YOGA

[Remzudin]

Odoh vjezbat, dosadni ste

Sta vjezbas ?

[Julia-Klara]

Yogu brate, vidis sta pise

[Julia-Klara]

tako
10 minuta moja jogica, i 20 minuta vjezbe s gumama

ovo :


a moram naci i za stomak, dupe i noge

[Heidi]

[uvijek_kontra]

Ja sam danas odlucila da cu poceti sa face yoga, prvenstveno zbog sinusa jer ne mogu vise izdrzat, a vidim da ima finih trikova za svaki dio.

Taman da naucim pa cemo s mamom zajedno kad dodje kuci. Ona vec duze vrijeme radi neki vjezbe - rezultat je fantastičan.

[Heidi]

.

Klaro, pokusaj nastaviti sa yogom uz adekvatnu ishranu. Pomoci ce ti mnogo, vjeruj mi, samo budi strpljiva I disciplinirana. Znam da nije jednostavno na pocetku.

Zabavi se sa bhastrika disanjem. Pojacava ucinak vjezbi i, u razlixitim polozajima, ima intenzivan ucinak na sve zlijezde i organe koje treba stimulirati kod dijabeticara: gusteraca, stitnjaca, nadbubrezne zlijezde, hipofiza i jetra.

[Heidi]

Klaro, meditacija.
Transcendirajuci tijelo dolazi u stanje duboke opustenosti, koje aktivira vlastite moci samo-iscjeljivanja. To ukljucuje I kortizol hormon stresa koji je zaduzen za pad inzulina.

[Heidi]

[Julia-Klara]

Ovo je moja sto radim I kolegi sam neki dan pokazala, posto mu treba nesto za istezanje a ne radi nista.

[Odraz]

Skroz sam zaboravio na ovo ... pocinjem i ja.

[Heidi]

6. Međunarodni dan yoge: Yoga od kuće



21. juna 2020. Ambasada Indije za Bosnu i Hercegovinu obilježava 6. Međunarodni dan yoge.

Ove godine tema Međunarodnog dana yoge jeste ‘Yoga od kuće’. U skladu s tim, Ambasada organizira niz događaja koji neće samo pratiti mjere ‘socijalne distance’, već će se nastojati i povezati sa što većim brojem ljudi u Bosni i Hercegovini. Počevši sa Videolog takmičenjem koje je objavilo Ministarstvo Ayush iz Indije, Ambasada je objavila konkurs za najbolji esej na temu ‘Nauka iza postizanja holističkog zdravlja putem yoge’ za studente i konkurs za najbolji plakat na temu ‘Yoga za bolji svijet’ za učenike osnovnih škola. Članovi žirija su pripadnici akademske zajednice Univerziteta u Sarajevu i Mostaru.



Pobjednici će dobiti atraktivne nagrade. Kako bi obilježila Međunarodni dan yoge, Ambasada sarađuje s istaknutim yoga učiteljima iz većih gradova Bosne i Hercegovine, uključujući Sarajevo, Banja Luku i Mostar, kako bi učestvovali u živom prenosu standardiziranog protokola yoga vježbi iz svojih studija. Program će voditi Ankita Sood, učiteljica yoge iz Amrita Sher-Gil kulturnog centra u Mađarskoj sa slavnog Trga heroja u Budimpešti, putem live streaminga.



Naglašavajući važnost prilike ambasador Indije, Nj. E. Kumar Tuhin, je rekao: “Ove godine se cijeli svijet suočava s dosad neviđenim izazovima. Globalna pandemija je ostavila težak trag na svjetsku ekonomiju, naše zdravlje – fizičko i emotivno, na sveukupno blagostanje. Prepoznata je pozitivna uloga koju yoga ima u podučavanju puta koji vodi od bolesti ka zdravlju te u integriranju tijela, uma i duše. Kako tema prekrasno poručuje, yoga je može zadovoljiti različite potrebe i prilagoditi se različitim situacijama. Ona pruža maksimalnu dobrobit za zdravlje na individualnom, porodičnom, društvenom i globalnom nivou.”

Ambasada Indije se nada da će ove godine putem različitih digitalnih aktivnosti proširiti doseg poznavanja yoge i obuhvatiti što više ljudi na digitalnoj platformi, utirući put jedinstvenom iskustvu za yoga entuzijaste, te doprinijeti uspjehu ovog značajnog međunarodnog događaja.

mreza-mira.net

https://www.un.org/en/observances/yoga-day

[Chloe]

Meni brat kupio valjak za jogu, kako li se već zove ono čudo ... nimalo me ne privlači...

[Julia-Klara]

Ja ne koristim nista za jogu, samo prostirku jer imam laminat u stanu pa je klizavo

[Heidi]

[Skin]

[Julia-Klara]

Ciko kojeg sam skoro pocela pratiti

[Julia-Klara]

[Julia-Klara]

Za sve overthinkere (kakva sam i sama)

[ironman]

Za sve overthinkere (kakva sam i sama)

Volim slusat Sadhgurua..msm slusat pricu a slabo poslusam .

Inace

[Julia-Klara]

strasno umirujuci glas ima ja ga slucajno otkrih, i skroz mi je OK