Na terapiji kod srculenceta

Diskusije o životu i životnim problemima, stavovima. Savjetovanje.

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 15 Aug 2017, 03:06

Mutevelija wrote: 15 Aug 2017, 02:43 Jel normalno napisati na jedan papir ciljeve , pa iduce provjeriti ih, neke zelje da se vidi ikal napredak, a sta ako se ne ispune, past u depresiju.
:lupa
A što odmah razmišljaš o depresiji, postoji supstitucija (zamena) ciljeva ako su nam već prvobitni nedostižni, tj. možemo sebi postaviti nove,koji bi bili prihvatljivi i koji bi nam doneli zadovoljstvo :)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Bla » 15 Aug 2017, 07:00

ma samo izgovore zapisuj
ko zna za šta će ti zatrebati poslije u životu. :oo
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 15 Aug 2017, 07:43

Bla wrote: 15 Aug 2017, 07:00 ma samo izgovore zapisuj
ko zna za šta će ti zatrebati poslije u životu. :oo
Je l' si ti to na novom radnom mestu? :rol
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Bla » 15 Aug 2017, 08:22

nisam upratio :hm
kakvom novom radnom mjestu :ovaj
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Mutevelija » 15 Aug 2017, 08:57

Dostojevski onda.
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Čupava » 20 Aug 2017, 01:27

Desava li se ovdje sta? :oo

Srce kakvo je stanje, ima li promjena ?

:ooo
.

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Mutevelija » 20 Aug 2017, 01:28

Nema, branim se šutnjom i odbijam dijagnoze, jer ne volim etikete. :D
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 20 Aug 2017, 01:30

Čupava wrote: 20 Aug 2017, 01:27 Desava li se ovdje sta? :oo

Srce kakvo je stanje, ima li promjena ?

:ooo
Na odmoru sam, verovatno ljudi to poštuju :ooo
Ovi hitni uskaču u pp ;)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Čupava » 20 Aug 2017, 01:34

srculence7 wrote: 20 Aug 2017, 01:30
Čupava wrote: 20 Aug 2017, 01:27 Desava li se ovdje sta? :oo

Srce kakvo je stanje, ima li promjena ?

:ooo
Na odmoru sam, verovatno ljudi to poštuju :ooo
Ovi hitni uskaču u pp ;)
Hitni slucajevi ne mogu čekati.. :ooo
.

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 20 Aug 2017, 02:04

srculence7 wrote: 01 Jun 2016, 20:42 Čitam o novim tehnikama koje mogu pomoći u psihoterapiji i naletim na jedan zanimljiv članak. Kako sam ljubitelj tanga, mogli bi da počnemo sa prvim koracima, možda će biti boljih efekata.

