Kuhanje zdrave hrane
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120151
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6890 times
- Been thanked: 7766 times
- Status: Offline
Kuhanje zdrave hrane
E nije, nije.. nisam ja došao da dosađujem, a i provjerio sam i ovdje i u Zdravlju, nema ove teme
Jučer sam iz nekih razloga, odlučio da se hranim zdravo i evo, nadam se da ću ostati živ do sutra. Umirem od gladi
Kako se može praviti zdrava hrana, konzumirati, a ostati u životu?
De, samo nemojte "ih, najedem se blitve i napijem vode i sit ko top"
Za večeru sam sinoć imao krem čorbu od povrća, bez mesa, a danas sam pravio nešto nalik na đuveč, također bez mesa.. Još sam za doručak imao i konzervu tunjevine, jeo sam i keksa popodne, popio pivo, i umirem od gladi.,.
Možel zdrava hrana biti sa mesom i sa kojim/na koje načine?
Jučer sam iz nekih razloga, odlučio da se hranim zdravo i evo, nadam se da ću ostati živ do sutra. Umirem od gladi
Kako se može praviti zdrava hrana, konzumirati, a ostati u životu?
De, samo nemojte "ih, najedem se blitve i napijem vode i sit ko top"
Za večeru sam sinoć imao krem čorbu od povrća, bez mesa, a danas sam pravio nešto nalik na đuveč, također bez mesa.. Još sam za doručak imao i konzervu tunjevine, jeo sam i keksa popodne, popio pivo, i umirem od gladi.,.
Možel zdrava hrana biti sa mesom i sa kojim/na koje načine?
online
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2420 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Jedino divljac dolazi u obzir
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 80782
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 9955 times
- Been thanked: 6802 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Naravno da moze zdrava hrana biti sa mesom
Kuhano meso je zdravo, izbjegavaj przenje na ulju
Gledaj da ne jedes puno crvenog mesa, s jedne strane je lose (moja perspektiva, ne preporucuju), a s druge je jako bitno za krv.
U sustini treba jesti sve (sto manje ili nikako secera, on je najveci "grijeh") a sve ostalo brate udri. E da, i bjeli hljeb nije dobar.
Kuhano meso je zdravo, izbjegavaj przenje na ulju
Gledaj da ne jedes puno crvenog mesa, s jedne strane je lose (moja perspektiva, ne preporucuju), a s druge je jako bitno za krv.
U sustini treba jesti sve (sto manje ili nikako secera, on je najveci "grijeh") a sve ostalo brate udri. E da, i bjeli hljeb nije dobar.
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2420 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Mit o opasnosti jedenja crvenog mesa mi se popela na vrh glave.
Mongoli su u samom svjetskom vrhu po konzumaciji mesa, imaju prosjecno gledano veoma dug zivotni vijek.
Mongoli su u samom svjetskom vrhu po konzumaciji mesa, imaju prosjecno gledano veoma dug zivotni vijek.
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 80782
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 9955 times
- Been thanked: 6802 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Ne govorim za konzumaciju zdravih ljudi,ali nama sa rakom debelog crijeva je preporuceno jesti ga sto manje
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2420 times
- Status: Offline
- Chloe
- Žena za sva vremena
- Posts: 102580
- Joined: 18 Dec 2015, 11:40
- Has thanked: 2951 times
- Been thanked: 3054 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Behko ti si praavi mesar, nije da si gladan, nego nisi jeo meso pa kao da nisi ni jeo .... eto Klara ti je objasnila, sve jedi, ne pretjeruj sa masnom hranom, prženom, mesnim prerađevinama ....
... You are my sunshine, my only sunshine ...
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2420 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
I obavezno, jednu zlicu vegete
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
- Pasaga
- Hadžija
- Posts: 37669
- Joined: 09 Dec 2012, 16:58
- Location: NORDPOL
- Has thanked: 2867 times
- Been thanked: 2204 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Ne obracaj mi se:
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
Lavlje_srce
"Ne uzimaj hranu iz tanjira brata svojeg, jer će oslabiti, i ma koliko te volio, tako slab ti neće biti od pomoći, i ostaćeš sam".
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120151
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6890 times
- Been thanked: 7766 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Bijeli hljeb ni ne jedem. Možda jednom mjesečno, ako nemam drugi izbor na licu mjesta, a mrsko mi ići u drugi market.Julia-Klara wrote:Naravno da moze zdrava hrana biti sa mesom
Kuhano meso je zdravo, izbjegavaj przenje na ulju
Gledaj da ne jedes puno crvenog mesa, s jedne strane je lose (moja perspektiva, ne preporucuju), a s druge je jako bitno za krv.
