Dužina radnog vremena u sedmici/mjesecu
Moderator: Krokodil Behko
- uvijek_kontra
- zmajček
- Posts: 28351
- Joined: 01 May 2014, 13:09
- Location: kompjutOr
- Mood:
- Has thanked: 1236 times
- Been thanked: 1290 times
- Status: Offline
Re: Finska premijerka planira skratiti radno vrijeme na četiri dana sedmično i šest sati dnevno
I kod nas je jedna vecih firma uvela 6 satni radni dan, za istu platu i ja pitam drugaricu, posto radi tamo, kako su radniki to prihvatili? Mislim se, veselje na sve strane.. Kaze ne ne, samo za nas u uredima.
- Mala_Mu
- atomica
- Posts: 63332
- Joined: 09 Feb 2014, 13:14
- Location: Dolina Mumijevih
- Mood:
- Has thanked: 551 times
- Been thanked: 1385 times
- Status: Offline
Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ukoliko ne volite rano da ustajete, postoji razlog za to, piše Bright Side. Samo 7 dana sa manje od 6 sati sna noću može dovesti do preko 700 promjena u funkcionisanju naših gena, sudeći prema Univerzitetu u Sariju. Da i ne spominjemo njegov uticaj na naše funkcionisanje, pamćenje i koncentraciju i posljedice koje manjak sna može ostaviti na nas. Te posljedice uključuju bijes, impulsivnost, povećanje težine, visok krvni pritisak i rizik od srčanih oboljenja.
Dakle, evo jasnog objašnjenja zbog čega ne bi trebalo ustajati prije 10h.
Naša tijela i novčanici biće nam zahvalni ako sa poslom počnemo nakon 10h
Sudeći prema istraživanju koje je sproveo dr Pol Keli sa Oksford univerziteta, početak škole ili radnog vremena poslije 10h mogao bi biti suštinska promjena koja je potrebna našim tijelima. Usklađivanje sa unutrašnjim satovima naših tijela ne samo da bi moglo da nam uštedi energiju i nervne ćelije, već i dosta novca koji na kraju dajemo za liječenje. Dr Keli je 2015. godine govorio na Britanskom festivalu nauke u Bredfordu i tom prilikom rekao koliko je vrijeme spavanja postalo društveni problem i dotakao se toga koliko je savremeni svijet, zapravo, uskraćen za spavanje.
Ne možemo naučiti da ustajemo uvijek u određeno vrijeme
Prema dr Keliju, mi ne možemo promijeniti dvadesetčetvoročasovni ritam. Ljudska bića nisu u mogućnosti da nauče da ustaju uvijek u određeno vrijeme. Uprkos svim naporima, dan sisara zavisi od sunčeve svjetlosti i toga nismo svjesni jer je povezano direktno sa mozgom, a ne sa vidom. Dakle, kada forsiramo sebe da se probudimo ili odemo na posao ranije nego što naše tijelo želi, nedostatak sna uzrokuje dosta stresa i možemo ga osjećati više kao mučenje.
Počinjanje sa poslom prije 10h čini da se osjećamo iscrpljeno
Istraživači sa Oksforda su ustanovili da forsiranje zaposlenih da počnu da rade prije 10h čini da oni budu bolesni, iscrpljeni i pod stresom. Sve do 55. godine naš dnevni ritam nikako nije sinhronizovan sa radnim vremenom od 9h do 5h, što predstavlja prijetnju produktivnosti zaposlenih i njihovom fizičkom, mentalnom i emotivnom zdravlju.
Rano ustajanje dovodi do anksioznosti i frustracije
Kako je dr Keli podijelio, nedostatak sna može rezultirati promjenama raspoloženja i dovesti do anksioznosti, bijesa, frustracije, povećanja tjelesne težine itd. Takođe, kada se probudite neprirodno, uz pomoć alarma, to čini da budete polu-naspavani kada se probudite , što je poznato kao inercija spavanja.