Isceljujuća moć zagrljaja- tangoterapija
Image
Sve je više studija koje pokazuju da ples može imati terapeutska svojstva. Istraživanja idu u prilog tome da ples utiče i na fizičko, duševno, i duhovno zdravlje, da je izuzetno terapeutsko pomagalo, sjajna prevencija i način sticanja novih poznastava, prijateljstava, pa čak i romantičnih ljubavi. U Srbiji tangoterapija još uvek nije uzela maha kao u svetu, ali postoje ljudi koji počinju da koriste ovaj ples u medicinske svrhe. Za razliku od tangoterapije koja je kod nas tek na početku, sve više ljudi se upisuje na časove argentinskog tanga.
Ono što oslobađa, ono lekovito, tangu svojstveno i specifično, i ono što deluje toliko hipnotišuće, jeste sam zagrljaj...Tango zatvoreni zagrljaj!!! Kada ga opisuju, skoro ga uvek opisuju i porede sa prirodnim zagrljajem. To je onaj iskreni zagrljaj u kom se osećamo udobno i zaštićeno, to je onaj zagrljaj u kom se osećamo slobodni da zaspemo, a šta se dalje dešava nije unapred određeno, neizvesno je, i nepredvidivo...i neponovljivo! Sa svakom osobom jedinstveno i drugačije! Zatvoriš oči i hodaš unazad. Ono što se dalje dešava je dijalog dva tela, bez pravila, osluškivanje najtananijih znakova, hodajuća meditacija, prepuštanje i poverenje...otpuštanje... udisaj i izdisaj, usklađivanje, dve osobe kao jedna...
Rezultati istraživanja pokazuju da nakon igranja tanga dolazi do povećanja nivoa oksitocina u krvi, koji doprinosi širenju arterija i snižavanju krvnog pritiska. Tako da se tango svrstava u pomagala koja se koriste u prevenciji srčanih oboljenja i borbi protiv arterioskleroze.
Maria Eugenia Cuzas, psihološkinja, psihoterapeutkinja i tangoterapeutkinja, tango igračica i instruktorka, koristi tango zagrljaj za razvijanje prepoznavanja i poverenja između partnera. Ona smatra da susret u tango zagrljaju nije nužno erotski susret. Ono što je uobičajeno u tangu jeste da jedna osoba vodi, a druga da prati. Najčešće je muškarac taj koji vodi, a žena se prepušta, veruje i sledi. Međutim, to ne mora nužno biti tako. Ova psihološkinja na svojim časovima koristi tehniku zamene uloga, kako bi razvila empatiju i sposobnost da se jedna osoba stavi na mesto druge osobe, a i sa kognitivne tačke gledišta koriste se različite hemisfere, jedna za tipično žensku, a druga za mušku ulogu. Muškarac ima prilično zahtevan zadatak, naime, pored toga što misli o sledećem koraku koji će biti odigran, i pazi na parove oko sebe, a sve to naravno u ritmu muzike, on nikada ne sme zaboraviti na ženu i uvek mora imati svest o tome gde se nalaze njena stopala i ona sama. Mora da osluškuje i oseti svoju partnerku. Ponekad se iz šale kaže da je tango napravljen da bi žene uživale. Naravno, to što muškarac obično vodi, a žena prati, ne bi trebalo da znači nikakvo nametanje i dominaciju. Kako smo već rekli na jednom mestu, tango je dijalog dva tela. U glavi muškarca je ono što će sledeće biti odigrano, ali daleko od toga da je žena samo pasivna, ona može nagovestiti neki korak, muškarac u stvari razvija suptilan osećaj razumevanja tela stvoje partnerke. Prirodno se iz svega ovoga nadovezuje i to da se igranje tanga koristi kod terapije parova, i kod osoba koje imaju probleme se intimnošću i bliskošću.
Takođe, kako je tango improvizacija i kako nikad ne postoji unapred osmišljena koreografija on se koristi pri terapiji anksioznih poremećaja, kao vežba kod osoba koje ne trpe neizvesnost i imaju problem sa poverenjem. Kod ovih osoba igranje tanga predstavlja posebnu vrstu izazova, jer ne znaju kakav će biti naredni korak, i moraju da tolerišu tu činjenicu. Za control freak-ove to je pretežak zadatak, jer se radi o ljudima koji sve imaju isplanirano, o svemu unapred razmišljaju, gotovo nikad ne rizikuju, jer u tom slučaju ne znaju kakav će biti krajnji ishod, već radije igraju na sigurno. Naravno ovo nije ništa strašno, ali život bez rizika je poput nezačinjenog jela. Možemo ga pojesti, ali pitanje je da li ćemo obradovati čula. A i jednostavno nemoguće je u životu držati sve stvari pod kontrolom. Promena je jedino izvesna i stalna. Životi kontrolišućih tipova protiču relativno mirno i sigurno, ušuškani su u nekom svom kutku, ali propuštaju svo bogatstvo i raznovrsnost lepih stvari koje nam život daruje. I najmanja promena može biti uragan u njihovim životima, a često nikada i ne otkriju svoj kreativni potencijal, jer se mnoge stvari i ne usuđuju da pokušaju. Ovakvi ljudi imaju teškoće pri pravljenju prvih tango koraka, a takođe je otežavajuća okolnost, što se u celom tom procesu svojim telom moraju oslanjati na drugu osobu i imati poverenja u nju. Ovo je posebno teško kada se nađete ispred sasvim nepoznate osobe. Osobu koju prvi put vidite, treba da zagrlite, da joj verujete, i da se uputite u neizvesno.

