
Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Moderator: Krokodil Behko
- edo_79
- Inventar foruma
- Posts: 7946
- Joined: 30 Aug 2019, 12:13
- Mood:
- Has thanked: 465 times
- Been thanked: 1415 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

"Znaš li šta je najlepše u životu? Želja, prijatelju."
-
- Seksologinja
- Posts: 36267
- Joined: 27 Mar 2016, 17:23
- Has thanked: 1306 times
- Been thanked: 716 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

uh Calla ima sto procnetno u vise boja i velicina


Skin: "nemoj ljubinka, ja sam vec ispala iz aviona"
Fuddo: "Jadni spermatozoidi,pa sto ih ubijate?"
Fuddo: "Jadni spermatozoidi,pa sto ih ubijate?"
-
- Seksologinja
- Posts: 36267
- Joined: 27 Mar 2016, 17:23
- Has thanked: 1306 times
- Been thanked: 716 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
ne izbacuj ples, ali uvedi stenje oko pet kilometaraCalla wrote: 28 Aug 2020, 13:08 Ja sam samo zbog njeg kupila vibracionuplocu ne bi li počela bilo sto sa vježbama umjesto plesa![]()

Skin: "nemoj ljubinka, ja sam vec ispala iz aviona"
Fuddo: "Jadni spermatozoidi,pa sto ih ubijate?"
Fuddo: "Jadni spermatozoidi,pa sto ih ubijate?"
- Calla
- Legenda foruma
- Posts: 12705
- Joined: 12 Apr 2012, 09:16
- Location: Wiesbaden-Hessen-Germany
- Has thanked: 2773 times
- Been thanked: 2207 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ne čudi seee Živim u brdima Pa de ti šetaj il vozi biciklo
Ljubav je igra za dvoje u kojoj oboje mogu pobjediti (Eva Gabor)
- Zana
- Gospođetina
- Posts: 32547
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 9079 times
- Been thanked: 8895 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?


Jel se zezaš?
Nego, što se meni desi nekad da tokom treninga hiperventiliram? Nisam guglala, reko da pitam ovdje prvo. Može li biti zato jer žurim?
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
- Melek
- Deer Hunter
- Posts: 30478
- Joined: 20 Jun 2013, 23:18
- Has thanked: 4172 times
- Been thanked: 3075 times
- Status: Online
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Jok. Sudžuk i suho meso nas čine zdravijim i jačim.
Weak people revenge.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
Strong people forgive.
Intelligent people ignore.
- vrhbosnica
- Forum [Bot]
- Posts: 11970
- Joined: 13 Oct 2019, 20:16
- Been thanked: 26 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Jel na traci?
Svima nama, kadli-tadli, valja krenuti na "finalno putovanje", u Dženet ili Džehenem, Raj ili Pakao, svejedno. Gdje ću ja završiti nije mi dostupno znati, ali znam jedno: poći ću iz Sarajeva...
- Zana
- Gospođetina
- Posts: 32547
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 9079 times
- Been thanked: 8895 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Nije, sklekovi, plank, čučnjevi sa teretom, eto tako. Baš bezveze bude.vrhbosnica wrote: 02 Sep 2020, 20:17Jel na traci?Zana wrote: 02 Sep 2020, 20:15
![]()
![]()
Jel se zezaš?
Nego, što se meni desi nekad da tokom treninga hiperventiliram? Nisam guglala, reko da pitam ovdje prvo. Može li biti zato jer žurim?
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
- Grom
- Inventar foruma
- Posts: 6650
- Joined: 13 Nov 2019, 22:30
- Mood:
- Has thanked: 42 times
- Been thanked: 23 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ne zezam se, školski drug ima svoju teretanu i rekao mi da dođem do njih i pogledam šta ima od sprava, i da li mi odgovara. I odem danas i trenirao sam i isprobavao većinu sprava.Zana wrote: 02 Sep 2020, 20:15
![]()
![]()
Jel se zezaš?
Nego, što se meni desi nekad da tokom treninga hiperventiliram? Nisam guglala, reko da pitam ovdje prvo. Može li biti zato jer žurim?
Ne dišeš pravilno tokom treninga, upravo sam danas u teretani gledao tipove koji ne prate disanje. Kada je teži pokret u pitanju tada izdahneš, a kod lakšeg pokreta udahneš. Npr. kod čučnja, kada se spustaš udahneš, kada se dižeš izdahneš. Moraš disati sporo kroz nos cijelo vrijeme, jer na takav način disanja umiruješ rad srca.
- vrhbosnica
- Forum [Bot]
- Posts: 11970
- Joined: 13 Oct 2019, 20:16
- Been thanked: 26 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Zana wrote: 02 Sep 2020, 20:19Nije, sklekovi, plank, čučnjevi sa teretom, eto tako. Baš bezveze bude.