Na ovaj način, vaš posao može biti ometan na svaka 3-4 sata, što uglavnom dovodi do većih nesreća, podijelio je istraživač Stjuart Mekferlejn. Ovo je naročito važno kada su u pitanju poslovi u kojima su zaposleni izloženi brojnim opasnostima ubrzo nakon što se probude. Ovde spadaju, recimo, vatrogasci, ljudi iz hitne pomoći i piloti.
Lišavanje sna dovodi do velikih zdravstvenih problema
Loš raspored spavanja i nedostatak sna značajno utiču na gotovo sve unutrašnje sisteme ljudskog tijela: digestivni, kardiovaskularni, endokrini i druge sisteme. To može uzrokovati razne vrste zdravstvenih problema, počevši od slabog imunog sistema i hormonskih promjena, a završavajući sa depresijom, bolestima srca, pa čak i dijabetesom.
Dr Keli je testirao svoju teoriju u nekoliko škola u Britaniji, u kojima su časovi počinjali u 10h, umesto u 8h i učenici su imali priliku da spavaju duže. Ova promjena nije samo uzrokovala bolju produktivnost, već su povećale i nivo pohađanja nastave i sveukupno zdravlje i poboljšali raspoloženje učenika.
(Telegraf.rs)
Dakle, evo jasnog objašnjenja zbog čega ne bi trebalo ustajati prije 10h.
Naša tijela i novčanici biće nam zahvalni ako sa poslom počnemo nakon 10h
Sudeći prema istraživanju koje je sproveo dr Pol Keli sa Oksford univerziteta, početak škole ili radnog vremena poslije 10h mogao bi biti suštinska promjena koja je potrebna našim tijelima. Usklađivanje sa unutrašnjim satovima naših tijela ne samo da bi moglo da nam uštedi energiju i nervne ćelije, već i dosta novca koji na kraju dajemo za liječenje. Dr Keli je 2015. godine govorio na Britanskom festivalu nauke u Bredfordu i tom prilikom rekao koliko je vrijeme spavanja postalo društveni problem i dotakao se toga koliko je savremeni svijet, zapravo, uskraćen za spavanje.
Ne možemo naučiti da ustajemo uvijek u određeno vrijeme
Prema dr Keliju, mi ne možemo promijeniti dvadesetčetvoročasovni ritam. Ljudska bića nisu u mogućnosti da nauče da ustaju uvijek u određeno vrijeme. Uprkos svim naporima, dan sisara zavisi od sunčeve svjetlosti i toga nismo svjesni jer je povezano direktno sa mozgom, a ne sa vidom. Dakle, kada forsiramo sebe da se probudimo ili odemo na posao ranije nego što naše tijelo želi, nedostatak sna uzrokuje dosta stresa i možemo ga osjećati više kao mučenje.
Počinjanje sa poslom prije 10h čini da se osjećamo iscrpljeno
Istraživači sa Oksforda su ustanovili da forsiranje zaposlenih da počnu da rade prije 10h čini da oni budu bolesni, iscrpljeni i pod stresom. Sve do 55. godine naš dnevni ritam nikako nije sinhronizovan sa radnim vremenom od 9h do 5h, što predstavlja prijetnju produktivnosti zaposlenih i njihovom fizičkom, mentalnom i emotivnom zdravlju.
Rano ustajanje dovodi do anksioznosti i frustracije
Kako je dr Keli podijelio, nedostatak sna može rezultirati promjenama raspoloženja i dovesti do anksioznosti, bijesa, frustracije, povećanja tjelesne težine itd. Takođe, kada se probudite neprirodno, uz pomoć alarma, to čini da budete polu-naspavani kada se probudite , što je poznato kao inercija spavanja.