Ples obolelih od Parkinsonove bolesti
Tango je ples koji zahteva visok stepen koordinacije, sjajan balans, sinhronizaciju unutar para, kao i para sa muzikom. Savremena istraživanja došla su do nalaza da je tango efikasniji u terapiji pacijenata obolelih od Parkinsonove bolesti, u odnosu na konvencionalne vežbe. Naime, Parkinsonova bolest je bolest poremećaja pokreta. U delovima mozga zaduženim za voljne pokrete, odnosno bazalnim ganglijama, dolazi do propadanja nervnih ćelija, koje poizvode neurotransmiter dopamin. Uzrok propadanja ovih ćelija je i dalje ostaje nepoznat. Ali posledice koju ova bolest nosi sa sobom su brojne i neprijatne, kako obolelima od nje, tako i članovima njihovih porodica. Neki od simptoma sa kojima se pacijenti susreću su nevoljni pokreti, podrhtavanje šaka, ruku, nogu, vilice, i lica, usporenost pokreta, ukočenost, slab balans i koordinacija. Pacijenti imaju i povećan rizik od padanja, ili tzv. “zamrzavanja”, usporavanja ili potpunog zaustavljanja pokreta dok hodaju. Tema studije istraživača sa Univerziteta u Vašingtonu, Gammon M. Earhart-a, i Madeleine Ehacknez-a, bila je poređenje efekata časova argentinskog tanga i konvencionalnih vežbi na funkcionalnu pokretljivost pacijenata obolelih od Parkinsonove bolesti. Statistika govori u prilog poboljšanja kod učesnika plesnog programa. Iako su neki pacijenti bili skeptični u vezi tango terapije, zato što nisu plesali godinama i zato što jednostavno, zbog bolesti nisu mogli da igraju, pokazalo se da terapija tangom dovodi do povećanja funkcionalne pokretljivosti. U tangu se koristi nekoliko aspekata pokreta koji posebno mogu biti relevantni za ove pacijente, i koji uključuju dinamični balans, okretanje, inicijaciju pokreta, promenu brzine kretanja, i hodanje unazad.
A naravno nikako ne možemo isključiti ni lekovitost socijalnog aspekta. Ipak, samo igranje tanga podrazumeva i rad u parovima, oslanjanje na drugu osobu i rad u manjim grupama, a pri tom se grupa sastoji od pacijenata sa istim problemom. Sama činjenica da nisu sami u svemu tome, i da se energično suprotstavljaju izolaciji, i zatvaranju u sebe, što je tipično za većinu pacijenata obolelih od ove bolesti, može delovati lekovito.
Iz istih razloga, odnosno upravo zbog neverovatnog učinka na balans, koordinaciju i povećanje fludinosti u pokretu, tango se preporučuje svim starijim ljudima . Na klinici za poremećaje pamćenja u Rosariu, tango se koristi i kao terapeutska metoda kod pacijenata obolelih od Alchajmerove bolesti. Ovi pacijenti odlaze na časove tanga, prepoznaju bit muzike koju slušaju, te u skladu sa ritmom, prepoznaju kako da igraju, čak uspevaju da se sete i tekstova pesama. Tango, koji su plesali u mladosti deluje na izvlačenje tragova pamćenja u njihovog memoriji, i na stimulisanje mozga. Pacijenti se sa ovih časova, vraćaju vedri i komunikativni, i razgovaraju sa članovima svojih porodica. Ovo je potpuno suprotno, od onoga što je uobičajeno da se dešava pacijentima obolelim od Alchajmerove bolesti, kod kojih dolazi do neurodegenerativnog propadanja, i koji od trenutka oboljevanja doživljavaju samo stagnaciju. Ova svirepa bolest uništava čovekov identitet, odnosi sećanja, i vodi čoveka u izolaciju. Kod starijih Argentinaca, tango deluje upravo suprotno, pohađanjem časova oni sprečavaju socijalnu izolaciju, i zatvaranje u sebe, a uz to stimulišu mozak, što dovodi do potpuno neverovatnog efekta. Naravno, moramo uzeti u obzir kroskulturalne razlike, stariji Argentinci su u svojoj mladosti igrali tango, i znali tekstove pesama, tako da je potpuno razumljivo zašto tango deluje kao okidač njihovih sećanja. Ali izuzev toga, kao i kod pacijeta sa Parkinsonovom bolesti, imamo komplikovane kombinacije koraka, koje same po sebi deluju stimulišuće i kognitivno zahtevno.
Na različitim delovima sveta, postoje škole tanga koje imaju učenike sa intelektualnim i senzornim oštećenjima, kao i učenike obolele od Daunovog sindroma. Pored anksioznih ovaj ples nalazi primenu i kod traumatskih poremećaja, socijalne fobije, depresije, pa čak i kod shizofrenije. Naravno, da ne bude zabune, ovde ne govorimo o izlečenju tangom, već prosto o skupu terapeutskih pomagala, koji dovodi do smanjenja tegoba i poboljšanju samog kvaliteta života pacijenata. Iz istih razloga, tango se koristi i u palijativnom zbrinjavanju, odnosno kod olakšavanja tegoba umirućih pacijenata, ili pacijenata obolelih od kancera. Ono što im tango pruža je otpuštanje, prepuštanje i jednostavno mir.
Tango is the Yoga of the West.

