CIGARETE

[Mutevelija]

A vidi što išće

[Beni]

Abd ove jeseni makar tonu sljive da pokiselis

Insallah s halal cetifikatom

[insomnia]

Ko pravi Mumin. Kavazovic reko

[Nora Ibsenova]

4 mjeseca i 16 dana

[Košarkaš]

4 mjeseca i 16 dana

Samo se uvijek čuvaj one "jedne", i nakon 100 godina.

Ja bio bacio cigarete, skoro 7 godina mi nisu padale na pamet. I onda bez ikakve potrebe zapalim tu jednu Iz zafrkancije, sa društvom na moru. Nisam vjerovao da će mi ta jedna cigara leći tako dobro nakon toliko vremena.

I onda jedna po jedna, sve dok nisam počeo opet kupovati. Vjeruj da sam plakao od muke. A bio sam prestao pušiti nevjerovatno lako, bez ikakvih apstinencijskih kriza, uz pomoć one knjige. I kasnije sam se opet vraćao da je čitam, ali drugi put više nije upalilo

[Nora Ibsenova]

4 mjeseca i 16 dana

Samo se uvijek čuvaj one "jedne", i nakon 100 godina.

Ja bio bacio cigarete, skoro 7 godina mi nisu padale na pamet. I onda bez ikakve potrebe zapalim tu jednu Iz zafrkancije, sa društvom na moru. Nisam vjerovao da će mi ta jedna cigara leći tako dobro nakon toliko vremena.

I onda jedna po jedna, sve dok nisam počeo opet kupovati. Vjeruj da sam plakao od muke. A bio sam prestao pušiti nevjerovatno lako, bez ikakvih apstinencijskih kriza, uz pomoć one knjige. I kasnije sam se opet vraćao da je čitam, ali drugi put više nije upalilo

Koje knjige? Lako je prestati pušit?
I ja čim sam završila sa čitanjem, ispušila posljednju i prestala.

Ma nema ovisnicima samo jedna cigara

[MunDzi]

Samo se uvijek čuvaj one "jedne", i nakon 100 godina.

Ja bio bacio cigarete, skoro 7 godina mi nisu padale na pamet. I onda bez ikakve potrebe zapalim tu jednu Iz zafrkancije, sa društvom na moru. Nisam vjerovao da će mi ta jedna cigara leći tako dobro nakon toliko vremena.

I onda jedna po jedna, sve dok nisam počeo opet kupovati. Vjeruj da sam plakao od muke. A bio sam prestao pušiti nevjerovatno lako, bez ikakvih apstinencijskih kriza, uz pomoć one knjige. I kasnije sam se opet vraćao da je čitam, ali drugi put više nije upalilo

Koje knjige? Lako je prestati pušit?
I ja čim sam završila sa čitanjem, ispušila posljednju i prestala.

Ma nema ovisnicima samo jedna cigara

Vjerovatno misli na knjigu autora Allen Carr.

[CikCikCikPogodi]

4 mjeseca i 16 dana

Samo se uvijek čuvaj one "jedne", i nakon 100 godina.

Ja bio bacio cigarete, skoro 7 godina mi nisu padale na pamet. I onda bez ikakve potrebe zapalim tu jednu Iz zafrkancije, sa društvom na moru. Nisam vjerovao da će mi ta jedna cigara leći tako dobro nakon toliko vremena.

I onda jedna po jedna, sve dok nisam počeo opet kupovati. Vjeruj da sam plakao od muke. A bio sam prestao pušiti nevjerovatno lako, bez ikakvih apstinencijskih kriza, uz pomoć one knjige. I kasnije sam se opet vraćao da je čitam, ali drugi put više nije upalilo

Zato ti je najbolje da pusis kubanke ili cigarillos. Ja pusim i puno bolje je u odnosu na cigarete. Meni se ne puše cigarete cijelu sedmicu ako ispusim jednu kubanku uz viski.

[Nora Ibsenova]

Koje knjige? Lako je prestati pušit?
I ja čim sam završila sa čitanjem, ispušila posljednju i prestala.

Ma nema ovisnicima samo jedna cigara

Vjerovatno misli na knjigu autora Allen Carr.

Pa da, Lako je prestati pušiti, tako se zove knjiga.

