Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

Post Reply
User avatar
Cvrle
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12685
Joined: 14 Oct 2015, 15:08
Mood:
Has thanked: 5 times
Been thanked: 12 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353531Post Cvrle
21 Nov 2017, 14:31

Da, to sam cula, da se preporucuje poslije treninga pojesti kuhano jaje :hm
Osjetila sam da mi se i apetit pojacao, cak sam vratila 1 kg za ovih 15 dana.
Poput nekog starog kopača zlata, moraš se pomiriti s time da trebaš iskopati mnogo pijeska iz kojeg ćeš poslije strpljivo isprati nekoliko sićušnih komadića zlata
Top
User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 105814
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41474 times
Been thanked: 28265 times
Contact:
Contact Rum
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353532Post Rum
21 Nov 2017, 14:33

Proteini majka
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.
Top
User avatar
spacebound
Urednik foruma
Urednik foruma
Posts: 86100
Joined: 13 Nov 2015, 08:33
Location: u obecanoj zemlji
Has thanked: 10061 times
Been thanked: 17057 times
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353533Post spacebound
21 Nov 2017, 14:34

ako ne vidimo na outfitu dzaba ti :nokti
Svađanje s budalom je poput hrvanja u blatu sa svinjom. Nakon sat vremena skužiš da svinja uživa.
Top
User avatar
REMB
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2128
Joined: 31 Jan 2015, 18:16
Been thanked: 7 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353540Post REMB
21 Nov 2017, 14:46

Cvrle wrote: 21 Nov 2017, 14:31 Da, to sam cula, da se preporucuje poslije treninga pojesti kuhano jaje :hm
Osjetila sam da mi se i apetit pojacao, cak sam vratila 1 kg za ovih 15 dana.
Ako odradis pravi trening slobodno 3-4 jaja pojedi.
Top
User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 105814
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41474 times
Been thanked: 28265 times
Contact:
Contact Rum
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353541Post Rum
21 Nov 2017, 14:49

Dabome i mladi sir je :ok
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.
Top
User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20787
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 39 times
Been thanked: 905 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353618Post Sibila
21 Nov 2017, 16:43

REMB wrote: 21 Nov 2017, 14:46
Cvrle wrote: 21 Nov 2017, 14:31 Da, to sam cula, da se preporucuje poslije treninga pojesti kuhano jaje :hm
Osjetila sam da mi se i apetit pojacao, cak sam vratila 1 kg za ovih 15 dana.
Ako odradis pravi trening slobodno 3-4 jaja pojedi.
pa gdje si Remb ubio te grom . :mah

nema te. :zubi
Top
User avatar
Sibila
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 20787
Joined: 22 Aug 2011, 13:01
Location: Island
Has thanked: 39 times
Been thanked: 905 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353619Post Sibila
21 Nov 2017, 16:44

ja cu svoju fizicku aktivnost zapoceti setnjama....jako sam se ulijenila ..jaaaaaako ...bajk nisam ni dohvatila ove godine :roll
Top
User avatar
REMB
Aktivni forumaš
Aktivni forumaš
Posts: 2128
Joined: 31 Jan 2015, 18:16
Been thanked: 7 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353621Post REMB
21 Nov 2017, 16:54

Tigris wrote: 21 Nov 2017, 16:43
REMB wrote: 21 Nov 2017, 14:46
Cvrle wrote: 21 Nov 2017, 14:31 Da, to sam cula, da se preporucuje poslije treninga pojesti kuhano jaje :hm
Osjetila sam da mi se i apetit pojacao, cak sam vratila 1 kg za ovih 15 dana.
Ako odradis pravi trening slobodno 3-4 jaja pojedi.
pa gdje si Remb ubio te grom . :mah

nema te. :zubi
Tu sam.
Nije dobra poruka sto si se ulijenila.
I grehota ti je prema bajku se tako odnosit.
Top
User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2191 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353688Post Hannibal
21 Nov 2017, 18:12

sterojidi majka. samo se treba bost u guzicu
🐽
Top
User avatar
Cvrle
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 12685
Joined: 14 Oct 2015, 15:08
Mood:
Has thanked: 5 times
Been thanked: 12 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1353857Post Cvrle
21 Nov 2017, 22:43