Magični sastojak tanga?
Šta je to što je lekoviti sastojak i što čini tango toliko izuzetnim u odnosu na ostale plesove? Slušajući tango u stvari slušamo melanholičnu muziku, a zadubljujući se u tekstove, obično nailazimo na priče o tragičnoj ljubavi i minuloj mladosti. Boje tanga su crvena i crna, i sam je nastao iz usamljenosti argentinskog čoveka. Kako je onda moguće da ima tako revitalizujući efekat? Istraživanja pokazuju da se ples i pokret koriste i deluju terapijski, ali argentinski tango je po svojim efektima u velikoj meri odskočio u odnosu na ostale plesove. Postavljamo pitanje, zašto to nisu disko, ili vrela raznobojna salsa. Odgovor je podjednako komplikovan koliko i sam ples.
Efekti tanga na Parkinsonovu i Alchajmerovu bolest mogu biti razmatrani u svetlu stimulacije mozga različitim kombinacijama pokreta. Ali ono što će Vam reći svaki profesionalni tango igrač ili učitelj, svaki tangeros, nevažno da li je iskusan ili je početnik, pa na kraju krajeva i sami tangoterapeuti, istraživači, i psiholozi, jeste –ZAGRLJAJ!!!! Famozni tango zatvoreni zagrlalj. I tako zatvaramo krug i vraćamo se na ono i o čemu smo govorili na početku. Onaj topli, iskreni zagrljaj, dovoljno nežan, ali siguran... Zagrljaj poverenja u kojem se osećamo slobodno! Mnogi ga porede, u psihoanalitičkom svetlu sa zagrljajem prihvatajuće majke u kojem se dete oseća sigurno u najranijem periodu života. Da li se radi o vraćanju u oazu mira, u kojoj smo nekada bili tako zaštićeni, da li je reč o usamljenosti modernog čoveka i kulturi individualizma, koja je u potrazi za nežnošću i dodirom...Ili je jednostavno reč o iskrenosti i ljubavi...
Ljudi celokupan svoj život i raspored podrede odlasku na časove, preuređuju dnevne sobe za vežbanje, promene garderobu, postanu opsednuti tango cipelama, okruže se novim ljudima, u stanju su da po čitavu noć plešu na milongama,a bude se ujutru odmorni za posao, leta provode u Argentini, neki čak ostavljaju ceo svoj prethodni život i sele u Buenos Aires. Ono što će Vam verovatno svako od njih reći i što su iskustva mnogih koje “tango uhvati” jeste da su oslobođeni, da su pronašli sebe, da imaju više samopouzdanja i vere u sebe, da konačno vole sebe, da se razumeju sa ljudima koje i ne poznaju baš dobro, i da u stvari i ne pričaju mnogo sa njima, samo igraju .Osećaju se povezanim na nekom meta nivou. Za istraživače su interesantni upravo efekti tanga u medicinske i naučne svrhe, i oni se ne bave onim duhovnim što tango u sebi zaista nosi, samom esencijom i magijom tanga. U zagrljaju prepuštanja i poverenja, osoba sklapa oči i postaje svesna dodira, pokreta, muzike. Slično kao u jogi, tango neguje svesnost, samo što je ovde reč o hodajućoj meditaciji. Nisu važne godine, ni fizički izgled, ni poreklo, ni boja kože, ni versko opredeljenje. Tango je univerzalni jezik. Ukoliko umeš da hodaš, umeš da igraš tango. Tango je put ka sopstvenoj duši i način komunikacije sa njom, a sve to uz pomoć stranca ispred Tebe u čijem si zagrljaju. Samo zatvoriš oči, veruješ i hodaš unazad...Hodaš u neizvesno...
I da, beskrajno je teško, u prvi mah zastrašujuće, ali isto toliko i oslobađajuće...
Tango Te ceka!!!
I dalje je taj zagrljaj kod plesa tako isceliteljski, moćan :srce :love
Razmislite o toj varijanti da oslobodite svoje telo od napetosti ;)
Ne mora to biti tango, rumba je isto jako senzualan ples koji budi čula :srce
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Konsultant
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 11187
Joined: 22 May 2011, 10:40
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Konsultant » 20 Aug 2017, 04:10

:gace

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 21 Aug 2017, 02:31

Alfred Adler je smatrao da svako od nas sledi svoj sopstveni životni cilj, stvarajući tako svoj životni stil, koji može biti normalan ili neurotičan. Zdrav je okrenut ka životu u zajednici, a neurotičan ka ličnom savršenstvu i superiornosti.

Adler je razlikovao 4 osnovna životna stila:

1. Dominirajući – koji imaju agresivne ili energične osobe; mogu težiti ličnoj moći i u tome ne birati sredstva,
2. Oslanjajući – osobe koje su zavisne od drugih i imaju nizak nivo energije,
3. Izbegavajući – koji odlikuje osobe lišene energije, koje izbegavaju iskustva i ljude, te žive u sopstvenom svetu i
4. Društveno koristan – koji imaju zdrave, energične, ka društvu i zajednici usmerene ličnosti.

Životni stilovi formiraju se rano, do oko pete godine života.