U sustini treba jesti sve (sto manje ili nikako secera, on je najveci "grijeh") a sve ostalo brate udri. E da, i bjeli hljeb nije dobar.
Ee, prženje, prženje.. to je moj grijeh
Izgleda da pržena hrana teže liježe, pa više zasiti čovjeka i nakon dugog vremena, problem je odviknuti se, od toga.
Crveno meso treba jesti, zbog vitamina B grupe, kako mi se čini, ili puno žitarica, umjesto njega..
Pa šta da radim, kako da popunim doručak, ako nije mesna prerađevina?Chloe wrote:Behko ti si praavi mesar, nije da si gladan, nego nisi jeo meso pa kao da nisi ni jeo .... eto Klara ti je objasnila, sve jedi, ne pretjeruj sa masnom hranom, prženom, mesnim prerađevinama ....
Pržrena jaja, sad apsolvirasmo, nije zdravo, jelde?
online
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 29042
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 3593 times
- Been thanked: 2420 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Ma ovo je tajna uspjeha:
https://www.youtube.com/watch?v=mVk9ML6WcMo
https://www.youtube.com/watch?v=mVk9ML6WcMo
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
- Chloe
- Žena za sva vremena
- Posts: 102580
- Joined: 18 Dec 2015, 11:40
- Has thanked: 2951 times
- Been thanked: 3054 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Jaja su masna sama od sebe, ali ih treba konzumirati ... maslac, med, pekmez, sir, mlijeko, čaj ...
... You are my sunshine, my only sunshine ...
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 80782
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 9955 times
- Been thanked: 6802 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Da, jaja se opet u mom slucaju cak i preporucuju
U biti kad sam pricala sa doktorom nista nije zabranjeno, samo malo vise obratiti paznju, jesi manje i cesce. Standard
U biti kad sam pricala sa doktorom nista nije zabranjeno, samo malo vise obratiti paznju, jesi manje i cesce. Standard
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
Re: Kuhanje zdrave hrane
Najzdravije ce ti biti ako je uopste ne budes kuho Ali neces se ni preko noci prekombinovat.
Treba vremena da steknes navike.
Kod mene za dorucak nije nikad mesni obrok. Bar dva puta u sedmici pravim umak, neki to zovu liza - mlijeko, buter, brasno i so. Sa friskim domacim somunom kad se toga naumaces, nema sanse da ostanes gladan
Dva-tri puta u sedmici mi je za dorucak sir i caj. Nekad bijela kafa s lepinama a njih namazemo necim - med, kajmak i sl.
Svako jutro pojedem i bananu, hranjiva je i zdrava, manje se jede druga hrana.
Ako sebi npr pravis i smoothies, dva-tri sata prije vecere, drzat ce te i manje ces pojesti za veceru. Dok se rucak pece, pojedi jabuku. Vise salete. Vi u Bosni skroz malo jedete salatu. Jednom nas je kod mame na veceri bilo 12ero, a mama napravila taman toliko salate koliko ja i muz sami mozemo pojesti. Sami smo je i jeli, na kraju i ostalo.
Ja sam nama sinoc pravila pire krompir i gravy, djeca su odmah rekla da nece meso ni hljeb. I lijepo smo se najeli. Da je muz bio kuci, moralo bi biti i meso i hljeb, jet je on tako naucio. Primijetim to kod vecine Bosanaca, nije dovoljno samo jesti, treba s tim pretjerati, da te kasnije dva-tri sata boli stomak jer se prepunio.
Kad si u trgovini izbjegavat kupovat slatkise, ako ih nemas kuci, neces ih ni jesti. Zamjeniti ih suhim vocem i orasastom plodovima.
U frizider ubaci bokal limunade bez secera koju si sam pravio i nek je vidis kad ga otvoris. Tako je veca sansa da se zaletis za to, umjesto za neki zasecereni sok.
Treba vremena da steknes navike.
Kod mene za dorucak nije nikad mesni obrok. Bar dva puta u sedmici pravim umak, neki to zovu liza - mlijeko, buter, brasno i so. Sa friskim domacim somunom kad se toga naumaces, nema sanse da ostanes gladan
Dva-tri puta u sedmici mi je za dorucak sir i caj. Nekad bijela kafa s lepinama a njih namazemo necim - med, kajmak i sl.