Ja se samo na traci zapusem
Svima nama, kadli-tadli, valja krenuti na "finalno putovanje", u Dženet ili Džehenem, Raj ili Pakao, svejedno. Gdje ću ja završiti nije mi dostupno znati, ali znam jedno: poći ću iz Sarajeva...
- Zana
- Gospođetina
- Posts: 32547
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 9079 times
- Been thanked: 8895 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ne ja ,na traci, nikad. Što se zapušeš? Meni traka prelagana, doduše ne trčimvrhbosnica wrote: 02 Sep 2020, 20:23Zana wrote: 02 Sep 2020, 20:19
Nije, sklekovi, plank, čučnjevi sa teretom, eto tako. Baš bezveze bude.![]()
Ja se samo na traci zapusem

A nije problem zapuhivanje nego hiperventiliranje
Evo Almir mi objasnio. Pa jeste, ne pazim ja na disanje.
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
- vrhbosnica
- Forum [Bot]
- Posts: 11970
- Joined: 13 Oct 2019, 20:16
- Been thanked: 26 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Pa sta radis na traci? Brzo hodanje?
Ja trcim..dok mogu disati..onda setam dok se ne dohavizam, pa opet
Ja trcim..dok mogu disati..onda setam dok se ne dohavizam, pa opet
Svima nama, kadli-tadli, valja krenuti na "finalno putovanje", u Dženet ili Džehenem, Raj ili Pakao, svejedno. Gdje ću ja završiti nije mi dostupno znati, ali znam jedno: poći ću iz Sarajeva...
- Grom
- Inventar foruma
- Posts: 6650
- Joined: 13 Nov 2019, 22:30
- Mood:
- Has thanked: 42 times
- Been thanked: 23 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
Ja ne vjerujem da je to u pitanju, prije da je pogrešno disanje.
Danas gledam kako raja trenira, i nikoga nisam vidio da se pridržava disanja, ne prate vremena između setova, već sve nešto ofrlje rade.
- Vrag
- Forum [Bot]
- Posts: 26604
- Joined: 05 Oct 2018, 08:54
- Has thanked: 57 times
- Been thanked: 247 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
koliko trcisvrhbosnica wrote: 02 Sep 2020, 20:26 Pa sta radis na traci? Brzo hodanje?
Ja trcim..dok mogu disati..onda setam dok se ne dohavizam, pa opet

- Vrag
- Forum [Bot]
- Posts: 26604
- Joined: 05 Oct 2018, 08:54
- Has thanked: 57 times
- Been thanked: 247 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
ma ne bi trebalo opet doci do hiperventiliranjaalmir90 wrote: 02 Sep 2020, 20:29Ja ne vjerujem da je to u pitanju, prije da je pogrešno disanje.
Danas gledam kako raja trenira, i nikoga nisam vidio da se pridržava disanja, ne prate vremena između setova, već sve nešto ofrlje rade.
- vrhbosnica
- Forum [Bot]
- Posts: 11970
- Joined: 13 Oct 2019, 20:16
- Been thanked: 26 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
5min..pa 5 hodamVrag wrote: 02 Sep 2020, 20:30koliko trcisvrhbosnica wrote: 02 Sep 2020, 20:26 Pa sta radis na traci? Brzo hodanje?
Ja trcim..dok mogu disati..onda setam dok se ne dohavizam, pa opet![]()


Svima nama, kadli-tadli, valja krenuti na "finalno putovanje", u Dženet ili Džehenem, Raj ili Pakao, svejedno. Gdje ću ja završiti nije mi dostupno znati, ali znam jedno: poći ću iz Sarajeva...
- Vrag
- Forum [Bot]
- Posts: 26604
- Joined: 05 Oct 2018, 08:54
- Has thanked: 57 times
- Been thanked: 247 times
- Status: Offline
- vrhbosnica
- Forum [Bot]
- Posts: 11970
- Joined: 13 Oct 2019, 20:16
- Been thanked: 26 times
- Status: Offline
Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?
1h i ni minuta manje...
Al ne samo na traci ...

Svima nama, kadli-tadli, valja krenuti na "finalno putovanje", u Dženet ili Džehenem, Raj ili Pakao, svejedno. Gdje ću ja završiti nije mi dostupno znati, ali znam jedno: poći ću iz Sarajeva...
Who is online
Users browsing this forum: No registered users and 1 guest