Tri su situacije ključne u razvoju neurotičnog stila u čijoj osnovi je osećaj inferiornosti, a koje se odvijaju tokom detinjstva. To su organska inferiornost (i rane bolesti), razmaženost i zanemarivanje.
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Čupava
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45445
Joined: 16 Feb 2016, 13:35
Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
Been thanked: 8 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Čupava » 21 Aug 2017, 11:51

srculence7 wrote: 20 Aug 2017, 02:04
srculence7 wrote: 01 Jun 2016, 20:42 Čitam o novim tehnikama koje mogu pomoći u psihoterapiji i naletim na jedan zanimljiv članak. Kako sam ljubitelj tanga, mogli bi da počnemo sa prvim koracima, možda će biti boljih efekata.

Isceljujuća moć zagrljaja- tangoterapija
Image
Sve je više studija koje pokazuju da ples može imati terapeutska svojstva. Istraživanja idu u prilog tome da ples utiče i na fizičko, duševno, i duhovno zdravlje, da je izuzetno terapeutsko pomagalo, sjajna prevencija i način sticanja novih poznastava, prijateljstava, pa čak i romantičnih ljubavi. U Srbiji tangoterapija još uvek nije uzela maha kao u svetu, ali postoje ljudi koji počinju da koriste ovaj ples u medicinske svrhe. Za razliku od tangoterapije koja je kod nas tek na početku, sve više ljudi se upisuje na časove argentinskog tanga.
Ono što oslobađa, ono lekovito, tangu svojstveno i specifično, i ono što deluje toliko hipnotišuće, jeste sam zagrljaj...Tango zatvoreni zagrljaj!!! Kada ga opisuju, skoro ga uvek opisuju i porede sa prirodnim zagrljajem. To je onaj iskreni zagrljaj u kom se osećamo udobno i zaštićeno, to je onaj zagrljaj u kom se osećamo slobodni da zaspemo, a šta se dalje dešava nije unapred određeno, neizvesno je, i nepredvidivo...i neponovljivo! Sa svakom osobom jedinstveno i drugačije! Zatvoriš oči i hodaš unazad. Ono što se dalje dešava je dijalog dva tela, bez pravila, osluškivanje najtananijih znakova, hodajuća meditacija, prepuštanje i poverenje...otpuštanje... udisaj i izdisaj, usklađivanje, dve osobe kao jedna...
Rezultati istraživanja pokazuju da nakon igranja tanga dolazi do povećanja nivoa oksitocina u krvi, koji doprinosi širenju arterija i snižavanju krvnog pritiska. Tako da se tango svrstava u pomagala koja se koriste u prevenciji srčanih oboljenja i borbi protiv arterioskleroze.
Maria Eugenia Cuzas, psihološkinja, psihoterapeutkinja i tangoterapeutkinja, tango igračica i instruktorka, koristi tango zagrljaj za razvijanje prepoznavanja i poverenja između partnera. Ona smatra da susret u tango zagrljaju nije nužno erotski susret. Ono što je uobičajeno u tangu jeste da jedna osoba vodi, a druga da prati. Najčešće je muškarac taj koji vodi, a žena se prepušta, veruje i sledi. Međutim, to ne mora nužno biti tako. Ova psihološkinja na svojim časovima koristi tehniku zamene uloga, kako bi razvila empatiju i sposobnost da se jedna osoba stavi na mesto druge osobe, a i sa kognitivne tačke gledišta koriste se različite hemisfere, jedna za tipično žensku, a druga za mušku ulogu. Muškarac ima prilično zahtevan zadatak, naime, pored toga što misli o sledećem koraku koji će biti odigran, i pazi na parove oko sebe, a sve to naravno u ritmu muzike, on nikada ne sme zaboraviti na ženu i uvek mora imati svest o tome gde se nalaze njena stopala i ona sama. Mora da osluškuje i oseti svoju partnerku. Ponekad se iz šale kaže da je tango napravljen da bi žene uživale. Naravno, to što muškarac obično vodi, a žena prati, ne bi trebalo da znači nikakvo nametanje i dominaciju. Kako smo već rekli na jednom mestu, tango je dijalog dva tela. U glavi muškarca je ono što će sledeće biti odigrano, ali daleko od toga da je žena samo pasivna, ona može nagovestiti neki korak, muškarac u stvari razvija suptilan osećaj razumevanja tela stvoje partnerke. Prirodno se iz svega ovoga nadovezuje i to da se igranje tanga koristi kod terapije parova, i kod osoba koje imaju probleme se intimnošću i bliskošću.
Takođe, kako je tango improvizacija i kako nikad ne postoji unapred osmišljena koreografija on se koristi pri terapiji anksioznih poremećaja, kao vežba kod osoba koje ne trpe neizvesnost i imaju problem sa poverenjem. Kod ovih osoba igranje tanga predstavlja posebnu vrstu izazova, jer ne znaju kakav će biti naredni korak, i moraju da tolerišu tu činjenicu. Za control freak-ove to je pretežak zadatak, jer se radi o ljudima koji sve imaju isplanirano, o svemu unapred razmišljaju, gotovo nikad ne rizikuju, jer u tom slučaju ne znaju kakav će biti krajnji ishod, već radije igraju na sigurno. Naravno ovo nije ništa strašno, ali život bez rizika je poput nezačinjenog jela. Možemo ga pojesti, ali pitanje je da li ćemo obradovati čula. A i jednostavno nemoguće je u životu držati sve stvari pod kontrolom. Promena je jedino izvesna i stalna. Životi kontrolišućih tipova protiču relativno mirno i sigurno, ušuškani su u nekom svom kutku, ali propuštaju svo bogatstvo i raznovrsnost lepih stvari koje nam život daruje. I najmanja promena može biti uragan u njihovim životima, a često nikada i ne otkriju svoj kreativni potencijal, jer se mnoge stvari i ne usuđuju da pokušaju. Ovakvi ljudi imaju teškoće pri pravljenju prvih tango koraka, a takođe je otežavajuća okolnost, što se u celom tom procesu svojim telom moraju oslanjati na drugu osobu i imati poverenja u nju. Ovo je posebno teško kada se nađete ispred sasvim nepoznate osobe. Osobu koju prvi put vidite, treba da zagrlite, da joj verujete, i da se uputite u neizvesno.