[Košarkaš]

Vjerovatno misli na knjigu autora Allen Carr.

Pa da, Lako je prestati pušiti, tako se zove knjiga.

Jeste, Allen Carr - Lako je prestati pušiti

Pročitao zadnju stranicu, ugasio cigaru i postao nepušač. Koje je to nevjerovanje bilo i ponos na samog sebe

Revolucionarna kjniga, a pisac je zaslužio Nobelovu nagradu. Uspjelo mu je ono što nije ni raznim žvakama, flasterima, fake cigaretama i svemu ostalom.

Najviše mi je pomoglo to što sam kroz tu knjigu shvatio da je pušenje najvećim dijelom psihička ovisnost. Da me u tom začaranom krugu drži taj strah da ću ako prestanem pušiti izgubiti na kvalitetu života u svim segmentima. Da neću moći popiti pivo bez cigare, da se neću moći družiti, da ću jednostavno izgubiti tu cigaru kao štaku za oslonac u životu.

Dalje je sve bilo lakše kad sam tu svoju ovisnost sveo samo na onaj fizički dio, ono malo nikotinsko čudovište kako ga Allen nazva. I jednostavno sam donio odluku da prestajem. I pokazalo se tačnim, fizičke apstinencijske krize traju ne više od 2-3 minuta u toku dana i ne predstavljaju nikakav veliki problem.

Onda je nastupio period rahatluka, boja kože mi se vrtatila u normalu, vratio mi se okus, miris, prodihao punim plućima. Seksualni život mi se za duplo poboljšao Ma sve.

I, ko što rekoh, napravih glupost bez presedana. Ipak ne odustajem, morat ću opet baciti.

A što se raspisah, valjda mije ovo bila prilika da olakšam dušu

[Košarkaš]

Samo se uvijek čuvaj one "jedne", i nakon 100 godina.

Ja bio bacio cigarete, skoro 7 godina mi nisu padale na pamet. I onda bez ikakve potrebe zapalim tu jednu Iz zafrkancije, sa društvom na moru. Nisam vjerovao da će mi ta jedna cigara leći tako dobro nakon toliko vremena.

I onda jedna po jedna, sve dok nisam počeo opet kupovati. Vjeruj da sam plakao od muke. A bio sam prestao pušiti nevjerovatno lako, bez ikakvih apstinencijskih kriza, uz pomoć one knjige. I kasnije sam se opet vraćao da je čitam, ali drugi put više nije upalilo

Zato ti je najbolje da pusis kubanke ili cigarillos. Ja pusim i puno bolje je u odnosu na cigarete. Meni se ne puše cigarete cijelu sedmicu ako ispusim jednu kubanku uz viski.

Ma probao sam prijatelju već milion nekih zamjenskih varijanti, ali ništa ne funkioniše. Samo baciti.

Ili si pušač ili nepušač, nema između.

[Zanki]

nekad bih rado zapalila pet odjednom

[Košarkaš]

nekad bih rado zapalila pet odjednom

Nemoj, najbolje je nikada i nijednu!

[Zanki]

nekad bih rado zapalila pet odjednom

Nemoj, najbolje je nikada i nijednu!

a znan

[Nora Ibsenova]

Pa da, Lako je prestati pušiti, tako se zove knjiga.

Jeste, Allen Carr - Lako je prestati pušiti

Pročitao zadnju stranicu, ugasio cigaru i postao nepušač. Koje je to nevjerovanje bilo i ponos na samog sebe

Revolucionarna kjniga, a pisac je zaslužio Nobelovu nagradu. Uspjelo mu je ono što nije ni raznim žvakama, flasterima, fake cigaretama i svemu ostalom.

Najviše mi je pomoglo to što sam kroz tu knjigu shvatio da je pušenje najvećim dijelom psihička ovisnost. Da me u tom začaranom krugu drži taj strah da ću ako prestanem pušiti izgubiti na kvalitetu života u svim segmentima. Da neću moći popiti pivo bez cigare, da se neću moći družiti, da ću jednostavno izgubiti tu cigaru kao štaku za oslonac u životu.

Dalje je sve bilo lakše kad sam tu svoju ovisnost sveo samo na onaj fizički dio, ono malo nikotinsko čudovište kako ga Allen nazva. I jednostavno sam donio odluku da prestajem. I pokazalo se tačnim, fizičke apstinencijske krize traju ne više od 2-3 minuta u toku dana i ne predstavljaju nikakav veliki problem.

