I ja ću pobijediti ovisnost

[spacebound]

Nekako sam se dovela u situaciju da MORAM svaki dan nesto slatko stavit u usta, sto mi je bila nova situacija.Uhvatim se da na neki nacin kriziram, ako nema nista slatko u kuci napustam sve i odoh u prodavnicu, pa makar cokoladu kupit. Blokira mi mozak dok ne zadovoljim tu potrebu.I to mi se nije svidjelo, to da me nesto kontrolise i da nesto moram.A ne svidja mi se ni sta mi je to ucinilo od struka Odlucih biti jaca i sasjeci to.Od proslog ponedjeljka nista slatko, nisam izbacila secer iz prehrane, smatram da je to skoro nemoguce, nego samo slatkise konkretno.Bila sam sebi postavila cilj na 10 dana bez slatkisa, medjutim danas mi je vec 9. dan, pa sam odlucila taj period produzit na mjesec dana, nakon kojeg cu sebi dozvoliti tu i tamo cokoladu, bombonu, kolac.
Mozete mi se pridruziti u odvikavanju od bilo cega sto smatrate losom navikom, stetnim po zdravlje ili vam se jednostavno ne svidja sto ste o necemu ovisni.

[hepo_kockica]

Npr.forum

[Dori]

Svaka čast! Isto razmišljam, ali nikako da počnem. Običnim danima ide nekako, uzmem voće, nešto se zaradim i prodje me želja za slatkim.
Ali PMS me ubi....onda pomete sve! Skoro uzela toblerone, par nekih malih čokoladica i jednu veliku. Da imam u kancelariji....Aha. Taj isti dan sve pojela. I onda me ono grize savjest. Do sljedeće čokolade

[spacebound]

Svaka čast! Isto razmišljam, ali nikako da počnem. Običnim danima ide nekako, uzmem voće, nešto se zaradim i prodje me želja za slatkim.
Ali PMS me ubi....onda pomete sve! Skoro uzela toblerone, par nekih malih čokoladica i jednu veliku. Da imam u kancelariji....Aha. Taj isti dan sve pojela. I onda me ono grize savjest. Do sljedeće čokolade

I ja sam vise puta pocinjala, pa pokleknem vec prvi dan, tj. navecer odlucim, sutra do podne vec nesto zvacem .Evo kod mene PMS dobro tece Ide mi lakse nego sto sam mislila.Iskreno, teze mi je bez tijesta, to nikako ne uspijevam skroz izbaciti.Jucer pojedoh jednu zemickicu, jer sam ogladnila izmedju obroka

[Zizi]

Svaka čast! Isto razmišljam, ali nikako da počnem. Običnim danima ide nekako, uzmem voće, nešto se zaradim i prodje me želja za slatkim.
Ali PMS me ubi....onda pomete sve! Skoro uzela toblerone, par nekih malih čokoladica i jednu veliku. Da imam u kancelariji....Aha. Taj isti dan sve pojela. I onda me ono grize savjest. Do sljedeće čokolade

Pms ionako ne traje dugo, tako da nije strašno ako samo tada i uzmeš

Jesi li probala kako nibs? Oni nemaju šećera, a dobro zasite kada ti se jede čokolada.
Ja sam isto na odvikavanju od šećera, pogotovo od čokolade, i otkako ž jedem kako nibs, nisam je nijednom kupila i evo pregura i pms.

[spacebound]

Znaci, ima nas Ocekujem i kontru i vraga na temi.

[Dori]

Svaka čast! Isto razmišljam, ali nikako da počnem. Običnim danima ide nekako, uzmem voće, nešto se zaradim i prodje me želja za slatkim.
Ali PMS me ubi....onda pomete sve! Skoro uzela toblerone, par nekih malih čokoladica i jednu veliku. Da imam u kancelariji....Aha. Taj isti dan sve pojela. I onda me ono grize savjest. Do sljedeće čokolade

Pms ionako ne traje dugo, tako da nije strašno ako samo tada i uzmeš

Jesi li probala kako nibs? Oni nemaju šećera, a dobro zasite kada ti se jede čokolada.
Ja sam isto na odvikavanju od šećera, pogotovo od čokolade, i otkako ž jedem kako nibs, nisam je nijednom kupila i evo pregura i pms.