Ples obolelih od Parkinsonove bolesti
Tango je ples koji zahteva visok stepen koordinacije, sjajan balans, sinhronizaciju unutar para, kao i para sa muzikom. Savremena istraživanja došla su do nalaza da je tango efikasniji u terapiji pacijenata obolelih od Parkinsonove bolesti, u odnosu na konvencionalne vežbe. Naime, Parkinsonova bolest je bolest poremećaja pokreta. U delovima mozga zaduženim za voljne pokrete, odnosno bazalnim ganglijama, dolazi do propadanja nervnih ćelija, koje poizvode neurotransmiter dopamin. Uzrok propadanja ovih ćelija je i dalje ostaje nepoznat. Ali posledice koju ova bolest nosi sa sobom su brojne i neprijatne, kako obolelima od nje, tako i članovima njihovih porodica. Neki od simptoma sa kojima se pacijenti susreću su nevoljni pokreti, podrhtavanje šaka, ruku, nogu, vilice, i lica, usporenost pokreta, ukočenost, slab balans i koordinacija. Pacijenti imaju i povećan rizik od padanja, ili tzv. “zamrzavanja”, usporavanja ili potpunog zaustavljanja pokreta dok hodaju. Tema studije istraživača sa Univerziteta u Vašingtonu, Gammon M. Earhart-a, i Madeleine Ehacknez-a, bila je poređenje efekata časova argentinskog tanga i konvencionalnih vežbi na funkcionalnu pokretljivost pacijenata obolelih od Parkinsonove bolesti. Statistika govori u prilog poboljšanja kod učesnika plesnog programa. Iako su neki pacijenti bili skeptični u vezi tango terapije, zato što nisu plesali godinama i zato što jednostavno, zbog bolesti nisu mogli da igraju, pokazalo se da terapija tangom dovodi do povećanja funkcionalne pokretljivosti. U tangu se koristi nekoliko aspekata pokreta koji posebno mogu biti relevantni za ove pacijente, i koji uključuju dinamični balans, okretanje, inicijaciju pokreta, promenu brzine kretanja, i hodanje unazad.
A naravno nikako ne možemo isključiti ni lekovitost socijalnog aspekta. Ipak, samo igranje tanga podrazumeva i rad u parovima, oslanjanje na drugu osobu i rad u manjim grupama, a pri tom se grupa sastoji od pacijenata sa istim problemom. Sama činjenica da nisu sami u svemu tome, i da se energično suprotstavljaju izolaciji, i zatvaranju u sebe, što je tipično za većinu pacijenata obolelih od ove bolesti, može delovati lekovito.
Iz istih razloga, odnosno upravo zbog neverovatnog učinka na balans, koordinaciju i povećanje fludinosti u pokretu, tango se preporučuje svim starijim ljudima . Na klinici za poremećaje pamćenja u Rosariu, tango se koristi i kao terapeutska metoda kod pacijenata obolelih od Alchajmerove bolesti. Ovi pacijenti odlaze na časove tanga, prepoznaju bit muzike koju slušaju, te u skladu sa ritmom, prepoznaju kako da igraju, čak uspevaju da se sete i tekstova pesama. Tango, koji su plesali u mladosti deluje na izvlačenje tragova pamćenja u njihovog memoriji, i na stimulisanje mozga. Pacijenti se sa ovih časova, vraćaju vedri i komunikativni, i razgovaraju sa članovima svojih porodica. Ovo je potpuno suprotno, od onoga što je uobičajeno da se dešava pacijentima obolelim od Alchajmerove bolesti, kod kojih dolazi do neurodegenerativnog propadanja, i koji od trenutka oboljevanja doživljavaju samo stagnaciju. Ova svirepa bolest uništava čovekov identitet, odnosi sećanja, i vodi čoveka u izolaciju. Kod starijih Argentinaca, tango deluje upravo suprotno, pohađanjem časova oni sprečavaju socijalnu izolaciju, i zatvaranje u sebe, a uz to stimulišu mozak, što dovodi do potpuno neverovatnog efekta. Naravno, moramo uzeti u obzir kroskulturalne razlike, stariji Argentinci su u svojoj mladosti igrali tango, i znali tekstove pesama, tako da je potpuno razumljivo zašto tango deluje kao okidač njihovih sećanja. Ali izuzev toga, kao i kod pacijeta sa Parkinsonovom bolesti, imamo komplikovane kombinacije koraka, koje same po sebi deluju stimulišuće i kognitivno zahtevno.
Na različitim delovima sveta, postoje škole tanga koje imaju učenike sa intelektualnim i senzornim oštećenjima, kao i učenike obolele od Daunovog sindroma. Pored anksioznih ovaj ples nalazi primenu i kod traumatskih poremećaja, socijalne fobije, depresije, pa čak i kod shizofrenije. Naravno, da ne bude zabune, ovde ne govorimo o izlečenju tangom, već prosto o skupu terapeutskih pomagala, koji dovodi do smanjenja tegoba i poboljšanju samog kvaliteta života pacijenata. Iz istih razloga, tango se koristi i u palijativnom zbrinjavanju, odnosno kod olakšavanja tegoba umirućih pacijenata, ili pacijenata obolelih od kancera. Ono što im tango pruža je otpuštanje, prepuštanje i jednostavno mir.
Tango is the Yoga of the West.

