Zanimljivosti

[Rum]

[Rum]

https://www.youtube.com/watch?v=dHy2Mzz_Qjo pocetak par minuta

[SPINERKA]

Ok , mali prolog sta japanci nude- ako nije odgovarajuce temi - brisi
vrh, vrh ukusa-opis skoro kao ukus -kostane srzi

https://www.youtube.com/watch?v=NUyRKzc1WK0

[Rum]

https://www.facebook.com/fortafyfans/vi ... 950598137/

[Krokodil Behko]

Međuobroci uopće nisu tek neki obroci koje pojedemo tu i tamo ovisno o tome jesmo li gladni. Pored tri glavna dnevna obroka, međuobroci nisu ništa manje važni. Naprotiv, oni diktiraju koliko ćemo toga pojesti u glavnim obrocima i oni su ti koji nas zasite u onim kriznim trenucima kada bi pojeli najveći tanjur hrane.

Grickanje između obroka sigurno je jedna od najzdravijih navika koje biste trebali uvesti u svoju prehranu. No, koji su to najbolji izbori za međuobrok?

Jogurti pomiješani sa žitaricama – voćni jogurt sa zobenim pahuljicama, obični tekući jogurt s rižinim pahuljicama, kefir s mixom zobi, ječmenih i raženih pahuljica samo su dio najboljih obroka između doručka i ručka te ručka i večeri. Jednostavni su za izradu, još jednostavniji za nošenje na put, posao ili u školu, a iznimno su hranjivi i zasitni.

Krekeri sa sirom – 2-3 krekera od cjelovitih zrna kao što su uz malo nemasnog sira, svježeg ili posnog sira zasiti će vas baš onoliko koliko treba čak i ako ste na striktnoj dijeti.


Voće – grejp, jabuka, banana samo su dio voćne palete koju uvijek trebate imati u torbi ili “lunch boxu” i koja će vas spasiti u svim trenucima gladi ma gdje god se nađete.
Ten iz snova sa smoothiejem od manga i avokada

Smoothie – malo mlijeka ili jogurta izmiješajte s voćem i chia sjemenkama i uživajte u napitku koji je sve samo ne običan napitak. Najbolje ideje za smoothie nađite među receptima:

Dobra doza orašastih plodova – 15 badema, šaka pistacija, mix lješnjaka i oraha – svejedno je, jer svakih grizom ovih plodova napravili ste uslugu svome organizmu i nahranili ga zdravim mastima, vlaknima i proteinima.

Tvrdo kuhana jaja – prepuna proteinima, a možete ih jesti same, kao dodatak salatama ili u sendvičima.
Čudotvorna juha od graška i još 4 sastojka

Krem guste juhe – guste juhe zapravo su povrtna doza vitamina koja je laka za napraviti i koju je moguće jesti i hladnu. Svoje omiljeno voće skuhajte i malo izblendajte – finije, zdravije i jednostavnije ne može.

Homemade energetske pločice – ne kupujte energetske pločice, jer su često krcate šećerima i aditivima. Napravite svoje varijante pločica

(tzh.com)

[Maja]

Kad smo kod ovih orašastih plodova ja svaki dan uzmem čekić, sjednem vani i pet oraha pa pet bajama pa pet lješnjaka.
To radim od kako ne kupujemo mandarine. Uglavnom za svaki mjesec imam neki voćni ritual.

[Bla]

čega je to pet u sredini

[Maja]

mindul, mjendul, mendula, mendul, omiendul

[Mutevelija]

Kad smo kod ovih orašastih plodova ja svaki dan uzmem čekić, sjednem vani i pet oraha pa pet bajama pa pet lješnjaka.
To radim od kako ne kupujemo mandarine. Uglavnom za svaki mjesec imam neki voćni ritual.

A ti reče da ne znaš rukovati sa tom alatkom

[Maja]

Joj što bih te sad rado čekićem po glavi

[Krokodil Behko]

Kad smo kod ovih orašastih plodova ja svaki dan uzmem čekić, sjednem vani i pet oraha pa pet bajama pa pet lješnjaka.
To radim od kako ne kupujemo mandarine. Uglavnom za svaki mjesec imam neki voćni ritual.

E, dobro me po'sjeti, da skuckam i ja par oraha, kad ih već imam

[Bla]

Ptici kad dajem orah, ako nije savršeno žut, samo ga baci i neće ni da pogleda. Ako ima iole onog crnog po kožici.
Pa kontam, možda ona zna nešto što mi ne znamo.

[srculence7]

preferiram žitarice,voće i orašaste plodove

[SPINERKA]

ne smijes da napises -ZOB

[rethna]

To se racuna u obrok, po tebi

[SPINERKA]

.pa dobro , to sam ja a tebi ??/

[rethna]

Ma kakav medjuobrok i ko izmisli taj pojam
4-5 obroka i to je to

[Bla]

Meni je više ono uzimanje trn u oku.
Pa ne hranimo se pilulama.
Uzimate li doručak? Uzimam, redovno

[Podrinjac]

Dvaput jedem dnevno, i to je to.

[SPINERKA]

Ma kakav medjuobrok i ko izmisli taj pojam
4-5 obroka i to je to

Ako jedes 4-5 puta manje obroke --- to je kazu idealno