnoza ili je pogrešna ili je to moje prirodno stanje, pa mi nije tako teško
Istina, možda sve to ovisi i od ličnosti/čvrstine/vrste problema/zadatih okolnosti itd.

Jedino ti mogu reći, da samoj sebi kažeš "Ja sam jaka i ostat ću takva", a potom odeš u kuhinju i razbacaš jufku od pet duluma. Ne zajebavam te. Prvi put kad to uradiš, možda će sljedeći put biti lakše, a po sistemu ponovnog učenja i navikavanja. Jednom kad pobijediš depresiju, drugi put će biti lakše, pa potom na neki drugi plan, ne mora stalno oko hrane.. I tako eto. Pozz

[Čupava]

Sex lijek za sve...

[Jonas]

Ja sam imala faza kada nisam imala ni snage, ni volje da uzmem da jedem... stomak boli od gladi, mogla bi i pojest nest, ali ja nemam volje otic do kuhinje.

Ja znam sta je nene doveli do depresije.problemi kuci, problemi na poslu a ja sam pustila gidinama da me melje.
Nit sam imala volje, niti sam znsla kako rijesit probleme.moj jedini nacin je bio bjezat u cyber dvijet i zafrkavat se.
Dok moj organizam nije reko stop i onda je pocelo sa napadima panike i bolovima sad ovdje, sad ondje...

Ili je moja dijagnoza pogrešna ili ti pričaš o nekoj drugoj bolesti.

I meni su dijagnosticirali, još u jesen 2010. godine, nekakav anksiozni depresivni poremećaj, s tim da ja nemam ništa od tih tvojih simptoma... a pogotovo kad je "guzica" u pitanju, kuham sve u šesnes

Oduvijek sam i tvrdio, da moja dijagnoza ili je pogrešna ili je to moje prirodno stanje, pa mi nije tako teško
Istina, možda sve to ovisi i od ličnosti/čvrstine/vrste problema/zadatih okolnosti itd.

Jedino ti mogu reći, da samoj sebi kažeš "Ja sam jaka i ostat ću takva", a potom odeš u kuhinju i razbacaš jufku od pet duluma. Ne zajebavam te. Prvi put kad to uradiš, možda će sljedeći put biti lakše, a po sistemu ponovnog učenja i navikavanja. Jednom kad pobijediš depresiju, drugi put će biti lakše, pa potom na neki drugi plan, ne mora stalno oko hrane.. I tako eto. Pozz

Ista bolest moze imati razlicite uzroke i razlicite manifestacije izmedju pojedinaca.

[Krokodil Behko]

Sex lijek za sve...

Đe mi je najbliže kupiti?

[SPINERKA]

Sex lijek za sve...

Đe mi je najbliže kupiti?

--
ne bacaj pare -traje samo dok koristis--dok stane opet

[Čupava]

Sex lijek za sve...

Đe mi je najbliže kupiti?

Ne kupuje se samo dode...

[SPINERKA]

Divlja, sve su to meni poznati simptomi i dobro znam kako se osjecas.

Depresija jos uvijek budi kod ljudi asocijaciju da nisi sav svoj, pa zbog toga vecina ljudi ( pa i ja) ne prica otvoreno o njoj.
Ja se borim vec dobre 2 godine i jedino o tome volim i mogu pricati sa ljudima, koji su prosli slicno.

Ostali mi idu prilicno na zivce sa svojim povrsnim savjetoma, mada znam da su dobronamjerni.

Ja sam imala faza kada nisam imala ni snage, ni volje da uzmem da jedem... stomak boli od gladi, mogla bi i pojest nest, ali ja nemam volje otic do kuhinje.

Ja znam sta je nene doveli do depresije.problemi kuci, problemi na poslu a ja sam pustila gidinama da me melje.
Nit sam imala volje, niti sam znsla kako rijesit probleme.moj jedini nacin je bio bjezat u cyber dvijet i zafrkavat se.
Dok moj organizam nije reko stop i onda je pocelo sa napadima panike i bolovima sad ovdje, sad ondje...

I ja sam bila protiv tableta i bilo me strah da ih uzimam, ali sam bila odlucila da probam.
Ne znam sta ti uzimas, ja sam pila tablete za odrzavanje nivoa serotonina i bile su mi odlicne.
Bez njih ne bih uppste imala volje da se lijecim dalje.
Njihov pravi ucinsk pocne se pokazivsti poslije 4-6 sedmica.
Ja sam ih pila malo duze od godinu i u digovoru s doktorima odlucila da prestanem i pokusam dalje samo sa psihoterapijom.

Mene je bolest promijenila iz korijena.
Nemam interesa za stvari koje su me ranije interesovale.
Uz terapeuta sam uvidjela na koje stvari sam pogresno reagovala i sad ucim kako pravilno reagovat.

Tablete ce ti pomoci da uopste dodjes do stadija kad si u stanju da sebi aktivnije pomazes.

Nemam vise vremena, pisat cu ti kasnije jos.

---- ---ne mogu da povezem ---tekst i 'avatar"