Magični sastojak tanga?
Šta je to što je lekoviti sastojak i što čini tango toliko izuzetnim u odnosu na ostale plesove? Slušajući tango u stvari slušamo melanholičnu muziku, a zadubljujući se u tekstove, obično nailazimo na priče o tragičnoj ljubavi i minuloj mladosti. Boje tanga su crvena i crna, i sam je nastao iz usamljenosti argentinskog čoveka. Kako je onda moguće da ima tako revitalizujući efekat? Istraživanja pokazuju da se ples i pokret koriste i deluju terapijski, ali argentinski tango je po svojim efektima u velikoj meri odskočio u odnosu na ostale plesove. Postavljamo pitanje, zašto to nisu disko, ili vrela raznobojna salsa. Odgovor je podjednako komplikovan koliko i sam ples.
Efekti tanga na Parkinsonovu i Alchajmerovu bolest mogu biti razmatrani u svetlu stimulacije mozga različitim kombinacijama pokreta. Ali ono što će Vam reći svaki profesionalni tango igrač ili učitelj, svaki tangeros, nevažno da li je iskusan ili je početnik, pa na kraju krajeva i sami tangoterapeuti, istraživači, i psiholozi, jeste –ZAGRLJAJ!!!! Famozni tango zatvoreni zagrlalj. I tako zatvaramo krug i vraćamo se na ono i o čemu smo govorili na početku. Onaj topli, iskreni zagrljaj, dovoljno nežan, ali siguran... Zagrljaj poverenja u kojem se osećamo slobodno! Mnogi ga porede, u psihoanalitičkom svetlu sa zagrljajem prihvatajuće majke u kojem se dete oseća sigurno u najranijem periodu života. Da li se radi o vraćanju u oazu mira, u kojoj smo nekada bili tako zaštićeni, da li je reč o usamljenosti modernog čoveka i kulturi individualizma, koja je u potrazi za nežnošću i dodirom...Ili je jednostavno reč o iskrenosti i ljubavi...
Ljudi celokupan svoj život i raspored podrede odlasku na časove, preuređuju dnevne sobe za vežbanje, promene garderobu, postanu opsednuti tango cipelama, okruže se novim ljudima, u stanju su da po čitavu noć plešu na milongama,a bude se ujutru odmorni za posao, leta provode u Argentini, neki čak ostavljaju ceo svoj prethodni život i sele u Buenos Aires. Ono što će Vam verovatno svako od njih reći i što su iskustva mnogih koje “tango uhvati” jeste da su oslobođeni, da su pronašli sebe, da imaju više samopouzdanja i vere u sebe, da konačno vole sebe, da se razumeju sa ljudima koje i ne poznaju baš dobro, i da u stvari i ne pričaju mnogo sa njima, samo igraju .Osećaju se povezanim na nekom meta nivou. Za istraživače su interesantni upravo efekti tanga u medicinske i naučne svrhe, i oni se ne bave onim duhovnim što tango u sebi zaista nosi, samom esencijom i magijom tanga. U zagrljaju prepuštanja i poverenja, osoba sklapa oči i postaje svesna dodira, pokreta, muzike. Slično kao u jogi, tango neguje svesnost, samo što je ovde reč o hodajućoj meditaciji. Nisu važne godine, ni fizički izgled, ni poreklo, ni boja kože, ni versko opredeljenje. Tango je univerzalni jezik. Ukoliko umeš da hodaš, umeš da igraš tango. Tango je put ka sopstvenoj duši i način komunikacije sa njom, a sve to uz pomoć stranca ispred Tebe u čijem si zagrljaju. Samo zatvoriš oči, veruješ i hodaš unazad...Hodaš u neizvesno...
I da, beskrajno je teško, u prvi mah zastrašujuće, ali isto toliko i oslobađajuće...
Tango Te ceka!!!
I dalje je taj zagrljaj kod plesa tako isceliteljski, moćan :srce :love
Razmislite o toj varijanti da oslobodite svoje telo od napetosti ;)
Ne mora to biti tango, rumba je isto jako senzualan ples koji budi čula :srce
Tango mi oduvjek bio najdrazi :ples
.

