DEPRESIJA

Diskusije o životu i životnim problemima, stavovima. Savjetovanje.

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 22 Feb 2018, 19:44

rethna wrote: 22 Feb 2018, 19:33 Cijeli komplet, ako ti bude moglo. Nije bas da sam je hranio bilo cime osim eto uvredama i frustracijama :valja


ma jok neka je kod tebe.....mogu mislit jadnica kako se trese sva :jutarnja


nego ako ti znaci vrijedjaj mene....ako ce ti pomoci necu ti zahatoriti :ooo :ok :cvijece

User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Posts: 80130
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Has thanked: 7021 times
Been thanked: 11332 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by spacebound » 22 Feb 2018, 19:51

Tigris wrote: 22 Feb 2018, 19:37 space....kona neka velis..


pa sta znam....postoji li mogucnost da je zatuces....sad je vrijeme lopata...snijeg fazoni....sakrijrs se u mraku ...napravis ceku i bub.


kad se probudi da ne zna ni ko je ni sta je strefilo....
Ne bih ruke da isprljam, a ni lopatu :zubi

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 22 Feb 2018, 22:59

spacebound wrote: 22 Feb 2018, 19:51
Tigris wrote: 22 Feb 2018, 19:37 space....kona neka velis..


pa sta znam....postoji li mogucnost da je zatuces....sad je vrijeme lopata...snijeg fazoni....sakrijrs se u mraku ...napravis ceku i bub.


kad se probudi da ne zna ni ko je ni sta je strefilo....
Ne bih ruke da isprljam, a ni lopatu :zubi


pa npr. ja imam zelju da ih isprljam.....ruke.
i kad bi probala sumnjam da bi se pokajala......doduse tako ja mislim :jutarnja

User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by rethna » 23 Feb 2018, 00:09

Tigris wrote: 22 Feb 2018, 19:44
rethna wrote: 22 Feb 2018, 19:33 Cijeli komplet, ako ti bude moglo. Nije bas da sam je hranio bilo cime osim eto uvredama i frustracijama :valja


ma jok neka je kod tebe.....mogu mislit jadnica kako se trese sva :jutarnja


nego ako ti znaci vrijedjaj mene....ako ce ti pomoci necu ti zahatoriti :ooo :ok :cvijece
Ma ti ces mi kad tad uzvratiti :lupa
Mislim da cu da je i ozenim kad vec ti neces :rozi
Question everything.

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 23 Feb 2018, 13:55

pa to ti kazem..tj predlazem....izvrjedjamo se i izbacimo frustracije jedno drugom....i kad nam bude lakse
..rukujemo se :ooo


ako ces da je zenis..daj slibu prstena :ha :pusi

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 5 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Heidi » 23 Feb 2018, 13:58

Kad shvatimo ko smo - padamo u depresiju :D.

Ne mogu da se sjetim ko je ovo izjavio.
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 23 Feb 2018, 14:04

...evo jedne meni drage recenice.


bez pobjede straha...hrabrost nije pobjeda :sram

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3614 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by srculence7 » 23 Feb 2018, 14:52

Heidi wrote: 23 Feb 2018, 13:58 Kad shvatimo ko smo - padamo u depresiju :D.

Ne mogu da se sjetim ko je ovo izjavio.
:ha Sigurno neki psihoanalitičar :ooo
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 5 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Heidi » 23 Feb 2018, 15:01

Meni zvuci Schopenhauerski. :oo


Ja ne naginjem ka depresiji, hvala univerzumu, jedino znam biti extremno tuzna kad me ljudi razocaraju, ali se izvucem brzo. Smatram da je bitno za sve uzeti vrijeme i odbolovati.
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3614 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by srculence7 » 23 Feb 2018, 15:07

Mislila sam da samo psihoanalitičari mogu toliko zabrazditi ako se samoanaliziraju :hihi
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 5 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Heidi » 23 Feb 2018, 15:32

Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 5 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Heidi » 23 Feb 2018, 15:42

Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by rethna » 23 Feb 2018, 16:24

Tigris wrote: 23 Feb 2018, 13:55 pa to ti kazem..tj predlazem....izvrjedjamo se i izbacimo frustracije jedno drugom....i kad nam bude lakse
..rukujemo se :ooo


ako ces da je zenis..daj slibu prstena :ha :pusi
Kazi kad ti odgovara da budes tu, pa cemo nesto da iskombinujemo :ruke :oo
Question everything.