_20171121_222516.JPG
Poput nekog starog kopača zlata, moraš se pomiriti s time da trebaš iskopati mnogo pijeska iz kojeg ćeš poslije strpljivo isprati nekoliko sićušnih komadića zlata
Top
User avatar
Divlja_u_srcu
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 18259
Joined: 30 Jul 2014, 10:39
Location: ``Home is where I`m with you``
Mood:
Been thanked: 1 time
Status: Offline

Re: Super sklekovi za super-forumaše

Post: # 1354072Post Divlja_u_srcu
22 Nov 2017, 09:25

greeneyes wrote: 16 Mar 2016, 18:15 Radio sam ovo jedbu noć(ne mogu se natjkerati da nešto radim konstantno, djaba ti sve), strašna vježba. :ok

Ima i ova vježba, isto strašna. :oo

[ytube][/ytube]

Koliko dugo možeš izdržati? :zubi
❤️ Majka❤️
Jedina osoba koja može svačije mjesto da zamjeni a njeno niko nemože. ❤️
Top
User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 105814
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41474 times
Been thanked: 28265 times
Contact:
Contact Rum
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354226Post Rum
22 Nov 2017, 14:31

Imagevracam staru kilazu
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.
Top
User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 91252
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Location: Plemićka
Has thanked: 1677 times
Been thanked: 3195 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354380Post Mutevelija
22 Nov 2017, 19:33

Teretana nas tereti.

Kakva ba teretana treba cementa 50 kila nosati na ramenu.
Kolicima izlijevati ploču na drugom spratu , tu se zatežu listovi mišići ruku bicepsima tricepsi, zategneš se sam u ti nakon 10 sati. :D

Naravno da je bolja teretana, ali i neki lagan posao uz nju.
I zdravija.
Posmatraču mog posta.
Jednaki smo mi skoro oba.
Ja sam juče bio takav
Ti ćeš sutra biti ovakav.
🍉🍉🍉🍉

https://bosanski-forum.com/viewtopic.php?t=411&start=4820
Top
User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 105814
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41474 times
Been thanked: 28265 times
Contact:
Contact Rum
Status: Online

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354387Post Rum
22 Nov 2017, 19:44

Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.
Top
User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354478Post rethna
22 Nov 2017, 22:31

Otkad nisam taj plank radio i na jacanju samog cora :lupa
Sad uzeo da se testiram, oko 2:26 je bilo vrijeme kada sam se zakucao u pod :ooo
Question everything.
Top
User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354479Post rethna
22 Nov 2017, 22:32

Zubi su jos na mjestu :oo
Question everything.
Top
User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 91252
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Location: Plemićka
Has thanked: 1677 times
Been thanked: 3195 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354543Post Mutevelija
22 Nov 2017, 23:58

Jači ti zubi od poda?
Posmatraču mog posta.
Jednaki smo mi skoro oba.
Ja sam juče bio takav
Ti ćeš sutra biti ovakav.
🍉🍉🍉🍉

https://bosanski-forum.com/viewtopic.php?t=411&start=4820
Top
User avatar
rethna
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 27232
Joined: 09 Oct 2014, 01:51
Been thanked: 2 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354546Post rethna
23 Nov 2017, 00:03

Vremenom naucis i kako pasti :)
Question everything.
Top
User avatar
Hannibal
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 64067
Joined: 03 Sep 2015, 23:23
Mood:
Has thanked: 6850 times
Been thanked: 2191 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354922Post Hannibal
23 Nov 2017, 17:13

muta zapamti reletovu recenicu da ne bi opet lezo po bolnica
🐽
Top
User avatar
Mutevelija
Selonačelnik
Selonačelnik
Posts: 91252
Joined: 28 Nov 2015, 20:04
Location: Plemićka
Has thanked: 1677 times
Been thanked: 3195 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post: # 1354924Post Mutevelija
23 Nov 2017, 17:14

Dobro neću vam se više zamjerati, naučim se i ja pameti nekad iako sam tvrdoglav.
Posmatraču mog posta.
Jednaki smo mi skoro oba.
Ja sam juče bio takav
Ti ćeš sutra biti ovakav.
🍉🍉🍉🍉

https://bosanski-forum.com/viewtopic.php?t=411&start=4820
Top
Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest