Detoks od tehnologije: Kako se odmoriti i odviknuti od mobitela

[Mala_Mu]

Nije potrebno provoditi istraživanja da bi nam bilo jasno da svi pretjerano koriste telefone, a tome ne pomaže činjenica da su oni dizajnirani tako da nam ispunjavaju svaku potrebu u toku dana.

Stranica The Verge prenos
i nekoliko savjeta za detoks od telefona.

Apple telefoni u postavkama imaju opciju koja vam može pokazati koliko vremena dnevno provedete na nekoj aplikaciji. Preko iste opcije možete postaviti limit korištenja, nakon kojeg će vam biti zabranjeno koristiti aplikaciju do narednog dana.

Androidi također imaju ovu opciju koja se zove "Digiral Wellbeing" koja funkcioniše na manje-više isti princip.

Stručnjaci savjetuju da obrišete aplikacije kao što su Instagram, Twitter i Facebook jer one oduzimaju dosta vremena na bespotrebno listanje objava. Oni naglašavaju da nije pametno nositi mobitel sa sobom u krevet, te da se psihički pripremite jer ćete ostavljanjem telefona možda propustiti neke tračeve, pozivnice ili važne vijesti iz svijeta.

Također vam se savjetuje da pametni telefon zamijenite običnim koji vrši samo osnovne funkcije kao što su slanje i primanje poruka i poziva.

klix.ba

[Mutevelija]

Ja ovo gledam na mobitelu a kako ću sad pročitati instrukcije ako se odvadim od mobitela ?

[Nice try]

Također vam se savjetuje da pametni telefon zamijenite običnim koji vrši samo osnovne funkcije kao što su slanje i primanje poruka i poziva.

Ma nemoj

Samo preporučujem, a i sama tako radim, da kad je moguće, mobitel ostavite dalje od sebe. Dakle, na neku policu, sto i sl. Da nije non stop pri ruci i da ne doalzite u iskušenje stalno nešto provjeravati i gledati.

[Čupava]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

[Nice try]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Pa, forum je na telefonu


Šta vam je svima? Ja neću da se odviknem od foruma

[Čupava]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Pa, forum je na telefonu


Šta vam je svima? Ja neću da se odviknem od foruma

Pa i na PC je.. tablet... forum


Ma ja samo pitam kako se odviknuti, ništa drugo...

[Nice try]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Pa, forum je na telefonu


Šta vam je svima? Ja neću da se odviknem od foruma

Pa i na PC je.. tablet... forum


Ma ja samo pitam kako se odviknuti, ništa drugo...

Nema potrebe za tim pitanjem

[Vrag]

Citava filozofija oko odvikavanja, a jednostavno ga ostavis i boli te briga. Zna mi biti na spratu i ne pomislim na njega

[Maja]

Ostavis mobitel i predjes na kompjuter

[Julia-Klara]

Mislim da nisam ovisna, ni o telefonu, ni o internetu, a dokaz za to mi je cinjenica da mi i ne padne na pamet internet, forum, fb ili bilo sta drugo dok sam na odmoru.
Cijeli dan sam na poslu "prikopcana" na internet pa se opet mogu kontrolisati, nekada me ima, nekada ne
Da nije drugih ljudi ja bih imala obicni telefon, i razmisljala sam kupiti jedan.
One slatke sarene nokie mi se svidjaju

[vila]

Kako i sve igracke..zanimljivo ispocetka i onda to prerastes
Detoks mi jedino treba od nikotina

[Mala_Mu]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Forum je problem
Da ga nema mobitel bi upola manje koristila. ma sta upola, kako nemam fb, instagram i ostalo sluzio bi mi samo za viber..
Ee koji bi to detoks bi

[Mala_Mu]

Ovo je zanimljivo.. Za teze obisnike..

Apple telefoni u postavkama imaju opciju koja vam može pokazati koliko vremena dnevno provedete na nekoj aplikaciji. Preko iste opcije možete postaviti limit korištenja, nakon kojeg će vam biti zabranjeno koristiti aplikaciju do narednog dana.

[Čupava]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Forum je problem
Da ga nema mobitel bi upola manje koristila. ma sta upola, kako nemam fb, instagram i ostalo sluzio bi mi samo za viber..
Ee koji bi to detoks bi

Ma eto može se ne koristiti , kad čovjek odluči ...

Nekad sam znala biti na forumu od jutra do sutra, nekad opet po par mjeseci ne uletiti ...

Sve je do raspoloženja i prioriteta ...

[Nice try]

Ma lahko je za telefon..
A sta je sa odvikavanjem od foruma..

Forum je problem
Da ga nema mobitel bi upola manje koristila. ma sta upola, kako nemam fb, instagram i ostalo sluzio bi mi samo za viber..
Ee koji bi to detoks bi

Ma eto može se ne koristiti , kad čovjek odluči ...

Nekad sam znala biti na forumu od jutra do sutra, nekad opet po par mjeseci ne uletiti ...

Sve je do raspoloženja i prioriteta ...

Normala burazeru
Kad vrijeme i obaveze dozvoljavaju zašto ne potrošiti pola sata ovdje u ugodnom društvu, naučiti nešto novo i sl.
Ja samo ne ulazim kad sam ljuta

[Mala_Mu]

Svaka četvrta mlada osoba, odnosno u prosjeku 23 posto djece i omladine, ovisno je o pametnom telefonu, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja.


Ovisnost o pametnom telefonu, koja uključuje nervozu kada telefon nije dostupan ili zanemarivanje važnih aktivnosti, ima štetan utjecaj na mentalno zdravlje.

Najveći broj ovisnika su djevojke od 17 do 19 godina, navodi se u istraživanju, objavio je Euronews.

"Naša analiza pokazala je posljedice ne samo prekomjernog korištenja, već disfunkcionalne upotrebe telefona. Utvrdili smo povezanost ovog ponašanja i pogoršanog mentalnog zdravlja", rekao je jedan od autora istraživanja Ben Carter sa Instituta za psihijatriju, psihologiju i neurologiju pri Kings koledžu u Londonu.

Kod osoba koje su ovisne o telefonu primijećena je povećana depresija, anksioznost i stres, a imaju i problema sa spavanjem.

Mnogi problematični korisnici kažu da najveći dio vremena provode na društvenim mrežama.

Autori smatraju da je potrebno da se javnost upozna sa ovim problemom, jer će pametne telefone koristiti i naredne generacije.

Oni navode da još nije precizno utvrđeno da li se radi o ovisnosti o samim pametnim telefonima ili aplikacijama koje koriste, te ukazuju na potrebu da se izvrše dodatna istraživanja da bi se utvrdile potencijalne posljedice po mentalno zdravlje budućih mladih generacija.

Naučnici su analizirali 41 studiju, objavljene od 2011. godine, a obuhvatile su 4.871 tinejdžera i mladu osobu iz Azije, Evrope i Amerike.

klix.ba

[Mutevelija]

I stara osoba postaje

Kaze sta ce ti to, kad pogledas kroz 2 godine de mi napravi taj fejsbuk.

[Nice try]

Samo svaka četvrta?

[Beni]

The Head Down Generation

[Podrinjac]

Pa kad su pametniji od tih korisnika.