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 23 Feb 2018, 21:45

rethna wrote: 23 Feb 2018, 16:24
Tigris wrote: 23 Feb 2018, 13:55 pa to ti kazem..tj predlazem....izvrjedjamo se i izbacimo frustracije jedno drugom....i kad nam bude lakse
..rukujemo se :ooo


ako ces da je zenis..daj slibu prstena :ha :pusi
Kazi kad ti odgovara da budes tu, pa cemo nesto da iskombinujemo :ruke :oo


....idemo spontano...kome bude lose...nek zdrma sta ima....ne mogu znat kad mi odgovara.

kad se shebem cujemo se..ili ako se ti shebes prije mene tresni shta hoces pa nek ide svojim tokom. :ooo

petak je. plus vikend. to nemq sanshe da shebem :o

ako ti se ne svidja...


paaa skru ju. :ruke :ha

User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by rethna » 23 Feb 2018, 22:53

Tigris wrote: 23 Feb 2018, 21:45
rethna wrote: 23 Feb 2018, 16:24
Tigris wrote: 23 Feb 2018, 13:55 pa to ti kazem..tj predlazem....izvrjedjamo se i izbacimo frustracije jedno drugom....i kad nam bude lakse
..rukujemo se :ooo


ako ces da je zenis..daj slibu prstena :ha :pusi
Kazi kad ti odgovara da budes tu, pa cemo nesto da iskombinujemo :ruke :oo


....idemo spontano...kome bude lose...nek zdrma sta ima....ne mogu znat kad mi odgovara.

kad se shebem cujemo se..ili ako se ti shebes prije mene tresni shta hoces pa nek ide svojim tokom. :ooo

petak je. plus vikend. to nemq sanshe da shebem :o

ako ti se ne svidja...


paaa skru ju. :ruke :ha
No frka :cvike
Ako kojim slucajem nisam tu, sibni pp, sve cu to jednako prihvatiti a i ti ces :ruke
Skruovala si me vec vidim...neka, necu ja tebe, to ce da ti ponedjeljak uradi pa cu ti se tad i javiti da se nasladjujem Image

Nego, sta sad da ja radim s ovom lutkom :??
Question everything.

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 23 Feb 2018, 23:12

reth...no frks. sv3 dogoveno.



evo sta bih ja....dodusr zebsko sam pa valjda... :ooo

ja bih je dojerala...i pricala joj lijepe stvari...

evo ja npr kad je sunce pricam mu i divim mu se kao jednom tj necemu sto je bog stvorio....

kad ne spavam ..pricam sa mjesecem u istom kontejstu kao sa suncem...znaci sjedim tako posmatram i divim se toj bozijoj kreaciji.


e ...jedino sa kisom ne mogu..pogubila sam sto svojih sto maminih kisobrana da kaf je ge vidim da pada...fakat mi lose...... :o

User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 86350
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Has thanked: 853 times
Been thanked: 1641 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Mutevelija » 23 Feb 2018, 23:12

Mene fata depresija kad vas dvoje citam sta pisete o depresiji
Pero la suerte se ensañó contigo
Y te dejó con el alma
Hecha pedazos
Tú corazón
Quedó herido y sin perdón
Ya no sabe como amar
Como piedra endureció

🍉🍉🍉🍉

User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by rethna » 23 Feb 2018, 23:25

Vjerovatno je zasluzila to nakon svega. Posalji kakvih krpica, sto ti iskracalo :julia
Cini se da ova moja pada u depresiju jer se toliko navikla :(
Question everything.

User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20345
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 27 times
Been thanked: 554 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by Sibila » 24 Feb 2018, 00:21

rethna wrote: 23 Feb 2018, 23:25 Vjerovatno je zasluzila to nakon svega. Posalji kakvih krpica, sto ti iskracalo :julia
Cini se da ova moja pada u depresiju jer se toliko navikla :(



a jeb. pa zagrli je i poljubi ...evo....ako zi znaci. odoh i ja progutat koji miligram da zaspem.