Na ovaj način, vaš posao može biti ometan na svaka 3-4 sata, što uglavnom dovodi do većih nesreća, podijelio je istraživač Stjuart Mekferlejn. Ovo je naročito važno kada su u pitanju poslovi u kojima su zaposleni izloženi brojnim opasnostima ubrzo nakon što se probude. Ovde spadaju, recimo, vatrogasci, ljudi iz hitne pomoći i piloti.
Lišavanje sna dovodi do velikih zdravstvenih problema
Loš raspored spavanja i nedostatak sna značajno utiču na gotovo sve unutrašnje sisteme ljudskog tijela: digestivni, kardiovaskularni, endokrini i druge sisteme. To može uzrokovati razne vrste zdravstvenih problema, počevši od slabog imunog sistema i hormonskih promjena, a završavajući sa depresijom, bolestima srca, pa čak i dijabetesom.
Dr Keli je testirao svoju teoriju u nekoliko škola u Britaniji, u kojima su časovi počinjali u 10h, umesto u 8h i učenici su imali priliku da spavaju duže. Ova promjena nije samo uzrokovala bolju produktivnost, već su povećale i nivo pohađanja nastave i sveukupno zdravlje i poboljšali raspoloženje učenika.
(Telegraf.rs)
- Maja
- Administrator
- Posts: 119228
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5515 times
- Been thanked: 11755 times
- Contact:
- Status: Offline
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53247
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1877 times
- Been thanked: 14900 times
- Status: Online
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Najvise posla uradim i najbistriji sam do 11h.A spavat ne mogu poslije 7h da mi ko plati.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53247
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1877 times
- Been thanked: 14900 times
- Status: Online
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Znaci jebo naucnike.Cuj sta je ono naslo proucavat.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- Zizi
- Forum [Bot]
- Posts: 24050
- Joined: 09 Nov 2019, 18:32
- Has thanked: 6146 times
- Been thanked: 5409 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ma ovo je testirano samo s učenicima, nije validno za starije, evo Havana potvrdio
- HAVANA
- Forum [Bot]
- Posts: 53247
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 1877 times
- Been thanked: 14900 times
- Status: Online
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ja i kad sam ucenik bio, prvi u 7 na garazama na kosu.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.
- Maja
- Administrator
- Posts: 119228
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5515 times
- Been thanked: 11755 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Havana nije normalan la la la laaaa...
- Fuddo
- Maliciozni seronja i forumas godine
- Posts: 83788
- Joined: 03 Dec 2018, 21:17
- Has thanked: 10910 times
- Been thanked: 16210 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Kad je to nas narod skonto, nauka kasni 200 godina.
Nije slucajno kod nas nastala uzrecica,
Ko rano rani, il’ je lud, il’ u pekari radi.
Evo sad, potvrda stigla iz labaratorije, jebtito.
Nije slucajno kod nas nastala uzrecica,
Ko rano rani, il’ je lud, il’ u pekari radi.
Evo sad, potvrda stigla iz labaratorije, jebtito.
Dozvolite da se obratimo
- greeneyes
- Hadžija
- Posts: 90760
- Joined: 19 Jan 2013, 21:17
- Location: Ispod šljive na sred njive.
- Has thanked: 6125 times
- Been thanked: 6701 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Svoj vi pos'o. Ja se drzim one "jutro pos'o radi"
Samo sabura
- insomnia
- Rđav kurac
- Posts: 63717
- Joined: 31 May 2013, 20:11
- Has thanked: 3146 times
- Been thanked: 9718 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Sreca na vrijeme se sjetili
Iskustvo mi je pomoglo da u sebi nađem balans
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
Pa okoreli šaban začas postao je šaman
- Maksuz svratila
- Aktivni forumaš
- Posts: 2387
- Joined: 28 Mar 2019, 17:05
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
...ne pune mi oni frižider niti plaćaju režije, ma mrš...
...jesi čuo za onoga...šta... šta......jesi čuo za onu...ooooooo...da li si čuo za onoga...šta, šta, šta, šta, šta, šta, šta...