Svako jutro pojedem i bananu, hranjiva je i zdrava, manje se jede druga hrana.
Ako sebi npr pravis i smoothies, dva-tri sata prije vecere, drzat ce te i manje ces pojesti za veceru. Dok se rucak pece, pojedi jabuku. Vise salete. Vi u Bosni skroz malo jedete salatu. Jednom nas je kod mame na veceri bilo 12ero, a mama napravila taman toliko salate koliko ja i muz sami mozemo pojesti. Sami smo je i jeli, na kraju i ostalo.
Ja sam nama sinoc pravila pire krompir i gravy, djeca su odmah rekla da nece meso ni hljeb. I lijepo smo se najeli. Da je muz bio kuci, moralo bi biti i meso i hljeb, jet je on tako naucio. Primijetim to kod vecine Bosanaca, nije dovoljno samo jesti, treba s tim pretjerati, da te kasnije dva-tri sata boli stomak jer se prepunio.
Kad si u trgovini izbjegavat kupovat slatkise, ako ih nemas kuci, neces ih ni jesti. Zamjeniti ih suhim vocem i orasastom plodovima.
U frizider ubaci bokal limunade bez secera koju si sam pravio i nek je vidis kad ga otvoris. Tako je veca sansa da se zaletis za to, umjesto za neki zasecereni sok.
- Socrates
- Forum [Bot]
- Posts: 44805
- Joined: 09 Jan 2016, 07:50
- Location: . . . . . . . . .
- Been thanked: 2 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Samo jedi meso, nemoj ostalo, i bices zdrav
Vitamine uzimaj preko tableta. Cistu vodu pij, sve ostalo je smrt.
I kafu.
Vitamine uzimaj preko tableta. Cistu vodu pij, sve ostalo je smrt.
I kafu.
. . . . . . . . .
- Maja
- Administrator
- Posts: 119228
- Joined: 23 Mar 2010, 23:31
- Location: Mrduša Donja
- Has thanked: 5515 times
- Been thanked: 11755 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Nemoj brt pretjerivat. Ako sad izbacis sve sto volis neces na toj zdravoj prehrani izdrzati ni dva dana.
Re: Kuhanje zdrave hrane
Što više kuhaj,obično,na pari,i sl.Krokodil Behko wrote:Bijeli hljeb ni ne jedem. Možda jednom mjesečno, ako nemam drugi izbor na licu mjesta, a mrsko mi ići u drugi market.Julia-Klara wrote:Naravno da moze zdrava hrana biti sa mesom
Kuhano meso je zdravo, izbjegavaj przenje na ulju
Gledaj da ne jedes puno crvenog mesa, s jedne strane je lose (moja perspektiva, ne preporucuju), a s druge je jako bitno za krv.
U sustini treba jesti sve (sto manje ili nikako secera, on je najveci "grijeh") a sve ostalo brate udri. E da, i bjeli hljeb nije dobar.
Ee, prženje, prženje.. to je moj grijeh
Izgleda da pržena hrana teže liježe, pa više zasiti čovjeka i nakon dugog vremena, problem je odviknuti se, od toga.
Crveno meso treba jesti, zbog vitamina B grupe, kako mi se čini, ili puno žitarica, umjesto njega..
Pa šta da radim, kako da popunim doručak, ako nije mesna prerađevina?Chloe wrote:Behko ti si praavi mesar, nije da si gladan, nego nisi jeo meso pa kao da nisi ni jeo .... eto Klara ti je objasnila, sve jedi, ne pretjeruj sa masnom hranom, prženom, mesnim prerađevinama ....
Pržrena jaja, sad apsolvirasmo, nije zdravo, jelde?
A,jaja,možeš i njih kuhati.
Bolje nego pržena,ako si već odlučio da se zdravo hraniš.
Izbjegavaj prženo,pečeno,a nemoj sad totalno izbaciti meso.
Nikakve krajnosti nisu dobre.
"Nećemo ništa razumeti od hoda sveta ako budemo zamišljali da ljudi uvek postupaju pravedno..."