.prijw toga cu da pustim par himnih i cao.



nemoj je sikirat molim te :o :pusi


odjavam chek out sa zeljom da zatucem mutea pa kome god da je drag :o :pusi

User avatar
srculence7
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18087
Joined: 31 Mar 2016, 03:35
Location: iza zatvorenih vrata
Has thanked: 3711 times
Been thanked: 3614 times
Status: Offline

Re: DEPRESIJA

Post by srculence7 » 27 Feb 2018, 03:29

Neurobilozi znaju kada nam mozak pruža osećaj potpunog zadovoljstva i evo šta oni savetuju po pitanju toga kako biti srećan.

Naučite da kažete „hvala“

Šta se dešava: kada se zahvaljujemo čoveku ili čak sudbini za nešto, onda se fokusiramo na pozitivne strane života.

Prijatne uspomene i osećaj zahvalnosti podstiču lučenje serotonina u prednjem delu kore velikog mozga. Ovaj metod se često koristi u lečenju depresije.

Image

Rešavajte probleme jedan po jedan

Šta se dešava: mozak 24 sata traži rešenje za svaki problem koji nas muči. Na to se troši mnogo energije, zato osećamo nervozu i razdražljivost ako se mozak već umorio, a rešenja i dalje nema.

Ali za svako rešenje on povećava sebi porciju neurotransmitera, koji umiruju limbički sistem i pomaže nam da ponovo vidimo svet u najboljem njegovom izdanju. Zato je zaista najbolje da rešavamo probleme jedan po jedan.

Iskažite sve loše što vam se nakupilo

Šta se dešava: kada jednostavno vidimo nešto neprijatno i kada govorimo o tome što nam se ne dopada, aktiviraju se različiti delovi mozga.

U drugom slučaju neprijatne emocije slabije utiču na čoveka. Zato je korisno da iskažete sve što vam se nakupi, pa će mozak početi da luči serotonin, čak će izvući i nešto pozitivno iz svake neprijatnosti.

Image

Dodiri i zagrljaji

Šta se dešava: za čoveka je važan socijalni uticaj. Socijalna podrška, posebno dodiri i zagrljaji pomažu čoveku da se brže oporavi nakon bolesti.

Ako se iz života ukloni taktilna komunikacija, mozak će to shvatiti isto kao da je fizički bol, jer su za to odgovorne iste zone. Kao rezultat, aktiviraće se procesi koji utiču na raspoloženje i potpomažu pojavu depresije.

Image

Učiti, učiti i samo učiti

Šta se dešava: nove informacije za mozak predstavljaju neprestanu promenu sredine. Zato se on trudi da se adaptira, razvija se i nagrađuje sebe dopaminom, hormonom sreće, za dobijanje i obradu nove informacije.

Ako želite da budete srećni, nemojte se plašiti da probate nešto novo, da menjate okolinu i da učite sve što još niste naučili.

Image

Bavite se sportom

Šta se dešava: fizičko opterećenje – to je stres za telo. Čim se završi opterećenje stresom, izlučuje se endorfin. Njega luči hipofiza kao nagradu i sličan je opijatima (npr. morfijum), koji smanjuju bol i podižu raspoloženje.

Nije potrebno da trčite maratone, čak i obična šetnja može da pravi čuda. Ne smatraju je uzalud mnogi pisci i kompozitori obaveznim uslovom za kreativni proces.

Image

Čvrsto spavajte

Šta se dešava: dok spavamo u mraku, luči se hormon melatonin; on usporava sve procese u organizmu, pomaže mu da se regeneriše i podiže nivo serotonina u hipotalamusu.

Ako mozak oseti promenu svetlosti, počinje da se luči hormon stresa, kako bi brže probudio telo. Zato je važno spavati po 6-8 sati dnevno, isključivo u mračnoj prostoriji.

Image

Stalno budite u iščekivanju nečeg prijatnog

Šta se dešava: proces iščekivanja zadovoljstva, na primer hrane ili seksa, sličan je refleksu lučenja pljuvačke, koji je otkrio Pavlov. Naš mozak oseća naročito zadovoljstvo kada predoseti da će se nešto prijatno desiti.

Zato mi volimo da brojimo sate i minute do nekog posebnog trenutka – rođendana, svadbe, susreta s prijateljem, ili jednostavno, do kraja radnog dana.

(femina)
Ne diraj me ako se ne razumeš u mene, pokvarićeš nešto.

Post Reply

Return to “Filozofija & Psihologija”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 15 guests