Moram da prokomentarišem tvoj "lagani". Znaš kada bi zaista bio lagani? Da si sve sastojke koje si kuvao nasekao, sjedino i začinio, dobio bi jednu ukusnu, hranljivu salatu. Termičkom obradom u velikoj meri uništeni su hranljivi sastojci. Makarone ostaviš za drugi put.Spanac_113 wrote:Evo jedan lagani za pocetnike
Glavica crnog I 3-4 cehna bijelog luka
Mrkva
Paprika poveca I jedna mala ljuta
Dvije konz tune
Pola litre pasiranog paradajza
1/3dl ulja
1-2dl bijelog vina
Nekako tim redom. Sitno isjeci luk I bijeli luk pa dodati na vruce ulje. Nasijeci mrkvu na tanje kolutice pa dodati na luk. Dok se to krcka, sitno isjeci obije paprike pa uvaliti u serpu. Iscijediti ulje ili slanicu iz tune pa je rasitnjenu dodati I odmah potom vino. Pokrit I na tihoj vatri drzat jedno 3-4 minute. Dodati paradajz I prst papra I dva soli, ruzmarin ako se ima. Polu pokriti I na tihoj vatri kuhati 12-14 minuta. Tokom cijelog procesa povremeno mijesati. Dodati bilo kojoj skoljkastoj pasti (pastu kuhat koliko pise na vrecici, nemoj da se raskuha) I dobro zajedno izmijesati. Po serviranju posuti mediteranskim zacinima po zelji. Ova kolicina bi trebala bit ok za cetiri osobe ili ako je neko krkan ko ja za solo veceru
Izi-pizi za pocetak il ako si nesto zajebo kod kuce a nema cvjecare nigdje blizu..
Šteta je kuvati sve ono što se može jesti sveže.