...da li si čuo za onu...c, c, c, c, c, c, c...
...razvela se, kurvala se, prevarila, propio se...raskućila, zabagreo, otrcala, poludeo...
...ihihi kafu turi...ihihi ću ti pričam...ihihi gola govna...ihihi a ja nisam...
...jesi čuo za onoga, jesi čuo za onu...sečem uvo k'o Van Gog, k'o Betoven sad sam gluv...
...da li si čuo za onu...c, c, c, c, c, c, c...
...razvela se, kurvala se, prevarila, propio se...raskućila, zabagreo, otrcala, poludeo...
...ihihi kafu turi...ihihi ću ti pričam...ihihi gola govna...ihihi a ja nisam...
...jesi čuo za onoga, jesi čuo za onu...sečem uvo k'o Van Gog, k'o Betoven sad sam gluv...
- ElTriconi
- Đulaga
- Posts: 36844
- Joined: 24 Mar 2019, 14:13
- Mood:
- Has thanked: 23155 times
- Been thanked: 4506 times
- Status: Online
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ne mores bit dobar ako legnes u pola jedan, dva a sjutri dan na poso u sedam pa da bog kae.
Ali ako legnes spavatna vakat ne pregledas ertugrula i azru, ha ja
Ali ako legnes spavatna vakat ne pregledas ertugrula i azru, ha ja
Sehara mi puna blaga
Al ne haje moja draga
Al ne haje moja draga
- spacebound
- Urednik foruma
- Posts: 80130
- Joined: 13 Nov 2015, 08:33
- Location: u obecanoj zemlji
- Has thanked: 7021 times
- Been thanked: 11332 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ukoliko ne volite rano da ustajete, postoji razlog za to, piše Bright Side. Samo 7 dana sa manje od 6 sati sna noću može dovesti do preko 700 promjena u funkcionisanju naših gena, sudeći prema Univerzitetu u Sariju. Da i ne spominjemo njegov uticaj na naše funkcionisanje, pamćenje i koncentraciju i posljedice koje manjak sna može ostaviti na nas. Te posljedice uključuju bijes, impulsivnost, povećanje težine, visok krvni pritisak i rizik od srčanih oboljenja.
Dakle, evo jasnog objašnjenja zbog čega ne bi trebalo ustajati prije 10h.
Joj matero Pa zaspis u 23, ustanes u 6.To je sedam sati sna.
Dakle, evo jasnog objašnjenja zbog čega ne bi trebalo ustajati prije 10h.
Joj matero Pa zaspis u 23, ustanes u 6.To je sedam sati sna.
- Socrates
- Forum [Bot]
- Posts: 44805
- Joined: 09 Jan 2016, 07:50
- Location: . . . . . . . . .
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Uskoro ćemo svi raditi od kuće, pa kad nam se prohtije. Il' nećemo raditi.
Nema nikakve razlike.
Nema nikakve razlike.
. . . . . . . . .
- Čupava
- Forum [Bot]
- Posts: 45445
- Joined: 16 Feb 2016, 13:35
- Location: Kad zatvorim oci, budem gdje pozelim...<3
- Been thanked: 8 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Veće mučenje mi bi bilo ležanje i spavanje do 10h.
.
- Socrates
- Forum [Bot]
- Posts: 44805
- Joined: 09 Jan 2016, 07:50
- Location: . . . . . . . . .
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Kako bi ti bilo mučenje ako spavaš?
. . . . . . . . .
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Meni do 10am pola dana vec proslo
𝗪𝗲'𝗿𝗲 𝗔𝗹𝗹 𝗠𝗮𝗱 𝗛𝗲𝗿𝗲 ツ
Re: Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje
Ja svaki dan legnem u 2 pola 3, nekad u 3 ujutro, ustanem radnim danima u pola 7, a vikendom izmedju 9 i pola 11. Malo produzim vikendom
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 16 guests