Nisam....vidis mogla bi naći tako neke zamjene

[Ariel]

Mogla bi se i ja pridruziti, slatko isto u pitanju

[Ariel]

Pokusala bi izbaciti sokove i pila bi samo vodu. Kad sam vodu pila samo sam se najbolje osjecala. Izbacila bi i cokoladu, slatkise i cipseve mada te cipseve ionako rijetko jedem, ali cokoladu i slatkise ce mi biti tesko bas. Voce cu nastaviti jesti, da mi je da mi to bude jedini secer koji unosim..
Ja ovo govorim sta bi ja a sad da li cu ja cemo vidjeti.

[Nice try]

Podrška vama koji želite pobijediti sebe

Svako dobro želim, strpljenja i dosljednosti

[greeneyes]

MoRete vi to

[Beni]

Spejsice pogledaj keto recepte za kolace, pa ces vidjeti da je moguce izbaciti secer iz prehrane.

[Venera]

promjenom prehrambrenih navika se promjeni oisnost o losoj ishrani

[spacebound]

Spejsice pogledaj keto recepte za kolace, pa ces vidjeti da je moguce izbaciti secer iz prehrane.

Keto mi ne pada na pamet, citala malo o tome i Nisam ja za strogu disciplinu, nit mi treba da izgubim 10+ kg, nit zelim zivjeti bez voca, nit mogu lako osmisliti jelovnik za svaki dan.Seceri su skriveni u vecini namirnica koje kupujemo.

[Vanilla]

Ja ću da vas podržavam :bubica

[gospođa Brams]

Moje iskustvo je takvo da mi ne valja nesto potpuno izbaciti jer cu kad tad pokleknuti i pretjerati... vise sam za umjerenost. Mislim da je kljuc u tome.
Slatkisi su nezdravi i svakako bi trebali unos slatkisa ograniciti, i konzumirati ih umjereno, ako ih vec volimo.
Ja vec godinama ne secerim nikakve napitke, u sve recepte gdje ide secer stavljam ga upola manje... kolac napravim jednom mjesecno i onda bez griznje savjesti gustam u njemu, jednom-dvaput tjedno pojedem kakav slatkis, samo pazim da ne pređem previse granicu kalorijskog unosa za taj dan i nemam problema s debljanjem.

Moja najveca opsesija su slane grickalice, pogotovo cips. To rjesavam tako da se trudim da uopce ne kupujem te gluposti, osim mozda jednom mjesecno kad si dam oduska. Ako nemam toga u kuci, nemam problema.

Ono sto bih mogla jos smanjiti su krompir i tjestenina, al nikako da nađem zadovoljavajuce alternative

[spacebound]

Ja ću da vas podržavam :bubica

Sta tebe briga, jedes k'o copor vukova i opet perfekt figura

[Vanilla]

Ja ću da vas podržavam :bubica

Sta tebe briga, jedes k'o copor vukova i opet perfekt figura

Brz metabolizam, samo imam sreće a možda me sve, nekad, stigne naknadno

[spacebound]

Sta tebe briga, jedes k'o copor vukova i opet perfekt figura

Brz metabolizam, samo imam sreće a možda me sve, nekad, stigne naknadno

Sta me briga

[Čupava]

Džaba izbaciti slatkiše, ako nećeš voditi računa o ostalom, grickalice, dođe i sl. Bolje se ograničiti... izbaciti hljeb, tjestenunu, prženi hranu, ..i sl gluposti.. ne znam da bih se mogla odreći čokolade...