Onda je nastupio period rahatluka, boja kože mi se vrtatila u normalu, vratio mi se okus, miris, prodihao punim plućima. Seksualni život mi se za duplo poboljšao Ma sve.

I, ko što rekoh, napravih glupost bez presedana. Ipak ne odustajem, morat ću opet baciti.

A što se raspisah, valjda mije ovo bila prilika da olakšam dušu

Ja sam tu knjigu dobila na poklon. I pročitala pola knjige i odustala, nije mi se prestajalo.
Stalno sam pokušavala ponovo, ali pročitam stranicu dvije i odustanem.
Najviše zbog toga što sam bila ... ne skeptik, nego sam više knjizi pristupila sa podsmijehom - eto on je nešto otkrio. pfff. šta on misli ko je

U biti, on ništa novo nije ni otkrio i svaki pušač to i sam zna.

Ako svako sebi, iskreno, najiskrenije, postavi i odgovori na pitanje: Kada bi se mogao vratit u prošlost, i izabrati da ne zapališ onu prvu cigaru u životu koju si zapalio, da li bi to odabrao? Ja iskreno vjerujem da ne postoji pušač (bez obzira da li on sad želio prestati ili ne) koji bi se vratio u prošlost znajući sve što sad zna i opet zapalio cigaru.

Alen je samo razložio na vrlo proste stvari, proste faktore, ono što mi svi ustvari znamo vrlo dobro.

Mislim da je i on sam jedne prilike rekao kako je napisao čitavu knjigu o svojoj metodi koja se ustvari može svest na jedan A4 papir, da bi ga ljudi shvatili ozbiljno.

Ja sam skoro 10 godina pušila u prosjeku kutiju cigara dnevno. Nekad više, nikad manje. Kakvih sam pušača vidjela, ja sam još bila i umjerena, ali nema ništa umjereno u 20+ cigara dnevno.

Prestankom se kvalitet mog života nevjerovatno poboljšao. To su takve promjene da je meni ponekad teško da razumijem da je to sve od prestanka pušenja. A jeste, jer kad skontaš, koliki je samo broj toksina koji unosiš u sebe (mimo onih poznatih, kancerogenih, zbog kojih cigarete i jesu na meti udara zdravstva).

Samo neki od benefita:
- Lakše dišem kada moram potrčati, popeti se uz stepenice/brdo, nema više slona koji mi sjedi na plućima
- Ljepše spavam, puno, puno ljepše spavam
- Ne iskašljavam se ujutru
- Mogu odabrat da sjedim u prostorima za nepušače koji su prozračeni, mirisni
- Ne smrdi mi odjeća i kosa i prostor u kom živim
- Nokti i kosa su mi jači, ljepši, sjajniji
- Koža mi je ljepša, izgleda zdravije
- Seks je bolji, libido je bolji
- Hrana ima ljepši ukus
- Ja imam ljepši ukus
- The list goes on.

Za mene je najbitniji bio psihički momenat: ako sam prestala pušit, ako sam pobjedila tu ovisnost, nema šta drugo ne mogu uradit. Baš dadne neki poseban osjećaj samopouzdanja.

Samo mi je trebalo neko vrijeme da se suzdržim od pametovanja drugim pušačima oko sebe kako trebaju prestat. Valjda čovjeka ponese neki polet pa bi htio svima da pomogne.

[HAVANA]

nekad bih rado zapalila pet odjednom

Nemoj,razgodi.

[Zanki]

nekad bih rado zapalila pet odjednom

Nemoj,razgodi.

ne pusin vise, gotovo je, ovaj put zaozbiljno

jedino nekad ako treba da zabiberim

a trebat ce

[Košarkaš]

Ja sam tu knjigu dobila na poklon. I pročitala pola knjige i odustala, nije mi se prestajalo.
Stalno sam pokušavala ponovo, ali pročitam stranicu dvije i odustanem.
Najviše zbog toga što sam bila ... ne skeptik, nego sam više knjizi pristupila sa podsmijehom - eto on je nešto otkrio. pfff. šta on misli ko je

U biti, on ništa novo nije ni otkrio i svaki pušač to i sam zna.