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 23 Aug 2017, 02:08

:oo
Image
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Mutevelija » 23 Aug 2017, 02:10

:ccc
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
damir5
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 25962
Joined: 20 Mar 2016, 21:04
Location: bosanski forum
Mood:
Been thanked: 1 time
Contact:
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by damir5 » 23 Aug 2017, 08:04

Gdje se predaju knjizice za tango terapiju? :ooo
Treba li uputnica porodicnog? :oo
Me? Wrong? Never! Image

User avatar
DocSportello
Osvježenje foruma
Osvježenje foruma
Posts: 1388
Joined: 16 Feb 2016, 13:33
Location: Na balkonu, chuchim na drvima, hvatam konin wifi :D
Has thanked: 326 times
Been thanked: 183 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by DocSportello » 23 Aug 2017, 09:45

Srculence pomagaj, sanjao sam da j.... sovu, a ona trepce okicama i mlatara krilima i sve vrjeme namiguje i sapuce mi nesta na klingonskom sto nisam uspio prevesti u snu :(
“The reason I talk to myself is because I’m the only one whose answers I accept.”
― George Carlin

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 23 Aug 2017, 11:27

damir5 wrote: 23 Aug 2017, 08:04 Gdje se predaju knjizice za tango terapiju? :ooo
Treba li uputnica porodicnog? :oo
Tigris je trenutno na bolovanju, ona je zadužena za prijem novih klijenata ali ne treba nikakav poseban uput ;)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Bla
i dva polipa
i dva polipa
Posts: 75774
Joined: 30 Aug 2013, 14:21
Location: Rodna grudva
Mood:
Has thanked: 1 time
Been thanked: 34 times
Contact:
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by Bla » 23 Aug 2017, 11:37

zar nije ona samo čistila :ovaj
ćućešćećemoćeteće samsijesmostesu
:back: :underage: :no_mobile_phones: :do_not_litter: :stew: :pizza: :smoking: :ok:

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3616 times
Status: Offline

Re: Na terapiji kod srculenceta

Post by srculence7 » 23 Aug 2017, 11:40

DocSportello wrote: 23 Aug 2017, 09:45 Srculence pomagaj, sanjao sam da j.... sovu, a ona trepce okicama i mlatara krilima i sve vrjeme namiguje i sapuce mi nesta na klingonskom sto nisam uspio prevesti u snu :(
U suštini san o životinjima ukazuje na naše instinkte, neku emociju koja je potisnuta, nešto čega se stidimo i neprihvatamo...
Mogu biti simboli opasnosti i negativnosti iz podsvesti. Uglavnom neka životinja u snu predstavlja navike i šablone ponašanja sanjača.Nekada životinje reprezentuju i naše roditelje, naš odnos prema njima, u smislu ljubavi, mržnje i sl.Neću ponovo o Edipovom kompleksu :valja
Sanovnik kaže da ukoliko taj san nije proizveo neke neprijatne senzacije nemaš oko čega da brineš, u suprotnom možeš očekivati neko razočaranje, gubitak, poraz ;)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

Post Reply

Return to “Filozofija & Psihologija”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 10 guests