Balada o Bohoreti
Balada o Bohoreti
- Krokodil Behko
- Globalni moderator
- Posts: 120151
- Joined: 21 Apr 2010, 22:40
- Location: nesto u čevljanovićima
- Has thanked: 6890 times
- Been thanked: 7766 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
E i ti ga vala prećera.. "Friški domaći somun" i to za doručak. Ko će to pravitinavika wrote: Kod mene za dorucak nije nikad mesni obrok. Bar dva puta u sedmici pravim umak, neki to zovu liza - mlijeko, buter, brasno i so. Sa friskim domacim somunom kad se toga naumaces, nema sanse da ostanes gladan
A nisam znao da je maslac zdrav
Ove godine, slabo oko voća, a ono kupovno mi baš i ne liči na nešto zdravo, banane nisu zdrave jer škode probavi, koliko sam doznao.Ako sebi npr pravis i smoothies, dva-tri sata prije vecere, drzat ce te i manje ces pojesti za veceru. Dok se rucak pece, pojedi jabuku.
Vise salete. Vi u Bosni skroz malo jedete salatu. Jednom nas je kod mame na veceri bilo 12ero, a mama napravila taman toliko salate koliko ja i muz sami mozemo pojesti. Sami smo je i jeli, na kraju i ostalo.
Pa mogu ti reći da ima veze. I to malo salate je vjerovatno bilo napravljeno, jer je svečarska prilika
Jedem ja ove sezonske salate, ok, tri-četiri puta godišnje.
Slatkiše ni ne uzimam, osim kolutića, biskvita i sl, pošto se ne isplati praviti kolače, ni u finansijskom ni u vremenskom kontekstu.Kad si u trgovini izbjegavat kupovat slatkise, ako ih nemas kuci, neces ih ni jesti. Zamjeniti ih suhim vocem i orasastom plodovima.
Pa eto, danas će biti dva dana, otkako sam to učinio, a valja mi jesti "zdravi ručak", pošto ga je ostalo od jučer, a žao mi da bacim. Ukusan je, samo što nešto slabo drži. Gore nego zeljanicaMaja wrote:Nemoj brt pretjerivat. Ako sad izbacis sve sto volis neces na toj zdravoj prehrani izdrzati ni dva dana.
A kako se kuha na pari?Nice try wrote: Što više kuhaj,obično,na pari,i sl.
A,jaja,možeš i njih kuhati.
Bolje nego pržena,ako si već odlučio da se zdravo hraniš.
Izbjegavaj prženo,pečeno,a nemoj sad totalno izbaciti meso.
Nikakve krajnosti nisu dobre.
Jel treba nešto posebno za to?
Možda ja to i imam.. Da ne bude ono kao kad me je Badema pitala imam li blender u kući, a ja kao iz topa - NEMAM!
"Koja ti je marka miksera?" - Braun.
Haj ti pogledaj malo bolje, mora biti blender.. Kad ono stvarno stoji u kutiji
I koja ti je gatibo razlika između pečenog i prženog?
online
- Julia-Klara
- Forum [Bot]
- Posts: 80782
- Joined: 02 Dec 2011, 23:48
- Location: u gajevima
- Has thanked: 9955 times
- Been thanked: 6802 times
- Status: Offline
Re: Kuhanje zdrave hrane
Peceno se pece u rerni, przeno na tavi u ulju
Banane ne stete probavi
Maslac je zdraviji od margarina,ali ne treba jesti dnevno 200g
I ja s emalo zacudih navikinom "zdravom" dorucku sa domacim hljebom koji umace u rekla bih beshamel sos - mlijeko,brasno,maslac,so. To bas i nije zdravo, a jede se cesto. No, opet zavisi kako je ko navikao.
Eksperti kazu da nam je u genima prehrana koju su konzumirali nasi preci, taman na mjesec da odes
Sto se tice voca i povrca u BiH zdravije je i ukusnije sigurno od ovog po zapadu, ebo te, sve iz Holandije i Spanije A plastika ko plastika
Elem, drz se ti nase kuhinje Sve je to zdravo i dobro
Banane ne stete probavi
Maslac je zdraviji od margarina,ali ne treba jesti dnevno 200g
I ja s emalo zacudih navikinom "zdravom" dorucku sa domacim hljebom koji umace u rekla bih beshamel sos - mlijeko,brasno,maslac,so. To bas i nije zdravo, a jede se cesto. No, opet zavisi kako je ko navikao.
Eksperti kazu da nam je u genima prehrana koju su konzumirali nasi preci, taman na mjesec da odes
Sto se tice voca i povrca u BiH zdravije je i ukusnije sigurno od ovog po zapadu, ebo te, sve iz Holandije i Spanije A plastika ko plastika
Elem, drz se ti nase kuhinje Sve je to zdravo i dobro
ju mast lov jor femili end bi najs tu komsija
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 19 guests