Ako svako sebi, iskreno, najiskrenije, postavi i odgovori na pitanje: Kada bi se mogao vratit u prošlost, i izabrati da ne zapališ onu prvu cigaru u životu koju si zapalio, da li bi to odabrao? Ja iskreno vjerujem da ne postoji pušač (bez obzira da li on sad želio prestati ili ne) koji bi se vratio u prošlost znajući sve što sad zna i opet zapalio cigaru.

Alen je samo razložio na vrlo proste stvari, proste faktore, ono što mi svi ustvari znamo vrlo dobro.

Mislim da je i on sam jedne prilike rekao kako je napisao čitavu knjigu o svojoj metodi koja se ustvari može svest na jedan A4 papir, da bi ga ljudi shvatili ozbiljno.

Ja sam skoro 10 godina pušila u prosjeku kutiju cigara dnevno. Nekad više, nikad manje. Kakvih sam pušača vidjela, ja sam još bila i umjerena, ali nema ništa umjereno u 20+ cigara dnevno.

Prestankom se kvalitet mog života nevjerovatno poboljšao. To su takve promjene da je meni ponekad teško da razumijem da je to sve od prestanka pušenja. A jeste, jer kad skontaš, koliki je samo broj toksina koji unosiš u sebe (mimo onih poznatih, kancerogenih, zbog kojih cigarete i jesu na meti udara zdravstva).

Samo neki od benefita:
- Lakše dišem kada moram potrčati, popeti se uz stepenice/brdo, nema više slona koji mi sjedi na plućima
- Ljepše spavam, puno, puno ljepše spavam
- Ne iskašljavam se ujutru
- Mogu odabrat da sjedim u prostorima za nepušače koji su prozračeni, mirisni
- Ne smrdi mi odjeća i kosa i prostor u kom živim
- Nokti i kosa su mi jači, ljepši, sjajniji
- Koža mi je ljepša, izgleda zdravije
- Seks je bolji, libido je bolji
- Hrana ima ljepši ukus
- Ja imam ljepši ukus
- The list goes on.

Za mene je najbitniji bio psihički momenat: ako sam prestala pušit, ako sam pobjedila tu ovisnost, nema šta drugo ne mogu uradit. Baš dadne neki poseban osjećaj samopouzdanja.

Samo mi je trebalo neko vrijeme da se suzdržim od pametovanja drugim pušačima oko sebe kako trebaju prestat. Valjda čovjeka ponese neki polet pa bi htio svima da pomogne.

Sve hoću da nešto citiram i naglasim posebno, a ne znam šta bi.

Ovo kao da sam ja napisao, kao da si mi ušla u dušu i mozak i sve preko tastature prenijela ovdje

Pogotovo ovaj dio oko pametovanja drugim pušačima

Fakat mi se malo vratio optimizam. Možda se i ja uskoro mognem pohvaliti ovdje

[Nora Ibsenova]

Jesi i ti to radio? Pametovao ..
Joj kad sam ja skontala kako je to dosadno i naporno. Fuj. Postidila sam se namah. Morala se izvinjavat ljudima kasnije.


Ali ima i jedna negativna stvar, neki ljudi su počeli da me izbjegavaju. Kolege na poslu koji puše recimo. Kad sam rekla da prestajem pušit bilo je, ahaaaaaa, malo sutra. Kad je prošao prvi mjesec bilo je - dobro si ti izdržala, al' to ti je maksimum, poslije tri mjeseca je bilo nevjerice: a jesi počela da jedeš bombone? Ne. A jesi počela da grickaš košpice? Ne. Ali si se sigurno udebljala? Nisam (štaviše, smršala sam u tom period 10tak kila jer sam se pridržavala dijete - hence: ako mogu bez cigara, mogu i bez slatkiša) i odjednom su me počeli izbjegavat. Čudno.

[Masamune]

Kod nekih je polet da drugima pomogneš pa ispadne kao pametovanje, ali kod nekih je opet ono što ih tjera da zapale, a znaju da ne mogu pa se onda iz ljubomore istresaju na pušače.

Što se tiče pametovanja gori su bivši pušači po pitanju ovog nego što su ikad bili oni koji nikad nisu zapalili